“悲劇啊！”　　雖然早就已經有了心理準備，但是當看到自己現在的身高才有可憐的160cm的時候，宮城心裡還是忍不住罵了一句娘。要不是害怕再被穿越一次，他肯定是要舉起中指問候老天的。

　　“可以了良田，這一年裡你可是足足長高了5cm啊！”一旁的安田還是安慰了一句，盡管這安慰聽起來，沒起到什麽明顯的作用。比起宮城，現在身高尚未突破160cm大關的安田，無疑是更加悲催的。

　　宮城記得，原著中自己高二的時候身高是168cm，現在自己即將升上國中三年級，距離那時還有差不多正好兩年的時間。按道理說在這段時間裡，應該是年輕人身高增長最為快速的一個階段，可是兩年的時間總共才長了8cm，這不得不說實在是太過讓人沮喪了。這身高，要擱天朝那就是一二等殘廢啊！

　　“一定要改變這樣的局面啊！”宮城看了看停留在160cm的標尺，心中暗暗下定決心。至於怎麽改變，宮城到也有了一些想法。前世的時候就知道一些增長身高的小秘訣，除此之外喝牛奶什麽的也有不錯的效果。實在不行，再去向保健醫生請教一下，相信這樣多管齊下，一定能收到效果的。

　　拋開身高不說，通過短暫的熱身之後，宮城對自己現在的這個身體也不是很滿意。就籃球技術而言，原先的宮城除了速度和運球算是拿的出手之外，其余的投籃、傳球、跑位意識等等可以說是相當一般。當然這也不能怪他，籃球在日本一直就不是很熱門的運動，宮城所在的校隊連個像樣的教練都沒有，全靠自己摸索苦練，平時也就在街邊打打野球，能練到這一步已經很不容易了。

　　所幸的是，和這個身體融合的那個靈魂，那個來自遙遠東方的靈魂，卻能夠彌補這一切。原先的靈魂是一名來自中國的職業籃球運動員，雖然身高不算是很突出，但是實力卻是不容小覷。不僅在聯賽中表現出色，甚至在二十歲之前就已經踏進了國家隊的大門。隻要能夠發展下去的話，更高水平的聯賽乃至NBA對他而言，都不是不可能的事。

　　有了這個靈魂所帶來的記憶，宮城就獲得了一大筆的財富。那些科學的訓練方法，還有賽場上積累下來的經驗，可以讓宮城少走很多彎路。自己要做的，就是把前世的技術，重新在這個身體上展示出來。

　　說乾就乾，無論是前世還是這一世，宮城都是一個很乾脆的人。當下醞釀了一下言辭之後，宮城這才開口對安田道:“安田，明年我們就都是三年級了，國中生涯到了最後，要想不留下遺憾，我們可要抓緊時間啊！”

　　“良田，你的意思是?”安田有些納悶地問道。直覺告訴他，現在的宮城和以前有些不一樣，但是具體哪裡不對，一時間卻還是說不上來。

　　“咱們要苦練，增強我們的實力，明年可不能再這樣就被淘汰了！”宮城一本正經地道。一個人練習實在是太無聊了，既然難得有這麽個好朋友，肯定要拉上他一起練習了。原先的歷史之中，湘北的板凳深度可以說是若有似無，現在狠狠地操練一下安田，也算是未雨綢繆了。

　　性格一向溫和的安田對此自然不會有意見，於是從這一天下午開始，兩個矮小的少年就展開了訓練。至於訓練的計劃，自然也是由宮城制定的了。

　　沒有場館沒關系，學校放暑假，操場上的籃球場空著也是空著;沒有足夠的器械沒有關系，先從簡單的基礎技術做起;沒有教練也沒關系，

現在的宮城足夠地自律，也有著知道怎樣訓練的科學方法，這比普通的教練還要管用。　　“一二、一二、跑！一二一二、跑！”，簡單地繞著場地跑了幾圈進行熱身之後，宮城和安田開始進行相應的訓練了。首先是步伐訓練，橫移、撤步、滑步、轉身，對於外線球員來說，這些基礎的步伐訓練是最基礎也是重要的，很大程度上正是這些基礎步伐的成熟與否，決定了一個球員的突破能力和防守能力的上限。

　　“良田，接下來練什麽呢?”步伐訓練之後，安田已經是氣喘籲籲了。

　　“投籃，安田，咱們的投籃都太爛了。從今天開始，每天訓練之後，再加練投籃500個，周末翻倍！”宮城堅定地道。作為外線球員，投籃不行的話那等於是自廢一半的武功了。尤其是在未來的湘北，有赤木這個神奈川第一中鋒坐鎮內線，外線肯定是有很多空檔的。要是不能把握住這些機會，那比賽可就夠嗆了。

　　“500個?周末翻倍，良田，你殺了我吧！”安田聞言一聲慘叫。

　　“要殺你也等你投完了再說，對了，我是說要投中500個，不是說隨隨便便扔500個就行了！”宮城補充了一句。

　　“蒼天啊！”安田小眼睛都嚇得睜大了， 不過懾服於宮城的“淫威”，他還是不得不照辦了。到了這個時候，安田終於是覺察到，宮到底有哪裡變得和從前不一樣了，那就是自信。從前宮城雖然天賦不錯，但是由於身高方面實在太矮的緣故，他一直顯得不是很自信，甚至一度想要放棄籃球。

　　但是現在的宮城明顯很自信，為了提升自己的球技，制定了一系列的訓練方案。姑且不論這些方法是否能夠行之有效，但是安田可以肯定，換了從前的宮城是絕對不會這麽做的。而在看到宮城自己也在一絲不苟地訓練之後，安田還是下定決心和他一起努力了。

　　這一切宮城自然是不知道的了，走到另一個籃球架子下，站在罰球線上。宮城拿起手裡的籃球，擺出標準的罰球姿勢將球扔了出去。

　　“啪！”一聲脆響，籃球砸中籃筐脖子，遠遠地彈了開去，宮城也不禁滿頭大汗:這罰球技術還真是夠爛的啊！恍惚之間，似乎頭頂有烏鴉飛過。

　　投籃是很精細的一項運動，隻有經過千錘百煉之後，一雙手臂形成了固定的肌肉記憶，才能夠保證以最正確的方式將球投出去。不少NBA巨星在內線翻江倒海，但是在罰球線上卻是一籌莫展，正是因為他們太過發達的肌肉，使得他們並不擅長控制著細微的力道。

　　“勁兒太大了，而且偏左，調整一下！”宮城仔細觀察了一下剛才的投籃弧線，並且采取了相應的調整，這一次出手可就好多了，籃球擊中籃筐邊沿入框。

　　趁著有了感覺，宮城繼續趁熱打鐵。“唰唰唰！”，連續三球命中了。