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《籃球大皇帝》三十四 訓練中投
  王飛看到,科比身上新的訓練服已經濕透。

  很顯然,科比已經加練了不短的時間。

  同時,科比也注意到了王飛,略微驚訝地問道:“你怎麽也來了?”

  王飛實話實說:“我想練練中投。”

  “好吧。”

  科比停下了訓練的腳步,走到場邊坐下,一邊喘著粗氣,一邊喝水,還用審視的目光盯著王飛。

  估計是想看看王飛怎麽訓練。

  王飛也不在意,拉著一輛籃球車來到罰球線位置,深呼吸兩口氣,直接開始投籃。

  唰!

  王飛的第一次投籃就命中了。

  不過王飛總覺得有點別扭,感覺手心有汗,很不舒服。

  第二次投籃,王飛再次命中。

  但是這種不舒服的感覺卻如影隨形。

  一連投出10個球,王飛命中了8個,但是別扭的感覺始終揮之不去,這讓王飛非常不舒服。

  這難道是系統的副作用。

  說起來,王飛10投8中,80%的命中率算是不錯了。

  然並卵。

  這是訓練,沒有人防守的情況下輕松出手。

  到了球場上,有人防守,壓迫感完全不一樣。

  而且比賽時,球員始終在奔跑,呼吸也是紊亂的,命中率還會大幅度下降。

  現在80%,到了比賽中說不定20%都沒有。

  比如說球哥,三分那麽爛,訓練的時候來了感覺也是百發百中,但是打比賽三分球壓根投不進。

  隨後,王飛又試了一輪。

  但是這一次還不如第一輪,10次投籃隻命中7次。

  “怎麽回事?我明明提升了中投能力,怎麽還是這麽差?”

  王飛有些著急了。

  第三輪投籃,王飛竟然10投只有6中。

  就在這時候,科比走了過來。

  “弗萊,看你投籃就像個新手。不過新手有這樣的命中率也算不錯了。我覺得,你最大的問題是,沒有固定的出手動作。投籃其實很簡單,找到自己最適合的投籃方式,然後日複一日的訓練,直到他變成一種本能。”

  王飛猛然驚醒。

  自從穿越以來,因為有了系統,他一直都是得過且過。

  覺得系統在手,天下我有。

  也因此,王飛已經很久沒有認真訓練過了。

  其實這都可以理解,人在巔峰時容易驕傲。

  東漢末年最厲害的諸侯是誰,袁紹和袁術,全都因為傲慢而亡。

  曹操定鼎中原之後,為什麽輸掉了赤壁,因為驕傲了。

  劉備強勢以後輸掉了夷陵之戰,因為他飄了。

  ……

  人一旦得勢就容易飄。

  而一飄就會完蛋。

  還好,科比一盆冷水澆在了王飛心頭。

  得到系統是好事,你可以把他當成臂助,但絕對不能當做依仗。

  回想王飛前世,身體天賦很差,即使放在野球場、業余聯賽,也是比較差的,可他卻能打出來,除了依靠超高的球商,還有日複一日刻苦的訓練。

  可是今生,因為獲得了出眾的天賦,以及系統,王飛不自覺地就飄了。

  而現在,科比的一番話驚醒了王飛。

  他的天賦出眾,但是能進入NBA的球員又有那個不是天賦怪獸。

  如此躺平,要不了多久,王飛也許就會泯然眾人。

  科比肯定也想不到,他只是隨意的幾句話,卻對王飛產生了這麽大的影響。

  呼!

  呼!

  呼!

  連續地深呼吸,王飛回憶著前世的投籃動作,一點點地糾正手型、胳膊肘角度、推球的角度。

  一個投籃的姿勢,王飛就整整調整了三分鍾,然後手腕一抖,把球推出。

  哐當!

  這球沒進,砸在了籃板上。

  但是那種別扭的感覺卻消失了一大半。

  王飛笑了。

  重新拿起一顆籃球,王飛不急不忙地調整手型,然後推出。

  哐當!

  還是沒有,但是這一次球砸在了籃框上,比之前準了不少。

  別扭的感覺更少了。

  就這樣,王飛不追求速度,力爭保持完美的手型,一球接一球地投出。

  哐當!

  哐當!

  哐當!

  ……

  連續五球不進。

  但是王飛一點都不失落,反而興奮起來。

  科比也震驚了。

  他明明看著王飛怎麽投都不進,可是偏偏有一種感覺,王飛似乎訓練過無數次投籃,身體有著最深刻的肌肉記憶,只是因為什麽特殊原因遺忘了。

  “嘿!弗萊,我來給你傳球,你接球投籃。”

  科比提議道。

  “好。”

  王飛不知道科比為什麽這麽做,但是沒有拒絕。

  科比拿起一顆球,扔向王飛。

  球的落點是王飛的胸口,這也是球員接球最舒服的位置。

  王飛接球,順勢起跳,雙臂高舉籃球,後手一撥。

  籃球劃過一道長長的拋物線,精準的鑽進籃框。

  唰!

  終於有了。

  “繼續!”

  科比大聲提醒,第二顆籃球已經傳了過來。

  還是胸口的位置,王飛舒舒服服地接球,拔起就投。

  唰!

  第三顆。

  唰!

  第四顆。

  唰!

  ……

  王飛一連投進9球,第10球彈框而出。

  隨後,王飛主動停下來,思考投籃動作中的細節,還有哪些問題。

  而另一邊,科比看著王飛的眼神徹底變了。

  要不是從一開始就看著王飛訓練,科比確認王飛從前沒有做過系統性的投籃訓倆。

  只看王飛剛才那一輪投籃訓練,科比甚至覺得王飛有很多年的訓練痕跡。

  太可怕了!

  如果王飛真的是第一次接受系統性的投籃訓練,就有這樣的效果,那他的籃球天賦也太恐怖了。

  科比以前見過籃球天賦最好的人是麥迪,學什麽技術都特別快,但跟王飛一比也弱爆了。

  科比也是來了興趣,乾脆陪著王飛訓練。他負責傳球,王飛接球就投,想看看王飛到底有多厲害。

  就這樣,兩個人訓練了起來。

  不知道過了多久,王飛的訓練服都濕透了,身體動作開始慢下來,投籃命中率也在一點點地下降。

  科比提議道:“休息一會兒,疲勞狀態下訓練效率是不高的。”

  王飛點點頭,又搖搖頭:“但是疲勞狀態下,更容易形成肌肉記憶。”

  王飛繼續訓練,只是把動作放慢,但是保證每一次出手依舊是標準動作,不因為疲勞而變形。

  科比覺得有趣,這是一種新的訓練思路,也繼續配合王飛訓練,順便學習王飛的訓練方法。
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