“很好，接下來，你們都調整一下呼吸，我要做一個絲毫不費體力，但是消耗精力的事情！”王成對所有人說道。

　　“啊?什麽意思?”趙飛劍問道。

　　“教練，您的意思是，我們接下來要消耗很大的精力，但是卻不會消耗太多的體力，還有這樣的訓練嗎?”蘇建明也奇怪地說道。

　　“我感覺有……吧！”高鳳遊說道。

　　休息完以後，王成這個時候走上來說道:“現在我們聯系站立靜止投籃。”

　　“啊?什麽意思?”所有人都好奇地看著王成。

　　“這個其實很簡單，你們每個人手裡都拿一顆球，站在自己最擅長的區域，盯著籃筐看，記住目光一刻都不能離開，不擅長的位置要站一個小時，兩隻眼睛一定要緊盯著籃筐，不能變換位置，不許把球投出去！”王成看著所有人說道。

　　“啊?這……這是什麽訓練方法?”

　　“我去，搞什麽，訓練有這麽訓練的嗎?”

　　“搞什麽鬼啊，這樣就能提高命中率了?”

　　“開玩笑，感覺他好像就是個騙子！”

　　……

　　天河高中的球員們這個時候紛紛地說道。

　　“讓你們怎麽訓練，你們按照要求做就可以了，哪來那麽多廢話！”唐風如這個時候對所有人說道。

　　這下沒人說話了。

　　“喂，跑快點，你們沒吃飯嗎?”

　　“搞什麽鬼，蒼雲，你剛才怎麽跑的位置?”

　　“亭山，你剛才卡位的位置不對，搞什麽鬼啊！”

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　　此時在時代高中的訓練館裡，古天楚這個時候對其他的隊員們喊道，此時的他，是球場除了教練以外的第二監督，此時的時代高中也在進行著特訓。

　　“學長，今年看樣子你的勁頭相當的足啊，比往年看上去嚴厲多了！”球隊的教練助理韓秋嵐這個時候遞給古天楚一瓶水說道。

　　“不拚命不行，我聽說那個傳說中的特訓師去了天河高中，他們的實力肯定還會有個非常大的提升，我們要是不努力的話，到時候倒霉的是我們！”古天楚說道。

　　“那個特訓師真的像傳說中的那麽厲害嗎?會不會是浪得虛名?”韓秋嵐說道。

　　“我倒是希望他是浪得虛名！”古天楚說道。

　　“是啊，希望是吧，要不然天河高中會更加的可怕。”此時李秋山走過來說道。

　　古天楚和韓秋嵐都看了一眼李秋山，誰也沒有說話。

　　“很好，再堅持一下，還有兩分鍾就可以投出去了！”在天河高中的訓練館裡，王成這個時候大聲對所有天河高中的球員們說道。

　　“我去，這麽乾好辛苦啊！”蘇建明對高鳳遊試了個眼色。

　　高鳳遊也無奈地做了個表情，表示他也很難受。

　　“靠，真沒想到，要做這麽無聊的事情！”孫龍河在心裡罵道。

　　“好了，投出去！”王成大聲說道。

　　“當……當……當……”好幾個球全都打了鐵。

　　“你們怎麽回事，是不是走神了?”唐風如大聲說道。

　　“喂，你們的命中率太不行了吧，除了大河和建明，你們怎麽都沒投進去?”凱瑟琳不滿地說道。

　　“你們是不是走神了?”王成說道。

　　“王教練，這樣訓練是不是不太行，不走神就不正常了，感覺比上課聽課還難受。”高鳳遊說道。

　　“是啊，教練，我也感覺有點不太對勁啊，這麽訓練真的有效嗎，我感覺不太行啊！”蘇建明也說道。

　　“你們隻管服從我的要求，至於結果是什麽，不是你們想的，還有就是，我讓你們看這個籃筐，不是讓你們乾看，而是讓你們把他看大，知道嗎，要把他看的像個水盆，然後水缸，最後甚至一個像一個水池一樣大，這樣你們投起球來命中率才更高！”王成說道。

　　“這樣真的可以嗎?”蘇建明說道。

　　“可不可以，到時候就知道了，我要求你們現在誰也不能質疑我，能做到嗎?”王成說道。

　　所有人都點了點頭。

　　在二年三班的教室裡，黃美琪正在抓緊時間複習，坐在她後面的張默雨則正在看關於運動員飲食的書籍，她學習很好，該複習的都複習完了，所以研究一下做飯，這要是放在以前，基本上是不可能的事情。

　　“跑快點！還不夠快！再快點！傳！”王成這個時候對運球的張小海說道。

　　張小海急忙把球傳了出去，不過這個球傳的並不好， 離高鳳遊的位置短了半米，要不是高鳳遊反應快，回身撈住了這個球，這球肯定飛出界外了。

　　“你的傳球速度實在是太慢了，剛才不是給你強調過嗎，你如果跑到左側30度~60度位置的時候，孫龍河這個時候很有可能在三分線頂弧的位置，或者是在左側的底角，或者是右側60度~50度左右的位置，所以說你要在瞬間反應過來他的位置在哪兒，然後快速把球給出去。”王成說道。

　　“問題是剛才有兩個人包夾我，我根本就看不到。”張小海說道。

　　“這個需要你跟隊友的默契，既然有兩個人包夾你，那麽肯定有一個人是空的，你身為一個控球後衛，你不管在場上的哪個位置，都必須要清楚自己隊友的位置，看見腳下這些線還有圖標了嗎，當你低頭看到這些東西的時候，你要清楚自己的隊友們，所有人的位置在哪裡！”王成嚴肅地說道。

　　“這怎麽可能呢?誰能做到這麽厲害啊?”張小海說道。

　　“其實就看你的反應，還有你平時的習慣，剛才你被包夾的時候，你雖然看不到孫龍河的位置，但是完全可以用排除法瞬間做出反應，排除自己其他隊友的位置，在排除自己眼睛所能看到的位置，怎麽剩下的答案就是它所站的位置，而且在你們的球隊裡，也不是沒有人可以做到這一點。”王成笑著說道。

　　“啊?我們的球隊裡有人能夠做到這一點嗎?”張小海有些驚訝地說道。

　　“那個人不就離你不遠嗎?”王成這個時候指了指正在投籃的高鳳遊說道。