這是一個漢人商戶家族的落魄戶，家族被官府的苛稅壓迫的實現沒有辦法生存下去了準備回楊州老家置點田產，誰知一家幾十口被清風寨的土匪搶了錢財，殺了家丁和男性，把十多個女性綁到了山上，年紀大的都被羞辱了，不想沒幾天清風寨主要匪首就被團滅了，官兵又沒有找到這處山洞.其中一個女孩姓李叫清嵐，另三位是丫環，春菊，夏草，秋念，洗淨一瞧，小姐李清嵐是岱眉杏眼櫻桃小嘴瑤鼻桃腮.只是餓了幾天臉色泛黃，年齡十一二歲，丫環也一般大小都沒長開，三丫頭挺勤快手也巧，罕木真家的布匹終於派上用場了，“小姐你不用上手，奴婢來就好了。”“秋念沒事的，我把這些布料裁成樣式，你和春菊夏草縫製起來就行，”一套又一套的漢代服飾穿在了這群年輕人的孩子王身上，清山寨位於一座孤山上，四周是陡峭的懸崖，只有一條似天梯的山路，但上面夠大，也有水源，是修仙打禪的好地方。幾座寺廟似的庭院錯落有致，廣敞的地面比較適合操練，王禪正在急訓這支想要成為神軍的隊伍，“第一排報數，”隊伍按照從左到右從矮到高，“一”“二”“三”“十”“第二排報數”“一”“二”總共九排九十六人，“第一排齊步走，立定”大牛動作慢了一步，王禪用柳條指了指大牛“大牛出列”“是，小禪”“回答是和不是就行了”“是，小禪”隊伍一下就發出了轟笑，王禪用深遂的眼睛掃了掃整支隊伍平靜複述“我需要的是一支絕對服從，敢於犧牲的隊伍，而不是一支嘻嘻哈哈的廢物，這樣隊伍拿出去就會不堪一擊”“教官我們錯了，教官我們錯了”隊伍精氣神一下就起來了，“大牛出列”“是”“很好，請重複三遍立定動作”“立定”大牛認真的按著技術要領不斷練習，“立定”就這樣一天複一天的操練隊形，半個月後整個隊伍都有了質的飛躍，動作整齊劃一，乾淨利落。

　　次日清晨，隊伍早早就排列整齊，“今天你們將要增加一項技能培訓越野”“春菊，夏草，秋念拿上來”兩個一人的灌滿鐵砂的布袋放在每一個士兵的腳下，“跟著我一樣把鉛袋綁在小腿上”“報告:我們也要參加”李清嵐帶著三丫環綁好鉛袋，“入列”這下剛好一百人十列，“目標山腳下，再返回”這一趟大概二十公裡，“開始，按隊列前後跟緊”王禪帶頭跑了起來，剛開始大家還跟的上一公裡過後隊伍就稀稀拉拉了，特別是四個小姑娘，滿臉是汗臉色泛白，加上又沒有經過系統列隊訓練，一下就被拋到隊伍後面去了，但姑娘們不認輸一直踉踉嗆嗆的跟著，王禪很輕松這與張三豐教授的吐納打禪有著直接關系，那可不一般“大牛帶領隊伍繼續前進”王禪向上返去“調整呼吸，控制頻率不要急”四姑娘其實頭已經很暈了，憑著一口氣撐著，撐過幾十米四個姑娘就累暈了，王禪在每個姑娘身上拍了拍輸了點真氣，這令四姑娘精神一振，稍做休息後就要開始奔跑“等等，每人吃一顆”這是張三豐留下的一瓶元龍丹，強壯體軀，重塑筋骨，增強內氣感知度的功效，半個時辰後，四姑娘臉也不白了，氣也均了，感覺全身都是力量，“跟我跑注意調整呼吸”跑著跑著四姑娘感覺到可以控制呼吸頻率了，沒有感到任何不適，越野不僅是需要體力，更加注重耐力，而且還要撐握技巧。時間一分一秒的流逝，王禪帶著四姑娘很快超過了最後一名隊員，王禪加快了速度“保持呼吸，帶好節奏”一個時辰大牛滿頭大汗帶著能夠跟上的隊伍返回了，王禪點點頭“注意保持呼吸”而後擦身而過，王禪等最後一個隊員返山後跟著返回。所有隊員到達清風寨時已經過去了三個時辰，大牛喪彪，司徒空幾個老隊員已經帶領隊伍列隊了，除了上去不久的隊員臉色發白其他都已經恢復正常，四姑娘成績不錯大概三四十名，看到四姑娘的成績，讓這些大孩子有點掛不臉，心裡默默念到“一定要更努力”