登入使用能幫助您收藏更多喜歡的好書,
希望大家都能多多登入,管理員在此感激不盡啦!
《我真不是野獸派前鋒》二十二.分配訓練,多管齊下!正式起飛的雛鷹!
  傍晚,回到住處的蘇特吃了點水果,舒服的衝了個熱水澡,就迫不及待地躺在床上。

  迫不及待的原因自然不是床上有位火辣辣的美女正在等他,而是蘇特打算分配一下夢境訓練。

  這兩天蘇特明顯感覺到管理層對自己的態度發生轉變。

  無論是教練組專門指定奎克斯幫助自己練習翻身跳投,還是在比賽中增加自己的戰術地位,這些無疑都在表明球隊願意重點培養自己。

  自從在“技能盲盒”裡抽出了精準中投,目前蘇特每天的訓練側重又多了一項,就是罰球線兩側的中距離投射。

  不過蘇特練習中距離都是在早上教練組趕來之前,和晚上教練組離開之後。

  平日裡,教練組為自己安排最多的訓練計劃就是力量訓練,和手腕靈活訓練。

  從某種意義上來說,蘇特的現實訓練算是三條線一起進行。

  多虧蘇特每天的訓練時間要比其他球員更長,並且球隊也有意無意地開始向蘇特提供更多訓練資源,否則每天能供蘇特訓練的時間根本不會夠用。

  畢竟球隊還要在每場比賽之前進行一些針對性的分組對抗,鐵人徽章的存在能讓蘇特偶爾睡眠不足依然保持生龍活虎的狀態。

  但如果訓練時間長時間得不到分配,就算蘇特是真正的鐵人也絕對吃不消這種強度。

  “目前我在球隊主要進行的訓練是力量、中投、還有翻身跳投。”

  “其中力量和翻身跳投全程有工作人員指導,只有中投需要我私下裡付出更多的努力。

  “這樣的話我完全可以把夢境訓練的時間分配到籃板和封蓋上,保證每一項屬性都能以緩慢的進度增長。”

  盯著系統界面上的夢境訓練,蘇特大腦飛速運轉,思考如何才能打造出一套完整的訓練體系,保證每天將訓練量達到最大化,爭取不浪費一分一秒的時間。

  “中投屬性已經到了C級別,就算夢境訓練配合現實訓練雙管齊下,也很難短時間內有所突破。”

  “看來把夢境訓練的時間分配到籃板、蓋帽和防守上才是最正確的決定,只是我應該先提升哪個屬性?”

  蘇特目前的內線防守只有C+,外線防守只有C。

  不過好在,老鷹從來不去打擋拆後的換防,這讓蘇特很少一對一正面防守後衛。

  “作為一名內線球員我的橫移速度很快,雖然外線防守只有C,但只要不遇見聯盟頂級後衛,目前也足夠我做出反應。”

  “蓋帽的話球隊內線有拉特裡夫,我的蓋帽基本都要通過協防自己爭取。”

  “看來還是要把籃板屬性先提升上去,爭取達到B級別,只有保護下後場籃板才能第一時間發動反擊,發揮我速度上的優勢。”

  眼下,蘇特的速度屬性達到了B+,對於一名新秀內線來說,這個速度絕對非常敏捷,足以甩開大多數的內線球員發動反擊。

  A-級別的彈跳和扣籃是蘇特能在場上肆意轟炸籃筐的根本,沒有任何一種手段能比防守反擊更適合蘇特發揮。

  “感覺得到,球隊現在已經開始將更多的訓練資源傾斜給我,籃板屬性提高,我就能打出更多的兩雙數據,增加自己身上的籌碼和潛力。”

  下定決心後,蘇特將所剩的400狂暴值全部投入到夢境訓練中的籃板球訓練。

  每一次夢境訓練開啟需要消耗300狂暴值,但向夢境訓練投入的狂暴值越多,夢境中的訓練強度就越大,

這也是蘇特前不久剛剛發現的事情。  “300狂暴值是開啟夢境訓練的最低標準,有機會的話試一下消耗上千狂暴值的夢境訓練能達到什麽級別。”

  “相信那個場面一定會非常刺激!”

