下山的時候就著礦泉水吃了六個雞蛋，李熠便開始了自己的搬磚鍛煉。

　　早上第一趟上去時，他還沒感覺怎麽樣。

　　但是當他扛著第二袋水泥往山上走的時候，他便明顯的感受到了腿部肌肉開始發酸發脹。

　　之前健過身，李熠知道這是肌肉拉傷引發的情況。但是這個拉傷並不是惡行拉傷，和“運動損傷”，也就是人們常說的“抻著了“不是一個概念。

　　而是肌肉在不斷的充血，承力之後，本來脆弱的肌肉纖維斷裂。

　　只要加以蛋白質的補充，這些拉傷的肌肉纖維便會很快被修複，並形成新的，更加強健的肌肉組織。

　　所謂的增肌，其實就是不斷淘汰那些脆弱的肌肉纖維，讓它們重新結締成新肌肉組織的過程。

　　老話總說人老腿先老。

　　腿怎麽老的?

　　就是上了年紀之後，肌肉本身的修複能力不行了。高強度運動之後肌肉纖維無法再自行修複，使得下肢的力量越來越弱。

　　而不論是人幹什麽，下肢力量都是決定性因素。

　　平時的跑步走路就不用多說了，腿部肌肉要是不行，肯定沒辦法持久運動。

　　就說練武，下盤都是重中之重。

　　要不然怎麽很多武術都需要蹲馬步，或者是在練習套路之前先走樁呢?

　　帶著這樣的覺悟，李熠咬著牙，用一上午的時間往返了山下四次。

　　為了避免受傷，他全程都走的很慢，爭取每一步都走的扎扎實實。

　　終於，等到中午十二點多，將第四袋水泥扛到了山頂之後，視界中的屬性面板，終於迎來了突破！

　　【李熠】

　　【體魄:8.5】

　　【心神:12.3】

　　【技能:煉神(1/100)，八部金剛功(31/100)】

　　【修為:0.1】

　　看著修行面板中的數值變動，已經累到脫力的李熠直接就跪倒在了地上。

　　媽的……太不容易了啊！

　　四次的往返，除去下山的時間之外，幾乎是連續做了兩個小時的負重深蹲。

　　考慮到上山時還有克服自身重力的因素在內，李熠所背負的重量其實要比五十公斤還要多一些的。

　　這個過程，只能說是煎熬！

　　頭兩趟其實還好，但是隨著體力的逐漸流失，後面兩次李熠幾乎是在用意志力在對抗地心引力。

　　天可憐見，若不是想著盡快的提升自己的體魄屬性，李熠無論如何是堅持不下去的。

　　不過真正做到了這一切，看到體魄屬性的增長，李熠的心中也湧起了巨大的自豪感。

　　不為別的，只因之前背李青山回道觀時的情形還歷歷在目。

　　就在兩天前，自己背著一百多斤的李青山上了一趟山都累了個半死。但是現在自己扛著差不多重量的水泥往返四次……才累了個半死。

　　體質的提升，簡直是太明顯了！

　　“下午接著乾！”

　　拖著疲憊的身軀從地上站起來，李熠咬牙將修為點引導到了體魄上。

　　隨著0.1的修為點融合，一股暖流再次湧入到了李熠的身體之中。

　　感受著那一絲絲暖流，迅速的修補著他酸脹難耐的下肢肌肉群，臀大肌以及腹肌，李熠簡直舒服的要呻吟了起來。

　　半晌過後，重新煥發了精力的李熠回到道觀。

　　又用雞蛋補充了體力之後，索性將躺在床上的李青山給扛了出來。

　　將李青山安置在了鋪了厚厚一層墊子的太師椅上坐好，

李熠將一頂大草帽扣在了師傅的腦袋上。　　“師傅，你負責監工！”

　　對癱坐在椅子上的李青山擠了擠眼睛，李熠再次跑下了山去。

　　……

　　有了0.2點體魄的提升後，李熠感受到下午的進程比上午輕松了一些。

　　於是在第二次上山的時候，他嘗試著給自己加了一些重量。

　　用寬尼龍繩將一包五十公斤的水泥和一包二十五公斤的白灰捆好，扛著七十五公斤的重量開始上山。

　　午後毒辣的太陽，將他不斷落下的汗水映射的晶瑩剔透。

　　累了，他就在半山腰歇上一會兒。渴了，就喝一點山間的溪流水。

　　一直到晚上七點多的時候，再次清空了體力的李熠，已經將山下所有的水泥和白灰都搬運到了山頂！

　　看著摞在道觀院子裡那足足十袋水泥，五袋白灰。

　　李熠長長的舒了口氣。

　　在心裡膨脹了片刻，李熠忽然覺得自己好像忘了什麽事情。

　　隨即，他一拍大腿。

　　“哎呀！不好，師傅！”

