中醫養生調理中，為身體解除疲勞乏累那是最基礎的，能通過養生調理讓身體一直保持強健身體、預防疾病、延年益壽那是最終目的。中醫調理中只要可以解除疲勞使身心健康可以利用一切工具及手法，調理師的身體部位手、臂、肘、膝、腿皆可為調理身體的工具。下面我們就從簡單的敲的手法來進入中醫養生調理的技法學習。

　　聽著為豐老師的介紹，不知道是因為無聊還是其他什麽的，莫名其妙的走了神。

　　只聽得為豐老師一聲，誰來當模特，我給大家示范敲的手法。只見同事們你看看我，我看看他，誰也不敢第一個當模特體驗手法。

　　我好奇道:“有這麽麻煩嘛，不就是當個模特。”

　　為豐老師見我說話，於是邀請了我趴在了有洞的單人床上，那時我才知道不是那床壞了，而是美容床。我趴在了床上，聽著為豐老師繼續說著。這敲打手法呢，是半握拳的狀態，以另一隻手的拇指可以放到半握拳的空隙中為宜，半蹲馬步站在床的一側，雙肩自然下垂，手臂微彎，以自己的小拇指及小魚際的位置擊打在床上躺著人的腿部。落拳的時候沉穩有力，一股回彈力的感覺抬起手臂，另一手垂直打下去，如此一個接著一個捶打在腿後面的中心位置一條線上。

　　為豐老師剛說完，拳便捶打在了我的腿上，我一下子叫了出來“哎喲！真疼啊！”

　　為豐老師說道:“客人如果第一次做，一定要先輕，詢問著力度，慢慢加力。”

　　其他三人便在為豐老師的教導下練起了敲腿膝療。一下輕一下重，一下這裡一下那裡，一會兒快一會兒慢。這幾人敲打的我更是不舒服了。

　　我說道:“為豐老師，您也講了敲腿的要領了，那不是還有一張按摩床的，分開練唄?”

　　於是一人躺一人練，過會兒再角色轉換，就這麽練了起來。一會兒為豐老師說，這個敲打要一下是一下的，敲打間隙要密實。一會兒又囑咐，還要有一點節奏，不要一會兒快一會兒慢的。就這麽四個人兩張按摩床練了一個下午。

　　第二天上午，為豐老師檢查成果，自己躺在床上當模特，每個人在他身上敲一遍。結果不是這個人敲得沒勁兒就是哪個人敲的沒有節律，全都不合格。

　　我心中納悶道:怎麽回事啊，看上去敲並不難啊，怎麽會都不合格。

　　在為豐老師和監督下，我們幾人輪番敲了一上午。

　　為豐老師說道:“好，大家累了吧！停一下今天上午就練到這裡吧。”

　　我只知道這個“萬事開頭難。”，誰知道一個看似簡單的敲打手法練習了一天了，竟然沒有一個習得竅門和要領。

　　當一個人不斷被否定，那這個人的自信心和自尊心就會受到嚴重打擊，有時候甚至自我產生質疑。懷疑自己是否可以把這件事做好，是不是選擇出錯了。在一個人產生否定自我的時候，如果沒有外力加以干涉，那最終會導致兩種結果，一是有可能逼瘋，二就是放棄。