“也不好說，不行，晚上你們再輔助一下，雙保險。”莫羽西道。

　　“不行，葉婉剛走我就做這種事，不應該的。”陸阡陌搖頭道。

　　“我跟葉婉說了，要是懷不上，你們可以輔助一下。葉婉沒有提出異議，她也想讓薇姐早點懷上孩子，把這件事早些了結了。再有，薇姐有些想法，晚上你跟她好好聊聊。”莫羽西道。

　　“羽西，這樣，好麽?”陸阡陌心裡有些想法，可是總不能表露出來，於是說道。

　　“有什麽不好的，也不是賴你一輩子，有了孩子後，你就是我們生活的調劑品，還真把自己當回事了。你要是不願意，我就不給薇姐說了。”莫羽西道。

　　“我，我當然願意了，有了孩子，才能早些離開美國的。”陸阡陌道。

　　“真會找理由，行了，我給薇姐說去，晚上你們就住在一起吧。”莫羽西道。

　　“羽西，再怎麽說你是為了生孩子，結果我先跟葉婉，又跟林薇，回去還有跟孫曉紅，這樣對你太不好了吧。”陸阡陌道。

　　“有什麽不好的，反正我對你也無愛了。你就別為自己找借口了，這件事都知道，你沒什麽難為情的。”莫羽西道。

　　“那，那我聽你的。”陸阡陌道。

　　……

　　晚上，林薇在莫羽西的勸慰下，半推半就與陸阡陌進行了輔助治療。與上一次在醫院有些緊張不同，這一次心裡放松了許多，與其說是輔助治療，莫不如說是享受。林薇終於擺脫了陰影，能夠正視男女間的生活了。

　　不過，她也是有節有度，每次完事，並沒有與陸阡陌同床，而去回去照顧莫羽西，這令莫羽西心情很美麗。

　　半個月後，醫院傳來好消息，林薇順利懷孕了。看來，即便不用後來輔助也有了成果。

　　於是，陸阡陌和林薇又開始辦起來之前陸阡陌和莫羽西走過的辦法。畢竟有過經驗，二人辦起來算是輕車熟路，沒用上半個月時間。結婚、辦理身子手續、離婚這一條龍的事就辦好了。

　　就這樣，陸阡陌多了一個孩子，而林薇也能安心和莫羽西一起生活了。

　　這段時間，陸阡陌也沒閑著。一方面和孫曉紅張弄著世紀千禧開盤的事，一方面和開學了的葉婉每日連線，生怕有半分生疏。這段時間盡管有林薇這樣的大美女在身邊，可比起來人間絕色的葉婉，還是無法取代的。

　　陸阡陌恨不得立刻回到葉婉身邊，每日攬著她入眠。

　　夕陽落下，陸阡陌、莫羽西、林薇三人，坐在院子中乘涼。

　　“千百，你說我們的孩子是男孩還是女孩?”坐在椅子上的林薇道。

　　自從陸阡陌和林薇輔助治療之後，關系也比以往親密許多，陸阡陌叫林薇薇姐，而林薇和莫羽西一樣叫陸阡陌“千百”了。

　　“這個，男孩女孩都一樣吧。”陸阡陌應聲道。

　　“我覺得，一定是男孩。包括孫曉紅有可能也是男孩。”坐在一邊的莫羽西道。

　　“為什麽?”陸阡陌不解道。

　　“我看這個很準的，將來葉婉會給你生三個女孩，而我、薇姐還有孫曉紅都會給你生男孩的。”

　　“你可別讓葉婉聽到，聽到你這麽說，該不高興了。”林薇道。

　　“葉婉才不會這麽小氣的。葉婉是一個很有智慧的人，現在我們都在哄她開心，不會說她壞話的。”

　　“羽西，葉婉雖然很有智慧，不過她也想生男孩吧?”陸阡陌道。

　　“她長得那麽好看，生男孩不是可惜了，多生幾個像她那麽好看的女孩，不是更好。”莫羽西道。

　　“是啊，葉婉真的好美，連我這個從舞蹈學院畢業的，都覺得她就是人間絕色，好看的讓女人都心動。”

　　“要不是那麽好看，能讓陸大老板這麽牽腸掛肚麽。我現在擔心葉婉這麽，二十年後我們幾個毛頭小子長大了，都按著葉婉阿姨找女朋友該怎麽辦?按我的眼光，就算再過二十年，葉婉一樣美的不要不要的。”莫羽西道。