  搖了搖頭,蘇特調整了一下枕頭高度,伸手熄滅床頭邊的台燈,準備盡快入睡開始籃板球的訓練。

  目前蘇特居住的地方是離老鷹球館不遠處的一座公寓,說是公寓,但蘇特居住的環境卻很奢侈。

  一片區域左右兩戶,屋內配置為四室兩廳,基本生活中能用到的東西公寓裡全部都有配齊。

  剛剛進入NBA的蘇特自然沒錢租下這樣一棟豪華公寓,這一切都出自湯姆?安德森的手筆。

  套用湯姆自己的話講,如果不是怕蘇特在老鷹站不住跟腳,沒打幾場比賽就被交易到其他地方,湯姆甚至都想買下一套房子。

  對於自己這位死黨蘇特一直心存感激,現階段,蘇特最大的目標就是在NBA打出名堂,然後賺足夠多的鈔票站在湯姆背後支持他的事業。

  只要自己在NBA具備一定人氣,湯姆就能順理成章的吃下體育這塊蛋糕,無論是服飾還是球鞋,這些都需要人氣球星出面代言。

  哪怕這家夥在感情裡就是個花心大蘿卜,但在生活裡,兩人早就像家人一樣親切。

  每次上廁所湯姆都對蘇特的“第五肢”羨慕不已,那種掏出來能“乾穿牆”的強悍沒有任何一個男人可以拒絕!

  “哎,還是要多攢些狂暴值維持夢境訓練,不能像之前一樣每次結算都花的一乾二淨。”

  “否則三天打魚兩天曬網的訓練,很難讓身體保持最佳狀態。”

  胡思亂想的狀態下,蘇特躺在柔軟的床上很快就進入夢鄉。

  籃板球的夢境訓練分為兩個區域,一片區域是外線有人投射,然後蘇特在籃下進行籃板球的預判和爭搶。

  值得一提的是,夢境訓練中的蘇特眼裡能看到一條若有若無的紅線,以此來幫助蘇特形成更好的籃板球記憶。

  另一片區域則是實戰對抗,蘇特能根據自己的身體狀態調節難度,甚至選擇拚搶球員的數量。

  一次次的卡位,一次次的拚搶,蘇特感覺夢境訓練中的進展要遠遠大於現實。

  而自己對籃板球的預判也越來越精準,對籃板球的卡位同樣越來越嫻熟。

  ………

  第二天上午,老鷹隊內展開針對性的訓練。

  與其他分散著進行投籃訓練的人不同,此時蘇特正坐在場地邊上,手腕有節奏地進行著拉伸訓練。

  站在一旁陪同的自然是投籃教練凱文?奎克斯。

  “7.4.2.5。”

  隨著奎克斯嘴裡每念出一組數字,蘇特的手腕都會展開一次活動。

  放眼望去,蘇特的手肘和手指位置連接著一串帶有彈性的皮筋,皮筋上還刻有從1到10的數字,每個數字都代表一段精準的拉伸距離。

  按照凱文?奎克斯的說法,蘇特現在最應該練習的是讓手腕變得靈活。

  當手肘位置與手指間連接一組皮筋,蘇特要保證每一次發力都是通過手腕,而不是用小臂發力。

  只要奎克斯嘴裡每爆出一組數字,蘇特都能精準的將皮筋拉扯到相應的數字,手腕才算勉強達到靈活。

  這種訓練方法並不是NBA最常規的柔和訓練,而是凱文?奎克斯自創的法子。

  聽起來想用手腕將皮筋拉扯到相應的數字並不是一件難事,但只有親身經歷過才知道,這是一種什麽樣的折磨。

  皮筋通過大力拉扯會產生非常大的反彈,想將皮筋拉扯到相應位置的確不是一件難事,但要想保證拉扯皮筋的過程中手腕沒有抖動,並且每一次都精準達到位置卻是一件十分痛苦的事情。

  最開始的時候,蘇特只能堅持十分鍾左右,手腕就會感覺到明顯的酸痛。

  現在,蘇特通過練習已經能保持在十五分鍾以上,一旦超過這個時間,不停拉扯皮筋的手腕就會有一種酸到發麻的痛苦。

  看著在投籃教練凱文?奎克斯指導下認真訓練的蘇特,老鷹助理教練邁克?伍德森站在場邊露出一臉笑意。

  “聽凱文說蘇的訓練進展還算不錯,手腕的僵硬程度並沒有想象中那麽糟糕,並且蘇在訓練中投入了非常多的專注。”

  “按照這種節奏練下去,蘇應該很快就能進行下一步訓練。”

  滿意的點了點頭,斯托茨繼續將目光望向痛苦訓練的蘇特。

  二十分鍾過後,蘇特感覺自己的右手腕就像積液一樣產生疼痛,每一次拉扯都比之前更加吃力。

  並且奎克斯嘴裡喊出的數字越大,蘇特手腕抖動的頻率就越明顯,仿佛身體已經堅持到了極限。

  但一旁的奎克斯沒有喊停,蘇特只能咬牙堅持。

  任憑汗水從額頭滑落至下巴在滴到地上,蘇特就像機器人一樣反覆的進行拉伸,嘴裡沒有任何一句怨言。

  計時器精準地掐著時間,看到這一次蘇特堅持了22分鍾才到極限,奎克斯的臉上露出一抹讚賞。

  “很好,小家夥,今天就到這裡。”

  “恭喜你堅持了22分鍾,明天你要挑戰的時間是25分鍾。”

  “趕緊去找冰塊敷一下手腕,避免關節處產生腫脹。”

  聽到奎克斯終於喊停訓練,蘇特立馬就將皮筋扔在地上,用手不停的揉搓右手腕的關節,感覺自己一瞬間陷入虛脫。

  “終於結束了!!”

