“荒野女主播 ()”！
　第二天，只有五天準備時間的楚橋準備開始康復訓練，為了省錢，楚橋還是決定去免會費的健身房。

　只有五天時間，大概率是不會碰到那個陸展的。

　倒不是楚橋害怕他，但想想人家為了救自己，硬生生在直播間裡打賞了五個航空母艦，1個1萬，5個就是足足5萬。

　這錢，楚橋暫時還不起。

　“楚姐好。”一進去，健身房的工作人員正站在門口開晨會，見到楚橋，異口同聲道。

　楚橋本能的脫口而出:“同志們辛苦了。”

　正等著大家那句，為人民服務，她刷的醒了過來，串了串了，腦子裡記憶串行了。

　楚橋裝作什麽事都沒有發生，加快步子，趕緊走進健身房。

　前台小妍道:“果然是不一樣，要不是和陸總關系好，誰敢這麽回應咱們。”

　剩下的幾個直男教練一副原來如此的表情，不住點頭。

　楚橋打開直播間，一是和大家交代一下下一次的任務地，另外是有一些康復技巧要交給大家。

　直播間打開，在線的人數不多，網友大都想不到楚橋會這麽早出院。

　“楚爺，出院了。”

　“楚爺又去健身房了?”

　“被毒蛇咬了一周就能出院了?”

　楚橋趕緊開口:“我出院了，已經完全好了，所以給大家報個平安。”

　“這麽快，楚爺這恢復能力真是驚人。”

　“羨慕楚爺，我都骨折好久了，也沒好。”

　楚橋繼續道:“雖然身體沒什麽問題，但是中毒還是對肌肉有一定的損傷，身體的運動機能不如從前，今天我開始做一些康復訓練，一共五天時間。”

　“康復訓練五天就夠了?”

　“我上次摔斷腿，還花了好久時間呢，楚爺，你是開玩笑的吧。”

　楚橋脫掉外套，一邊將頭髮扎的整整齊齊，一邊開口:“我下次任務時間已經定好在下周，所以這次康復時間很倉促。”

　“可樂逼你直播了?”

　“肯定是了，要不誰不要命，那麽拚。”

　“這個陳奧，平時看著對楚橋那麽好，現在一看，狗屁不是。”

　“樓上加一。”

　“可樂倒閉吧！”

　“可樂倒閉吧！”

　……

　楚橋戴好手套，一會過頭，便看見藍幕上一片聲討聲。

　楚橋嚇了一跳，可不是她慫，陳奧對她向來不錯，這麽多人咒可樂倒閉，讓陳奧看見，不得封殺了她。

　楚橋趕緊搖頭，硬是瞎編了起來:“不是陳總的意思，是我的意思，因為最近正是雪蓮花開的時候，我從沒見過，所以想早點去，碰碰運氣，看看能不能找到雪蓮花。”

　“天山?”

　“楚爺，你要去天山?你確定?”

　“楚爺是不是瘋了，剛從蟒蛇島下來，現在又要去天山。”

　“有點期待。”

　“期待個鬼，我更擔心她的身體。”

　楚橋微微有些動容，微笑道:“相信我，沒問題的，雪山我爬過很多次了。”

　“我還是不放心。”

　風哥突然冒出來:“大家的好意，楚橋都知道，但是畏畏縮縮的，不是她性格。”

　“聽風哥的。”

　“風哥都開口同意了，我們沒意見。”

　楚橋見大家平息下來，雙手擺動開始做熱身熱動。

　嘴上同時說道:“其實真正意義上，我屬於中毒後肌肉功能受損，是不需要做康復訓練的，一個月左右後，我的身體也會自然恢復。”

　“現實中，真正做康復訓練的都是發生在一些比較嚴重的疾病之後，比如產生神經系統疾病，小腦疾病，肌肉萎縮或者是老齡帶來的功能障礙者。”

　“但由於我這次任務準備時間有限，需要盡快恢復到從前的水平，所以需要進行一定量的訓練。”

　小雞仔:“別複建了，推遲任務不就完事了?”

　熊貓盼盼:“就是，多此一舉。”

　楚橋一本正經的搖頭道:“雪蓮花的花期可不等我。”

　“好了，我們開始正式的運動訓練，今天教的訓練對任何人都是有好處的，特別是有意外骨折的，可以按照我的方法預防肌肉萎縮。”

　楚橋平躺在瑜伽墊上:“如果骨折剛開始的一兩周，受傷肢體腫脹疼痛，主要鍛煉方法是做肌肉的舒張，收縮活動，上肢肌肉的鍛煉是握拳和用力屈伸手指，下肢的鍛煉勾腳踝和活動腳趾。”

　“兩周以後，活動范圍又小變大，逐步的加強關節的活動力量和范圍。”

　“愈合後，要加強傷肢的活動，盡快讓關節回復正常的活動范圍。”

　說著楚橋站起身，做高抬腿動作，她的動作並不慢。

　“楚爺，是來康復的?”

　“我怎麽看著她和正常人一樣。”

　“是啊。”

　“兄弟，這你就不懂了，楚爺原來是超人，現在變成正常人，那能行嗎?”

　楚橋因為運動時呼吸需要，最微張，上唇翹起，笑著反駁:“什麽超人?只是練的多，熟能生巧，你練你也可以。”

　楚橋動起來，身上的肌肉在一寸寸的蘇醒。

　同時在蘇醒的還有老宅子裡一位老人。

　“爸，你別動啊。”

　“傷筋動骨一百天，你得靜養。”

　“早知道就不讓你看直播解悶了，這都看的什麽呀，都是誤導人的東西。”

　老人強硬的從床上做起來，眼睛一瞪。

　“老子要你管。”老人拿著拐棍把男人扒拉到一邊。

　嘴裡念叨道:“我這是骨折早期，那我應該……對勾腳腕。”

　老人慢慢勾動腳腕，手不時捏一捏自己的腿部肌肉。

　年輕男人的手機響起，只見他搖了搖頭，對著旁邊的阿姨吩咐道:“看著點我爸，別讓他動出個好歹來。”

　說罷便無可奈何的走了。

　老人按照楚橋的動作，顫顫巍巍的動著。

　“叔叔，你慢點，你慢點。”家裡阿姨手揉著身上的圍裙，急得團團轉，生怕老人摔了。

　健身房裡，楚橋還在繼續講解，

　“陸總， 你來了。”前台小妍看到陸展，立刻從椅子上站起來。

　陸展微微點頭:“人呢?”

　小妍:“在瑜伽室。”

　陸展邁開大步子，三步並作兩步，走到瑜伽室。

　此時楚橋剛剛結束了直播，剛把自己倒掛在高空瑜伽的繩子上，陸展走到她身後。

　楚橋耳朵移動，一隻腳在繩子上勾著，另一隻腳踢了牆壁借力，讓自己調轉了方向。

　楚橋調轉的頭從陸展的額前擦過，兩人四目相對。荒野女主播最新章節地址:https://

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