呂方約好了江年後，徑直趕往那家名為“三健客”的健身館。

　　這是呂方和江年常來的一家健身館，在這片區域也屬於老牌的健身館了。

　　設備是舊了點，但勝在年費便宜。

　　等呂方到店裡時，江年已經跑步機上熱身了。

　　看到呂方走過來，江年朝著一個方向擼了擼嘴，賊兮兮地說道:“呂哥，瞧瞧那邊，要不去買幾節私教課?你工作都三年多了，居然還沒結婚，我都替你著急啊。”

　　呂方沒反駁他的話，因為他自己也有點著急。

　　順著他指的方向看過去。

　　只見一個二十歲上下的女孩子正在一個器械上鍛練背部肌肉。

　　這器械叫什麽名字，呂方並不知道——盡管他喜歡健身。

　　(?Д?*)?，關注點好像跑偏了。

　　那女孩子穿著一身健身服，身材確實很不錯。

　　其實這也很正常，教練實際上就是健身館的活廣告。

　　健身館的老板眼睛又沒瞎，難道找個水桶腰、大象腿來給自己代言?那還不如直接喂自己一袋鹽得了。

　　一組動作做完，對方從器械上下來，做了一組拉伸動作。

　　呂方看到了正臉。

　　“嗯，長得還行。”

　　“那還不去?”

　　“不去。”

　　“為什麽?”江年有些傻眼。

　　“沒錢。你當私教課是白送的啊?”

　　“你太死扣了。”江年很無奈，“追女孩子怎麽可能沒有花銷呢?”

　　呂方上了跑步機，開始熱身。

　　“吃個飯，看個電影什麽的還可以。其他的，花裡胡哨的，太浪費。”

　　“……”江年憋了半晌，“合該你單身。”

　　呂方悠悠說道:“說的好像你現在有女朋友一樣！”

　　江年瞪眼:“我那只是剛分了而已。”

　　“有區別嗎?就好比偶爾犯罪和一直犯罪，不都是一個性質?”

　　“……”

　　江年懶得再說了，熱身結束，便跑去擂台那邊練拳擊去了。

　　呂方看了一眼跑步機，目光落在最大速度20KM/h上，略有些失望。

　　這速度，貌似也測不出什麽。

　　算了，速度就先不測了，等熱身結束，就去測力量得了。

　　幾分鍾的熱身過程很快結束，呂方悠閑地走到了杠鈴區。

　　呂方瞅了瞅放在架上的啞鈴，隨手就拿起了最重的那一個。

　　30kg。

　　肩上推舉四組，輕松。

　　直立劃船……輕松。

　　頸後單臂屈伸，還是很輕松。

　　呂方忍不住吐槽:“不科學啊！難道那些健身器材公司都不知道進化者的存在嗎?這重量，練個屁啊！”

　　啞鈴是靠不住了，呂方只能將目標放在重量可以大量累加的杠鈴上。

　　一片25千克，可以加老重了。

　　這次呂方留了個心眼，左右瞅了瞅，沒人關注這邊，這才一片一片地往杆子上加。

　　兩片加上，這已經是以前呂方練直腿硬拉的最大重量了。

　　不是說呂方只能拉動這一百多斤，關鍵是健身又不是靠爆發性力量，而是持續性的鍛煉，能提溜著一百多斤做十多次硬拉已經算不錯了。

　　上好鎖扣，呂方試著拉了拉……

　　“太輕了。”

　　隨後呂方又開始增加重量。

　　健身房面積很寬敞，加之是工作日，健身的人不是很多，倒也沒人關注呂方。

　　這次呂方很乾脆，直接在兩側各加了一片。

　　超過兩百斤的重量，在健身房裡一般除了練腿部肌肉會用到之外，其他基本不會達到這樣的標準。

　　可當呂方將杠鈴提起來後，還是覺得很輕。

　　“這33%開發度的LV1運動系統就這麽強悍?”

　　不經意地掃了一眼，沒人關注這邊，呂方繼續加。

　　這次他打算一次到位，兩邊各加兩片。

　　不算杆子，僅杠鈴片就是兩百公斤的重量。

　　呂方馬步站立，氣沉丹田，雙手緊握杠鈴，用力提了一下。

　　結果……起來了。

　　還很輕松。

　　“自己若是去參加舉重比賽，是不是妥妥的冠軍啊?”

