竟然如此那麽就長話短說，不過又說來話長。

當然朱成說明自己來到青華大學的原因，自然不可能和一個話嘮一樣，需要講述半天。

基本上是簡短的幾句話，就讓林遠知道了，為什麽朱成來到青華大學的原因。

原來這朱成是通過運動員的高水平錄取，順利考上了國內的頂尖名校——計南大學。

而朱成也是在大學兩年內，努力學習自己的專業知識，成績優越，無論是老師還是同學，都對於朱成看在眼裡。

也就獲得了本次青華大學和計南大學的學習交換生。

林遠知道這其中肯定是付出了很多的努力，畢竟假如沒有別人的天賦，那麽你就需要加倍努力。

假如你有別人所羨慕的天賦，那麽請你珍惜天賦。

林遠絕對，既然朱成都也相遇了，那麽是時候可以三人聚一起，畢竟年少的三人，都為了自己的夢想而奮鬥過，並且也取得了一定程度上的成就。

這也許是最好的結果，畢竟三人，都沒有被現實和打擊給打倒，而是始終都堅持自己的夢想。

我們以為我們會因為長時間的不見面，而變得格外陌生，甚至沒有話說，而當見面的那一刻，才發現，我們始終如一。

沒有多麽驚豔的開局，每一次其實都是恰到好處，隨著時間歸於平淡。

林遠也繼續自己的恢復性訓練，站在田徑場上面，雙手叉腰，目光隨便掠過田徑場的林遠，口鼻並用的進行呼吸。

最後一周，這是最後一周，這一周結束了以後，恢復性訓練則結束了，需要進行高強度訓練。

而進行高強度訓練，自己就可以利用任意屬性點進行加點輔助，讓自身的成績提升過程更加迅速。

而林遠內心早已經有了自己的決定，將第十三屆世界田徑錦標賽獲得的十點任意屬性點，用在自己身體素質上面。

而朱成來到青華大學，最主要的目的，也是為了學習，當然學習之余，可以和少年時候的夥伴，早已經變成了世界頂尖的運動員林遠見面，順便和國內頂尖水平的周長山見面，也算是一舉三得。

最後一周的恢復性訓練結束，林遠的身體狀態也恢復差不多，就算是現在，參加比賽，也沒有任何問題。

今天是最後一天，從明天開始，可能就不僅僅只是訓練量大，還有訓練強度大。

哪怕是林遠，也害怕高強度訓練，畢竟人是有限的，但是速度是無限的。

而林遠也不知道，自己這具身體的極限到底在哪裡，既然還沒有琢磨到自己身體的極限，那麽自己就需要繼續不斷的挖掘自己身體的極限。

毛教練給林遠大體的說明今天的訓練計劃，訓練計劃略微有些偏佛系。

大概也是考慮到明天的高強度訓練，需要做出調整，身體狀態的調整。

訓練量比以往少大概二分之一，算是訓練期間，難得的輕松。

訓練完的林遠，來到這放松按摩完畢，來到這放滿冰塊的冰池旁。

在潛意識中，訓練完畢，如此貿然的洗冷水，基本上是會出現感冒的情況。

其實不然，訓練後進行冰療，可以很大程度的緩解肌肉疲勞，在西方也已經在田徑隊中，大面積的普及。

但是對於國內，田徑專業知識還是封閉落後的情況，完全沒有做到普及，甚至還在使用著非常落後粗糙且效果微乎其微的手動放松。

並且極其不專業，基本上，肌肉的乳酸會在沒有放松完全之後，繼續堆積，一日繼一日，日益嚴重。

也會讓運動員更容易的出現受傷，畢竟肌肉的承受能力是有限的，

而不斷的乳酸堆積，只會讓肌肉越發接近受傷。林遠有些戰戰兢兢的用腳試探水溫，雖然知道肉眼看得見，在冒得寒氣。

可是林遠還是習慣性的做試探動作。

“呲——”

