最新網址: 二沙島。

　劉祥昨天才剛剛回來，他們兩個人現在都沒有比賽，正好在二沙島做一回“閑人”。

　除了一些學弟學妹，看到了他們會異常驚訝，會忍不住和他們打幾個招呼，或者是有些害羞的躲到一邊，用手捂嘴巴著，竊竊私語。

　到底現在他們的身份在今年可謂是得到了國家層面的全面宣傳。

　再加上榮譽也的確是過硬。

　自然會引來同樣做這一行的，無數人成為小迷弟和小迷妹。

　不過因為大家都在二沙島訓練，再怎麽喜歡也不會出現那種瘋狂圍堵的局面。

　兩個人在跑道上散著步，蘇神剛剛整理好自己的第一計劃目標，首先要做的就是……

　徹底讓身體忘掉原本的那一套肌肉記憶和運動節奏。

　你不要以為這是一件簡單的事情。

　當一個東西你經過了八九十年日以繼夜的長期錘煉，很多東西已經是到了，你都不用想，他就自己會觸發的程度。

　所以這也是為什麽很多教練喜歡運動員從小就跟著自己練起。因為那個時候運動員都像是白紙一張，沒有任何這方面的肌肉記憶和節奏習慣。

　自然也就不會存在要修改這些肌肉記憶和節奏習慣的問題。

　那你猜他們為什麽不願意做這樣的事情?

　原因之一就是，這麽做難度很大，而且吃力不討好，甚至還有可能讓這個運動員變得運動節奏完全瓦解，說的嚴重點甚至可以到……

　乾脆就變得不像是一個運動員。

　這種類型的事情可是很多的。

　做這樣的修改。

　還不如在一張白紙上重新圖畫。

　首先是省事兒，其次你也不用對於運動員技改失敗而負責和內疚。

　當然這也是和國內的這種教練模式，更多的采用經驗主義，導致根本就沒有一套切實可行的科學技改辦法。

　那時間長了，就誰也不願意碰這個燙手的山芋。

　免得偷雞不成蝕把米。

　還給自己惹了一身臊。

　“你可真是夠狠的，這在武俠裡面，你這可叫散功重修，一不小心就會修為盡廢。”劉祥說完蘇神笑道:“沒有什麽好怕的，再說祥哥，你當年不也這麽做的嗎。”

　“我那到底是短跨，項目上還是有所不同，你這個影響比我那個大的多，我那個頂多叫做半重修。”劉祥說完，調侃了一聲，繼續道:“真的想好了嗎，真的能成功嗎，真的有把握嗎。”

　劉祥這裡連續用了三個“真的”，足見他對於這件事情也是非常的擔心。

　“放心祥哥，我真的想好了，真的能成功，真的有把握。”蘇神按照他的格式也來了一句三連回答，這讓劉祥也感覺安心了不少，因為他知道蘇勝不是無的放矢的人。

　只是他現在疑惑的是，到底有什麽辦法才能做到絕對成功呢?

　“這是個秘密，祥哥你到時候就知道了。”這方面的事情蘇神是肯定不能說的，因為說了也沒人信，只能是賣個關子帶過去。

　“行吧，搞這種運動科研方面，你比我們在行，我只是希望你能成功，真心希望。”

　“我不會拿這種事情開玩笑。”蘇神邊走邊說道。

　“不過我也一直有一個疑惑。”劉祥道:“為什麽你要選擇換腳呢，其余的技術改動不行嗎?”

　蘇神這個時候笑著說道:“如果我說其實我是左手劍，現在我只是封印自己的真正能力，你信嗎?”

　“哈?你在開玩笑吧。”劉祥呆了呆，似乎是完全沒有想到蘇神會這麽回答。

　“真沒有跟你開玩笑。”蘇神笑道:“你看我說實話，你們又不相信我，唉，我是真的難。”

　劉祥:……

　你說這麽玄奧的話，這誰能信啊?

