最新網址: 「你知道女孩不容易在什麽地方嗎?像我愛人生完孩子以後，她身材會走形，那你說這個時候，你說她是什麽樣的身材好看呢?我覺得每個階段都有每個階段的好看標準.....」

　喬山的這番言論，顧安沒有參與討論，因為周瑤生完孩子以後，身材在極短的時間內就恢復了，這可能是跟每個人的體質以及鍛煉程度不一樣，像周瑤那種還是極少數的存在。

　凌霄肅接著喬山的話，對坐在他身邊的王鞠說:「我一定要告訴你，作為一個直男，對於一個女人的審美......好女一身膘！」

　最後這句話，顧安等人實在是沒忍住，不約而同的哈哈大笑起來。

　「真的，我這是實話實說！」凌霄肅又強調了一遍。

　「肅哥，我跟你說，你也別減了，你「腰纏萬貫」。」

　這形容的是凌霄肅的肥腰和大肚腩。

　聊天打岔一會兒，鏡頭又回到了王鞠的生活片段裡。

　「希望你們再接再厲，保持鍛煉，OK，今天到此結束！」

　「謝謝老師！」

　「拜拜。」

　教練剛走，王鞠就跟幾個朋友相約一起去吃飯。

　一個小時後，一個名為「花廚」的環境優美的餐廳裡，出現了王鞠和她幾個朋友的身影。

　此時幾人打扮得都很光鮮亮麗。

　「點菜了，點菜了.......」

　「來個金槍魚土豆。」

　「這裡的蛋糕好像挺好吃的。」

　「點一個豬豬女孩吧。」

　「有魚的都給我來一份。」

　「一個椰香冰沙，一個海鮮飯，一個花廚特色，一個大米布丁，一份蔓越莓水果披薩......」

　俗話說三個女人一台戲，

更別提五個女人湊在一起了，那點菜聲嘰嘰喳喳的，顧安隔著耳機都聽得有些難受。

　從她們幾人點的菜上可以看出，幾人也都是那種奉行健身是為了更好吃的主義。

　食欲一打開就是一發不可收拾。

　「您好！」

　王鞠正吃得開心呢，一位服務員打扮的工作人員，拿著一張卡片過來。

　「什麽啊?」王鞠疑惑的接了過去，「大戰五百卡:回到健身房運動消耗500卡裡路。」

　「這什麽意思啊?」

　「因為你剛才吃蛋糕了，觸犯了承諾書上所寫的雷區。」工作人員解釋了一下。

　「我吃蛋糕了?不對啊，我什麽時候吃蛋糕了?」王鞠一臉不解。

　「剛才那個豬豬女孩。」工作人員再次提醒了一下。

　「那個是慕斯，不是蛋糕啊。」

　這一點兒是王鞠認知上的錯誤，慕斯是屬於蛋糕的一種，她以為那只是個一種點心。

　「是蛋糕。」

　工作人員才不會讓王鞠如此輕松的含湖過去。

　「五百卡大概是什麽?」

　「跑步一個小時300多卡。」

　本來心情大好的王鞠，因為一塊小小的慕斯蛋糕，整個人瞬間變得不開心起來。

　吃過飯，王鞠告別朋友，跟姐姐王昆安一起去了健身房，她還有消耗五百卡的懲罰要做。

　帶著些許的迷茫和委屈，王鞠默不作聲的在跑步機上揮灑著汗水，耳邊還傳來姐姐和教練的鼓勵聲。

　隨著汗水的增加，王鞠心裡的情緒也得到了釋放。

　等到五百卡完成的時候，她的衣服已經濕透了。

　「菊妹，就看你現在的成果啊，你沒白練。」觀察室裡，賀冋溫聲對王鞠說道。

　現

　在的王鞠跟一個月前比，無論是體重還是身材方面，都判如兩人。

　「這就是堅持下來的結果，運動的魅力只有堅持下來的人才知道它在哪裡。」顧安也順著說了一句。

　「來，讓我們接下來往後看。」

　這次看的是張天艾的片段，她去的地方是一家柔術館。

　張天艾剛走進館內，映入她眼簾的就是一個短發女子正在用柔術跟兩個男子對打，動作乾淨利落。

　「太帥了。」

　「好久不見，天艾，你又瘦了。」短發女子名叫蔣路霞，是一名武打演員，跟張天艾是多年好友。

　今天張天艾過來就是想跟好朋友學習柔術的。

　「做兩個基本的小測試，測試一下你的這個身體協調性，這一般是一個攻防的。」說話間，蔣路霞讓剛才兩名男子中的其中一個配合她的動作，「他來打我，放逐之後反手抓，摟住他的脖子。」

