一秒記住【】

　https:///>長跑的時候步伐與呼吸的配合尤為重要，

　跑步的人都知道，

　一旦呼吸和步伐兩者之間的某個環節出現了問題，

　那你整個的跑步節奏就算完了。

　節奏一亂，

　跑步者的體力消耗會很大不說，

　腦子可能還會很快變得迷糊，肚子說不定也會痛起來，

　要是身子再弱一點的，

　就此倒下去，恐怕也說不一定......

　苟長生到是天天都在堅持跑步鍛煉，

　五公裡對他來說，就是家常便飯。

　也就是這時候，

　李松林才愕然的發現，

　一向以文弱書生示人的苟長生，他的耐力居然比他李松林還要好！

　“我堂堂綠林大俠李松林，怎麽可能會輸給一個隻愛錢的書呆子?”

　李松林的自尊心受到了挑戰，

　於是他在心急之下，

　竟然貿然的提升了自己的速度......

　結果可想而知，

　李松林徹底的輸給了苟長生，

　這讓他著實耿耿於懷了好幾天的時間。

　回到莊子後，

　苟長生看到有人先回來，雖然不多，但也有3、5人。

　在他後面，更多人陸陸續續回來，

　但有的人一回來，就一屁股坐在地上，或者乾脆躺在地上不起來了。

　苟長生知道長跑之後不能馬上坐下的道理，

　於是他大聲向這些新人喊道:

　“不要坐，不能坐！

　所有人，

　趕緊都給我站起來，繼續保持小幅度的活動！”

　“什麽鬼?跑完了還不準休息啊?”

　“要命啊，今天少爺是吃錯了東西麽?”

　“我不起來，打死我也不起來！”

　苟長生尤有余力，

　他挨個去把那些坐在地上的人給拉了起來，說道:

　“劇烈運動後不能馬上停下來，

　這會給你們的身體造成嚴重的負擔，

　更嚴重的話甚至會要了你們的小命，趕緊都給我站起來！”

　這是苟長生自己了解到的一些消息，

　具體是為什麽他記不得了，但至少這後果還是知道的。

　在苟長生的堅持下，

　新人們終於還是勉強都站了起來，苟長生見這些人雖然有些不理解卻都還能照著做，

　於是心裡感歎道:“這批人的整體素質居然都還挺不錯！”

　這批人的素質確實都還不錯，都是至少能在三刻鍾的時間內完成五公裡往返跑。

　看著這些青澀，疲憊，被汗水和著灰塵弄得烏七八糟的面孔，

　苟長生欣慰的想道:

　“看來程咬金沒有坑我，給我的都是些不錯的苗子。”

　第一次長跑訓練順利結束，

　所有人在專人的盯梢下完成了洗漱，

　然後便進入了喜聞樂見的，

　沒有肉和加紅燒肉的，午飯環節。

　“吸溜！”

　一個端著只有素菜和米飯的少年，

　看著不遠處那幾個碗裡碩大而鮮豔的紅燒肉，

　終於忍不住，

　吸溜了一口口水...

　聽到吞咽口水的聲音後，

　那幾個有紅燒肉的人竟然故意當著那些沒有肉的面的人，

　大口大口的吃了起來，

　“好吃！”

　“真香！”

　“跑步就能得到紅燒肉?真希望以後天天都有這種好事！“

　......

　貞觀初，

　能夠吃飽就已經算好了，

　這些為了當兵吃皇糧的小子們，

　哪裡想過會有不僅管吃飽，甚至還有大魚大肉的日子?

　吃！

　給我吃！

　使勁的吃！

　不管有沒有肉，先吃飽再說，

　要是真有下一次長跑訓練，說不定自己就是下一位吃肉的選手！

　李松林端著鬥大的飯碗來到了苟長生身邊，

　“長生，你這樣子的訓練，真的有用嗎?”

　“有沒有用，那還不是得看你這個教頭！”

　李松林淬了一口，

　“老子還不是都按照你的法子在折騰，

　咱們先說好，

　就算新兵訓練不成，你也不能找借口克扣我的口糧和美酒！”

　“放心，那是你該得的。

　反正就算訓練不出精銳，那些人也至少也會是耐用抗揍的。”

　“也是，吃這麽好，還天天鍛煉，怎麽都會有一把子肌肉和力氣的。”

　苟長生與大家一起吃完午飯後，之後的訓練就沒有再參與了。

　該教的時候

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他還是會去教，

　但卻不需要他再瞎攪和，畢竟要被訓練成特種兵的人是那些青少年，又不是他苟長生。

　......

　得到消息後的程處默，

　以最快的速度趕來了苟莊，

　在拿到梳妝盒的那一刻，這小子臉都要笑歪了。

　“好兄弟，這個東西可精貴的不得了呢！”

　苟長生聽他的口氣，好像知道這個東西?

　“怎麽，你認識這個東西?”

　“怎麽會不認識，

　齊國公家裡的那位，

　最近可是在能顯擺的人面前，都狠狠的顯擺了一回啊！

　你是不知道，那些婦人對她都眼紅到了什麽地步......”

　苟長生心道:

　“老狐狸不是要給他老婆當生日禮物的嗎?

　難道實在等不了，提前送了?”

　罷了，反正都是送出去的東西，人家愛怎麽處理是人家的事情。

　苟長生心裡還有其它問題，

　於是就直接開口問道:“處默兄，你爹那裡有沒有什麽消息要你帶給我的?”

　“我爹?”程處默撓了撓頭，仔細回憶了一番後回答道:

　“沒有啊，我爹最近都不怎麽說話，看起來好像心思挺重的......”

　苟長生聞言，喃喃自語道:“難不成老程出師不利?”

　“什麽出師不利?我爹難道瞞著我打了一仗?”

　“不是這個，你也不用太關心。”

　“好吧，我不知道你們神神秘秘的要搞什麽，但總之不要搞出問題就行了。”

　“少烏鴉嘴，東西拿了就趕緊回去，你娘還等你回去吃飯呢。”

　說到吃飯，

　程處默的臉上立馬就露出了獻媚的笑容，

　“兄弟，你看現在都午時了，我娘肯定已經吃過了，要不我在你這裡將就一頓?”

　狗日的，還將就一頓?

　哪次你程處默不連吃帶拿弄走一大桌的菜啊?

　苟長生對於這個超級吃貨已經沒有什麽期待了，

　他拉著程處默來到廚房，

　然後對苟嬸說道:“嬸兒，

　程將軍要吃什麽你就給他弄點兒什麽，

　不過這些錢都得記帳，

　就算到他家購買的調料和白酒裡面。”

　程處默:“......”

　苟嬸卻埋怨苟長生太小家子，

　自己的朋友來吃飯，居然還要算錢，

　哪有這樣的待客之道?

　“少爺，不是嬸兒說您，

　程小將軍是貴客，他想吃什麽我們就應該給他做什麽。

　談錢顯得多掉價，

　而且您現在又不缺錢啊。”

　見苟嬸笑眯眯的拉著程處默進了廚房，

　苟長生隻得無奈的歎息一聲:

　“真是敗家花癡的娘們兒，

　程處默不就生了一副好皮囊嗎，

　你至於把胳膊肘都快拐到你家少爺臉上來了嗎?”

　程咬金的老婆可是五姓七望的大戶人家，

　她的模樣想來也不會醜，

　程處默的相貌正好也沒隨程咬金，

　所以程處默的外形也是不錯，

　“只是比起我苟長生，總還是差了那麽一點兒...”

　親，本章已完，祝您閱讀愉快！^0^