“吸二次呼一次，保持呼吸的平衡，雙手擺動之間要和身體同步，盡量減少空氣的阻力。”

　　來到小舞等七人跑步的地方，藍天看著他們已經開始微微氣喘了，便出口說道。

　　朱竹清滿眼深情的從他身邊跑過，藍天微笑面對，給了個加油的眼神。

　　等到最後的奧斯卡也從他身邊跑過之後藍天抬步跟上。

　　“每個強大的魂師必然有個強健的身體，不管是強攻系還是輔助系，逃跑都是必不可少的技能，而速度則是關鍵。

　　強健的身體不僅氣血旺盛，意志力也會得到相應的提升，吸收魂環的年份也能大大的提高。大家也看到了，我的魂環配置大大超過最佳魂環配置，這就是我有一個強健的身體，所以我才能跨越性的吸收超過我等級的魂環。”

　　聽到這，唐三還尤有余力的問道:“老師，是不是我的身體足夠強健，我的第三魂環也可以吸收萬年魂環了?”

　　“是的！”藍天肯定的道。

　　“你們都知道，魂環年份越高越好。武魂乃是先天決定的，而魂環則是後天選擇的。在武魂不如別人的時候要想超越別人，那麽只能通過魂環。那麽怎麽才能吸收更高更好的魂環呢?

　　首先，你得有個強健的身體，第二要意志堅定，第三魂力的等級，第四就是武魂。

　　你們都吸收過魂環，知道吸收魂環時會發生什麽，那麽，以上四點你們應該都明白。”

　　正在跑步的人漸漸地思考藍天說的話的正確性，沒一會大家紛紛點頭，認同了藍天說的。

　　“不過也不可一味的追求年份高的魂環，要知道最適合自己的才是最好的。還有一個人的身體總有極限，切記不可盲目的吸收不可能吸收得了的魂環，一切量力而行……”

　　藍天在跟跑過程中，不斷地灌輸著如何最大的利用身體去吸收最高年份的魂環，如何從魂環和身體上比別人起步高，從而超越別人。

　　這種新奇的理論是他們從來沒有聽過的，而事實上藍天已經證明了他的理論是切實可行的，所以，他們一個個鬥志昂揚，發誓鍛煉出一副強健的身體，好下一個魂環越級吸收。

　　吃過午飯後，藍天安排他們實戰訓練，然後和小舞說了下有點事情需要走開會，估計晚上會回來後離開了史萊克學院。

　　藍天離開史萊克後一路向西飛去，他的目的地是海洋。

　　自從知道史萊克很窮後藍天就有這個想法了，他這次準備去獵殺一些海裡的特產給小舞和朱竹清他們補補身體。

　　藍天制定的訓練沒有一個好的身體根本跟不上進度，以今天上午藍天的觀察，大概也只有小舞才跟得上，戴沐白和唐三還勉強，其他人就更不要說了。

　　現在藍天的飛行速度真的是很快，從史萊克到西邊的海洋最少都有幾千公裡，而藍天半個小時就飛到了。

　　來到海洋上空後藍天沒停，繼續向著海洋深處飛去。

　　到達海洋深處後，藍天直接鴻蒙至尊元龍附身，然後一頭鑽進海底。

　　三個小時後，藍天一臉微笑滿意的回到史萊克學院。

　　這次他獵殺了十幾頭海底魂獸，並且都是萬年的。

　　有長達十九米的藍鰭金槍魚，從頭至尾長達十八米的黃金龍蝦，每條觸手都有二十多米長的巨型八爪魚，深海雪魚。還有龍蝦、鮑魚、海參、魷魚、老鼠斑、帝王蟹等等深海特產。

　　《混蒙訣》達到八十級的時候藍天便開啟了一處隨身空間，

這個空間長高寬都有一萬米，只要藍天源源不斷的往裡面提供靈力就可以放置活物。　　不過這些海產特別是萬年海洋魂獸都挺嗜血的，所以藍天把它們都弄死了。不過這個隨身空間有個好處，就是保鮮，不管什麽時候放進去，拿出來的時候都和放進去的時候一模一樣。

　　回來的藍天直接去到廚房，首先取出三個每個都有足球那麽大的鮑魚放出來，清洗去殼去排泄物，然後放入鍋裡開水煮沸，撈出切丁。又取出十三隻海參，這些海參也每個都有手臂那麽粗，三十多厘米長。

　　海參處理好後和鮑魚丁一起放入一個大鍋裡，然後加水加點料酒，還稍微放入了點生薑，最後加上適量的水，蓋鍋蓋生火小火慢燉。

　　其實這些深海海產尤其是活了很久的海產它們身上根本就沒有腥味，不僅沒有腥味肉質還散發出一種天才地寶特有的清香。

　　說道做飯的手藝藍天可有一套，上輩子單身狗做了一輩子的飯，手藝豈非等閑之人能比。

　　做完這些後時間也到了下午四點半，鍋裡的鮑魚和海參起碼還得燉二個小時，時間還來得及。

　　二個小時後，廚房外面，小舞等人一臉餓相的嗅著空氣裡飄來的濃香，嘴裡發出陣陣的驚呼聲。

　　“好香啊，哥哥到底在裡面煮什麽啊，怎麽這麽香啊。”小舞嘴饞的道。

　　“真的好香啊，想不到藍老師不僅實力強大，教學有一套，就連廚房裡的手藝都這麽好，真羨慕小舞朱竹清你們兩個，以後有口福咯。”寧榮榮花癡般的道，說完還用手背擦了擦嘴角，好似口水要流下來似得。

