潛在力量激發對陳羽來說難度很小，因為他的屬性是針對整個身體。

　　相關部位不能熟練發力，是因為他沒有準確認識到，當認識到後只需要去敲敲門。

　　放上90kg的杠鈴片後，陳羽左手臂有了力量，發現這重量也很一般。

　　“力量還有富余…”他握緊雙手向上推舉了幾個後，完全適應了重量。

　　接著，陳羽卡好杠鈴，起身再次加了10kg的杠鈴片上去。

　　旁邊的老兄已經看了會兒，此刻張大嘴巴:“靠了朋友，你這提升的也太快了吧，100千克了啊！”

　　他自詡比陳羽強，是他一身肌肉給的自信，可是現在，陳羽似乎即將超越他。

　　有沒有搞錯，我這身肌肉難道是假的?我可是健身一年，健身房人少時的大佬啊！

　　一看陳羽就知道，他平時肯定不怎麽健身，這種對比很傷人的…

　　陳羽躺下去笑道:“我可能天生力量比較大吧，別在意。”

　　他正準備臥推時，余光中走進一道靚麗的身影，他立即認出是跑步機上的女人。

　　薑藝瑾尷尬而不失禮貌的輕輕笑了笑，拿起防護塊，給陳羽兩邊加上最低的防護。

　　這樣即便陳羽脫手，沒有及時卡住杠鈴落下來也不會砸在身上。

　　還有這種裝置啊…陳羽朝對方感謝的點了點頭，活動手指，沉氣中推起杠鈴。

　　100kg的杠鈴，對一般人來說是個不小的挑戰，畢竟是200斤！

　　他的手臂與肩膀感受到了實在的壓力，胸肌更是炙熱，裡面像是有把火在燃燒。

　　“已經達到舒適區的邊緣，但並未達到力量的極限…”陳羽一邊臥推一邊細細感受著。

　　做了十個後，他停下來又準備加重量，不斷激發身體潛力的感覺很是讓人沉迷。

　　薑藝瑾看著眉頭直跳:“你還要增加重量嗎?循序漸進比較好，第一天最好不要讓肌肉有那麽大壓力。”

　　一路看過來，她可以輕易看出陳羽是第一次來，甚至進健身房也是第一次。

　　即便是天生大力士也要有個度啊，一路直接加到100kg以上了！

　　“沒事，我在找自己的力量節點在哪。”陳羽說完，轉身加了10kg的杠鈴片上去。

　　110kg二百二十斤，已經達到健身房熱情製造機，圈子靚仔的水平。

　　陳羽試了試，發現自己似乎還有一些提升空間，總有一些力量沒有用上的感覺。

　　這一加再加，他的杠鈴總重量飛升到了135kg！

　　“呼！”陳羽感受到了強烈的壓迫力，手臂和胸肌在沸騰，身心都在極速負荷運轉。

　　艱難的做了六個，手臂微微發顫的將杠鈴卡進了機械的齒輪中。

　　到極限了嗎…

　　旁邊的薑藝瑾快速將兩邊的杠鈴取下兩片，陳羽懂了，深呼吸幾口再次臥推幾次。

　　薑藝瑾一邊卸下杠鈴片，陳羽一邊在逐漸減輕的重量下恢復，狂暴湧動的心跳舒緩下降。

　　最終在100kg時陳羽休息了一下退了出來，呼吸強而有力，他渾身都是澎湃的力量感。

　　這種感覺太爽了！

　　他似乎明白了健身的快樂，這種感覺難道不比賢者時間好?回味簡直暢快無窮。

　　“咦，這老兄什麽時候走了?”

　　陳羽看向旁邊，最初那位老兄不知道什麽時候離開了，他還想和對方聊聊感受來著。

　　“早就走了，喝點飲料吧。

”薑藝瑾心知肚明，暗歎中遞出一瓶飲料。　　她不是沒見到過臥推135kg的人，150kg的都見過，可是沒有見過這種極速提升的。

　　對方明顯是健身新人，沒有學習和適應便一路提升到135kg，她心中直呼怪物！

　　陳羽接過感謝一聲，飲料是功能運動飲料，喝起來有些鹹，口感並不是那麽好。

　　臥推135kg，我似乎直接從健身房新人，一躍成為了資深老人?