林遠的腳趾頭接觸到水溫，冷的林遠下意識的收回自己的腳，太冷了，不過這依舊沒有任何的辦法。

現在不僅天氣已經逐漸降溫，而這水溫也是零下幾度。

但是為了訓練，林遠也必須做到，臉色表情有些痛苦，林遠是真的怕冷。

不過為了自己始終熱愛的田徑，林遠還是會去做，身體潛下這滿是冰塊的水池當中。

哪怕是朱成看了，也有些害怕，畢竟這真的是特別特別的冷。

水池都冒著攝人的寒氣，讓人根本不想接近，可不是誰都可以做戰鬥民族，零下十幾度還可以在冰水裡面，像個沒事人一樣。

林遠的嘴巴都在不斷的打顫，身體的整個下半部分都浸泡在冰水當中，而這確實是非常高效的肌肉恢復理療的方法。

如果不這樣做的話，那麽身體經過訓練以後的肌肉，也無法得到較為高效的恢復。

浸泡過幾分鍾後，身體下半部分的肌肉總算是有些適應。

沒有和最初浸泡下去那般，反應格外的強烈，通過神經反饋到林遠的大腦，讓林遠想要退縮。

現在林遠可以適應，畢竟現在身體肌肉已經是適應溫度。

而這最要命的，其實就是最開始的幾分鍾，需要勇氣和決心。

就雙手雙腳都已經無力的打顫，依舊需要上跑道，也需要極大的勇氣。

畢竟身體總會想要退縮，而這需要你熱愛的，始終都讓你堅持下來。

不得不說，真的是一種酸爽的感覺，有種受虐的快感。

剛剛下冰池的幾分鍾，絕對是折磨，可是在從冰池中走出來，林遠也是有種快感。

如釋重負，肌肉也高效的得到放松，整個人都莫名的輕飄飄。

林遠前段時間，特地和周長山打過一次電話，也是說明朱成作為學習交換生的身份，目前在青華大學接受學習。

而周長山也絲毫不覺得意外，周長山和朱成其實還是有電話聯系，只是一直都沒有見面。

這次朱成來到青華大學，讓周長山想要和朱成以及林遠見面。

只是國家隊的時間嚴格，一時半會也抽不出時間離開國家隊。

國家隊的訓練格外繁重，訓練時間早就已經是步入正軌。

林遠躺在床上，而李涵月也穿著睡衣，在林遠旁，端著書本在看書。

這基本上是變成了常態，畢竟林遠自己克制的非常好，年輕人，還是需要一定的節製，特別是運動員。

雖然有的時候，實在是控制不住自己，但是林遠確實是自我感覺自己克制力確實可以。谷

現在這種情況，確實也已經是有些老夫老妻的樣子。

也許這就是回歸於平淡吧。

林遠自己看著似乎是對著眼前的一切發愣，其實林遠的意識，全部都在冠軍系統當中。

林遠也算是做到了自己最初的想法，冠軍系統始終是輔助自己的，而自己的努力才是主要的。

哪怕是冠軍系統的任意屬性點，也需要配合運動員的訓練，如果運動員本人不努力，那麽哪怕是冠軍系統的任意屬性點無能為力。

林遠

耐力素質:96.1

速度素質:96

力量素質:94

敏捷素質:91

任意屬性點:10

林遠準備將自己這十點任意屬性點全部都開點在一個素質上面。

而已經是顯而易見的，將十點任意屬性點全部加點在耐力素質上面。

而林遠的司馬昭之心，路人皆知，全部的任意屬性點都加點在了耐力素質上面。

那麽林遠的想法以及意圖，已經是非常明顯。

林遠覺得自己和四百米項目的神的稱號，始終都有些許的出路。

雖然國際田徑上面，林遠已經是公認的四百米項目的神，但是林遠自己並不滿足。

自己參加的三項個人短跑項目，都僅僅只是打破了亞洲記錄，卻始終都沒有打破世界紀錄。

43秒18，世界四百米項目記錄，林遠自己的最好成績是43秒40。

而林遠的最好成績，距離這世界四百米項目記錄，還相差了0.22秒。