　你不是蘇教授講科學的嗎?

　“你為什麽這麽說?有什麽科學依據嗎?”劉祥現在在二沙島的熏陶下，那肯定也是開口閉口科學為主。

　看到他這麽問，其實蘇神很欣慰，這也代表他傾心打造的蘇神系，在國內的影響力越來越大。

　即便是劉祥這種超級運動員，現在也都是漸漸成了這套理念的信徒。

　“科學依據當然是有的。”蘇神收起了笑容，突然有些嚴肅的說道:“你不要動祥哥。”

　“嗯?”劉祥剛剛還在疑惑呢，突然背後就有一隻手猛的推了出來。

　把他整個人往前推出去了幾步。

　“什麽情況?”劉祥穩住身形，立刻回頭問道。

　“看見了嗎祥哥，看到你剛剛被我推出去那一瞬間，下意識先是邁出的哪一隻腳嗎。”

　“這什麽意思……”劉祥愣了下，但是在蘇神的目光中，他很快就反應了過來，到底是這個方面具備極強天賦的運動員，在國內那種過時的體系下，依然可以強行跑出世界紀錄的怪獸。

　這樣的人對於運動方面的嗅覺，絕對具備超乎常人的天賦。

　他可能整個理論知識和科學知識沒有蘇神豐富。

　但是要光說運動方面的直覺和嗅覺。

　那他肯定不會比蘇神要差。

　甚至還可能要更好一些。

　所以他在蘇神注視的目光中，快速反應過來，然後猛然走到了蘇神後面，接著也突然推了他一下。

　推出去的這一瞬間，劉祥的整個注意力都是集中在蘇神第一步跨出的那隻腳上。

　是……

　左腳???

　劉祥，頓時像是大腦被解開了一道道密碼鎖，看著蘇神，有些瞪大了眼睛:“我記得你的啟動腳好像是……”

　“沒錯，我的啟動腳現在是右腳。”蘇神說完，劉祥就像是恍然大悟一般，看著他道:“所以這個意思……就是說如果你下意識出去的那隻腳，不管是左腳還是右腳，是你的主要發力腳?”

　“沒錯。”蘇神道:“這就像眼睛的左右眼也有個主視眼一樣，每個人都是有所不同的。”

　“天呐，你這個辦法很好啊，可以很快就篩選出一批一批的人，幫助他們用最好的習慣來完成節奏重新打造和分配。”劉祥說著說著看著蘇神自己突然道:“你這是什麽時候發現的?”

　“就最近吧。”蘇神輕飄飄說道。

　“確實太遺憾了，如果你早一點，這樣你肯定能夠擁有更好的成績。”劉祥順其自然就這樣想道:“你居然用自己的非主力腳，出這樣的成績來?我真覺得不可思議！”

　“估計這話出來，你的那些對手們都要覺得頭腦嗡嗡叫。”

　“誰能想到亞洲第100米飛人竟然是用非主力腳做到的呢?”

　“離譜！真的就是離譜！”

　“我現在終於有點明白，你為什麽這麽執意要更換起跑腳了，這個要是換成我，我要是知道自己最優勢的發力腳居然不是現在這隻腳，那我肯定也耐不住要去大改的。”

　“不然實在是心癢難耐呀。”

　劉祥說著，一旁的蘇神卻說道:“並非是越早改變越好。”

　“嗯???”劉祥愣了又一次愣了，他感覺自己和蘇神這個比自己小好多歲的年輕人說話，好像每次總有讓自己發愣的時候。

　“為什麽不是?明明采取主力腳來訓練會更好一些吧。”

　“只能說一直采取主力腳來訓練，你的成績會提高的更多一些，會更晚一些，碰到瓶頸。”蘇神想了想後解釋道:“但並不是你越早開始這樣訓練就會越好。”

