張培猛在調整起跑器。

　雖然他在“蘇神系”還是一個小透明，這裡面的強人太多了，100米和200米，他都不算亮眼，也沒有什麽過硬的成績，可今年……他的的確確感覺到了自己。

　已經打破了自己原本最為“自我質疑”的極限。

　我還在進步。

　我還可以進步。

　張培猛捏了捏手，在這裡，沒有了以前那個時間線上浪費了一段時間天賦的他。

　也沒有了得過且過一段時間的他。

　這裡，在蘇神和蘇神系的帶動下，只有全力以赴的他。

　“加油，培猛！”

　“好好跑！！！”

　這是隊友們給自己的歡呼。。

　“加油————————”

　“加油————————”

　“中國隊加油————————”

　這是到場的華裔和留學生們，給出自己的呐喊。

　話說自己明明是這一代最早進入國家隊的人，居然過了這麽久還才剛剛打破自己十幾個月之前的實力極限。張培猛以前沒感覺，現在看著一群群人從自己的身邊超過，突破，不斷進步，他終於是今年過來“蘇神系”後，徹底醒悟了。

　即便自己有天賦，不去拚命，遲早會被人越來越甩在身後。

　調試完起跑器後，張培猛試了試啟動，蘇神說這次冬訓會幫自己重新設計一套起跑計劃，希望這可以讓自己更進一步，早點進入“國服王者級”。話說現在，10.20+，已經不是什麽值得大驚小怪的事情，去年爆發了一堆10.20+的PB。

　現在亞洲級PB，國內都是一把，不是幾年前了。

　張培猛迫切希望冬訓的到來。

　迫切想要提高自己。

　“培猛這一槍有點難啊。”教練團在一邊有些擔心，畢竟這槍除了塚原直樹之外，還有沙特的亞洲名將哈馬德以及寒國的名將熙南林。張培猛現在別說小組前二，能不能保住第三都有些困難。畢竟哈馬德的PB有20.83s，而且就是上個月在卡提夫創造。這個成績，除非他自己失誤，不然張培猛差距太大，根本無法拉下馬。剩下的一個寒國名將熙南林也在今年把成績提高到了21.02s， 這大概比張培猛要強。

　所以這一組， 張培猛還真不好說。

　不過湖凱能夠進去， 就已經夠了，200米到底還是我們的相對弱項，飯要一口一口吃， 不能急躁，先把100米提上來， 後面就是200米。蘇神把自己的未來設想告訴袁郭強時， 袁郭強開始還以為蘇神是“少年人想太多”， 可現在呢……

　他不能不覺得……蘇神說的有道理。

　只要我們好好科學化訓練，科學化培養， 科學化恢復，我們有機會在亞洲，200米同樣雄霸天下。

　“能乾掉熙南林就行， 那就還有小q機會！”

　“就是熙南林今年也提高很大， 屢屢創造自己的個人PB， 怕是對於現在的培猛來說還是有難度。”

　“沒關系， 都是年輕人，能學到經驗就好。決賽我們還有湖凱呢。”

　張培猛蹲踞式下沉， 雙腳踩在了起跑器上，等待比賽口令繼續。

　“on your marks。”

　“set。”

　張培猛調整了一下呼吸，凝神聽槍。

　嘭——————————————————————

　電子槍響， 比賽開始。

　張培猛快速從起跑器上蹬了出去，蹬足出去的感覺相當不錯， 緊實有力，改成了和湖凱一樣的均衡性跑法後， 他並不追求前程或者後程某一項固定的極速爆發，只需要穩定住節奏， 知道什麽時候怎麽根據比賽情況分配體能就行。