　　呂方倒是知道一些舉重的動作要領，他內心生出一股來一套完整動作的衝動。

　　不過被他給壓住了。

　　舉起來容易，可這地板怎麽放下去?

　　這畢竟不是舉重場地，真舉過頭頂然後扔下去，搞不好這樓板得砸一大窟窿……

　　還是辦正事要緊，測試自己的力量極限。

　　現在已經是兩百公斤，感覺還很輕松。

　　於是呂方又在兩側各加了兩片25千克的杠鈴片上去。

　　三百公斤！

　　試了一下，還是能提起來，不過沒有剛才那種輕松感了。

　　他開始嘗試著做直腿硬拉……

　　做到五十個的時候，呂方感覺差不多到極限了。

　　呂方對這個結果已經非常滿意。

　　他將杠鈴放下，稍作休息便又開始做。

　　連續做了四組，呂方又一次感覺到渾身血液在奔流，每一塊肌肉都在瘋狂的吸收著營養。

　　不過呂方知道，這只是一種錯覺，就好像人站在高樓上，認為自己跳下去或許並不會摔死一樣。

　　然而，就在這一刻，呂方仿佛聽到了“滴”的一聲。

　　這聲音，太熟悉了。

　　他立刻打開系統界面，下一秒便皺起了眉頭。

　　沒發現有什麽新內容出現啊?

　　突然，呂方愣住了。

　　自從神經系統進化後，他的記憶力有了質的改變。

　　他清楚地記得，自己剛升級的循環系統，開發度僅有17%。

　　可現在，他發現開發度居然漲到了18%。

　　這什麽情況?自己就拉了四組直腿硬拉而已，效果這麽好嗎?

　　若是這開發度這麽容易提升，他感覺任務獎勵的各種強化瞬間就不香了。

　　試想一下，自己之前費了老大的勁才弄了個肌肉強化+2，讓運動系統的開發度提升了20%。

　　現在就做了幾組健身動作，就有了1%。

　　這樣算下來，自己同樣的動作再做20次，豈不是就趕上完成一個任務了?

　　以後直接泡在健身房他不香嗎?

　　私教妹子是別人的，但看看又不犯法。

　　這個念頭也只是在他腦子裡晃了一下，再仔細想想，呂方卻忍不住自嘲一笑。

　　自己還是把這事兒想得太簡單了。

　　按理說健身最直觀的效果應該體現在運動系統上，可現在運動系統的開發度巋然不動， 倒是循環系統得到了提升。

　　造成這一結果的因素不難想到，要麽是開發度越低越容易提升，要麽是因為消化系統和運動系統都達到了很高的開發度，而作為中間紐帶的循環系統，在大哥們的提攜下，進步神速。

　　但不管怎麽說，鍛煉能給循環系統、運動系統帶來提升已經是肯定的。

　　這時，一個教練遊蕩到了這裡。

　　“呀！大哥，你這……是幹嘛?”他看到橫杆上滿滿當當的杠鈴片，忍不住驚呼了一聲。

　　呂方回頭瞅了他一眼，一眼便看出了對方眼裡的調侃之意。

　　不過呂方也不在意。

　　“我就想試試自己能不能提起來。”呂方微微一笑。

　　“那你提起來了嗎?”

　　“嗯！還挺順利。”呂方笑笑。

　　這確實沒什麽好隱瞞的，這裡面監控全覆蓋，想瞞也瞞不了。

　　再說了，如果呂方僅僅是打算今天來試試，想要瞞著還說得過去。

　　可現在他已經鐵了心要經常來鍛煉，那還瞞個屁啊！

　　普通人知道這事兒，最多感慨自己力氣大。

　　若是相關職能部門知道……尼瑪，自己就是相關職能部門的人。

　　對於國家層面對進化者的管理方式，呂方還是相對比較清楚的，他之前在刑大檔案室裡看到過相關資料。

　　沒什麽可擔心的。

　　“(?Д?*)?，真的假的?這……三百公斤呢。”

　　呂方二話沒說，蹲下身子，雙手放在了橫杆上。

　　人生如戲，全靠演技……