　“我，我還是有點不理解，你這話說的有點繞圈子了，我感覺我的腦瓜子好像有點不夠用。”劉祥聽了半天好像還是有些沒聽明白，只能向蘇神繼續求助道:“蘇教授，要不你再跟我說說清楚唄。”

　作為世界頂級的運動員。

　對於這些方面的求知性。

　天然就比其他人要更加有渴望。

　“我為什麽說提前這樣做，不一定會比現在取得更高的成就。”蘇神在地上用棍子畫了一個圈道:“如果這個圓就是每個人的瓶頸，你采取你的主力腳，一直這樣訓練，你的這個圓天生就會比用非主力腳來訓練更大一些，但是根據非主力腳也能訓練到一定的高度，你再去打破這個圓，那你很有可能就能獲得比那一些用主力腳一直訓練的人……更大的一個圓。”

　“當然這種事情並不是絕對的，是需要因人而異，就像是技改再好的技術改革方案，也並不能保證特別高的成功率。而且這樣操作的難度很大，需要能夠保證你用非主力腳就可以訓練到一定高度，這樣才有打破的價值。”

　“如果你原本利用這一套，就不能達到一定的高度，那可能你中途就已經被淘汰了，還不如乖乖換回去比較合適。”

　“也就是說……”蘇神在這個圓的旁邊又加入了一些石頭和沙子，並說道:“都是需要積累的，你這幾年經歷的東西多了，你的體會才會加深，而你加深的這些體會，就是旁邊這些石頭和沙子。”

　“看起來也許平常沒有大用，但如果沒有這些東西，你就不能獲得更大的一個圓，你也不能打破現有的狀態。”

　“也許你更早的時候就采取這樣的方法訓練，你的心態，體會，經歷，感受，都會不同，缺乏這些東西任何一點，都無法打破現有的這個圓。”

　“當然我這樣的一種理論，他隻適合高度自律，並且具備一定天賦條件的那些人，可以做更困難的模式，借此打磨自己，目的就是提高自己的總體潛力上限。”

　“這和普通運動員的競技目標，個人目標本身就不同。”

　“我這樣說的話，祥哥你能明白嗎。”

　劉祥看著地上蘇神畫的這幾個圓圈，又看了看圓圈旁邊的小石頭和沙礫，他沉思了片刻說道:“我有點明白了，也就是說任何的科學訓練和累積都是有價值的，只是很多時候在原本的階段看不出來，這一套理論，最終是為了提高個打破你的潛能上限，因為普通人其實做不到這個程度。”

　“就像是裝在瓶子裡面的水，沒有裝滿的時候，你從外面看，你是看不出來誰多誰少。”

　蘇神點點頭補充道:“其實你不要說是普通人，就算說我們，如果不是誤打誤撞，已經練了這麽多年的基礎，到這個時候才發現了這一套理論，我們自己又真的能夠經受住這種誘惑，不早早就選擇這一條更輕松的路嗎?”

　劉祥聽後微微思忖了一下:“我覺得……可能也不太行吧。”

　“畢竟路這個東西如果有輕松的能走，誰願意去走崎嶇又看不到盡頭的路呢。”

　“尤其是年輕的時候，真的很難把握住這種心態。”

　“沒錯。”蘇神這一世的確是早有預謀，可他上一世那真是誤打誤撞的走到了這裡，如果提前這麽走，上面那一段話，就是蘭迪當年告訴他原話的一種衍生。

　因為在當年他換腳打了或10秒之後，他也有同樣的疑惑在心頭。

　所以他也問了和劉祥，和絕大部分普通人想要問的問題一樣:蘭迪先生，如果在訓練中更早的做出這樣的改變，那我是不是可以更早就取得更大的成就?

