柏林奧林匹克體育場。

　藍色的跑道，散發著宛如海洋一樣的磷光。

　不得不說在藍色的跑道上，有種別樣的情緒。

　張培猛因為成績不算好，分在了第一道，這個道次，基本上就不能好好發揮了。這不是學校和國內的比賽了，第一道，就基本上意味著要涼。都是國際高手，怎麽可能讓你輕松拿下所有人呢，道次的選擇是很重要的，歷史上就基本上沒有第一道還能發揮好的200米冠軍。

　因此張培猛這個，一開始就算是「涼了」。

　不過這也是因為他的成績一開始就不算是太好，排在這個位置，也沒有什麽好說。

　只是張培猛自己似乎對於這種劃分，也沒有什麽抱怨，他一直好像都在想別的事情。

　大賽當前，心思似乎也沒有全部集中在比賽上。

　「onyourrks。」

　博爾特在啟動前還和蘇神比了一個耶，然後摸摸頭髮，並在起跑前在胸前畫了一個十字，這一切都表現他很輕松。

　哥們半決賽，也不會用心跑。

　「set。」

　八個道次，各自蹲踞式提臀，緊實筋肉，凝神起跑。

　片刻安靜。

　彭————————————————————————

　電子槍響，比賽開始，蘇神在第四道，曲臂爆發，仿佛離弦之箭，第一個就從自己的起跑器上，衝了出去。他和別人不一樣，他想要進入決賽，那麽就必須分秒必爭，一點都不能松懈。

　張培猛啟動也不錯，是反應最快的，可是他的道次決定了，即便是他反應最快，也沒有什麽用。而且他最主要的還是今天，有些心不在焉。

　或者是100米比完後，就一直是如此。

　博爾特這家夥在第三道，倒是很輕松，雖然起跑反應倒數第二，0.177s，都快要0.180s了，可是……他臉上的表情，你卻看不出一點點的急躁。

　仿佛還在說:都這麽著急幹什麽。

　200米別著急嘛。

　「200米蘇神啟動不錯，依舊是第一，博爾特反應稍慢一些，可是他很快在往前趕。」楊劍的聲音也跟著槍聲一起傳出。

　「蘇神前面還是很強，就是後面保持不住。」湖凱道。

　「這一組實力很強，蘇神想要跑到前面去，就必須前面拿出足夠的領先來。」李韜道。

　200米比100米的節奏對抗更加重要，一般人和博爾特比200米不適應，就是他的前面實在是太跑快了，完全不是這些人平常碰到過的200米跑法節奏。現在好了，不僅僅是博爾特，就連那個第四道的東方人，他也是這樣跑的，搞得一群老江湖都不是很適應。

　包括2004年的雅典奧運會冠軍，克勞福德也是如此。

　哪有一開始就這麽跑的?

　可問題是，現在就是這樣的，而且還不是一個人這樣做，還是兩個人。

　蘇神入彎是第一，上彎道博爾特開始從後面趕了過來。….

　純跑動的話，現在蘇神還是不夠博爾特打的，尤其是09年的博爾特，這真的是沒有人可以比得過他。所以很快就感覺到了左邊的身後，有釘鞋聲，強有力追擊過來。

　上彎道，兩個人都是很快進入了高速狀態。

　迅速拉開了和別人的差距。

　彎道途中跑，極速爆發後，博爾特還是快速趕上，彎道都可以爆發「六秒超三」的階段，真的不是人，這一點，真是不知道找誰說理去。

　好在蘇神自己也是前面快得一匹，這才沒有什麽明顯的感覺。

　可是除

　了他，其余的人都感覺自己跑得……十分不流暢。

　不舒服。

　尤其是第七道的安提瓜和巴布達名將布蘭登.克裡斯蒂安，更是其中的典型，也不知道是不是賽前傷病加劇還是因為傷病又加上節奏亂了，他的實力在20.20+，居然這一槍跑得明顯就比其余人要慢。

