早上，在缽池山公園晨跑的人很多。

　　而此時在跑步的人群中，一個年輕人，一邊跑一邊傻笑，笑得特別開心，露出了八顆雪白的牙齒。

　　笑容是會傳染的，路上每個看到他表情的人，無一不被感染到，發出會心一笑。

　　甚至有些年輕的女孩子，忍不住笑出了聲。

　　而一邊跑一邊笑的周燊，絲毫沒有注意到，此時的他正盯著視線裡面的屬性面板看呢。

　　他沒想到這麽容易就學會了鐵內衫，自然是欣喜不已。

　　其實他忘記了，鐵內衫之所以叫“內衫”，而不是“布衫”，注重的正是內壯功的修煉，外壯功只是輔助修煉罷了。

　　而他本身修煉的【長生訣】，恰恰就是內壯功。

　　外壯功多如繁星，修煉方法也是各不相同，像鐵頭功、鐵砂掌、金鍾罩、一指禪、武當長拳、開碑掌、擒拿手、十三太保橫練等等等等，鍛煉的方法部位各不相同。

　　但是內壯功卻基本上殊途同歸，萬法同源。

　　鐵內衫樁功的修煉路徑，跟長生訣也是大同小異，而且他把長生訣已經練到了精通級，正因為如此，所以他修煉鐵內衫外壯功才會如此輕而易舉就獲得了圖標。

　　如果換成鐵布衫，還真不一定呢！

　　周燊不知道其中內情，隻當自己之前的拍打起了效果。

　　心裡暗自得意，“回頭我多買點武功秘籍試試。”

　　等激動的心情稍稍平複後看了看其他數據。

　　體力達到了11點，而精力更是突破了10點。

　　昨天吃三素雲飛湯+阿膠，屬性點增加了1.4，他把1點的屬性點加到了形意拳上面，體力和精力都上升了一些，沒想到今天一覺睡醒後，又再次漲了一些。

　　“難怪今天早上感覺體力精力雙雙充沛呢！”

　　隨後他平複了一下激動的心情，沒有直接升級鐵內衫，而是關閉屬性面板後，繼續跑步。

　　鐵內衫只是增加他筋骨皮的硬度，對於力量、耐力以及敏捷這些，並沒有什麽太大的幫助，終究還是要靠他自己努力訓練。

　　周燊保持勻速奔跑。

　　不得不說，體力達到11點後，他感覺力量和耐力都有了很大的提升，之前奔跑1公裡的時候，他就會感覺到呼吸急促了，兩公裡以後，會感覺到痛苦。

　　但是今天，他看著手表上的計步器，已經跑了三公裡了，但卻仍然沒有感覺到什麽不適。

　　四公裡。

　　四點五公裡。

　　圍繞著缽池山跑了一圈，整整五公裡。

　　周燊滿頭大汗的停下來，慢慢走路，同時看了一下手腕上的手表時間，驚訝的發現，竟然隻用時17分39秒。

　　簡直不敢相信自己的眼睛。

　　五公裡用時17分39秒，已經達到了國際三級運動員標準。

　　周燊驚訝之余便是驚喜。

　　“不過也對！體力10點是未經訓練的正常普通人最好狀態，我在達到這個標準的情況下，提升了1點屬性點，而且還是體力、耐力、速度、敏捷的全方位提升，達到這個水平也是正常的。”

　　不得不說，體力達到11點後是真得牛逼。

　　之前周燊跑個兩公裡都累死累活，起碼要休息好半天才緩過神來。

　　但是今天，以國家三級運動員的速度跑了5公裡，休息了不到五分鍾，心跳就恢復了正常。

　　就是額頭上的汗水在不斷的往下滴。

　　周燊慢慢停下來，

考慮到升級技能需要大量進食，於是喊上奶奶回酒店。　　讓服務員帶奶奶去餐廳吃早飯，而他則來到了酒店後廚。

　　昨天晚上他就給錢廚師，讓廚師幫他燉了一鍋人參老雞湯，準備今天帶在路上吃的。

　　不過現在升級需要能量，他也管不了那麽多了，直接讓廚師幫他稍微加熱了一下，然後裝在大盆子裡面，端著回樓上去了。

　　……

　　到了房間裡以後，周燊把人參雞湯放下，

　　然後先是把1點屬性點，加到鐵內衫上面。

　　鐵內衫的熟練度，立刻從【初學1/100】，漲到了【小成1/200】。

　　他的體力和精力都各自上漲了0.1，而與此同時，大量關於鐵內衫外壯功那些隻可意會不可言傳的信息，湧進了他的大腦裡面。

　　他對於鐵內衫外壯功有了更多的理解。

　　不僅僅如此，周燊發現，自己皮膚一瞬間就好像塗抹上了502膠水，又好像穿上了一件緊身衣，渾身上下皮膚都感覺緊巴巴的，好像要裂開一樣。

　　說不出來的難受。

　　“啊……怎麽這麽難受啊！”

