最新網址: 「顧老師，你平時都是怎麽保持身材的?」張天艾十分虛心的向顧安請教著。

　「多吃、多練。」這四個字雖然簡單，但確實是顧安身材一直保持完美的核心秘訣。

　張天艾以為顧安是拿話敷衍她，就轉過頭，看向對面的喬山道:「哥，你是瘦了好多啊。」

　「謝謝。」喬山美滋滋的道聲謝。

　就在這時，第三位嘉賓——王鞠，推開包廂的門走了進來，「哈嘍哈嘍，各位帥哥美女好！」

　王鞠雖然長得不是很漂亮，但為人卻很熱情和大方。

　「你們瘋了嗎?點這麽多高熱量的美食?」王鞠看著桌子上又是燒烤，又是龍蝦的，滿臉的不可思議，這不是個減肥節目嗎，為什麽大家一點兒也不控制。

　「還沒吃飯呢吧，趕快坐下吃.......」

　「這些熱量太高了，我吃不了......」

　「那我給你們點喝的。」說著，賀冋拿起電話給事先約好的飲品店打了個電話，「麻煩幫我把之前訂的東西送過來吧，謝謝！」

　電話打完不到一分鍾，第四名嘉賓凌霄肅來到了包間。

　「肅哥，你是不是最近瘦了?」喬山看到坐在自己身邊的凌霄肅問。

　「沒瘦，我是一斤也沒減。」說起這個，凌霄肅顯得大大方方的，沒有一點兒不好意思的樣子，誰讓他家有個吃貨媳婦呢，那個才是他減肥路上最大的絆腳石。

　幾個人正在說笑的時候，賀冋之前打電話的那個店送來了奶茶和蛋糕。

　「山哥，來一個。」賀冋先給離他最近的喬山面前放了一杯奶茶。

　「賀老師，我可是從來都不喝奶茶的，你讓其他人喝吧。」不管減不減肥，喬山自始至終對奶茶這玩意兒都不甘興趣。

　「真不喝?這家奶茶很好喝的。」

　「真不喝。」

　賀冋見喬山態度異常堅定，

微微笑了笑，把奶茶分發給了其他人。

　「這是啥啊?」顧安接過賀冋遞過來的一個盒子，一邊說，一邊動手打開。

　「哥，這是啥啊?」一邊的張天艾饒有興趣的把腦袋湊了過來。

　這突然拉近的距離，讓顧安清晰的聞到了張天艾頭髮上澹澹的洗發水香味，他甚至還在心裡無聊的猜了一下對方用的那個牌子的香水。

　「巧克力當愛，你要不要來一塊?」張天艾的雷區是不能吃巧克力，顧安想給人家下個套鑽。

　「我不能吃巧克力的。」張天艾克制住自己的欲望，扭頭對身邊的王鞠說:「鞠姐，你要不要嘗嘗?」

　「我不吃.....」王鞠擺擺手，開始喝著滿桌菜裡唯一的一個湯。

　「給我吧。」張天艾伸手把顧安手裡的巧克力蛋糕拿了過去。

　顧安以為她會拿著吃呢，沒想到人家只是湊到鼻子面前聞了聞。

　相比這兩個在減肥事業上對自己非常狠的女生，凌霄肅就表現得沒什麽自製力可言了，從他坐下來那一刻，嘴巴就沒停過，跟賀冋一邊聊天，一邊狂吃。

　「打擾了各位。」這時一位工作人員假扮的店員，挎著一個小筐進到了包房裡，小筐裡裝了很多的冰淇淋。

　「這裡面都有啥啊?」

　「你看一下。」工作人員挎著小框筐來到了賀冋身邊。

　「呀，冰棍啊！」

　一聽到這個，凌霄肅立馬放下手中的快子，伸著腦袋往筐裡張望。

　「肅哥，來一個?」

　凌霄肅對冰淇淋這類東西的抵抗力基本為零，沒有絲毫猶豫就接過賀冋遞過來的冰棍，並且順手撕開袋子，吃了起來。

　剛吃

　沒兩口，突然一聲「突擊檢查」，嚇了包間裡除顧安、賀冋之外四位嘉賓一大跳。

　來人正是節目組的導演，身後還跟著幾位看著攝像機的攝影師。

　「恭喜山哥、小艾跟鞠姐通過考核！」導演的出現，讓幾位嘉賓瞬間明白，剛才的飯局埋了雷。

　張天艾、喬山、王鞠這三個通過考核的自然是一臉欣喜。

　顧安低頭看了一眼，手抓著自己胳膊，高興得忘乎所以的張天艾。

　幸虧現在大家的關注點都在考核失敗的凌霄肅身上，要不然指定十分尷尬。

　「好吃嗎?肅哥。」導演一臉笑意的看著凌霄肅。

　凌霄肅掙扎了一下，道:「我啥也沒吃啊。」

