在中國，資源優先配置，先富帶動後富，大力推動著祖國經濟實力的發展。

　　同樣在江省最好的硬件軟件配套訓練設備、教練、資源，無疑在省政府以及省體育局的大力支持下，盡數集中在了省隊訓練中。

　　省田徑隊訓練基地，

　　“長跑瘦如猴，短跑壯如牛。”

　　闞老戴著老花鏡，提著一遝厚厚的分析資料，細細翻閱。

　　人體有著三種不同類型的肌肉。

　　心肌:負責我們的心臟跳動

　　平滑肌:負責剩下所有器官的運轉，

　　但以上兩種肌肉均不受我們主觀意識控制，不自主地運動。

　　骨骼肌:顧名思義，附著在骨骼上，負責骨骼的運動，他完全受我們的意識控制，肉眼可見形態的肌肉，同時骨骼肌形態的不同也是上述讓我們身體體型產生差異的原因。

　　骨骼肌有三種類型:一型肌肉纖維、二型a肌肉纖維、二型b肌肉纖維。

　　二型a肌肉纖維它屬於中間型肌肉纖維(紅肌)——

　　它可以做部分有氧運動也能做部分無氧運動，糖和脂肪都是其主要燃料，它可以在兩者之間提供幫助。對於中長跑運動員來說

　　二型b肌肉纖維屬於快速肌肉纖維(白肌)——

　　它會由於氧容量低而呈白色，而且是迄今為止最大的肌纖維類型，是因為它需要通過儲存極高水平的葡萄糖來彌補不能氧化產生能量的缺點，並且可以輸出更強大的力量，但是缺點就是會很快疲勞。

　　根據研究表示，我們沒有辦法將一型肌肉纖維轉變為二型肌肉纖維，但是你能非常容易的將二型a轉變為二型b。

　　因此通過大量高強度無氧訓練，加強加大二型肌肉纖維的身體比例，也就是短跑運動員的日常訓練。

　　……

　　磨刀不誤砍柴工，借助著省隊裡專業的設備，闞老協同隊醫先給蘇浩做了個全身體測，並且重新進行了100米的測試。

　　10秒72的成績，沒有百米決賽時的驚豔，但聯想到僅僅一個多月的訓練就能穩定維持國家一級運動員標準，闞老還是比較滿意。

　　而等到看完體測報告，闞老面色卻愈發怪異，來回瞅了瞅蘇浩有些感歎——

　　這小子可真是天賦異稟，尤其是肌肉纖維和抗乳酸高的嚇人。

　　報告備注欄裡，分析醫生甚至有了提議，希望能借用蘇浩幾天時間，為祖國醫學發展進步、國民身體素質提升增磚添瓦。

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　　蘇浩擦著熱汗，大口喘氣，剛剛結束十圈的長跑熱身，汗水一滴點一滴的滾落滴淋。

　　“這是你未來一段時間的訓練計劃、訓練項目，自己先看看。”

　　闞老將一份厚厚的手寫資料遞到蘇浩手上，入木三分的清新整潔的字跡，以及精確到每分每秒每一具體訓練事項，可以看出闞老的良苦用心。

　　蘇浩粗略的瀏覽一遍，發現這份訓練計劃側重於步幅跨度、耐力、反應、跑步姿勢……

　　這幾個方面都是自己現在缺乏的，需要專業指導的方向。

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