而這0.22秒，將不僅僅只是一個巨大的溝壑，畢竟這個世界四百米項目紀錄，已經是統治了世界四百米項目記錄多年。

林遠決定，做好準備，打破這個魔障，已經在四百米項目上面多年的魔障。

林遠就像是想要打敗黑龍的屠龍戰士，而林遠如果打敗了黑龍，那麽林遠將變成新的黑龍。

屠龍的勇士，終將變成新的黑龍。

接下來的訓練，林遠將全力以赴，配合任意屬性點的加點效果，努力備賽倫敦奧運會。

而停下手中的書籍的李涵月也看到自己身旁發愣的林遠，下意識的就以為林遠在擔心接下來2012年的倫敦奧運會。

畢竟現在都還在2011年，而國內也已經在預熱接下來的倫敦奧運會。

畢竟倫敦奧運會，這可以運動員最渴望的舞台，也同樣是運動員最高競技水平的舞台。

而在奧運會奪冠的運動員，基本上就是屬於一朝得志。

林遠退出了冠軍系統，卻發現李涵月盯著自己看，眼中充滿了母性的柔光。

林遠一時間有些摸不著頭腦，畢竟李涵月為什麽要這樣看著自己，屬實有些奇怪。

而林遠都還沒準備問出口，李涵月就將自己摟入懷中，一下子讓林遠有些發愣，自己措不及防，這是要想要讓自己犯罪呀。

最後也沒有犯罪，畢竟林遠也知道李涵月想錯了自己發愣的原因，讓林遠有些哭笑不得。

這倫敦奧運會，自己肯定是有一定的壓力，畢竟這是奧運會呀。

但是林遠也沒有那麽誇張的壓力，有壓力的也應該是其他選手，畢竟自己還是有很大概率的奪冠的。

只是自己想的更多，自己想要打破世界四百米項目記錄，而打破世界四百米項目記錄的壓力，野獸林遠自己給自己加到自己的頭上。

林遠將床頭的開關關閉，房間陷入一片漆黑，隻留下了林遠和李涵月平緩的呼吸。

林遠摟著李涵月入睡，畢竟明天是第一天的高強度訓練，也沒有精力去做一些羞羞的事情。

機械設備上面，林遠深呼吸，這設備大抵可以自己主動調節加速，並且自己也可以始終按照自己的配速跑動。

這訓練內容就是最大程度的維持自身的跑動速度，在規定的時間范圍內。

林遠雙腳踩上機械設備上面，進行加速跑動。

而機械設備，也隨著林遠不斷的速度提升，而加快運作的速度。

林遠的速度越來越快，逐漸達到自身的最大速度，而機械設備顯示屏上面，也是逐漸呈現出林遠速度的詳細數據。

而這有一個好處，沒有風速，基本上林遠的最大速度就是真實的最大速度。

而機械設備制定的時間，是十五秒，當林遠自身速度達到最大速度以後，進行計時十五秒鍾。

而十五秒種以後，機械設備也是逐漸進行減速，並且也會將一組十五秒速度下來的成績，呈現在機械設備的顯示屏上面。

數據直觀，也可以減少人員的交替，可以分配出更多的教練，來指導其他運動員，讓其他運動員的實力得到提升。

這也是高科技帶來的好處，當然高科技唯一的缺點就是太貴，太貴就是高科技機械設備最大的缺點。

而華夏田徑的整體水平不高，很大程度上面，不僅僅只是田徑的理論差距，還有設備上面的差距。

現在，青華大學的田徑高科技設備在不斷的完善，讓青華大學的運動員也有了更多提升的空間。

林遠自己跑動到自身的最大跑動速度，身體開始維持自身的最大速度。

而林遠自己也想要維持自身的最大速度，畢竟這練的就是自己最大的跑動速度的維持時間。

林遠的身體肌肉在高速的運作，機械設備顯示屏上面的速度波動基本上是穩定下來。

可以看的出來，林遠最大速度的跑動過程中，基本上自身的速度並沒有出現過大的波動。

而說明，林遠的最大速度期間，也是沒有出現過多的體力流失。

細節，都是細節，不斷的提升自身素質的同時，不斷的扣運動員本人的跑動細節，自然是最大程度的提升運動員的成績。