最新網址: 二沙島一號操場。

　“你這算什麽?裡面的重修嗎?散功都沒有散的這麽徹底吧。”

　“你竟然把自己的修為給全廢了???我的乖乖，我就沒見過你膽子這麽大的人。”

　“小添，你的膽子可真夠大呀，我當時技改的時候，可都沒有這樣想過。”

　“你這要是技改失敗了，不就等於全廢了嗎，你真是一點後路都不給自己留！難怪一開始你都不告訴我們，你是怕我們每個人都反對吧。這樣的結果，如果你一開始就早早提出來，我相信就沒有幾個人會同意！”

　聽完蘇神的解釋，還是有不少人感覺有些不容易接受。

　這次他們聽起來實在是過於瘋狂。

　技改改到這個程度的。

　就算是蘭迪也說，他這輩子都從沒見過。

　“那你後面怎麽辦，這算是完成了第一階段嗎，後面打算怎麽做?”周兵問道，他到現在都有些不敢相信，堂堂亞洲第一飛人眼下竟然成了“修為全廢”的人。

　這個狀態你別說讓他去跑步比賽，主要是一些體育生都不一定跑得過了。

　“後面重新去搭建自己的運動表現金字塔，因為肌肉記憶都盡可能打散了，眼下我就要從白紙開始，重新打磨我的跑步技術。”蘇神說完，大家看他還是有計劃的在操作，也只能是收起擔心，耐心問道:

　“真的要從頭開始嗎?這個時間上來得及嗎?”趙昊煥問道:“可是只有一年時間就要倫敦奧運會了，這個時間是不是有些趕?”

　“畢竟你這一年要做完你之前七八年的累積啊。”

　“聽起來好像很難，但並非不可能。”蘇神說道:“因為之前訓練的那一些肌肉狀態，其實肌核都是存在的，就和你健身停練了很長時間，但只要之前有基礎，你基礎越好，你到時候恢復起來也就越快。”

　“現在我要做的就是，看看恢復的速度到底能到什麽水平。”蘇神看著明年的比賽日歷，目光落在了明年的室內世錦賽上:“先爭取把前程搞定。”

　“在室內世錦賽上打出一個不錯的表現，也算是給豐指導力挺我一個交代。”

　“不然這些人煩都會把我們煩死。”

　“而且……基本上到那個時候就可以知道自己的技改到底是成功還是失敗了。”

　蘇神本來沒想要把自己這麽“弱”的一面完全展現給這些“視察人員”，但轉念一想，反正這些人也絕對會添油加醋寫一些話，而且肯定也不是什麽好話，那還不如自己就幫他們一擼到底。

　事實上這麽離譜的事情。

　反倒是會讓上頭覺得難以置信。

　那樣反倒是能給自己和豐樹勇，多爭取一些時間。

　畢竟他現在是很多人眼裡的香餑餑。

　用來刷政績的香餑餑。

　“那一百米怎麽辦，60米的節奏和100米的節奏還是有所不同的，到時候適應的時間夠不夠?”湖凱問道，因為他也是這一些人裡面技改失敗者，他更加知道技術改動可不是這麽一件簡單的事情。

　“先把60米的狀態調出來，然後再一步一步通過比賽去重新打造100米的競技狀態。”蘇神開口道:“因此明年要參加的比賽可能不會少，今年這麽早開始不比賽了，甚至讓自己身體完全休息，也是為了讓身體的疲勞程度在自己成為職業運動員後，做第1次徹徹底底的疲勞清退，不然面對明年大量的比賽，很可能身體首先容易吃不住。”

　“嗯，這倒是個辦法，頻繁的比賽我還開始怕你有些吃不消，萬一好不容易把狀態調出來，卻在倫敦之前受傷了，那就得不償失。”湖凱看到這些問題都被蘇神已經是考慮在內，內心也多少安穩些。

　“不說我了，你們其余人今年也應該沒有什麽比賽了，都想好了自己冬訓要做什麽嗎?”蘇神說完了自己的事情，開始關心其余人的冬訓項目。

　因為明年是奧運年，今年這次冬訓的狀態調整就尤為重要。

　最好是把自己的狀態調整到最佳。

　不要讓自己在奧運賽場上留下遺憾。

　“我的首要目標還是做好9.80以內的成績穩定性，目前我也只能做到是風俗不錯的情況下，對手在線拚盡全力一槍可以辦到，但如果風速不佳，那恐怕難度很大。”趙昊煥首先開口說道:“蘭迪教練給我定製了一套冬訓的鞏固計劃，我今年就不會再進行太大的技術改動，主要還是以鞏固好我現有的所學為主，畢竟明年是奧運年，我可沒有你這麽大的心。”