　　他一笑，很喜歡這種感覺。

　　其實臥推或是舉重，影響最終重量的因素有很多，和拳擊手一樣有體重分級。

　　體重重肌肉密度大，身高高骨質硬的人，能輕松舉起比自己輕的人最大的重量。

　　這涉及到體質的問題，不過陳羽沒有這種考量問題，因為他有實際體質的屬性。

　　只要體質屬性上去了，哪怕他不夠高不夠重，也能脫離分級！

　　“你不常進健身房吧，我建議你找個私人教練，你的潛力很高，有計劃鍛煉能更大提升健身效果。”

　　薑藝瑾看著陳羽真心建議道，有這麽高的基礎，系統化健身後肯定不會是雞肉架。

　　男友力必將爆棚…

　　陳羽起身搖頭一笑:“我不是來練大肌霸的，不需要私人教練。”

　　私人教練是富婆們的專屬，他可沒有錢請，而且他也不想什麽成為魔鬼肌肉人。

　　自然的屬性提升，他的肌肉協調性是什麽蛋白粉，與系統管理化健身都達不到的。

　　薑藝瑾微微撇嘴，好心當驢肝肺，上天白給你這麽好的底子！

　　陳羽身高一米七八，骨骼不大不小，身材均勻，她覺得練一練可能會有彥祖老公的感覺…

　　可惜了，如果瞎練練崩了，世上就又要少一個好看的小哥哥了…

　　陳羽熱血正盛，朝健身房後面的自由區過去，那裡簡直是力量與野性美的聚集區！

　　扛沒有輔助杠鈴的，擺著各種姿勢舉動啞鈴壺鈴的，群魔亂舞甩戰繩甚至是乾大車輪胎…

　　這裡的人無不在展現力量的強大魅力，讓人看看便熱血沸騰！

　　陳羽也加入了進去，在各個區域中模仿著別人做做，他基本做個一兩輪就跑了。

　　健身房的各種器械，都是針對各種肌肉，本質便是這樣健身的。

　　同時健身不是一兩天就能有效果的，陳羽注定不會經常來，也不會做健身愛好者。

　　陳羽只是熱身，將身體各個部位的肌肉喚醒，力量測試還是測試的特質沙包靠譜。

　　體質屬性他也有了了解，首先體質肯定和力量有羈絆，其次增強了身體的強度和耐力。

　　別人做一兩組氣喘籲籲，陳羽卻感覺還能來幾個回合，續航力比別人強， 不多，因為體質屬性還不高。

　　“哈！！！”

　　路過自由杠鈴區，陳羽看向青筋鼓脹雙臂遮臉的猛男，低吼著臥推起80kg的杠鈴。

　　猛男明顯比斯密斯架那位老兄看起來更猛，但同樣的重量卻表現的更加吃力。

　　陳羽走過去，他想看看自由杠鈴臥推和斯密斯架臥推的區別。

　　自由杠鈴的杠杆有20千克，只需要兩頭各加40千克的杠鈴片，便能達到100千克的重量。

　　陳羽加好配重，順手將鎖杠鈴片的鎖套鎖死，這樣就不會因為不穩杠鈴片滑落了。

　　沒有離開的薑藝瑾看著頓時再次皺眉，大步走過去站在他身後。

　　自由杠鈴對新手很危險，如果力竭沒放下杠鈴，砸下去比斯密斯架的杠鈴還重！

　　一般情況可以搶救，將杠鈴傾斜，使杠鈴片滑落是最好的辦法。

　　可是陳羽直接將杠鈴片鎖死，等於鎖死了一條求生路！

　　薑藝瑾怎能不急，她現在真是對陳羽這個的初學者抓心撓肺了。

　　您老能不能悠著點呀，人家的小心臟經不起這樣的折騰呀！

　　好在陳羽沒有出問題，過程中只是將重量加到120kg，隨後臥推了幾下收手。

　　“自由杠鈴需要額外控制，無法舉起在斯密斯架上的記錄…”他甚至無法再加一點重量。

　　旁邊的猛男豎起大拇指:“兄弟厲害，我梁超甘拜下風！”

　　陳羽不知道，這個重量在施瓦辛格的定義裡，都達到了入門的分水嶺，他僅是因為打了三天鐵…