回到二沙島。

　要衝刺OW大賽的人，每個人都是初幾就開始回來。

　這次蘇神幫國內的短跑隊爭取到了100米的額外外卡，得到了這個機會的張培猛，回來比誰都積極。

　他雖然嘴裡不說，但是對於蘇神幫他爭取到的這個機會，十分的珍惜。

　而且他認為，自己對於蘇神這麽努力拿到外卡最好的方式就是————好好努力，爭取在大邱世錦賽上，不要給蘇神丟臉。

　比出好成績。

　今年亞錦賽蘇神是不會去了，那麽就是趙昊煥帶隊去爭奪，而趙昊煥拿到了這個冠軍後，亞錦賽估計也不會再參加了。畢竟100米不是110米跨欄，人才儲備還是很多的，因此蘇神定下的優良傳統，那是要“發揚光大”。

　而且蘇神不去，接力賽的人選，也要空出一個。

　梁佳宏和文勇毅，也是很積極過來訓練，想要爭取這一個正賽名額。

　雖然以前可以上上預賽，但是很顯然，還是上正賽比較有勁。

　不然預賽上了，還是少了些意思，獎牌感覺含金量不足。

　要是決賽可以上，自然是拿著更加有分量。

　因此這兩個人也開始為了亞錦賽的一個接力名額，開始暗中較勁。

　單項別說了，即便是蘇神不去，那也是趙勞張三個破十者的天下，但是接力，卻可以實打實混一個主力獎牌。

　女子方面陳娟也放棄了亞錦賽，她也聽了蘇神的，要給自己的身體減少負擔。

　不然這麽多項目要比，還要參加亞洲比賽，實在是太辛苦。

　事實上去年，陳娟的很多肌肉，就因為大量參賽大量兼項目，有些微微的損傷。

　幸虧蘇神給她打得底子結實，又幸虧蘇神系現在引進和創造了很多劃時代的黑科技產品。

　不然她估計也要和之前的前輩們一樣，很快就要因為“積勞成疾”“流星隕落”。

　因此亞錦賽這種比賽，雖然是亞洲頂級賽事，但是對於已經破十一秒的陳娟來說，還是不用了，多拿幾塊不會給她帶來更多的收益，還不如好好增加冬訓時間，休養生息，然後繼續挑戰國際大賽。

　除了筋膜系統的首次加入，還有一個項目也是蘇神開始漸漸加強的。

　那就是心肺和耐力，耐力的潛力提高，目前他還沒有完全兌現。

　沒辦法，主要是100米的競爭太激烈了，他之前的精力全都消耗在了這個上面。

　今年，好歹可以抽時間，專門訓練下這個地方。

　就在這樣火熱的訓練環境下，大家都開始為了2011年衝刺著。

　謝正業還是第一次到成年一隊來，感覺正式……

　要死人。

　這裡人的訓練強度，尤其是訓練的精細程度，根本和自己以前，沒法比。

　要細節太多了。

　光是身體的錘煉，簡直是讓謝正業感覺到崩潰。

　這也太累了。

　而且強度比以前跟著寧德雹的時候，完全不在一個層次上。

　以前都是中等程度的阻力就到頭了，主要還是打基礎，給身體未來上強度做準備，可現在……那是實打實要為了增加爆發力增加肌肉開始訓練。

　訓練的目標，都出現了改變。

　自然是不在一個強度線上。

　謝正業眼下真是無時無刻不在懷念寧德雹那邊，相比那邊，這邊簡直是“地獄”。

　關鍵是，他還一個可以抱怨發牢騷的都沒有，因為每個人……都在全心投入。

　你要是說這個，估計不會換來同情，只會換來白眼。

　“都什麽人啊……都是鋼鐵俠嗎?”謝正業累的半死做完了120kg的做組深蹲訓練，結果看到正好過來的勞逸，結果勞逸一句話讓謝正業差點破防。

　“阿業，你是熱身完畢了嗎?120kg這麽小的重量休息太久可不好哦。”

　謝正業:……

　他剛想要反駁，結果看到人家勞逸熱身完畢後，重量很快就上去了。

　做120KG深蹲10個，根本不帶喘氣。

　然後直接往上，130KG140KG150KG160KG……

　謝正業麻了。

　特麽的，你們這是在幹什麽?這可是120KG做10個，有必要這麽輕松嗎?

　你們是搞舉重的嗎?

　國內以前，不，其實包括一直到2020年，其實系統的阻力訓練都不被重視。

　因此經常出現職業球員職業運動員，搞個一百多公斤出頭，就受傷的烏龍事。

　短跑雖然被蘇神帶著很早就開始了，但是對於謝正業來說，這麽搞還是第一次。

　太嚇人了有木有。

　勞逸做完後，梁佳宏和文勇毅也過來，兩個人也是在深蹲架上不斷提升重量，也很快就到了150KG做組的程度，要知道這是做組，不是做一個，簡直是怪物。以前在體校看見省隊教練過來安排訓練，也沒有這麽嚇人過。

　在寧德雹那邊，也沒有這麽恐怖，只是正常發展。

　次日，勞逸他們又是高翻，又次日又是八角硬拉……

　這些重量謝正業做一個都做不起來，人家直接“哐哐哐”做組。

　給一向覺得自己身體素質還不錯的小謝，實在是打擊到了。

　尤其是蘇神，過來的時候，真是變態。

　深蹲居然已經是到了220KG做組，高翻超過了130KG，臥推也到了120KG，這還是他在蘭迪他們的計算下，不需要再大量增加重量的結果，不然……怕是都還不止這個數。