　這讓他前程，肯定比以前要快，以前過分強調後程，並不適合他。

　也不是他的最佳生理結構和生物力學結構。

　埋頭加速，現在他也是這一套的絕對擁護者，相比以前的一步抬頭法，這個低頭加速區速度雖然會稍微損失低一點點， 可對於整個途中跑和衝刺跑，簡直是超級buff。

　張培猛這一槍反應很好，其實張培猛的反應一直是很出色的水平。

　甚至蘇神以前一度都比不上他。

　張培猛蘇神記得，李青有過統計， 平均反應時間只有0.130秒，這個反應速度，已經是很恐怖了。再往後，估計就要比你的壓槍能力和身體經驗預判能力。這一點蘇神還真是依靠後天慢慢練上去的，之前大片大片的0.150之外的成績。

　比如2015年世錦賽0.175s，16年波城室內世錦賽0.159s，所以蘇神這方面其實上一世做得，並不是特別好。這也是他這次要大幅度強化的地方，有了這麽多的比賽經驗，又有重來一次的時間，他有信心辦好這件事。別說到山縣亮太那麽恐怖的反應水平，大量0.100+，保持個巔峰張培猛的0.130+或者是科爾曼的反應，還是有可能。

　別小看這個，也不要完全忽視對手。

　山縣亮太的起跑反應，世界歷史上都是最強之一， 如果蘇神有這個水平， 講道理，估計好幾槍上一世都破掉了9.90s， 甚至9.83s那一槍， 也有可能在不提升純跑動能力的情況下， 飆升到打開9.80s的大關。

　蘇神是科學運動的信徒，絕對不是盲目自大，該學習的東西，一定要虛心學習。

　張培猛現在還沒有到巔峰狀態，但也展現了這一點的天賦，開始大量的0.150s以內的反應時間，就是典型例子。而大量的頂尖運動員，就算是專門訓練過，也到不了這個水平。

　比如加特林的平均起跑反應，就在大概0.160s上下。

　布雷克更慢。

　所以起跑也是硬實力一部分，這個說法，蘇神是極其讚同的。

　張培猛跑出去的刹那就知道，自己應該怎麽做，這一槍起跑反應達到了0.146s秒，是所有選手裡面的第一位。塚原直樹只有0.195s，哈馬德蘇0.187s，熙南林更是到了0.211s上。

　這裡張培猛的優勢開始體現。

　蘇神看到這個起跑反應，也是嘖嘖羨慕，自己就是最近兩個月稍微指點了一下張培猛的起跑，他居然就可以起跑反應平均穩在這個水平。這簡直是……

　讓人“羨慕嫉妒恨”。

　這方面以後自己一定要抽空，好好研究好好訓練，到了極限後，這個方面，是最經濟適用的提高法門之一。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　彎道項目，他也開始盡可能完成好。

　盡量讓自己在最短時間內，把自身的加速度提升，同時身體在彎道不出現較大偏移。

　因為在彎道出現一點點的偏移，其實你都需要更多的時間去調整。

　看起來平常不多，但是在零點零幾秒計算高低勝負的短跑比賽裡面，這就可能是決定命運的差距值。

　幾十米之後，張培猛開始了自己的彎道途中跑，身體開始有意識的內斜，同時漸漸加大加大右腿的蹬地力量和手臂的擺動幅度，以此對抗開始出現的彎道向心力。

　雖然還有些生疏，但其實對於這個年齡段來說，蘇神覺得，已經是完全超過了原本這個年紀的他。

　只是這個進步，只有蘇神自己才知道而已。

　這個時候最塚原直樹已經明顯佔據了優勢，都不用進入直道，已經看出了絕對實力。

　一個現在能跑到20.35s的人，要是還不能輕松完爆21秒都沒有打開的選手，那就真是大笑話了。張培猛看到塚原直樹跑到前面去，並不稀奇，他也不在乎這個事情。

　來到“蘇神系”另外一個收獲就是，制定的賽前目標，極其清晰合理。

　一點多余的想法都不會有。

　專心打這個目標就好。

　如果你下過圍棋就知道，目標清晰和不清晰，會極大影響你的競技狀態和精神狀態。這個道理其實運用在任何一個競技領域，都是合適的。如果你的目標定的太高，根本不可能實現，比如現在看到塚原直樹遠遠超過自己，就會心態微微變化。