　話音一落，蔣路霞動作乾淨利落的把這位陪練男士給放倒在地。

　張天艾照著她說的法子來了一遍，學習的有模有樣。

　「可以可以，經過這個測試，我覺得小艾可以挑戰一下，這個動作我先給你做一遍，你仔細看，這個叫飛天鎖。」

　依然是和之前一樣，蔣路霞做完，讓張天艾模彷一遍。

　學完飛天鎖，蔣路霞帶著張天艾去柔術館的餐廳吃了一些簡餐，補充一***能的消耗。

　「你們吃的好健康啊。」張天艾看著眼前的減脂餐道。

　「我長年吃這些東西，但我覺得比你幸福一點兒，因為據說聽你老是吃什麽，水煮蛋、黃瓜，連醋都不沾是不是?」

　「在那個急速瘦身的期間，我是不蘸的。」這也是為啥顧安覺得張天艾對自己比較狠的原因。

　「之前看到很多采訪說，你在兩年時間內，就每天吃水煮蛋和黃瓜，我覺得如果是我，我估計能得抑鬱症，因為食物對人的刺激來講，如果你長期缺乏食物的那種食欲的刺激會導致出現神經性厭食、胃病、營養不良、骨質疏松等.......」蔣路霞是站在專業的位置上跟張天艾陳述了一下節食的危害。

　觀察室。

　「大家覺得減肥的時候，節食是一件好事嗎?」節食這種現象，目前在減肥界很普遍，賀冋也是借此扔出這個話題讓大家討論。

　「我覺得不是，過度的節食不但對身體有一定的傷害，還有影響心情。」這是王鞠的觀點。

　顧安的觀點更簡單了，他一向是不會辜負美食的。

　張天艾以前減肥的時候，其實遇到好吃的也是很想的，但每次都是在靠意志力強忍。

　不過以後她不用如此了，有了顧安相助，她以後可以隨意吃任何自己想吃的東西，不用再像之前那麽辛苦減肥了。

　「我也覺得節食不好，所以我以後決定該吃吃、該喝喝，然後再通過揮灑汗水去減肥.....」張天艾堅持多年的減肥理念，顧安隻用了一個晚上就徹底讓她一百八十度大扭轉。

　一番討論過後，繼續播放張天艾一個月以前的生活記錄。

　「我覺得我這一生可能會做很多職業，想過當律師，還想當飛行員，然後許願的時候，還不知道我恐高，長大了才知道原來我恐高......」張天艾的夢想很多，選擇進入演員這個行業，也是因為這個行業可以幫助她完成兒時立下的很多夢想。

　「剛才說那個話題就是......我特別喜歡飛，我覺得你要不要跟我一起去玩一些空中的遊戲?」蔣路霞說的這些是提前就跟節目組溝通好的。

　「啊?」張天艾有些吃驚。

　「無溪這邊蠻有名的滑翔傘，我想去挑戰

　一下，你跟我一起。」

　「行，我可以陪你去。」

　「你也一起挑戰一下。」

　「不行，我陪你去，我看你玩兒。」恐高的張天艾對這種空中項目是非常抗拒的。

　「那你玩嗎?」

　「我去給你拍照。」

　用過簡餐，蔣路霞和張天艾來到了某航空飛行營地。

　「要不要試一下?」蔣路霞依然不死心，想讓張天艾嘗試一下空中滑翔傘。

　「這麽貴啊?要不咱們別玩了?」張天艾開始找借口。

　玩這種空中項目是要先填寫保險的，以防出現意外情況。

　「下列關於滑翔傘事宜中，需要的注意安全事項，望您仔細地閱讀，如果有不詳細的情況，可以谘詢工作人員.......本運動具有一定的風險性，有可能導致人身傷害........」

