拿到自己的裝備後，張東旭開始了自己的訓練，前世雖然沒有參加過任何專業的訓練，但腦海中的系統，提供了很多的指導，系統的訓練區主要分為身體訓練，技術訓練，技巧訓練，身體恢復幾個部分，結合張東旭的現狀，果斷選擇點開初級技術教練體驗課程。

　　“完成新手任務————初級技術教練體驗課，收獲技能點10點。”課程比較枯燥乏味，就是對基本球性的聯系，顛球，傳球，射門。45分鍾的體驗課程，腦海中張東旭在足球場上已經汗流浹背，但現實中的他只是感覺精神有些下降，體力卻沒受到任何影響。

　　課程結束後，張東旭想在校隊面試前，多多增加自己的實力，畢竟無論是前世或是今生，自己都是個足球小白，雖說是高中校隊自己也沒有絕對的把握。再次點開技術訓練中心的界面，幾個大字絕望的映入眼簾。

　　“初級技術教練課程每節45分鍾/15點技能點。”看著自己那僅有10點的技能點甚是絕望。搞了半天為了活下去，我還是個窮鬼。

　　“激活新手任務，初級身體教練體驗課程——————技能點10點。”系統的聲音再次響起，張東旭還算有些安慰，至少這個技能點還不算太難拿。

　　身體訓練就是些關於身體素質的訓練，其實在張東旭現在的水平只需要有一些爆發力的訓練足以，保證不受傷，能夠保持狀態參加比賽就可以了。

　　“完成新手任務————初級技術教練體驗課，收獲技能點10點。”身體訓練完成後，獎勵隨機到帳，看著手裡的20點技能點，張東旭想都沒想直接點進技術訓練的課程開始第二階段的訓練。

　　與上次訓練不同的是，這次訓練居然有了陪練，在陪練的防守下進行盤帶傳球，場邊甚至有了教練，指導張東旭的跑位，傳球。這讓第一次接觸足球的張東旭瞬間有了新鮮感。課程很快結束，有些意猶未盡的張東旭決定出門看看哪裡有踢球的，下場試試身手。

　　拿上裝備，出門前還特意跟崔豔打了聲招呼，騎著自己的TIME自行車，便向著繁華的市區行進，張東旭現在的家居住在別墅區，想去感受真正街頭足球的風格還是要去人流密集的地方。張東旭仔細在腦袋中回想著這輛自行車的價格，想來想去沒什麽結果，看來在這個身體上任主人的記憶中，就這樣一輛自行車完全不值得記憶。

　　騎行了一會，看到遠處一個小區樓下的小足球場內，有些跟自己差不多大的孩子在踢球，張東旭興致勃勃的騎車過去。簡單換好裝備後，按照系統之前所給的訓練計劃簡單熱身後，提出加一個人的請求。

　　“這個人開著聽富有呀。”“加一個就加一個。”幾個青少年討論著，張東旭加入其中一對，一個稍微大一點的男孩子拍著張東旭的肩膀說道:“我叫李東龍，你平時踢什麽位置。”

　　張東旭心裡一驚，對呀以自己對足球的了解，也就知道位置，其他的一無所知，張東旭隻好尷尬的說道:“我第一次踢，就踢個中場吧。前鋒不太靈。”李東龍聽過有些詫異，自己本身也是校隊的，看剛才這個人的熱身動作很專業，怎麽可能第一次踢。

　　“那就來吧，大家加油。”李東龍打消心裡的疑慮，拍著手給自己隊友鼓勁。足球在後場傳出，張東旭熟練的接過足球，轉身就向前傳去。