二沙島。

　蘭迪看著蘇神的精確數據。

　姓名:蘇神。

　性別:男。

　身高:180.9cm。

　體重:87.7kg。

　臥推:125kg

　深蹲:215kg。

　高翻:135kg。

　……

　蘇神的身高是一點都沒有動了，看起來181cm是沒啥希望，不過這也足夠了。蘇神這一世算是利用科學和營養學把自己可能達到的身高，最大化到了極限上。

　這一塊，他不會再有什麽追求。

　身體素質也是都提升了一個台階。

　因為不是力量專項，所以這些訓練都是為了提高速度做準備，提高雖然比舉重那些“緩慢”，可對於短跑運動員來說，已經是很不錯的成績。

　體重也在保持基本體脂率的情況下，增長了不少的瘦體重，這也是蘇神身體進化的源泉。

　他已經開始朝著自己的極限身體發起衝擊。

　未來幾年，這個數據就會達到最高峰。

　對比以前的瘦猴模式，國內的竹竿短跑身材，蘇神現在已經是精壯到了一個程度上。

　類似於以前的短跑，根本別想說一個短跑運動員要朝著90kg努力。

　事實上這絕對是錯誤的情況。

　沒有肌肉，你就無法發揮東亞人種掛肌肉的天賦，這反倒是自己“閹割”自己。

　只要你是瘦體重，那麽這種噸位一點都不誇張，如果是趙昊煥這種一米九幾的人，那更是起碼需要95kg以上才能行。你身邊看看那些一米九幾的，80kg說實在話，根本就是“消瘦”，90kg保底才是及格。

　趙昊煥的數據蘇神也看了，大概是————

　身高191.8cm，體重95.8kg。

　臥推:110kg。

　深蹲:190kg。

　高翻:120kg。

　已經都是他這個身高比較優秀的田徑運動員數據了，而且他身高臂長，臥推自然行程上吃點虧，但短跑運動員都是輔助上肢，推個100kg做組也就夠了。當然，以前那種80kg都不做的，肯定是不行。

　“蘇，你的身體狀態很不錯，我們都期待你冬訓的表現呢。”蘭迪看著蘇神的數據，笑著說道:“這次冬訓，我們可是下了大力氣的，你可不要讓我們白乾哦。”

　“放心，蘭迪。”蘇神和蘭迪已經是混熟了，點頭道:“這次冬訓，我已經是竭盡了全力。”

　“就等著開始比賽呢。”

　“蘭迪，大概能提高多少?”袁郭強過來問道，他也很關心蘇神這邊的進度。

　畢竟是全國的“瑰寶”，不重視不行。

　“這可不好說。”蘭迪聳了聳肩道:“蘇這一段時間都沒有整體怎麽發揮過100米，都是在技術點上一點點修改，我只能說我們都盡力了，剩下的就看他自己。發揮得好，也許還會更快，發揮不好，也許10秒都懸。”

　“技術改動，本就是這樣。”蘭迪看到袁郭強臉色一變，微微拍了拍後者的肩膀:“沒半分之百的事情，我們已經是做到了最好，那就足夠了。”

　袁郭強點點頭，他知道蘭迪說的都是實話。

　人事已盡，剩下的聽天命即可。

　“那就看明天了。”袁郭強也有些微微緊張，每次冬訓都是一場賭博，胡凱之後，有人成功，自然有人失敗，這也沒有辦法，不可能只有好處沒有風險。如果是這麽簡單，那就遍地都是突破者，遍地都是十秒戰士了。

　“希望可以越來越好，起碼……也要穩住啊。”

　“畢竟今年，還有亞運會啊。”

　……

　次日，二沙島的操場上，大家已經是陸陸續續來了。

　一年一度的冬訓測試，即將開始。

　這次上面沒有派人來看了，可能是上次過來吃了癟，加上蘇神和二沙島的成績，豐樹勇力理據爭之下，這邊沒有了這個東西，包括體能大比武之類的，也都沒了。

　二沙島的訓練環境，更加的自如和寬松。

　更加的科學化。

　旁邊也站著二沙島的二三隊隊員，他們都是過來例行參觀，順便增加氛圍感的。

　運動員嘛。

　自然是有觀眾的情況下，更加容易調動自己的興奮情緒，跑得更好一些。

　雖然隨著能力越強，冬訓越難跑出最好狀態，可是也可以通過冬訓的測試，看出未來幾個月能夠跑出來的前景。

　“一個個排好隊，熱身好的就開始上。”袁郭強面對這個也很熟悉，今天也沒有為人在場，還是很舒服。

　“我好了，師傅，我先來。”

　袁郭強一愣，抬頭一看，這聲音不是自己的關門弟子梁佳宏又是誰?

　梁佳宏怎麽這麽積極了這次?