　「來，給肅哥匯報一下，咱們剛才記錄的各位嘉賓進食的情況。」導演讓一位工作人員給眾人念一下剛才暗中記錄的進食情況。

　「喬山，整個用餐時間歷時一小時四十分鍾，一口沒吃，全程隻喝了三瓶礦泉水，美食當前如此毅力，值得一枚嘉獎勳章。」

　「張天艾，進食時間六十三分鍾，共吃了三十二口食物，面對巧克力蛋糕，一口也沒有吃，堪稱女性身材管理的榜樣。」

　「王鞠，在長達一小時的飯局中，一共吃了四十六口食物，其中三十口為湯食，高熱量食物更是一口未沾，離理想中的好身材，又邁進了一步。」

　「凌霄肅，進食時間為四十分鍾，吃了約九十口食物，面對他最愛的冰淇淋，依然無法抵抗誘惑，希望肅哥再接再厲！」

　工作人員念完剛才記錄的整個用餐過程後，導演拿著一塊小黑板，對凌霄肅說:「請肅哥，念一下這上面的內容.....」

　「您已觸犯參加節目期間「吃冰淇淋」的雷區，請即刻接受懲罰:50個俯臥撐！」

　念完內容，凌霄肅一臉不在乎的說道:「不就是五十個俯臥撐嘛，小意思。」

　說罷，凌霄肅直接起身趴在地上做了五十分俯臥撐，雖然動作不太標準，但是也履行了懲罰。

　「來，給大家看個東西。」顧安笑著把房間裡的隱藏攝像機都給暴露了出來。

　「這麽多.....」包間裡幾乎每一個角落都被節目組給布置了隱藏攝像機。

　突擊檢查結束，導演組撤走，顧安他們的飯局還沒有結束，一大桌子菜有一大半沒吃呢。

　「咱們再陪肅哥一起吃點兒東西，別浪費了......」

　「來，大家碰一杯，祝大家有個好身體，節目能夠錄製成功！」

　碰完杯，作為資深主持人的賀冋，笑著問道:「你們已經錄了一個月，感覺怎麽樣?辛苦嗎?」

　「很辛苦。」

　「剛才看山哥忍的，我看著都覺得累....」

　「我已經很長時間沒吃宵夜了。」錄製節目的這一個月，喬山的進步很大，「我之前拍戲的時候，還試過那個「168」，就是十六個小時不吃，八個小時吃。」

　「對對對....是這個方法，這個方法比較好，你把所有喜歡吃的東西，集合在這八個小時之內，剩下的十六個小時一點兒也不吃，把它們給消化掉......」王鞠也用過這個方法。

　「方法是不錯，但是是真難受。」喬山一想到這個「168」，就感到難受。

　「管用嗎?」減肥困戶凌霄肅好奇的問了一句。

　「非常管用，但是餓的時候那個難受勁，一般人真扛不住，我每天下午三點才能吃第一口東西......」

　「我覺得大家對好身材都是有期待的，所以各種招都會盡量嘗試，這其中的痛苦和難受，也只有你們自己知道，敬你們！」說著，賀冋

　就舉起了手中的酒杯。

　顧安對這一點兒沒有插話，要是讓他說出對減肥的見解，其實非常簡單，那就是該吃吃，該練練，其他的減肥方式，多少對身體都有一些損害。

　就比如節食這玩意兒，純粹就是懶人給自己找罪受。

　鍛煉是會上癮的，特別是有一點兒效果以後，你會迷戀上那種每天都有進步的感覺。

　運動的目的不是為了減肥，是從中獲得快樂和健康，這才是更大的意義。

　夜宵結束的時候，已經是晚上十一點多，快接近十二點的樣子。

　顧安他們下榻的酒店離水果台的位置很近，這是節目組給眾人安排的。

　正式的節目要在明天上午開始錄製，錄製的地點就在水果台，錄製內容就是顧安、賀冋、凌霄肅、喬山、張天艾、王鞠幾人在一個小演播廳裡，觀看過去一個月四位嘉賓錄製的減肥過程，然後進行一些評價和引導。

　這活兒非常簡單，這錢也掙得非常輕松。

　翌日，顧安等人先來到水果台的化妝間化妝，然後進入演播廳開始錄製，首先開始就是一段旁白。

　「據報道，我國平均肥胖率為12%左右，肥胖總人數高居世界第一，肥胖已經嚴重侵襲著大家的日常生活，那現在我們就來改變這個情況......