　　周燊不斷的扭動著身體，想要掙脫那層“無形的衣服”。

　　這種緊巴巴的感覺持續了足足一分鍾，簡直讓他欲仙欲死。

　　等終於恢復正常之後，周燊驚奇的發現，他手臂上竟然真得“裂開”了。

　　他伸手拽了一下，從手背上拽下來一層薄薄的死皮，而手背下面的皮膚比之前好像稍微白了一些。

　　他連忙又看了看身上，發現不僅手背，包括手臂、大腿、小腿，甚至臉上全部蛻皮了。

　　使勁揉搓臉上皮膚，大塊大塊的死皮，從臉上掉下來，包括手臂大腿上都是一樣。

　　而且因為他身上全部都是汗水，那些老皮和汗水裹在一起，看來就像腳底板被泡白了的死皮一樣，很惡心。

　　周燊把臉、手臂大腿這些露出部分的死皮拽掉後，肚子裡面傳來了一陣強烈的饑餓感。

　　就好像要把他五髒六腑都給吞噬掉一樣。

　　他連忙戴上手套開始吃起了人參雞肉湯……

　　等喂飽五髒廟之後，想起來身上的蛻皮，脫掉衣服一看，因為汗水的浸泡，身上蛻皮都被泡白了，薄薄的一層，看起來很惡心。

　　他乾脆脫掉衣服進了淋浴間。

　　之前拽了半天都拽不乾淨的死皮，滾燙的熱水一泡，再隨便一搓，蛻的乾乾淨淨。

　　洗完澡，周燊擦乾淨水珠後發現，自己皮膚比之前確實白了一些，身上那些以前留下來的磕傷碰上劃傷疤痕，現在都消失不見了。

　　他試探著用手掐了一下自己的左手手背，結果發現一點都不疼。

　　他使勁掐，還是不疼。

　　掐不疼，他就用手使勁拍打。

　　他用了很大的力氣去拍打，以前早就打青掉了，但是現在卻一點也不疼，感覺就像是鬧著玩一樣。

　　他連忙把之前拍打身體的小木錘拿出來，對著身上使勁拍打了起來。

　　之前輕輕一敲就疼得要死，現在他對著小腿脛骨“砰砰砰”的敲擊，都感覺不到疼痛，就好像用空心塑料棒在敲一樣，不僅不疼，還挺舒服的。

　　最後他使勁對著小腿脛骨敲擊，小木錘“哢嚓”一聲被他敲斷了，他才感覺到有點點疼痛。

　　“嘿嘿嘿……”

　　周燊看著手上的木柄，咧開嘴無聲的笑了起來。

　　他連忙把剩余的1.4屬性點，全部都加到了鐵內衫上面去。

　　這一次，體力和精力分別上漲了0.2和0.1。

　　鐵內衫熟練度立刻從【小成1/200】，蹦到了【小成141/200】。

　　和之前一樣，隨著熟練度的增長，周燊也感覺到渾身肌膚、包括臉上、胳膊上，前胸後背，十分的難受。

　　不過這一次持續時間很短，不到10秒鍾就結束了。

　　他感覺自己皮膚比之前好像更加堅硬了許多。

　　……

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　　昨天周燊帶奶奶在大商場裡面吃喝玩樂了一天。

　　今天他開車帶著奶奶去淮江市的名人故居打卡。

　　擔心奶奶走路太累，他半路上買了一輛手推輪椅。

　　小老太太一開始不好意思坐，不過在周燊勸說下， 最終還是坐了上去。

　　然後她發現，坐輪椅是真舒服，而且很方便。

　　之後不用周燊催促，下車她就自覺坐上輪椅，周燊走在後面慢慢推著逛。

　　一路上，小老太太臉上都洋溢著開心的笑容。

　　下午四點，在大運河文化廣場附近的茶樓喝下午茶時，周燊笑嘻嘻的問說:“奶奶，給你找個老伴怎麽樣?今天上午在吳承恩故居，遇到的那個白頭髮老帥哥就不錯，來一段夕陽紅，肯定很浪漫。”

　　讓周燊沒想到的是，小老太太不僅沒生氣，反而將軍道:“你也希望奶奶來段夕陽紅啊，那你還不趕快找對象?等回去奶奶就讓人給你介紹。都30歲了，再不找就真得要打光棍……”

　　“喂，哪位……奶奶，我去上個廁所。”

　　不等小老太太念叨，周燊拿著手機就尿遁了。

　　心裡面暗自後悔，“你說你，沒事跟奶奶提什麽夕陽紅啊?這下完蛋了，小老太太最少要念叨半個月。”

　　打電話來的是什麽馮氏太極拳的掌門人，想跟他切磋一番，他直接就掛斷了。

　　中國太極拳門派太多了，百家姓裡面起碼有一半。

　　從廁所出來時，周燊洗了下手，正準備回去時，窗外突然傳來一陣巨響。

　　緊隨其後，又傳來了路人的尖叫聲。

　　“啊……”

　　周燊走到窗戶邊，朝樓下看去。

　　原來是一輛新能源汽車撞上了馬路邊的綠化隔離帶。

　　汽車引擎蓋冒起了陣陣白煙。

　　轉眼間汽車前輪下方開始出現了火苗。