程泰把“狂野進化”計劃交給了控衛的教練，又把一份訓練計劃提供給了龍海欽，讓他和教練組研究一下，馬上開始實施。

　　這份訓練計劃沒有名字，但奔狼隊把它稱為“火鞭”，意味著它如同燃燒著的鞭子一般，能夠狠狠地抽打著訓練者前進。“火鞭”計劃是程泰在自己的收藏夾裡剛剛找到的。

　　教練組看著這些計劃，喜不自禁。原來程泰給他們的訓練方法就已經甩開新月隊先前的方法好幾條街了，現在這套方法甚至還要比原來的優秀得多。

　　教練組成員又何嘗沒有對程泰的身份感到懷疑?但程泰對此三緘其口，只是說:“若到了該說的時間，我自會把我的實情都告訴你們。”教練組也都是聰明人，既然程泰提供的這些精良的訓練方法，比他的身份更吸引教練組的成員們。

　　過了大概半個小時，正當新月隊隊員們都等得不耐煩之時，教練組紛紛起身，開始招呼隊員們訓練。

　　可訓練才剛一開始，隊員們就各個有些挺不住了。

　　“教練，搞錯沒有啊！我們才微微熱身完，需要預備組訓練，可是現在這強度都堪比超級組了吧！”黑熊抱怨道。

　　龍海欽笑著說:“沒問題，這套訓練方法的量就是這麽大。但是它的效果一定是快速而顯著的。”

　　這回，新月隊的成員們終於感受到了真正的魔鬼式訓練。這套“火鞭”訓練的強度之大，是之前那套計劃根本無法比擬的，就連奔狼隊的球員有時都會感受到痛苦。但是也正是憑借這套計劃，使奔狼隊在19年賽季的成績突飛猛進。那年，奔狼隊打進了總決賽，但遺憾落敗，奪得銀杯。

　　而且“火鞭”計劃的休息時間還非常少，每隔半小時才能休息一次。其他的休息機會就全部在每組之間間隔的一兩分鍾內。

　　半小時後，第一期訓練結束了。所有新月隊隊員都深深感受到了休息是多麽美好。他們的肌肉或多或少都被撕裂了些，為的是讓休息日重新快速生長和適應，這才叫做進化。

　　相比於使用“火鞭”的隊員們，正在練習“狂野進化”的程泰、趙軒和連驊則輕松了不少。雖然狂野進化也比原先的訓練計劃強度大，但比之“火鞭”還是好得多的。這還得虧了程泰僅僅有這套強於“火鞭”的控衛訓練，要不然這兩位也得感受到火鞭的抽打。

　　一個下午，對於新月隊的菜鳥們來說，仿佛過了一個世紀。

　　當龍海欽宣布訓練結束的時候，所有隊員迷離的眼神中，都不約而同地重新發出了光芒。

　　走出季風球館，球員們看著海城即將落山的太陽，余暉灑在基地邊上的高山上，給山巒描上了一層金邊。這景色，簡直就是人間天堂啊！

　　其實只要不訓練，哪裡都是天堂。

　　在感受完“火鞭”之後的新月隊隊員，心裡的想法都很一致。

　　隊員們拖著沉重的步伐來到了食堂。高強度訓練之後，他們急需大量營養補充。吃著可口的晚飯，他們感歎著生活的美好。

　　或許火鞭計劃的唯一優點，就是晚上沒有訓練。但是程泰還是“建議”隊員們去打打球。

　　於是乎，整個海城新月隊，被程泰連蒙帶騙地帶去了第七區打球。

　　這還是海城歷史上從未出現過的壯觀景象。本土的HBA職業球隊，全隊去一個野場打球。就連新月的青年隊，都很少來這些地方。新月隊的許多球員，從成為職業球員後至今還沒去過這些野場。

　　當程泰帶著眾球員出現在隕星球場後，整個球場都沸騰了。