  “感覺右手腕已經產生了自己的想法,想從我的身體上脫離出去,這種感覺實在太他.媽酸爽!”

  “難怪魔術當初為霍華德請了這麽多投籃教練,都沒能練出一手細膩的勾手,這種罪還真不是人受的!”

  “要是我能單換詹姆斯的話,我他.娘.的也絕對不會訓練!”

  心裡忍不住瘋狂吐槽,蘇特手上的動作卻絲毫沒有停下,齜牙咧嘴的不停揉搓著酸痛無比的手腕。

  “蘇,這邊!”

  還沒等蘇特好好喘上口氣,就聽到場地那頭主教練斯托茨的呼喚。

  一個激靈從地上站了起來,蘇特感覺這次找自己應該會有好事!

  “教練。”

  看著眼前手腕處已經開始紅腫的蘇特,斯托茨明顯有些欣慰。

  “從明天開始,我會增加你在場上的進攻出手。”

  “除了陣地戰的空切和防守反擊,教練組決定為你布置一些無球擋拆後的反跑戰術,讓你能更多的衝擊籃筐。”

  “並且你的轉身速度很快,這一點你可以在陣地戰時多多利用。”

  “好好準備一下,可不要讓我感到失望。”

  伸手拍了拍蘇特肩膀,斯托茨的樣子看起來就像一位沒脾氣的長輩。

  老鷹目前已經決定重點培養蘇特,關於賈森?特裡的交易在昨天的高層會議上已經基本有了眉目。

  裡克?桑德希望教練組能增加蘇特在場上的出手比例,爭取讓蘇特更多的參與進攻。

  至於球隊打算交易賈森?特裡的事情斯托茨並沒有告訴蘇特,畢竟這種消息在交易正式達成之前球隊並不會向外透露。

  否則賈森?特裡的心態必定會受到影響,在場上做出一些對球隊不利的事情。

  聽到主教練特裡?斯托茨的話後,蘇特明顯有些興奮。

  斯托茨的意思擺明了就是球隊要重點培養自己,雖然不知道特裡將來要如何處理,但這絕對是個好兆頭。

  尤其是下場對陣金州勇士隊的比賽,原本蘇特還擔心自己過度出手會不會引起教練組的不滿。

  現在連教練組都決定增加自己在場上的戰術地位,這無疑讓蘇特下場比賽更有機會打出高於特裡的得分表現,一鼓作氣完成系統發布的狂暴任務!

  “放心!教練!”

  “我一定會打出更出色的表現!”

  激動的握緊拳頭,這一刻的蘇特連右手腕的酸痛都察覺不到,眼裡只剩下對5000狂暴值的渴望!

  “有教練組的扶持和斯蒂芬的幫助,下場比賽完成狂暴任務的幾率又增加了一些。”

  “除非特裡能在下場比賽打出爆炸性的表現,否則這5000狂暴值我勢在必得!”

  在正常的歷史軌跡上,賈森?特裡應該在本賽季結束後才被老鷹交易到達拉斯小牛。

  不過現在看來,特裡很有可能會被老鷹提前交易,雖然不知道老鷹這一次會拿特裡換回什麽樣的籌碼,但無論如何,蘇特都是這起事件中的受益者。

  “明天這場比賽就是拚了命也要完成狂暴任務!”

  “否則特裡保不齊什麽時候就被交易,眼看狂暴任務就要完成,這個節骨眼上特裡要被球隊交易出去,那可實在是“蝦仁豬心”!”

  暗中下定決心,蘇特決定下場比賽自己不僅要在得分方面壓過特裡完成狂暴任務,還要爭取打出一場生涯代表性的比賽。

  讓球隊看看增加自己在場上的戰術地位是一件多麽明智的事情!

  蘇特感覺這一刻的自己渾身充滿“乾勁”,並且越來越期待明天主場迎戰金州勇士隊的比賽!!
鍵盤左右鍵 ← → 可以切換章節
章節問題回報:
翻譯有問題
章節內容不符
章節內容空白
章節內容殘缺
上下章節連動錯誤
小說很久沒更新了
章節顯示『本章節內容更新中』
其他訊息