　　“看來是便宜我們的陸大老板了，這麽美的姑娘跟你一輩子。想想，葉婉能美上二十年，陸阡陌，你太幸運了。”

　　“是啊，葉婉就是上天賜給我的完美禮物，我實在太幸運樂。”陸阡陌道。

　　“除了葉婉，還有活色生香的孫曉紅，我和薇姐還給你生了孩子，你這輩子真值了。今後可要收心了，跟葉婉好好過日子，想放縱了去孫曉紅那住一晚，有時間就過來看看孩子。”莫羽西道。

　　“羽西，我聽你的。”

　　“別聽我的，將來你聽葉婉的就行了。我突然想葉婉二十年後會什麽樣，會不會真的想我說的，還是這麽年輕漂亮。”莫羽西道。

　　“羽西，你怎麽想這些了?”

　　“我是擔心，二十年後我的孩子也看上了他葉婉阿姨。”

　　“羽西，你想多了吧?葉婉可比你的莫愁大了二十歲怎麽可能?再說，葉婉可是莫愁親生父親的妻子，這不是亂倫了?”林薇笑道。

　　“這可不好說，我在美國，好多三四十歲的女人根本看不出來。特別是這邊的華人，女人都好年輕。葉婉是那種特別抗老的女人，她和莫愁也沒有血緣關系，我真的擔心我的莫愁按葉婉那樣找女朋友，那樣的話，可就不好辦了。”

　　“羽西，二十年後的事，你現在操心什麽啊?”陸阡陌笑道。

　　“孩子一轉眼就大，實在不行，上了初中就讓他出國。”

　　“我可不想讓孩子出國，我想讓他陪我身邊，就在天海呆著。”林薇摸了摸肚子說道。

　　“好了，你們怎麽提起這種話題了。無聊啊。”陸阡陌道。

　　“不說這個說什麽?跟你在一起愈發無趣了。對了，我現在要出月子了，你有沒有問薛大夫，出了月子，該注意些什麽?”

　　“這個我用msn問的，薛大夫想知道你的月子做得怎麽樣，來對照下自己有沒有下面這幾種表現。”

　　“哦?哪幾種表現，快點跟我說說。”莫羽西問道。

　　“第一個表現就是有沒有出現產後抑鬱。

　　薛大夫說，產後女性激素水平還處於較高的水平，再加上身份的轉變、身體和生活突如其來的變化，會一些抑鬱表現其實是很正常的。

　　根據醫學統計，產後抑鬱通常出現在產後6周內，隨著產婦體內激素水平的逐漸恢復，抑鬱症狀也會自行消失，但是由於各種各樣的原因，仍會有一些女性深陷其中，無法自拔，最後甚至釀成各種悲劇。

　　另外她還給我一組數據，根據中國精神科醫師協會統計:

　　產後出現情緒低落、悲觀絕望、煩躁不安等抑鬱症狀的產婦，比例高達50%至70%，其中發展到產後抑鬱症的產婦約有10%至15%，這一比例遠高於正常人群的抑鬱症患病比，且仍有逐年上升的趨勢。

　　但如果產後情緒和表現一直都比較穩定或者控制得不錯，可以說真的很幸運。

　　這類寶媽的月子生活通常過得都比較幸福，既不會為了哄娃喂奶而心力交瘁，也不至於因為家務纏身、育兒觀念不和而勞心勞力。再加上老公的疼愛、家人的關心，月子裡沒什麽糟心事，身體和心理上自然就能很輕松地從產後的狀態中走出來。”

　　“抑鬱症我到沒有，這一次生孩子，和葉婉談好了，和你談好了，和薇姐也談好了。心情好的很，不會有抑鬱症的。還有什麽表現，接著說。”莫羽西一臉笑意道。

　　“我也看出來了，你心情真的不錯，和那時候我們兩個人在美國，好多了。那我接著說，薛大夫還說，有沒有出現頭疼。

　　分娩過後，無論從心理還是生理上對女性身體的消耗都是巨大的。尤其是在受到荷爾蒙變化、脫水、麻醉和睡眠不規律的影響，很容易出現頭疼。

　　部分新媽媽會因為母乳喂養時激素波動較大、和身體上的消耗而間接導致頭疼。不過只要新媽媽們多注意休息，避免過度疲勞，頭疼的情況都會隨著月子的結束逐漸好轉並消失。”