　這一點變化，足夠影響你的整個後續比賽節奏和心理狀態。

　但如果早就確定目標，那麽即便有影響也不會那麽大，這在運動心理學上屬於一種“目標激勵”。清晰的目標激勵，會讓你心態更穩定，不清晰或者過高，會讓你的心態出現不必要的負面波動。

　張培猛……如果以前，肯定會被塚原直樹影響到，畢竟從年紀上來看，塚原直樹也沒有比他大太多。還不到2年，具體點是1年零10個月。而他還在21秒開外，人家都已經飆到了20.35s上。

　這種對比和落差，會極大影響心理不夠成熟不夠穩重的年輕運動員。

　要知道這個時候，我們可沒有什麽運動心理學和專業心理輔導的說法。

　精神上除了強調打雞血和輕傷不下火線，幾乎都是全靠運動員自生自滅。

　可蘇神重開後，其實一直很注意“蘇神系”這方面的建設，這就算是走在了整個亞洲的前面，甚至在世界上，也是最前面的一波人。張培猛既然已經心裡完全接受了自己不如塚原直樹的事實，那麽超過了……就是應該的。

　包括到了彎道頂弧過去後，下彎道，沙特的哈馬德也開始漸漸追上他，乃至是慢慢並駕齊驅。

　這種感覺很折磨人，也是心態和節奏最容易散亂的時候，但張培猛這次……頂住了。

　他的目標，根本就不是第二，他是盡可能保住第三！

　爭取後面小q晉級。

　雖然這麽說聽起來很“沒志氣”，可是對於運動員來說，這樣才是務實的事情。

　也最能幫助他和國家隊取得成績。

　完全不定過高的口號，就是“蘇神系”的做法，也是張培猛潛移默化被影響的地方。

　“彎道被超過了，哎呀，實力上還是和哈馬德有差距。”楊劍有些可惜，但200米運動，並不是只要大Q才能晉級的。即便是沒有前二，也還有可能。

　張培猛接近出彎，沒有著急，按照蘇神交給他們的方法，這個地方，不是需要快速拉開的時候。他的體能還沒有到那個份上，加上也不是牙買加跑法，必須要在這裡進行慣性放松跑，讓肌肉“回血”。

　此時此刻，寒國的熙南林根本沒有任何的放松和借助慣性，還是傳統出來就衝，盡快超到前面去。所以看起來，張培猛是被超了過去，變成了第四。

　這樣晉級的的概率，就基本上，沒有了。

　一個小組出現2個小q的情況不是沒有，100米這次就有，可這樣的概率並不高。

　何況湖凱那一組的泰國選手斯第差.蘇旺帕拉第應該也拿走了一個小q。

　張培猛第四，就是沒有機會了。

　可這種時候，越是要撐住氣啊。

　蘇神看著張培猛出彎，心中暗暗想道————

　這裡節約了一部分體能，給肌肉“回血”，才有後面衝刺反超的機會。

　這也是張培猛這場比賽，可能是唯一一次機會。

　張培猛，你能做到嗎?