　趙昊煥這話很實際，對於絕大多數職業運動員來說，奧運會都是最想要好好展現的舞台。

　因此怎麽在奧運舞台展現出最好的自己，那才是奧運年要做的事情。

　像是蘇神這種，在奧運年前一年做一個這麽大幅度的改動，說實在話，別說趙昊煥，全世界沒有幾個人敢這麽乾。

　“我覺得不是不行，狗煥你這個想法很合理，蘭迪如果給你全盤扣一遍技術，再加上鞏固提高，明年在現有的基礎上保持，甚至有所提高都是可能的。”蘇神聽後微微點頭:“不過如果可以的話，前程再加強一些就好了。”

　“前程改動的話，整個節奏變化會比較大，我本來就不是前程類型的選手，我想了想後，和蘭迪商量一下，還是在明年倫敦之前，盡可能擴大我的優勢項目比較好。”趙昊煥道:“我現在的後程已經是世界一流，但蘭迪還有冠軍模型都認為，我的後程應該還有一些潛力可挖，我想做的是先把自己的現有優勢全盤激發後再說。”

　“嗯，這也是個好辦法，先把自己的優勢項目鞏固住對於明年的奧運年來說也會比較穩妥。而且到了你這個階段，想要輕輕松松的提高，也不太現實，穩中求進，是個比較好的奧運方針。”

　趙昊煥現在整個能力已經到了一個很高的水平上，想要再大幅度突破已經是很難，所以眼下先盡可能把自己的優勢做到極限，可能要比花費心血去彌補先天性的弱點，更加的具備可操作性。

　到了這個階段，大家都是世界知名的運動員，都有自己的團隊，還有專屬模型作為方向，蘇神現在一般是很少插手。

　除了幫他們進行一些“畫龍點睛”的操作。

　基本上這個階段大家都已經走過了製式化的階段，每個人都開始在挖掘自己的個人特點和個性化特點。

　只要大方向上不出問題，蘇神一般不會太過於干涉。

　“我的話，還是盡可能提高自己的扒地技術。”勞逸第二個說道:“蘭迪先生說我的扒地技術還不夠完美，尤其是信用卡落地技術，我想要在今年徹底把他融會貫通，這樣也許對於我的扒地弱項會有一個比較明顯的促進作用。”

　勞逸現在切入信用卡技術，是個比較合適的切入點。這個技術如果勞逸可以在現有運用的還比較粗糙和生澀的基礎上完成一個“技術包升級”，也許他就能夠打破現有的瓶頸更加前進一步。

　而且還有一點是不能忽略的。

　那就是明年是奧運年。

　奧運會可沒有一張外卡，讓他和張培猛兩個人都參加個人單項的比賽。

　那麽就意味著在明年的選拔賽上，兩個人一定有一個人會參加不了，那麽兩人為了這個僅剩的A標名額，估計要上演一場空前大戰才行。

　這可能也是國內，為了爭奪短跑類奧運A標，歷史上最為殘酷和激烈的一次。

　因為在此之前，根本也都用不上去競爭。

　“我的話，還是要繼續提升臀部肌群的肌肉能力，這樣可以讓我在跑動過程中擁有更多的做功力度。”張培猛接著勞逸的話頭就道:“我今年已經嘗到了臀部肌肉大幅度提升的好處，蘭迪先生和拉爾夫.曼先生都對於我的臀部估計，還能再提升一個size。”

　“如果真的還能夠再提升，那我認為這對於我來說，目前就是我最該做的事情。”

　“先把自己的核心發動機配比到自己可以裝配到的最佳水準，然後再說其他的吧。”