　事實上這些頂尖短跑運動員在國外，都是有很強的力量訓練能力。

　雖然和舉重不能比，但是也都是普通人看起來，十分誇張了。

　比如鮑威爾就曝光過訓練視頻，臥推人家都可以140kg做組而且還是36歲的他。

　如果隻推一個，按照計算公式160kg是在巔峰期可以搞定的。

　而這個數據，只是一個短跑運動員的數據。

　因此外國頂級運動員的身體素質，做其余的都不會差。

　體育體育，少了身體，什麽都別談。

　所以只要是在科學體系的測量下，受控增加，其實都會很強勁，你看看布雷克那個身體，難怪認識布雷克的運動員都說，他太拚了，事實上都不知道練到了什麽程度。那個肌肉，比鮑威爾的還要可怕一圈。

　當然也不能過度，米爾斯勸過他，可是他並不聽，加上小時候布雷克沒有和蘇神一樣打好絕對基礎，牙買加的條件也比不過歐米，更加比不上現在的二沙島，導致他的“長短腿”，引起的傷病，終於是在積勞成疾中爆發。

　科比說過一個類似的理論，訓練，也是需要天賦的。

　也就是說，能練，訓練負荷你能承受比別人更大而不受傷，本來就是一種天賦。

　很多人到了一個度後，自然就不行了，有些卻可以繼續增重繼續增加訓練強度。

　這，就是一種被很多人忽略的天賦屬性。

　布雷克絕對努力，但是沒有科學的團隊和科技照顧，又不聽米爾斯減負減載輪休的訓練辦法，其實會出現這樣的問題，是遲早的事情。不然他要是真的負荷的了，那說不定真的可以讓博爾特都抖一抖，起碼也要更加認真點。

　因此蘇神這一世即便是打開了一個絕對扎實的科學基礎，他也不盲目增加訓練重量，他反倒是更加注意訓練的質量和容量，更加注重科學儀器反映出來的數據，這些比你自己感覺，有時候還要精準。

　因此二沙島和他，基本上受傷，很少。

　這都是科學儀器的作用。

　各種科學設備的作用。

　你比如這種“液氮恢復治療艙”，在牙買加這邊現在根本就沒有。

　博爾特和布雷克一輩子都沒有享受過，不然也許傷病，本來可以最大程度避免。

　別的儀器，就更別說了。

　牙買加這些人真的是天賦爆炸，但是科學搭配，實屬是差了些。

　當然博爾特也不在意，不然也不會不理會米國實驗室的邀請了，他的想法是，反正老子這樣都是天下第一，去不去又有什麽區別?

　但是因為日積月累的訓練，蘇神現在的重量和強度，也都還是普通運動員不能比的。

　在不耽誤專項發展的情況下提高自己的阻力訓練，這需要精密的儀器和高效的團隊，悉心照顧和細心計算才能做到盡量萬無一失。

　看看蘇神這個200KG以上的訓練重量，謝正業真是感覺自己……宛如弱雞。

　這裡任何一個人都比自己強得多。

　甚至周兵過來，看著謝正業，都嘻嘻哈哈做了一個150KG做組，質量又高又完整。

　還拍了拍謝正業的胸口道:“年輕人，這麽瘦怎麽跑啊，咱們搞短跑的沒有肌肉可不行啊。”

　謝正業:……

　謝正業臉色都綠了，心中默默吐槽:你給我等著！臭煎餅哥！等我發憤圖強，遲早超過你！

　看到謝正業又一次燃起了訓練的激情，蘇神看著周兵默默點頭。

　因為周兵現在在做的，其實也是蘇神當年給他安排的。

　運動員，尤其是年輕的運動員是需要引導和激勵的，你光依靠一個未成年自己的內動力和努力信念，大家都是年輕過的，你自己想想看，可不可能。

　極度自律的人只是少數，更多天賦者，都是需要正確引導的。

　這一點，蘇神系的人，每個人都做的很不錯。

　周兵看著蘇神，也笑了笑，比了個“耶”的手勢，就像是在告訴蘇神:

　阿添，哥們也是會引導的前輩了啊。

　蘇神笑了笑，也微微點頭，二沙島的氣氛，是他一手打造的。

　如今看到這裡，自然是內心又欣慰又滿意。

　……

　時間很快就過去。

　室內賽很快就要開始了。

　按照往年的情況，一般蘇神他們這些前程高手都會出去比拚室內成績，蘇神更是出道以來，從未斷過。

　而就在大家以為蘇神會和往常一樣， 繼續出來比室內賽的時候。

　蘇神團隊卻宣布，蘇神今年暫時不會出戰國內的室內賽。

　甚至國際上的，也會放棄。

　這個消息一出來，讓很多蘇神的粉絲，都感覺到不可思議。

　蘇神，這個人類第一前程，去年在羊城室內世錦賽大殺四方的超級前程高手，居然……

　不比室內賽?

　很多人以為是假消息。

　但是很快，在余位力的宣布下，得到了證實。

　今年會出去跑室內賽的種花家選手。

　沒有蘇神。

　(本章完)