　甚至比法蘭西的大衛.阿來爾特和羅伯特.哈廷都要慢得多。

　過頂。

　向心力開始退場，一個巨大的偏轉力來到，可是對於前面的兩個身影來說，完全沒有影響一樣，兩個人該怎麽跑還在怎麽跑，實在是……違反常理。

　但這個地方，你還是可以看見，博爾特的實力漸漸打開，比預賽的狀態，又要好了很多。

　而且今年他的200米肯定是認真苦練過了，就是為了破世界紀錄而來。

　你明顯看得到，他在跑動的時候，200米更加的遊刃有余。

　「彎道進直道！」楊建大喊，鏡頭一轉，這個時候大直道的對決要開始上演。

　「我先走了，蘇，不然要挨罵。」蘇神聽到旁邊的博爾特說了一聲，接著就看到，一個黑色的聲音，下來彎道後完全沒有要慣性跑幾步的意思，根本不用回血，一口氣就加大油門，整個人朝著前面，大步流星而去。

　僅僅十米，就把蘇神完全甩開了，徹底拋在了身後。

　這實力……

　真是沒有話說。

　太恐怖了點好不好。

　看到博爾特出彎道後，明顯加速，一騎絕塵，大家都開始歡呼雀躍起來。

　沒有問題，你看看今年柏林給出的數據，據德意志電視二台統計，有博爾特參加的男子米決賽的收視率為.%，這意味著有大約萬名觀眾通過電視觀看了這場比賽，是德意志觀看短跑比賽觀眾最多的一次。

　博爾特，現在這三個字，就有這個樣的魔力。

　他就可以帶來這樣的影響力。

　「博爾特已經超了過去，不要受到影響，穩住自己的節奏。」李韜看著現在蘇神還在領先，忍不住開口提醒。

　雖然明知道後面蘇神就會進入「相對弱勢區」，可眼下還是第二，依然讓人容易遐想。

　距離終點還有七十米，這個時候其實博爾特已經明顯有些要減少擺臂的意思。

　以他現在的實力，即便是20秒能打破，在他面前，也會被暴力甩開八九米以上。….

　和絕對不是在開玩笑。

　這就是09年，博爾特年的威力。

　因此他跑著跑著，就可以依靠慣性順過去行了，最大的體能消耗，運動表現，還是要留在明天晚上的決賽上。

　這個地方蘇神就需要做好技術細節上的事情了。

　他的優勢區已經是結束了，後面都靠怎麽吃技術，頂下去。

　越是沒有優勢的地方，越需要技術項目來支撐。

　這樣才能最大化的減少自己的弱勢區。

　這一點，蘇神兩世為運動員，不可能不清楚。

　在支撐腿後伸的同時，擺動腿以支撐腿一側的髖關節作為支點，以此來做快速的屈膝前擺。

　同時，還在帶動同側的擺動髖，上提，前擺。

　更加位移具備突擊力。

　這些技術細節，都是普通人看不到的，只有專業人士會發現，蘇神眼下的200米技術，越來越好，越來越施展流暢。

　整個後面釘鞋聲，也因為彎道進直道後，大量集中出現。

　克勞福德首先開始追上來，這才進入大直道三十米，他已經快要追到了蘇神的屁股後面。作為04年的雅典200米冠軍，實力母

　庸質疑，速耐的維持能力，也要比蘇神現在更好。

　不過他上來也是預料之中的事情。

　蘇神根本就沒有想過這一場能和克勞福德鬥。

　他的目標，從一開始就不是他。

　「克勞福德追擊速度很快，實力強勁，他在距離終點還有六十米的時候超過了蘇神！」

　「但是第三，依然還有機會。」

　正說著，身後，又開始快速接近一個釘鞋聲。

　這個人聽道次的話，應該是巴拿馬的天才阿隆索.愛德華。

　阿隆索.愛德華今年的實力，可要比展現出來的PB還要強，別看現在他的PB才20秒，但其實眼下他已經是具備了19.80+的實力。這一點，從他今年可以拿到獎牌，而且還是銀牌，就足夠證明。