　而當時蘭迪給他答案是:不一定。

　很多東西都是需要積累的。

　沒有這一段時間的積累，你就不會有更多的經歷，也不會有更多的體會，你也就達不到，現在擁有的境界。

　因此，其實也並不是說你采用非慣用腳，就一定不能取得突破。

　因為這麽做的終極目的，不是說你的主力發力腳到底能幫上多少忙，這只是一個附帶的，真正的原因是:

　他可以幫你打造全新的節奏。

　這個節奏可能好，也可能壞。

　歷史上後來也有不少人采取這樣的做法。

　把自己的主力腳換成自己的非主力腳。

　比如科爾利。

　比如後面的萊爾斯。

　他們就是一個成功，一個失敗的典型。

　而他們很早的時候就已經采取自己的主力腳來訓練，那為什麽還要換成自己的非主力腳來訓練啟動呢?

　就是為了節奏。

　要打造全新的節奏。

　短跑裡面，拚到最後，節奏才是王道。

　甚至所有的競技運動，好像最頂級的程度對比。

　都是看節奏的對比。

　看你的節奏能壓住對手，還是對手的節奏能壓住你。

　因此早換晚換，都有益處，也同樣都有壁壘。

　這一點蘇神和蘭迪上一世就有個很清楚的交流。

　並非是越早越好。

　這就是蘭迪下的最終定義。

　而現在蘇神因為還沒有成功，又因為他早就已經取得了，上一世沒有取得的超級成績，這樣自然會讓蘭迪也對於這一個事情上的選擇趨於保守。

　畢竟已經這麽好的成績了，還這麽年輕，隨隨便便就改動整個跑動節奏，這個代價可比原來那種破不了10秒的選手去無奈改變，代價要大得多。

　但最終的定義是並沒有變化的。

　不管是蘇神，科爾利，還是萊爾斯，他們其實也都是在已經取得了一定的成績基礎上，才開始進行了改變。

　這都是對於頂級運動員節奏破壞重生，不破不立的一種做法。

　但當然。

　有成功的必然就有失敗的。

　那這個可就是同人不同命了。

　“原來如此。”劉祥聽到這裡看了地上蘇神畫的圓圈圖良久，好半晌才開口道:“你們這種腦瓜子到底是怎麽長的?”

　“怎麽問題就能分析的這麽透徹這麽清晰呢?”

　“果然，我就是純粹當運動員的料，做不了科研型運動員。”

　“哎呀，祥哥，每個人都有每個人的長處，我要是在你那種條件下來訓練，我估計我破10秒都難，你可就知足吧。”

　聽到蘇神這麽說。

　劉祥也算是心裡松了不少，起碼他是知道，人間絕對不是隨隨便便腦子發熱，就一拍天靈蓋得出來的技改想法。

　“那你還要不要和蘭迪多商量下後面的事情?”劉祥說道:“像這種大工程沒有他們的幫忙，估計也是有點困難吧。”

　“那肯定的。”蘇神笑道:“這些東西喜歡沒有跟他說過呢，這不是先給祥哥你過過目，品鑒品鑒?”

　劉祥也笑出了聲來:“你少埋汰我，行了，這種事情你和我說，其實也就是讓我多點明白，還是趕緊和蘭迪他們去說吧。”

　“我估計他們也要急死了。”

　“行，那我就先去了，祥哥。”蘇神笑道:“等我技改成功，明年的倫敦，再讓我們嘗試一起去攀登最高峰吧。”

　“行，我等著你。”劉祥看著蘇神充氣蓬勃的面龐，一時間仿佛想起了當年在雅典的自己。

　嗐。

　年輕。

　就是好啊。 www.uukanshu.net

　劉祥看著蘇神的背影，默默感歎道。

　ps:這一些話都是基於蘭迪和蘇神的真實問答，就記載在蘇神自己的文章裡面，絕對不是我瞎編的。

　這可是兩個大佬在這種長期合作的過程中，相互推交出來的結論。

　他們的結論來作為注釋，我相信這就是最好的答案吧。

　然後，大家就期待蘇神開始蛻變吧。

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　(本章完)