　　“這個我也沒有，薇姐陪著，覺睡的好極了，頭重來沒有疼過。”莫羽西道。

　　“那就好。薛大夫還問，有沒有關節疼痛。

　　孕期體重增加，本身就給關節造成一定壓力，如果月子期間沒做好保暖又沒休息好，就很容易造成關節疼痛。

　　所以新媽媽們月子裡一定要注意保暖，家裡開窗戶換氣時要避免被對流風吹到，空調也不要直接對著自己吹。不然，年紀輕輕就落下關節痛的毛病，還是會給以後的生活帶來很多不便的。我覺得這個就更不可能了，你是夏天生的孩子，這樣的毛病不會有的。”陸阡陌道。

　　“這麽看來，我是恢復的不錯，挺好。除了這些，月子之後還有哪些是要注意?”

　　“薛大夫交代了我幾條，我跟你說說。”

　　“那還等什麽，快說。”莫羽西道。

　　“首先，不要久躺久坐不運動。

　　薛大夫說。女人生完孩子固然需要恢復精力，不過就算是剖腹產的媽媽一個星期以後也能下地了，順產的媽媽就更別說了，產後6個小時就能溜達了。

　　這裡需要強調的是，一些強度稍大的運動，確實要等到產後6周，各項檢查都正常以後再逐漸恢復。不過，像每天散散步，在家哄哄娃這些，在月子裡一樣可以做。相反，月子裡長時間躺著、坐著反而容易發生下肢靜脈血栓。

　　甚至寶媽們如果實在無聊，可以月子裡就開始每天堅持做十分鍾左右的凱格爾運動，更有助於產後恢復。總之，月子裡每天也要活力滿滿噠。”

　　“這個我能做到，生完孩子一周我就去到處溜達了。”莫羽西笑道。

　　“你啊，本來就願意運動，一定沒問題的。薛大夫還說，不要飲食油膩，過度進補。

　　她說，不少寶媽月子裡都少不了主動或被動地瘋狂進補。而無論是為了保持母乳的營養還是幫助身體盡快地恢復，都不建議把身體塞得太滿。

　　一味地大魚大肉身體吸收不了不說，對寶寶發育也沒有什麽太大的幫助，而且也會讓媽媽們的體重持續上升。

　　每天吃不完的雞鴨魚肉和冒著油花的滋補高湯的月子飲食方式並不科學，正確的做法應該是營養搭配均衡。寶媽們可以按照下面的比例隨意搭配，讓自己每天的三餐豐富多樣起來。

　　她還給我寫了一封營養餐，我都給打下來了。

　　谷類250~300g，薯類75g，雜糧不少於1/5;蔬菜類500g，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜佔2/3以上;水果類200~400g;魚、禽、蛋、肉類(含動物內髒)每天總量為220g;牛奶400~500ml;大豆類25g，堅果10g，烹調油25g，碘鹽5g。

　　除此之外，建議每周吃1~2次動物肝髒，總量達85g豬肝，或總量40g雞肝。

　　要是覺得記不清楚，再簡單一些的話，月子期間的飲食只需要記住下面幾個最關鍵的營養指標就可以:

　　根據中國居民膳食指南中對哺乳期婦女的建議， 乳母每天需增加優質蛋白質25g，鈣200mg，碘120以及維生素a600。

　　所以，月子真沒必要讓自己那麽大負擔，一定要老母雞、豬蹄湯等等這樣的標配，簡單一點媽媽和寶寶也一樣健健康康！”陸阡陌拿出一張紙，照本宣科道。

　　“這個我還是信美國大夫的，他們給我的營養餐比國內清淡多了。除了這個，薛大夫還說了什麽?”

　　“她，她還說了夫妻生活。”說到這裡，陸阡陌吞吞吐吐起來。

　　“夫妻生活?男人都沒有了，哪裡有夫妻生活。既然你說到了，你就說說吧。”莫羽西道。

　　“哦，薛大夫說，無論順產還是剖腹產，女性的子宮和產道都需要時間修複，這時候的夫妻生活不僅會給女性帶來痛苦，而且很容易發生細菌感染。

　　所以通常建議在產後4-6周，根據女性身體恢復的情況，再慢慢恢復夫妻生活。”

　　“我現在都快五周了，不行你來試試?”莫羽西看著陸阡陌道。

　　“這……好麽?”陸阡陌有些為難道。

　　“看你，那樣子，不願意拉到，我還不想呢。接著說吧。”莫羽西道。