　我們為你網羅了四位減肥明星，以他門為例，向大家展示健康減肥的方式.......

　凌霄肅:婚後體重隨著家庭幸福感不斷攀升的中年幸福肥代表;喬山:雖有多年健身經驗，效果卻不怎麽明顯，被工作堆積的壓力過勞肥代表;王鞠:吃飽了才有力氣減肥，管不住嘴的自我催眠式代表;張天艾:雖然人人羨慕，卻永不滿足，追求完美身形的減肥代表.......

　他們四位將接受節目組制定的承諾書計劃，在參與節目期間，不得觸碰承諾書上簽訂的雷區....

　他們在面對嚴格要求時，會有怎麽樣的新鮮改變呢，讓我們一起拭目以待吧！」

　等到旁白結束的時候，兩位觀察員，以及四位參與節目錄製的嘉賓，都已經入席坐好。

　主持流程自然是交給賀冋這位經驗豐富的老主持人了。

　「大家好，這裡是由水果TV和米谷視頻聯合製作的健康生活體驗，觀察類真人秀《哎呀，好身材！》，我是賀冋，坐在我身邊的相信不用我認識，大家應該都非常的熟悉。」

　隨著賀冋的話，顧安面帶微笑，朝鏡頭揮了揮手，這是在給鏡頭前的觀眾打招呼，關於名字，後期製作的時候，會打上字幕的。

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　「接來下，請四位嘉賓好好的介紹一下自己.....」

　「天艾，先說吧，你是四位嘉賓裡的好身材標杆。」

　「別這樣別這樣......」張天艾有些不好意思的摸了一下馬尾辮。

　她的這個動作，讓其他幾位嘉賓都笑著模彷了起來。

　「大家夥，我是張天艾，很高興來到這個《哎呀，好身材！》節目，希望自己能夠加一些體力，也希望自己能夠多漲一些肌肉。」

　「大家好，我是喬山，非常希望在咱們這個節目裡，能讓自己的生活方式更加的健康一點兒，瘦不瘦的其實對我來說並不是很重要，主要是能有一個健康的生活態度，更高質量的更好的生活.......」

　「大家好，我是王鞠，年紀在這裡面算是比較小的.....」

　聽到這話，顧安十分詫異的看了她一眼，從外表來看，王鞠

　的年紀可是一點兒也不小啊。

　「我相信我很快就會擁有好身材了。」王鞠笑著學了之前張天艾摸頭髮的一個姿勢。

　「我，叫凌霄肅，今天不是以演員的身份來的，我是一個退役的、有老傷病的老運動員。」凌霄肅這樣說也沒錯，他以前是電影學院一百米、兩百米、四百米的短跑記錄保持者。

　這成績雖然跟以前顧安當運動員時的成績相比，但是在電影學院裡確實是相當的優秀。

　「今天我們先看，肅哥是怎麽樣在日常生活中跟我們分享健康的生活方式的....」

　賀冋說完，顧安幾人紛紛戴上耳機，觀看起眼前那個開始播放節目內容的大屏幕來。

　內容開始播放，映入大家眼簾的就是一家大型農貿市場，凌霄肅的身影出現在市場裡。

　「老板，來一個這個.....」凌霄肅指著冷櫃裡的冰棍對老板說道。

　「你這大早上就開始吃冰淇淋啊?」正在觀影的張天艾，看到這一幕，取下耳機，對坐在一頭的凌霄肅問道。

　「對，我就是特別喜歡吃冰淇淋。」

　「肅哥吃冰棍跟吃烤串一樣， 一口一個，賊過癮.....」

　吃完冰棍，凌霄肅走到一個水果攤前，朝老板問道:「這是啥桃啊?」

　「水蜜桃。」

　「能嘗不?」

　「可以。」司空見慣的老板，用小刀削下一小塊已經去了皮的水蜜桃，遞給凌霄肅。

　凌霄肅接過，就直接放進嘴裡，嫌一塊不夠吃，他問老板又要了一塊。

　嘗完桃，凌瀟肅又跑到另一個水果攤，他被這個攤位上的葡萄給吸引住了，「老板，你這葡萄怎這麽大啊，能嘗不?」

　他的這個「能嘗不?」讓顧安等人都忍不住笑出了聲。

　「肅哥，你是一大早跑市場裡免費補償維生素去了吧?」

　「哈哈哈哈.........」