“你們對自己要有信心，每個人都能夠在場上發揮重要的任用，現在你們基本的傳接球沒有問題了，防守動作這幾天訓練的時候再鞏固一下，效果會更好。”

　　“接下來，我還有三個動作需要你們再做一下，一個是拍球，一個是搶藍板，還有一個是幫進攻的人擋人。當然如果你們想投籃的話，我也會教你們。”

　　“今天大家都很辛苦了，我隻做一下示范，每個人照做一下，找點感覺就可以了，這幾天的訓練中，我還會專門進行訓練。”

　　大家自覺的站了起來，準備接受付成銘的訓練，躍躍欲試的想學習新的動作。

　　付成銘首先教她們拍球，先讓她們每人拍20個。後面還有其他動作要練，不能把他們練怕了。主要是糾正她們的姿勢，

　　讓她們找找球感，學會控制球的高度和力量。然後付成銘教她們向前運球，如何避免帶球走路。

　　付成銘之所以會教她們這些基礎的動作是想讓她們對比賽有概念，不想給他們在賽場上留下遺憾。

　　就這樣看著四個美女帶著籃球圍繞球場生疏的拍球繞圈，不關注籃球本身的話，那是籃球場上一道美麗的風景線。

　　付成銘接下來教她們搶籃板，付成銘把球投到籃板上，讓她們四個同時搶，先讓她們分開站，球投出後再跑位。

　　付成銘一會投左邊，一會投右邊，一會投藍圈。她們四個有力的爭搶著，非常的認真，搶到球後，直接傳給付成銘。

　　付成銘接著訓練她們四個擋人，付成銘運著球，輪番安排一個人來防守，另外一個人來擋著防守的人，給付成銘突破的機會和空間。

　　訓練的時間已經很長了，大家都很疲憊了，付成銘宣布今天的正式訓練到此結束，如果想學投籃的可以稍微留下練習一下，其他人回去休息。

　　付成銘見沒人離開，從內心上佩服這幾個女生，被自己折騰了那久，還是苦苦支撐，和之前不願意報名、不願意參加完全是兩種態度了。

　　付成銘耐心的給大家講著投籃姿勢，給大家做示范，一個一個的教，一個一個的試。能投進的女生高興得手足舞蹈，因為這是她們人生中的第一個進球。

　　因為時間的關系，投籃訓練沒有持續太長時間就結束了當天的訓練。男生早已經不見了棕眼，只剩下付成銘陪著四大美女了。

　　吳雅琪問付成銘接下來的安排是怎麽考慮的。付成銘仔細想:“周六晚上已經約了吳雅琪的表姐，肯定是練不了的，周天早上肯定是想和吳雅琪呆在一起，舍不得出來，只能下午了。”

　　付成銘看一眼吳雅琪認真的回答道:“明天大家休息一天吧，好好想想我們今天所練習的內容，也放松一下肌肉，我們周天的下午4點左右開始訓練如何?”

　　吳雅琪在聽付成銘講話的時候，太想知道這個臭小子是怎麽安排的了，看看他會不會把自己安排的事情給忘記了。