　蘇神盯著，盯著，盯著，看到張培猛依然保持了一個“慣性放松跑”的節奏，並沒有因為超過去而馬上加速。

　這讓蘇神的眼睛，頓時亮了不少。

　因為既然張培猛做到了，那麽就說明。

　有機會了。

　大直道比拚開始。

　這也是最直觀的時候，沒有了彎道的視覺效果那麽大差異。

　塚原直樹毫無疑問，第一位，他已經領先了第二都是好幾米，根本沒有人可以威脅到他。

　20.35s的實力，也的確是在亞洲，傲視群雄。

　有這個資本。

　第二是沙特的哈馬德，他在落後塚原直樹大概三米多的位置上。

　其後是張培猛前面不遠處的寒國選手熙南林。

　第四就是張培猛。後面則出現了斷層，沒有介紹的必要。

　在維持一段時間的“出彎慣性放松跑”後，張培猛……終於開始重新啟動肌體狀態，整個人加速擺臂蹬伸起來。八十米，張培猛距離前面的熙南林，大概還有2個身位的差距。

　按照熙南林個人看起來，自己這一槍的第三穩了，小q應該有很大機會。

　按照寒國的慣例，這次他進入決賽，就足夠有獎金和獎勵了。

　就在這時，他聽到了身後一陣腳步聲，漸漸急促了起來。

　這是……

　熙南林立刻警醒起來，繼續保持速度，他知道這是種花家那個年輕選手，還沒有放棄。

　不過，競技運動是實力的體現，你不放棄也沒有用。

　現在是我領先。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　其實這一槍的前二，已經很清楚了，大Q還沒有結束，已經是展現了出來。

　所以蘇神他們的目光都集中在了第三和第四的爭奪上。

　對於普通觀眾來說，或許只看前幾，可對於他們專業運動員來說，卻知道這一槍……

　張培猛。

　還有希望。

　七十米的時候熙南林感覺到了不對勁。

　為什麽後面那個釘鞋聲，距離自己越來越近了起來?

　自己明明沒有放水啊。

　可這就是事實，張培猛的的確確是在……漸漸逼近熙南林。

　熙南林開始有點著急了。

　他想要繼續提升，卻已經是感覺到自己的“體能槽”，不夠用。

　想要加速，也有心無力。

　反而是張培猛，這裡展現了更加生猛的後程大直道加速能力。

　五六十米的時候，張培猛成功縮小了一個身位的優勢。

　還差一個。

　加油啊，培猛，你可以做到。

　保持下去，超過他吧。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　寒國隊的教練團那邊，顯然表情有些著急起來，嘰裡呱啦說了一大堆鳥語，但沒有人幾個人聽得懂。熙南林沒有做出彎的慣性放松跑，沒有利用這個彎道慣性恢復一定體能和肌肉狀態，這個時候，顯然就有些體能見底，整個人已經是連剛剛的速度都無法維持。

　整個人的速度，肉眼可見，快速下降。

　張培猛當然也在下降，但……

　只要比前面下降的慢，那就足夠了。

　穩住，穩住，穩住，我可以，我可以，我可以！

　這個時候，其實也是意志的較量，最後五十米，就連博爾特也不可能保持高速了。

　加速，加速，加速。

　張培猛現在只有一個念頭，雖然現在所謂的“加速”，其實就是維持自己的速度不要太快下滑罷了。

　還有三十米。

　張培猛已經只差三分之一個身位。

　有希望！

　“加油啊，培猛！”

　“加油！！”

　“加油！！！”

　能不能聽到不是問題，但是該喊還是要喊。

　還有二十米。

　張培猛終於在強忍著身體開始發酸的狀態下，追平了寒國的熙南林！

　可他的腦子現在已經沒有余力多想，隻想要衝到底。

　只剩最後二十米了！

　衝到底！

　砰、砰、砰、砰、砰。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　張培猛和熙南林開始最後的對決。

　還有十米。

　五米。

　三米。

　……

　壓，壓線！！！！！！！！！

　呼——————————————————————

　張培猛不知道自己到底有沒有贏過熙南林，他只知道自己的肺裡面，仿佛有了要被燃燒的錯覺。

　這一槍，他已經是竭盡了全力。

　扭頭，看著蘇神和袁郭強他們。

　看到他們的臉上，充滿了喜色，張培猛這才在喘息中仿佛明白了什麽……

　猛然抬頭， 看向體育場上方的電子大屏幕。

　那裡赫然寫著————

　種花家，張培猛，小組第三，成績為，2……0.99！

　逆風0.1M/S。

　打破了21秒！

　他成為了種花家國內第三個現役打破21秒的200米運動員。

　他跑出了自己的新PB。

　他終於是超越了進入國家隊時候的那個自己。

　也比來多哈之前的測試槍，快了足足有一個檔次。

　張培猛想要大喊，卻發現自己沒有什麽力氣，反倒是差點嗆到自己。

　不過這次的成績，就算是再嗆到好幾次，也值得。

　PS:大章到~~~~繼續繼續~~~~~