【我的網上日記本】二千零二十一年五月二十五日

《我的網上日記本》二千零二十一年五月二十五日

　　今天晚上開始鍛煉身體

　　肌肉酸痛感終於消失了

　　看來有些動作不能亂練

　　做了5個俯臥撐就廢了

　　深蹲10個一組

　　還在操場跑了3圈

　　主要是出出汗

　　而且通過鍛煉，可以把自己的精神和自控能力提高一些

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