　　“哇瑟，藍老師真厲害，朱竹清，我們支持你追求藍老師。”奧斯卡在小舞噴火的眼神下說道。

　　“嘿哥們，你等下自求多福吧。”戴沐白走過來拍了拍奧斯卡的肩膀，一臉兄弟你走好的表情道。

　　“什麽?”奧斯卡還沒明白就見小舞揮舞著二個粉嫩的拳頭走過來。

　　“奧斯卡，作為副隊長，我應該有權利對你進行單獨訓練吧?！！！”

　　“啊，救命啊！！！”奧斯卡終於明白了戴沐白的話，不過晚了，小舞在他喊完後就一拳打在了他的鼻子上，頓時奧斯卡鼻血就流了下來。

　　還好小舞知道分寸，只是輕微的教訓了下奧斯卡就放過了他，然後走到眾人中間，大聲的道:“藍天哥哥是本小姐的，任何人都別想染指，藍天哥哥妻子的位置也只能是我小舞的，你們明白嗎?”

　　說完一臉挑釁的看著朱竹清，意思不言而喻。

　　朱竹清眼睛一斜，理都不理小舞的挑釁，依然雙手抱胸的站在門口。

　　“可惡！”小舞氣的拳頭捏的緊緊的。

　　吱……門開了。

　　藍天推開門，道:“開飯了，都進來吧。”

　　瞬間小舞等人一窩蜂的進來，只見飯桌上一個大燉鍋冒著陣陣清香，這香氣聞著就讓人口水直流。

　　“哥，這是什麽啊?”小舞大大的眼睛都眯起來了。

　　“院長和其他老師呢?小舞你去叫下。”

　　“嗯。”小舞點點頭，風一樣的跑出去了。

　　“你們先坐，等其他老師來了一起吃。”藍天道。

　　很快，小舞就叫來了其他老師，就連費蘭德和趙無極也來了。

　　他們二個一下午都忙著采購，剛回來就被小舞叫過來了。

　　“好香啊，藍老師你煮的什麽啊?”趙無極狠狠的吸了幾口空氣中的香氣，一臉回味的道。

　　“來了啊，大家都坐吧。”藍天招呼大家坐好，然後打開燉鍋。

　　燉鍋蓋子一打開，原汁原味的海參和鮑魚味道就散發出來，大家不由自主的站起來想要看看到底是什麽東西居然這麽香。

　　“我上午不是說了嗎，你們以後得訓練將會很刻苦，而你們都正是長身體的時候，訓練會消耗你們大量的體力，而營養則需要跟上。

　　這是我下午到海裡弄的一些海鮮，還有其它的，今天就先吃這個吧。”

　　藍天邊說邊盛，加上他共十三個人，準備了十三個碗，每個碗裡都盛了一隻海參，還有鮑魚丁，最後湯加滿。

　　“藍天，你去大海一個來回就隻用了一個下午?”費蘭德震驚的道。

　　“是啊。這個先不說，大家趕緊吃吧。”藍天覺得這沒什麽炫耀的，招呼大家趕緊吃。

　　小舞拿著筷子和湯杓，看著面前半個臉盆那麽大的碗，碗裡一條三十厘米長的海參和指甲蓋大小的鮑魚丁，而陣陣讓她聞之咽口水的香味就是這個碗裡飄出來的。

　　“哥，你真棒！”小舞開心的讚道，隨後杓子舀了滿滿的一杓，嘴就湊過去一口喝下。

　　“啊，好燙，好喝！味道真棒！”

　　“真好吃！”

　　“味道太好了！”

　　“真香！”

　　“藍老師你真棒！”

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　　半個小時後，眾人一臉滿足的坐在椅子上，紛紛雙手摸著自己圓鼓鼓的肚子，一臉的滿足與幸福。

　　“藍老師，我要是個女的就好了！”奧斯卡感慨道。

　　“你可拉倒吧，就你這一臉胡子著急樣。”馬紅俊翻著白眼，不屑道。

　　“噗呲…”寧榮榮聽了差點笑的把肚子裡的噴出來。

　　“是蠻著急的。”小舞點點頭，看了看奧斯卡，然後一臉認同的道。

　　“哎，你們知道啥?我這叫成熟，不叫著急！”奧斯卡據理力爭。

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　　晚八點，男女分開，二個大的房間內，分別放置了幾個木桶，木桶內放了藍天調配好的藥液。

　　上一世在至高聖域，藍天雖然不是至高老祖，但也是一方強者。雖然不是以丹道為主，但也接觸過一些煉丹師。所以，為小舞朱竹清她們幾人配點藥液還是沒問題的。

　　此時此刻，奧斯卡，馬紅俊，戴沐白，唐三四人紛紛脫的光溜溜的泡在木桶裡，溫熱的水經過藥液的加入後變得碧綠色。

　　這是生命的精華！

　　另一間屋子裡，朱竹清、小舞、寧榮榮三人也各自泡在木桶裡。

　　此刻他們七人全都閉著雙眼，修煉著藍天給予他們的功法。

　　馬紅俊、奧斯卡、戴沐白、唐三、寧榮榮五人修煉的功法是《鴻蒙決》，來自上一世至高聖域。

　　而朱竹清則被藍天特殊對待，和小舞一樣修煉的是《混蒙玄女錄》。

　　不管是《鴻蒙決》還是《混蒙玄女錄》，這二部功法都要比他們現有的功法高級太多，根本沒有可比性，就連唐三也痛快的廢棄了之前的玄天功而改修鴻蒙決。

　　實在是玄天功最多修到成神，而混鴻蒙決卻能修煉到鴻蒙至尊。

　　是個人就知道如何選擇了。

　　更不用說小舞和朱竹清現在修煉的混蒙玄女錄了。

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