李飛口中的河邊打球。

　　並非是要到河灘上去打球，而是，要去一個因水而生、依水而建的生態體育公園。

　　外港河體育公園。

　　外港河於1972年人工開挖而成，其主要功能是匯集上遊兩條撇洪溝行洪水進入秦淮河，是金陵南區的重要防汛通道。

　　外港河生態體育休閑公園位於外港河南側，因水而生、依水而建，以“人地和諧、文體交匯、產城融合”為主題的一個體育公園。

　　喜好運動、打球的李元昊，就是這個體育公園的常客。

　　經常來這裡打球、鍛煉。

　　身上那壯碩的腱子肉，百分之九十都產自於這個體育公園。

　　…………

　　李元昊領著李飛很快便來到了體育公園內。

　　此時正午，多雲天氣，並不是那麽熱。

　　籃球場上也沒啥人，只是偶爾能看到公園裡樹蔭下的兩三位老頭、老太們在那乘涼，互相交流情報。

　　可以這麽說，方圓十公裡，乃至於二十公裡，就沒有這些個大爺大媽不知道的事！

　　從他們口中傳出的信息，那傳播速度可以媲美5G全網速了！

　　李元昊和李飛來到籃球場之後，李元昊便示意李飛先和他去跑上兩圈熱熱身。

　　兩人放下東西，便開始跑了起來。

　　跑了一圈下來之後，李元昊驚奇地發現，李飛竟然還沒有開始喘大氣。

　　這讓他著實有些驚訝。

　　按道理，以李飛的體能，此刻應該早就氣喘籲籲大喊“哎呦，不行了，不行了……休息一會，先休息一會”

　　可這會兒李飛並沒有，反而感覺還有些余力。

　　兩圈跑下來，李元昊看著還尚有余力的李飛，猶如看怪物一樣，死死地盯著李飛開口道:“阿飛，你嗑藥了吧，今天怎麽這麽猛?”

　　李飛嘿嘿一笑道:“你哥哥我跑個步、打個球需要嗑藥?你給你哥記住，從今天起，你哥哥我不裝了，攤牌了……”

　　“去你的吧，就你?還攤牌了?省省吧！”李元昊撇了撇嘴，嘖嘖道:“你還是先想著怎麽讓自己胖一點，不要讓自己看上去那麽的弱不禁風，不要讓自己有著連一個女孩子看了都鄙視的身材。”

　　“死耗子，你這話說得我就有點不樂意聽了啊，什麽叫女孩子都鄙視的身材?我看是羨慕好吧！”李飛可不覺得女孩子會因為他太瘦而鄙視他。

　　“嘖嘖嘖，你忘了上次班花說你瘦不拉幾，跟個娘們一樣還想去泡她，門都沒有?”

　　李元昊跟個瘟神一樣，哪壺不開提哪壺，繼續刺激著李飛。

　　李飛白了他一眼，平淡道:“這事我不是和你解釋了很多遍了嘛?怎麽又提呀！而且，那娘們就是個自戀狂，被追求妄想症，她覺得全班男的都喜歡她，這個你又不是不知道。”

　　“嘿嘿，知道，知道，你口中說出來的話，我肯定得清楚的知道。但是，你也不能不否認，她那麽說過你呀，對吧。”李元昊繼續添油加醋道。

　　李飛也不過多解釋道:“等著吧，那娘們遲早要為自己說過的話付出代價，到時我將讓她知道什麽叫男人的剛猛、什麽叫瘦子的雄風。”

　　“行行行，你剛猛、你雄風行了吧！怎麽說，你一點不會打籃球，零基礎，你打算怎麽讓我教你?”此時兩人已經拉伸完畢，李元昊也不想再調侃自己的死黨，轉而回到正題道。

　　李飛想了想開口道:“你先和我說說規則吧。

”　　看著李飛那認真地模樣，李元昊點了點頭，同樣認真道:“看來你是真想學打球呀！行我就先和你講講規則……”

　　想要學好籃球這種帶有技巧性的運動是比較難的，很難有人能做到無師自通。

　　李飛在一點籃球經驗都沒有的情況下，自然得尋一個老師帶著自己，從零開始學起。

　　而這個老師的最佳人選，自然是李飛的死黨李元昊了。

　　畢竟李元昊是運動狂熱愛好者，找他準沒錯。

　　至於李飛為何要學會打籃球?

　　其原因當然是因為打籃球能快速地消耗掉身上的運動熱量了！

　　而且，李飛和系統確認過，只有通過運動消耗熱量數值，他才能獲得潛力值百分比的增加。

　　就連走路，系統都規定不能算在運動消耗熱量數值裡面。

　　那麽李飛要是光靠跑步，來消耗熱量數值的話。

　　遲早會把他自己跑出抑鬱症，跑出沒有任何功能作用的刻板行為來。

　　那樣就得不償失了。

　　所以，李飛就想著通過各種各樣不同運動方式，來消耗自己的熱量數值。

　　從而提升自己的潛力值百分比。

　　這邊，李元昊已經和李飛講解完了， 打籃球需要注意的一些基礎規則，以及籃球場上最容易犯的錯誤。

　　至於更深一層的規則，則是要李飛慢慢從實戰中去領悟了。

　　接下來，李元昊開始教李飛投籃和運球上籃等基本動作。

　　剛開始的時候，李飛因為動作的各種變形，導致投出去的籃球連籃板都很難碰到。

　　更別說投進籃筐了。

　　李元昊只能先讓李飛把投籃姿勢改一改，改成用胸前推球的雙手投籃動作，先投一投。

　　等李飛有足夠的力量投籃後。

　　再按照標準投籃姿勢學習投籃，即單手投籃，這樣也有助於李飛投籃姿勢的規范。

　　接下來便是運球了。

　　可以說想要運好籃球，唯有用心練習，沒有任何捷徑。

　　而運球要點，是用手指觸球而不是手掌。

　　對零基礎的人來說，這個可能在開始時，會有點難度。

　　但是練習時間久了就會適應了。

　　而李飛卻是不然，有可能是系統附身的緣故，他的運球技巧倒是學得很快。

　　不像投籃那麽艱難。

　　畢竟投籃涉及力量，運球更多的是需要技巧，力量的要求相對於要小一些。

　　經過三個多小時的練習，李飛已經能把籃球慢慢地從三分線平穩運到籃下了。

　　而，投籃也越來越有準頭了，籃筐邊沿是能碰得到了。

　　李元昊作為死黨，李飛最好的兄弟，在這三個小時裡盡心盡力地教著李飛，沒有絲毫的怨言。

　　李飛有此兄弟，此生足矣呀！