　張培猛之前就吃虧在他沒有經歷過國家隊後來進行的科學化升級，在那個時候他就已經開始傷病纏身，光是克服傷病就花費了大量的時間，已經不可能再進行技術升級了。

　因此張培猛你可以看見，他的屁股一直都不算是特別大，這也是當年國內落後的體育經驗和執教經驗所致。

　不然以張培猛的天賦，光是他的肉體，能夠跟上後來給蘇神定製了這一套計劃，進行大幅度的增肌增力，他打破10秒本就是板上釘釘的事情。

　畢竟就是之前那一副，現在看怎麽都有些瘦弱的身體，他都可以硬乾到10秒。

　甚至比蘇神更早到十秒。

　由此可見，他的天賦那是不用說了。

　而這一次，他把他的屁股部位，也是上一世比較弱勢的肌肉群強力補上，蘇神認為他的成績應該還有一個提升，他的瓶頸應該會來的更晚一些。

　到底百米的這些隊員裡，張培猛本就是蘇神最為關注也最為看好的之一。

　看到張培猛這一是越來越重視上一世沒有重視的肉身改造計劃，蘇神也是在一邊微微點頭，感覺自己這一世應該是可以看到一個真正兌現天賦的他了。

　文勇毅這邊因為明年就是奧運年，他還想要盡可能的保持住自己接力的位置，而他現在這一套技術體系已經到了現有的極限。

　除非進行技術大改，不然的話，他已經很難繼續前進了。

　但就算是要進行，他現在年紀已經漸漸大了，起碼在國內的短跑運動員職業壽命表上，他也慢慢進入了自己的職業生涯後期。

　他也覺得自己這可能就是最後一次奧運之旅，自然是不會在這一次之前做出特別大的技術變動。

　盡量維持保持今年的狀態即可。

　他唯一想做的就是去倫敦賽場上再跑一次接力。

　這樣即便是他進行技術改動失敗，也可以安然離開，退居二線。

　梁佳宏想要錯的就會比較有野心一些，他現在已經是超越了文勇毅，也打開了10秒10，站在了亞洲霸主的范疇之內。

　這個時候，加上他本身年紀也不大，就更加的渴望是否還能更進一步，你不要忘記了，他也就是和趙昊煥屬於同齡人。

　都是88年的。

　今年才23，明年也才24，25歲之前，他認為自己都還是有成長空間和突破的可能。

　當然他們都不知道，在蘇神給他們打下了這樣科學的基礎後，加上眼下全世界最強的運動黑科技以及運動實驗室，都在二沙島。

　他們的職業生涯上限年齡，早就已經突破了，因此能跑多久，肯定不僅僅只是眼下認為的亞洲人短跑年紀。

　“我認為我明年要做的，首先是繼續加強足背屈和腳踝能力，同時今年蘭迪先生也給我安排了這兩個方面關於剛性的訓練。其實我的團隊還給我排了一份，強化後蹬的訓練表，我明年的目標是爭取打開10秒05，進一步去接近10秒大關。”梁佳宏說出這個話的時候，自己都感覺到自己的內心有些微微激動，因為十秒大關，這對於自己曾幾何時來說根本想都不敢想，就是一尊無法逾越的天門。

　可是現在呢?

　他卻也不知不覺接近，走到了這個關卡的面前。

　他不知道自己這輩子能不能打開10秒。

　但起碼能夠接近。

　他已經是十分的感覺到幸運。

　或許這輩子他能夠打開一次，做那一種“一次性的10秒選手”，好像也不錯。

　到底不是每個人都是蘇神他們這樣的天賦水準，其實他也絕對算是有一定天賦屬性的運動員，不然10秒這個成績在歷史上也不會只有100來人能夠打開，比上宇宙的人還要少。

　即便是很多所謂的黑人裡面有天賦的運動員，他也打不開10秒。

　只是說二沙島現在的人才已經是有些“過剩”，不然他這樣的成績放在以前，那絕對是妥妥的國內一哥。

　而且還是那種縱橫無敵的一哥。

　“有目標是好的，十秒大關不是那麽容易突破，在此之前需要做好積累和基本功才行。”蘇神看到上一世因為骨裂只能草草收場的梁佳宏，現在竟然也敢去想十秒，他覺得十分的滿意。

　這就是他要的國內田徑水平和水準。

　並不是自己一個人。

　也不是那種一個人提高，一個人衰落。

　整個田徑界的提高，才是他想要的。

　謝正業這邊，剛剛成年，他依然是以繼續磨練身體增加身體素質和肌肉量為主要課程，其次是跟著插入一些專項的技術和蘇神科學化改動的細節。

　明年，他這邊的目標，只有一個，那就是200米衝擊20秒，甚至打開20秒大關。

　至於百米方面，這一世的謝正業並沒有和上一世一樣投入那麽多精力，當然蘇生也給他安排了一些百米的訓練項目。

　可這都是為了200米作為輔助。

　當然即便是這樣，現有的條件下和避開了那一次毀滅性傷病的謝正業，蘇神也認為未來打開10秒是一點問題都沒有。

　不過他才剛剛年滿18，不必要這麽著急。

　畢竟蘇神內心是很清楚的，這家夥和自己的職業生涯一樣，相當的有長度。

　因此並不著急“揠苗助長”。

　至於陳娟，她這邊的冬訓目標也定了出來，百米方面是繼續提高上肢力，爭取功課已經訓練了很久很久的啟動技術，她只要啟動技術能夠提高大幅度彌補弱項，到時候成績出現一個大幅度提升就是遲早的事。

　同時他有在今年專注去訓練一下科學禦風技術，到底明年奧運年的百米才是她的關注重點。

　而倫敦這個舞台，如果你吃風能力強。

　好處可能是近幾年這麽多大賽裡面，最能加到buff的一次ow大賽。

　200米方面，她會更多的訓練一下梅式切線，不過今年的重點應該是放在100米上了。

　200米只是附帶。

　到底國內能參加200米的，也就是她一個人。

　不上好像都不行。

　……

　聽完今天所有人對於冬訓的安排和預定計劃後， 袁郭強又有些擔心，又有些期待的看著旁邊的余位力道:

　“明年奧運年，真是值得期待啊。”

　“希望他們都可以在這一次奧運周期。”

　“得償所願吧。”

　“希望小添。”

　“真的可以像他自己所說的這樣。”

　“順利的技改成功吧。”

　ps:第二更，嘿嘿，謝謝大佬們支持。

　這裡推薦一本書叫做《短跑:這位冠軍有點怪》，是一個寫田徑的老作者狂小宇寫的，看田徑的應該都知道他，和小紫是完全不一樣的寫法，田徑本就不易，大家有空也可以去瞅瞅，支持支持()

　(本章完)