　　剛才太累了，將所有注意力都放在保持動作不變形的李熠，在回到山頂的時候甚至忘了李青山的存在。

　　想到老頭已經獨自在山門外坐了整整一下午，他顧不上渾身的酸痛和疲憊，趕緊跑了過去。

　　借著晚霞播撒在山頂的一抹緋紅，他看到了李青山的身影。

　　見老頭此時仍然胎胎歪歪的坐在那把太師椅上，李熠送了口氣。

　　走上前去，看到已經被山間的大花蚊子咬出了一臉大包的李青山，李熠的嘴角一陣抽動。

　　“這個……師傅啊……徒兒不是有意把你給忘了。回來的時候醫生特地囑咐，要讓我多給你曬曬太陽補鈣，然後多給你一些刺激……”

　　雙手合十，對整個雙眼，目光空洞的李青山搞了個繞，李熠趕緊用僅存的一絲氣力，將老頭拖回了臥房。

　　晚上，李熠並沒有繼續練習八部金剛功。

　　或許是體質提升到了一定程度的原因，下午的高強度負重鍛煉，並沒有獲得體魄提升。

　　害怕自己運動過量，再把上午好容易獲得的屬性值降下去，求穩的李熠在給李青山做完了護理之後，便開始了煉神打坐。

　　而讓李熠感到懊惱的是，晚上的打坐，同樣也沒有提升心神屬性。

　　次日一早，看到修行面板上仍然是0的修行點數，李熠抿起了嘴唇。

　　“怎麽回事?難道說，目前我的屬性數值已經到了一個提升平台期?8.5的體魄屬性，通過鍛煉的方式已經難以保證每次鍛煉都有提升，而12.3的心神，即便是入定升級到了煉神，也不能保證每晚都有精進了?”

　　迅速的在腦海中盤橫了片刻，李熠決定先觀察一下今天的修行成果再說。

　　趁著清晨的涼爽，李熠沉下心來，拉開架勢開始了八部金剛功的練習。

　　當一套動作標準的功法打滿了九遍後，那昨天下午紋絲未動的體魄屬性，終於不疾不徐的增加了0.1點。

　　用毛巾擦了擦額頭上細密的汗珠，李熠大致有了推斷。

　　“看來的確是體魄到了一個平台期。現在想要提升0.1的體魄值，至少需要一下午的負重訓練，再配合一套八部金剛功才行。從目前來看8.6的體魄屬性，已經讓我的體力超過了大部分的成年男性。怕是以後屬性越高，需要付出的精力就越大。或許，我應該再找一些比負重訓練更加行之有效的煉體方法了。”

　　默默的點了點頭，李熠回到了道觀之內。

　　給李青山洗漱投食完畢，像昨天一樣把老頭安置到山門之前充當監工後，他重新開始了自己的鍛煉。

　　就這麽，三天的時間一晃而過。

　　第四天。

　　早上七點多鍾，一陣突突突的拖拉機響便驚擾到了山間的野鳥。

　　“謝謝大家夥兒了啊！你們能過來幫忙，真是感激不盡。李熠從城裡回來，在這邊沒親沒故的，咱們父老鄉親在這個時候能幫上一把，他日後肯定會報答大家。今天大家夥兒就受受累，幫他把這些材料弄上山去，晚上在我們家農家樂，我請大家吃飯！”

　　“襖……”

　　最後一台拖拉機的車鬥裡，聽到林白的“戰前動員”十幾個村裡年輕的後生懶洋洋的應了一聲。

　　這些人都是村裡共青團委的成員。

　　要不是迫於林副書記的淫威，和如同唐僧般喋喋不休的煩擾， 他們才懶得過來。

　　平頂山啊！

　　這可是平頂山啊！

　　就連村裡小年輕搞對象都不愛爬的地方，他們寧可找個沒有路燈的小路卿卿我我！

　　在眾人一片消極的應付中，拖拉機停穩在了山下的空地上。

　　“好啦好啦！”

　　眼看著一群青壯跟一個個大冤種似的，林白意氣滿滿的拍了拍巴掌。

　　“大家打起精神來呀！眾人拾柴火焰高，咱們加把勁，早乾完早收工呀！拿出你們前兩年扶貧的勁頭來！咱們先把這一堆水泥和白灰運上去，然後再搬磚！咦?”

　　跳下了車鬥，林白走到了路邊，伸手指了指上次卸車的地方。

　　然而，靈異的事情發生了。

　　“唉?”

　　看著那空空如也，就只有一些水泥灰和紅磚渣的空地，林白伸出去的手指僵住了。

　　(??ˇˇ?)

　　“我白灰呢?”

　　?(′?д?`?)

　　“我那麽一大堆的白灰呐！?”

　　正在這時，一道身影從山上迅捷而下。

　　那人邁著如蜻蜓點水般的腳步，不像是走在石板路上，而是整個人像是飄了下來一般！

　　“呦?”

　　看到停在山下的四台拖拉機，和站在那裡不知道在研究著什麽的十幾號人，李熠啪的一下在石階下站定。

　　巨大的慣性，使得他的鞋底將地面上那層輕薄的細沙擦出一連串嗤嗤的輕響。

　　“林團副，早啊！”

　　看到人群中黑臉懵逼的林白，李熠笑著招了招手。