　之前可沒有這麽積極過。

　“行，你熱好身了吧，那就開始吧。”袁郭強也沒有多想，權當梁佳宏這次先熱身完畢而已。

　梁佳宏擺弄了一下鞋帶，微微調整了一下，就上了起跑器。

　梁佳宏其實上場沒有引起太多關注，倒不是大家不知道他，只是因為這些人都是為了看更強的勞逸他們而來。蘇神和趙昊煥看不了，勞逸他們這些接近十秒的人，還是可以看看的。

　相比之下，梁佳宏10.16s的pb就差了些意思。

　這也不能怪大家，每個人都想要看最強的表演，這是人之常情。

　就像是你在街上看到了普通人，你的視線都不會為之停留。

　梁佳宏漸漸的，不管自己承認不承認，都有些邊緣化起來。

　在去年看了那麽多人開始突破後，他感覺自己也不能這麽“混下去”，整個冬訓他都是異常的努力。

　“預備。”

　梁佳宏做好了起跑架勢。

　彭————————————————

　梁佳宏快速衝出去，整個人的啟動，就讓文勇毅等人被吸引。

　啟動很穩啊。

　比以前穩多了。

　梁佳宏以前有啟動有些發飄的毛病，這次冬訓他徹底沉下心來打通了這個問題，增加了大量枯燥無味的肌肉訓練，以前他是更喜歡專項訓練的，這一次，他沒有含湖。團隊定製的所有訓練計劃全都是安排了上去，一點都不挑剔，也不抱怨。

　這不，腿部和臀部肌肉的提高，讓他蹬出起跑的力道，就比以前大了不少。

　其次他的加速區，也出現了提高，這是核心的訓練帶來的收益。

　穩定。

　整個梁佳宏今年冬訓的核心就是，讓他的跑步節奏和姿態，更加穩定。

　掃除以前不夠穩定的老毛病。

　以前或許梁佳宏覺得是天才就要和趙昊煥蘇神他們一樣攻關各種高難技術，融會貫通，可是他卻往往忽略了最基礎的東西。這也是少年成名的人，最容易犯得錯誤。梁佳宏好歹也是國內第一個在世青賽100米殺入決賽的人，事實上那年他都有實力奪金，只是發揮不夠好，可想而知他的潛力。

　袁郭強老早就看中的人，絕對不是蓋的。

　不是骨裂越來越嚴重，他本來可以取得更高的成就，絕不止止步於此。

　可是蘇神可以帶來新的體系，新的科技，新的訓練方式，但卻無法給他帶來內心的沉穩。

　他這裡有點類似以前的張培猛了，可你看看張培猛現在……簡直是“鬼神童子”。

　整個人訓練越發的恐怖和剛毅。

　和原本的時間線上，已經是截然不同。

　現在，在這麽多人的刺激下，梁佳宏也不甘人後了，他還年輕，比這裡大部分人都年輕，勞逸今年四月份都要二十五都還在前進，自己為什麽不行?

　這方面，就是需要他自己覺醒才行。

　蘇神幫不了他。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　加速區。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　途中跑。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　衝刺區。

　梁佳宏在周圍人議論勞逸等人的聲音中，第一個過了終點線。

　因為只是“順腿”，不可能壓線什麽的。

　一掃成績，嗬，0.1m/s風速，10.30s。

　這個成績看起來沒有什麽，可是對於熟悉他的袁郭強來說，卻眼睛停在這個成績上，微微發愣。

　而這個時候梁佳宏看向他的目光，只有認真和堅定。

　少了幾分玩世不恭和嬉皮笑臉。

　似乎是在告訴他的師傅，這次冬訓，我也全力以赴了。

　這次順腿，可以跑這麽快，已經證明了很多。

　要突破！

　這是袁郭強的第一想法，他太了解這些人的數據了，大概推測一下，就知道肯定是不會慢，只會更快。梁佳宏已經是卡在一個瓶頸期有兩三年了，是的，可能很多人都忘了，當年他跑出來10.19s的時候，那是2007s。

　那個時候勞逸硬實力只有10.17s。

　張培猛只有10.25s。

　那年蘇神剛剛破十秒。

　周兵都沒有跑過200米的a標。

　他還是前面的種子之一。

　現在呢。

　他截止目前pb還在10.16s，雖然沒有什麽風速，可是人家也沒有啊。

　等於是一年漲了0.01s。

　這速度，真是回想一下，讓他汗顏。

　今年，終於是沉下來了，徹底狠狠“操練”了自己一番。

　再沒有任何的小聰明和小躺平。

　他也要讓袁郭強知道，他這個徒弟，還是沒有看走眼。

　“不錯，10.30s，期待你的表現，梁。”蘭迪都讚許了一聲，說明他也看出來了，梁佳宏這次，應該是有不少變化。

　有變化，自然讓人期待。

　但是，也有人就到了自己的瓶頸上。

　比如尹華隆。

　這幾年幾乎沒有什麽進步，也是龜速前進，就這樣跑到了10.20+。

　他這一次順腿的成績幾乎也沒有進步依然是10.40s，和去年前年幾乎一致。

　這讓他跑完後，有些搖搖頭。

　似乎自己也對於自己有些唏噓。

　而這時候周兵也跑完了，10.35s，看起來後程提高了不少。

　甚至有些還沒有發力，已經是完事的感覺。

　文勇毅倒是這次跑得不錯， 到了10.31s，只是風速稍微快了點，0.5m/s。

　而下個人出來，全場都來了勁。

　這人是眼下國內的第三個破十者。

　後發製人的典范，無數人的國內偶像之一，勞大牛。

　勞逸。

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