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　自幼生活在一群騎士中，有著一群騎士無私的傳授經驗，亞羅對騎士的鍛煉並不陌生。

　但當亞羅真正進行騎士鍛煉後，幼年時候各樣記憶不斷浮現，對騎士也越來越了解。

　就如同亞羅的騎士啟蒙老師，卡比爾說的那樣。

　騎士，就是鍛煉力量！

　簡單而言，騎士鍛煉可以分為兩部分。

　其一，就如同亞羅前世所見的增肌鍛煉。

　借助超負荷的鍛煉，對肌肉纖維產生細微的破壞，而後身體就會對那些細微損傷的部位進行超量修補，使其更加的粗壯。

　就如同不斷的抓握粗糙的物品，會使得表皮產生細微傷害，但在長時間的鍛煉，抓握的次數多了之後，手上就會生出厚實的老繭。

　其二，卻是卡比爾沒有直言，卻長久並細心教導的‘騎士呼吸法’。

　亞羅學習騎士呼吸法的時候只有一歲多。

　年幼的時候不用對任何生活瑣事操心，還有著眾多正式騎士無私的教導，再還有年幼身軀對各樣習慣快速的掌握，其中還不知道有沒有系統的助力，也是在五歲多的時候，才勉勉強強將‘騎士呼吸法’成功升級到高級。

　由此也能看出，學習‘騎士呼吸法’的困難程度。

　可如此繁瑣才能學會的‘騎士呼吸法’，卻不能像巫師那些法術一樣，發出任何超凡的力量，同樣也不能加成自身，讓身體突然爆炸性的變強。

　唯一可以說對身體有顯著效應的，就是在騎士呼吸法抵達中級的時候，開啟之後能讓身體獲得‘耐力+1’。

　可等到‘騎士呼吸法’到達高級之後，系統屬性面板上顯示的，卻依舊只是‘耐力+1’。

　表明上看是毫無變化，唯一的區別，可能是高級騎士呼吸法，能夠更加顯著的恢復體力。

　砰砰砰——！

　訓練場中發出劇烈地撞擊聲。

　亞羅翻滾著磨盤大的圓石，肆意宣泄著自己的力量，大量的汗水侵濕了他的衣物，隨著石塊的翻滾，地面的浮土不斷濺飛，將下方結實平整的地面顯露了出來。

　這座訓練場，曾經不知被多少人的汗水澆灌過。

　在沉寂了兩年後，它再次煥發了生機。

　等到力量宣泄得差不多了，全身肌肉都開始微微的顫抖，進入了疲憊狀態後，亞羅卻依舊沒有停歇。

　因為他知道，現在，騎士鍛煉才正式開始！

　卡比爾曾經說過:肌肉疲憊的時候，才是成長的最好時機！

　依照增肌鍛煉的原理也能了解，如果想要增加肌肉，就必須不斷摧殘原本的肌肉，在原本的肌肉上增加更多細微的傷痕！

　亞羅一直以來雖然沒有真正進行過騎士鍛煉，但常規訓練也從未間斷，更何況他還不時的還會遇到一些長時間的戰鬥，本就不用進行適應鍛煉。

　吸——！

　呼——！

　亞羅需要不斷的自我催眠，需要降低自身精神頻率，然後再依靠騎士呼吸法奇特的呼吸，節奏調整身體的頻率，這才能吞吸到空氣中的虛空能量。

　這是必不可缺的一步，因為即便亞羅成為鍛煉中級學徒，可他也只是增加了對虛空能量中，元素系能量的親和力。

　騎士鍛煉需要的卻是整體的虛空能量。

　隨著高級騎士呼吸法的運轉，一股股虛空能量不斷湧入亞羅的身軀，化作一股股熱流，就像舒適的溫泉一樣，不斷滋養著那些疲倦損傷的肌肉群。

　亞羅從空間戒指中取出了早就準備好的肉粉和雪白絨須，配合著溫熱的鹽水直接吞服了下去。

　魔樹根須的滋養作用發揮得很快，配合著騎士呼吸法的效果，同時溫暖浸泡著亞羅全身的肌肉，一時間都將全身的疲倦感壓了下去。

　亞羅卻沒有心急，反而圍著訓練場不斷慢跑了起來。

　騎士呼吸法和魔樹的根須的效果，現在已經明顯影響了亞羅對自身肌肉的判斷，雖說要鍛煉肌肉，但如果單次訓練太過超標，肌肉群所獲得的就不是簡單的損傷了，有可能反而會造成肌肉的溶解，嚴重情況甚至會造成生命危險。

　伴隨著騎士呼吸法的節奏，雙腿交替著緩跑，一股股熱流衝洗著全身的肌肉，將其中積蓄的乳酸逐漸分解。

　肌肉中充斥的大量血液也在這個過程中不斷回流，澎湃跳動的心臟也逐漸恢復了平穩。

　亞羅腳步逐漸放緩，微微合目，仔細體會著此時的感受。

　“正式騎士所謂的生命力到底是什麽?”

　成為正式騎士的關鍵，就是開啟‘生命力’，但所謂‘生命力’這種力量不可能平白而來。

　畢竟，增肌鍛煉的手段就是那些，任何人多看幾眼都能學會，凡人中間也不是沒有大力士，可他們為什麽就不能成為正式騎士?

　騎士鍛煉的兩個關鍵點，一個增肌鍛煉，一個騎士呼吸法。

　對比凡人中的大力士，能夠做出一個假設:成為正式騎士的關鍵就是騎士呼吸法！

　認字所學的內容在亞羅的意識中快速流轉。

　【……騎士呼吸法通過低吸高呼的方式，吸收空間中散落的能量……】

　肌肉的疲憊感逐漸散去，通過呼吸法吸入的能量在肺部流轉，不再向肌肉傳遞。

　亞羅緩緩睜眼，若有所思的總結:

　“只有在肌肉疲倦損傷的情況下， 吸入的能量才會流轉在肌肉中。”

　“那麽……”

　“會不會就是在這個過程中，肌肉吸收了一部分虛空能量?”

　“所謂的正式騎士，會不會就是肌肉囤積了足夠的虛空能量?”

　“他們言論的生命力，是不是在指這部分的虛空能量?”

　除非有著某系的超優能量親和度，不然任何一系的能量都會對生物的身體產生腐蝕效果。

　但虛空能量不同。

　就像大多數純粹的單質對生物都有強大毒性一樣，可日常情況下，各樣物質只會呈化合物出現，而大多數的常見的化合物自然也就沒有了毒性。

　虛空能量就是所有能量的化合物，這種能量自然沒有單系能量強大的威力，卻如同各樣色彩混雜的柔和日光一樣，是最為溫和的能量。