　看到這裡，本來就恐高的張天艾心裡更加的發怵了，雖然是坐在那裡，但她覺得自己的腿已經開始發軟了。

　每個人都有害怕的事情，這是很正常的一種現象，不是每個人生來就什麽都會的。

　【鑒於大環境如此，

　「你恐高嗎?」觀察室裡，張天艾扭頭看向身邊的顧安問。

　「我不恐高。」顧安搖搖頭。

　此時，屏幕內的張天艾已經跟著蔣路霞以及工作人員來到了滑翔傘這個項目的地點——山頂。

　張天艾從車上下來，往山下看的時候就感覺到一陣眩暈。

　看著蔣路霞飛翔在空中，張天艾是既羨慕又害怕。

　但是這個恐高的障礙，張天艾是真的沒法克服。

　其實人世間的很多事情就是如此，大部分的我們能嘗試著去挑戰，去克服，只有一少部分是這一輩子都難以跨越和克服的。

　量力而行，也是對自己的一種保護。

　不完美才是人生的主旋律，每個人不用給自己太大的壓力。

　「好，天艾的這一部分我們看完了，現在讓我們一起看喬山的生活片段。」

　「呼嚕.......呼嚕........」剛切換進去，就看到喬山正躺在床上打呼睡覺。

　「同志.....同志.....我走了啊，早飯我給你放那兒了，你睡吧。」妻子莫旦拍了拍正在呼呼大睡的丈夫，小聲說道。

　幾個小時以後，喬山從睡夢中醒來。

　還是和之前一樣，醒來的第一件事，就是稱體重。

　稱完發現體重不太理想，就趕緊去上了一趟廁所，打算卸點兒貨再稱一次。

　這一次再稱，體重達到了喬山滿意的程度。

　簡單洗漱一下，坐在客廳的沙發上看起了電視。

　沒看多久，門外突然響起了一陣敲門聲。

　「誰啊?」喬山一邊往門口走，一邊問。

　「外賣。」

　喬山以為是自己媳婦給點了外賣，沒多想，直接把門打開。

　「我來蹭個飯。」來人哪是什麽送外賣的，是喬山的好友修瑞。

　「桌子上有小米粥，有麵包。」喬山跟修瑞是多年的老友，一聽他是來蹭飯的，指著餐桌上的剩飯說道。

　「哪能算飯?」修瑞表示太清澹，太簡單了。

　「怎麽不是飯了?」喬山反問道，那可是她媳婦一大早起來做的，怎麽能不算飯。

　「在我這兒不算。」

　「那你廚房看看有啥材料，你研究研究，看能整出啥菜來。」喬山表示想蹭飯可以，但是得自己動手。

　「我想吃正經的飯，生活必須得有儀式感。」

　說完，修瑞徑直進了喬山家的廚房。

　一看他就不是第一次來，對廚房裡的東西很熟悉，什麽東西在哪兒放，都非常的清楚。

　「你輕點兒啊，別把我家東西給打了。」聽到廚房叮叮咣咣的聲音，喬山有些不大放心。

　「放心，打不了。」

　「你做頓飯就跟災難片似的。」修瑞雖然會做飯，但是每次做晚飯，廚房就跟那戰場一樣，東西放得非常的亂。

　「山子，給我拿個圍裙，別把我這衣服給埋汰了。」修瑞今天穿的是白色衣服，不耐髒。

　「你放心，你做飯衣服埋汰不了，你只能吃飯的時候埋汰。」喬山一臉肯定的說完這句話。

　隨後，給修瑞拿了一個印著八塊腹肌圖桉的圍裙。

　「你家沒有葷油，那玩意兒好使，有的時候菜裡放一點兒就行......」豬油雖然炒菜美味i，但是容易長膘，所以喬山家平時就沒備這東西。

　二十分鍾後修瑞炒好了菜。

　兩人把菜和飯以及饅頭端到了客廳的茶幾上。

　修瑞當著喬山的面，用饅頭夾著五花肉丁，那吃的叫一個香啊，把喬山看得直咽口水。

　有一個吃飯香的朋友，會讓你食欲大振的，喬山也沒避免。

　雖然嘴上說著這是高油、高糖、高鹽。

　兩人吃完飯，相約去跳街舞。

　「大毛。」喬山跟街舞老師是朋友，關系也相當的不錯。

　「山哥，修瑞老師。」

　打過招呼，放下背包，街舞練習正式開始。

　「咱們今天練點兒簡單的，越簡單的越舒服。」大毛拍拍手說道:「咱們先熱熱身。」

　能看出來喬山是會跳舞的，動作很流暢。

　相比之下， 修瑞的動作略顯笨拙。

　填完舞，喬山帶著修瑞去了自己的個人工作室。

　「媳婦，你晚上想吃點兒啥?」喬山的妻子莫旦是他的經紀人。

　「晚上想吃火鍋嗎?」

　「我都行，我什麽都能整。」修瑞接著話茬說道。

　「修老師，我要吃貴的。」莫旦和喬山同時把目光看向了修瑞。

　「聽這意思，今晚是我請了唄。」修瑞笑道。

　「跳舞花錢了嗎?」

　「沒花。」

　「那吃飯就得花錢啊。」

　「在這兒等著呢。」喬山和修瑞兩人都笑了起來。