下周一繼續，今天憋不出來了，坐不到椅子上，一直躺著！
　　周六照例去練球，這周練習接地滾球，正手、反手、正面彈跳、側面攔截，最後加上打擊和傳球。
　　練完當時還好，後來慢慢乳酸堆積，全身酸疼，尤其是因為要一直蹲下站起，屁股到大腿都疼得要死。