王飛看到,科比身上新的訓練服已經濕透。
很顯然,科比已經加練了不短的時間。
同時,科比也注意到了王飛,略微驚訝地問道:“你怎麽也來了?”
王飛實話實說:“我想練練中投。”
“好吧。”
科比停下了訓練的腳步,走到場邊坐下,一邊喘著粗氣,一邊喝水,還用審視的目光盯著王飛。
估計是想看看王飛怎麽訓練。
王飛也不在意,拉著一輛籃球車來到罰球線位置,深呼吸兩口氣,直接開始投籃。
唰!
王飛的第一次投籃就命中了。
不過王飛總覺得有點別扭,感覺手心有汗,很不舒服。
第二次投籃,王飛再次命中。
但是這種不舒服的感覺卻如影隨形。
一連投出10個球,王飛命中了8個,但是別扭的感覺始終揮之不去,這讓王飛非常不舒服。
這難道是系統的副作用。
說起來,王飛10投8中,80%的命中率算是不錯了。
然並卵。
這是訓練,沒有人防守的情況下輕松出手。
到了球場上,有人防守,壓迫感完全不一樣。
而且比賽時,球員始終在奔跑,呼吸也是紊亂的,命中率還會大幅度下降。
現在80%,到了比賽中說不定20%都沒有。
比如說球哥,三分那麽爛,訓練的時候來了感覺也是百發百中,但是打比賽三分球壓根投不進。
隨後,王飛又試了一輪。
但是這一次還不如第一輪,10次投籃隻命中7次。
“怎麽回事?我明明提升了中投能力,怎麽還是這麽差?”
王飛有些著急了。
第三輪投籃,王飛竟然10投只有6中。
就在這時候,科比走了過來。
“弗萊,看你投籃就像個新手。不過新手有這樣的命中率也算不錯了。我覺得,你最大的問題是,沒有固定的出手動作。投籃其實很簡單,找到自己最適合的投籃方式,然後日複一日的訓練,直到他變成一種本能。”
王飛猛然驚醒。
自從穿越以來,因為有了系統,他一直都是得過且過。
覺得系統在手,天下我有。
也因此,王飛已經很久沒有認真訓練過了。
其實這都可以理解,人在巔峰時容易驕傲。
東漢末年最厲害的諸侯是誰,袁紹和袁術,全都因為傲慢而亡。
曹操定鼎中原之後,為什麽輸掉了赤壁,因為驕傲了。
劉備強勢以後輸掉了夷陵之戰,因為他飄了。
……
人一旦得勢就容易飄。
而一飄就會完蛋。
還好,科比一盆冷水澆在了王飛心頭。
得到系統是好事,你可以把他當成臂助,但絕對不能當做依仗。
回想王飛前世,身體天賦很差,即使放在野球場、業余聯賽,也是比較差的,可他卻能打出來,除了依靠超高的球商,還有日複一日刻苦的訓練。
可是今生,因為獲得了出眾的天賦,以及系統,王飛不自覺地就飄了。
而現在,科比的一番話驚醒了王飛。
他的天賦出眾,但是能進入NBA的球員又有那個不是天賦怪獸。
如此躺平,要不了多久,王飛也許就會泯然眾人。
科比肯定也想不到,他只是隨意的幾句話,卻對王飛產生了這麽大的影響。
呼!
呼!
呼!
連續地深呼吸,王飛回憶著前世的投籃動作,一點點地糾正手型、胳膊肘角度、推球的角度。
一個投籃的姿勢,王飛就整整調整了三分鍾,然後手腕一抖,把球推出。
哐當!
這球沒進,砸在了籃板上。
但是那種別扭的感覺卻消失了一大半。
王飛笑了。
重新拿起一顆籃球,王飛不急不忙地調整手型,然後推出。
哐當!
還是沒有,但是這一次球砸在了籃框上,比之前準了不少。
別扭的感覺更少了。
就這樣,王飛不追求速度,力爭保持完美的手型,一球接一球地投出。
哐當!
哐當!
哐當!
……
連續五球不進。
但是王飛一點都不失落,反而興奮起來。
科比也震驚了。
他明明看著王飛怎麽投都不進,可是偏偏有一種感覺,王飛似乎訓練過無數次投籃,身體有著最深刻的肌肉記憶,只是因為什麽特殊原因遺忘了。
“嘿!弗萊,我來給你傳球,你接球投籃。”
科比提議道。
“好。”
王飛不知道科比為什麽這麽做,但是沒有拒絕。
科比拿起一顆球,扔向王飛。
球的落點是王飛的胸口,這也是球員接球最舒服的位置。
王飛接球,順勢起跳,雙臂高舉籃球,後手一撥。
籃球劃過一道長長的拋物線,精準的鑽進籃框。
唰!
終於有了。
“繼續!”
科比大聲提醒,第二顆籃球已經傳了過來。
還是胸口的位置,王飛舒舒服服地接球,拔起就投。
唰!
第三顆。
唰!
第四顆。
唰!
……
王飛一連投進9球,第10球彈框而出。
隨後,王飛主動停下來,思考投籃動作中的細節,還有哪些問題。
而另一邊,科比看著王飛的眼神徹底變了。
要不是從一開始就看著王飛訓練,科比確認王飛從前沒有做過系統性的投籃訓倆。
只看王飛剛才那一輪投籃訓練,科比甚至覺得王飛有很多年的訓練痕跡。
太可怕了!
如果王飛真的是第一次接受系統性的投籃訓練,就有這樣的效果,那他的籃球天賦也太恐怖了。
科比以前見過籃球天賦最好的人是麥迪,學什麽技術都特別快,但跟王飛一比也弱爆了。
科比也是來了興趣,乾脆陪著王飛訓練。他負責傳球,王飛接球就投,想看看王飛到底有多厲害。
就這樣,兩個人訓練了起來。
不知道過了多久,王飛的訓練服都濕透了,身體動作開始慢下來,投籃命中率也在一點點地下降。
科比提議道:“休息一會兒,疲勞狀態下訓練效率是不高的。”
王飛點點頭,又搖搖頭:“但是疲勞狀態下,更容易形成肌肉記憶。”
王飛繼續訓練,只是把動作放慢,但是保證每一次出手依舊是標準動作,不因為疲勞而變形。
科比覺得有趣,這是一種新的訓練思路,也繼續配合王飛訓練,順便學習王飛的訓練方法。