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　一千零二十六

　“那個……校長，我們可以不做康復訓練嗎?”

　李倩蓉立馬慫了，回應她的是張楚延和康復教練趙麗婷“核善”的笑容。

　“放心，哪有那麽誇張，頂多就是會難受一小會，堅持一下就好了。”

　趙麗婷安慰了一下特訓隊的幾個女生，心裡也在疑惑，怎麽胡啟雄叫得這麽慘，難道是沈錫林下手太重了?

　康復室內的沈錫林同樣也有點懵，針灸恢復儀的針才剛扎進去，連小電流還沒開呢，怎麽就疼成這樣了?

　“你以前是不是康復訓練偷懶了?你看你的肌肉都緊張成什麽樣子了，這還只是淺層肌肉，深層肌肉我才剛碰一下，你就這麽大反應。”

　胡啟雄趴在康復床上，臉色慘白地點點頭:“是啊，我不喜歡放松訓練，跑100米太放松了不好……”

　沈錫林直接被氣樂了:“誰跟你說的?”

　放松不是指比賽的時候也放松，而是訓練的時候該松就松，該緊就緊，讓肌肉始終保持一個健康的狀態。

　“康復訓練的目的是更好地促進身體恢復與進步，保持良好的狀態，你現在的肌肉狀態，訓練不吃力嗎?”

　沈錫林一邊說，一邊根據針頭上生物電流的反饋，迅速出針，找到了胡啟雄的幾個深層肌肉重災區。

　慘叫聲再次響起，胡啟雄好不容易緩過一口氣來，連忙問道:“教練，我是不是已經快堅持十分鍾了?”

　沈錫林也被逗笑了:“什麽十分鍾?我才剛把針頭扎進去，都還沒開始呢。”

　說罷，沈錫林從康復床底下拉出了兩根類似“皮帶”的東西，在胡啟雄驚恐的目光中，直接把他綁在了康復床上。

　“別擔心，放輕松，越放松效果越好，越緊張就會越疼。”

　不給胡啟雄說話的機會，沈錫林直接按下了啟動鍵，功率調到了50%。

　胡啟雄的肌肉太緊張，一下子開太高不但起不到放松恢復的效果，還會把本就緊張的肌肉直接弄傷。

　康復室外，趙麗婷剛剛安慰完特訓隊女生，正在講解兩台恢復儀的先後使用原理。

　忽然一聲比剛才大至少兩倍的慘叫聲響了起來，聽得眾人集體石化，這還是他們印象當中溫和的康復訓練嗎?

　“咳咳，小問題，女生先跟著趙麗婷教練去做康復，男生跟我一起去康復室裡，看看到底是什麽情況。”

　張楚延說完之後，能明顯地看到，特訓隊的其他人神色都非常猶豫。

　“怕什麽?都給我立馬去！再待著不動，不用做康復了，直接加練去！”

　聽到張楚延有些發怒了，特訓隊的人連忙分成兩隊，一隊跟著張楚延，另一隊跟著趙麗婷去另外一個康復室。

　…

　“這還差不多……”

　張楚延冷哼一聲，帶著龍戟他們來到胡啟雄所在的康復室，一進門就看到，胡啟雄被綁在康復床上，雙腿插滿了針頭。

　見到有人來了，胡啟雄想說什麽，但是一開口就又變成了“啊啊啊”的慘叫。

　張楚延:“……”

　沈錫林解釋了一下:“他的肌肉太緊張了，所以稍微加一點微電流刺激，就會感覺非常難受，如果平時注意放松的話，肯定沒這麽誇張。”

　張楚延點點頭，他也猜到了最有可能的就是這個原因，針灸恢復儀他用過，是不舒服，但還不至於難受成這樣。

　特訓隊的肖勇已經默默把頭別了過去，心道這下可完了，他和胡啟雄兩人最不喜歡做放松訓練，胡啟雄已經不行了，豈不是下一個就輪到自己了?

　沈錫林的找點非常刁鑽，其實胡啟雄平時訓練的時候，也能隱約感受到哪裡的肌肉並不舒服，但並不能很精確地說出來。

　如果不是到了特別不舒服的時候，他才不去做那麽多的拉伸訓練和康復訓練，沒想到這次直接現出了原形。

　被綁在康復床上的胡啟雄隻覺得過了一個世紀那麽漫長，深層肌肉仿佛被無數隻螞蟻不停地撕咬，又酸又痛。

　恢復儀終於停了下來，胡啟雄已經是滿頭大汗，見到張楚延後虛弱地問道:“校長，我堅持夠時間了嗎?”

　“堅持夠時間了嗎?你還好意思問，平時不做放松訓練，現在好了，才剛兩分鍾就不行了，下來休息十分鍾繼續。”

　胡啟雄聽到後兩眼一黑，差點暈過去:“什麽?才過了兩分鍾?真的假的?我明明感覺過了很久。”

　他起身見到恢復儀上的使用時間真的是兩分零三秒，才不得不接受了這個事實。

　“你下來看一下是不是好多了?”

　胡啟雄聽到後下床試著走了兩步，發現自己的肌肉靈活度似乎提高了不少，雙腿肌肉的很多地方都沒有了原來卡澀的感覺。

　“好像真的有用！我感覺我現在可以跳一米八！”說完他試著原地一跳，結果雙腿一痛直接跪在了龍戟面前。

　龍戟側移一步，有些無語:“你忘了你下午剛做完力

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量嗎?還敢這麽跳，還有，下次不用行這種大禮了。”

　胡啟雄尷尬的臉紅脖子粗，還好在康復室的都是自己人，要不然也太丟人了。

　下一個上的是肖勇，他跟胡啟雄半斤八兩，本來他還想逞能硬抗一會，結果恢復儀一啟動，當場就破防了。

　堅持了兩分鍾後， 他同樣也不行了，張楚延有些無奈，這兩人不愧是兩兄弟，連堅持的時間都這麽像。

　最終特訓隊的五個男生當中，龍戟堅持的時間最長，達到了五分半。

　從康復床上下來，龍戟同樣感覺自己的肌肉卡澀感少了很多，只是過程嘛……至少他今天不想再體驗了。

　使用針灸恢復儀的目的是放松目標部位的緊張肌肉，使用光點恢復儀則是促進目標肌肉的恢復能力。

　使用針灸恢復儀的時候，特訓隊九人每個人都沒堅持過十分鍾，分了兩次才完成，而且過程實在是一言難盡。

　使用光點恢復儀的時候就好很多了，趴在康復床上的時候，目標肌肉會覺得暖洋洋的，甚至有點想睡覺。

　除了兩個儀器之外，還有一些簡單的輔助性恢復訓練，特訓隊九人全部做完之後，一致提出了一個問題。

　親，本章已完，祝您閱讀愉快！^0^