　雖然大家這一場比賽，所有人的目光都在尤塞恩.博爾特身上就是了。

　沒有多少人他。

　可他也是實打實的銀牌。

　作為還有二十多天就要九零後的少年天才，蘇神眼下，不是他200米的對手。

　因此阿隆索.愛德華上來，也是情理之中，蘇神早就有所心理準備。

　畢竟這幾個人，都不是他現在的200米目標。

　蘇神的目標，一開始就不是小組前三。

　而是……

　小組第四！

　一開始就是第四。

　「哎呀，阿隆索.愛德華也超過了蘇神，現在蘇神下滑到了第四！」隨著終點的臨近，因為蘇神還在第四位，理論上還是有機會，導致原本大家並不是那麽緊張的情緒，因為看到了希望，而莫名其妙有些「緊張」了起來。

　還有五十米，蘇神……居然還在第四位?！

　狀態這麽好嗎?

　難道200米要刷新自己的PB?

　如果這樣，也不是完全沒有……機會了啊。….

　但很顯然，最後五十米過後，蘇神的速度下滑趨勢，越發明顯，這讓後面的一些人，也開始漸漸追了上來。尤其是大衛.阿來爾特，他仗著自己一米九幾的個頭，邁開大步伐，不斷利用生理優勢，縮短自己和蘇神的差距。在他想來，自己只要可以追上去，蘇神肯定要慌，然後就可以成績一舉，乾掉他。

　拿走最後一個小組的大Q名額。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　你不能不說這個生理優勢，的確是很有用，尤其是疲勞的時候，都是邁開腳步，但是同樣一步，你就是比別人要大，這樣自然就縮小了差距，變成了一項優勢。

　「阿來爾特追了過來，蘇神能頂住嗎?」楊劍的話，也是全國田徑迷的話，大家都想要知道最後一刻，蘇神能不能頂得住。

　畢竟頂住了，那就是小組第四名，那就是種花家第一次200米決賽圈啊。

　就是新歷史。

　雖然在柏林不在鳥巢，可是種花家田徑隊的成員，還是在場邊，忍不住開始握緊拳頭，大聲扯著嘶喊起來。

　「加油啊，小添！！！」

　「加油啊，蘇總！！！」

　髖部各器官是人體奔跑的「發動機」，它的功能是通過腳與地面的接觸來實現的。髖與腿腳的關系就好比汽車的發動機與輪子的關系一樣。這一點上有天賦的人，的確是天生邁開腿就有天賦，就可以用同樣的氣力換取更大的空間步幅，但是……沒有這麽高的人想要超越，不是沒有辦法。

　蘇神已經是找到了。

　那就是技術的攻關。

　上一世他當了教練後，已經是在蘇神實驗室研究過了這個問題，

　技術細節的運用，有時候就會比你單純的身體天賦，更加好用。比如蓋尹的身高就天生不如其余人，只有穿鞋一米八，赤腳身高甚至都沒有一八零，但是他的送髖不管是位移還是角度，都要比其余高大的人更有效率，更有力量，這就是技術的效果。蘇神知道自己這一世即便是利用「次極限阻力增高」也不過是長到了一米八左右，不可能能到一米九，因此這方面，他一直都是在專攻細節和技術而不是天賦。

　阿來爾特自己硬拚肯定是沒有勝算，但是……他看過阿來爾特的技術特點和分段分析。

　最後二十米掉速會非常明顯，而且有明顯的大腿送髖角度大幅度減小問題。

　如果自己抓住機會，在最後二十米突然發力一波，也許就有奇效。

　「阿來爾特追上了蘇神，能頂住嗎……不好，阿來爾特還是超了過去！」

　「他完成了對於蘇神的超越！」

　啪——

　袁郭強和豐樹勇看到這裡，用手一拍面前的牆體，覺得有些惱怒，又有些鬱悶，可是想想，200米本來就沒有在計劃內，又感覺……自己是不是太貪心了點。….

　這可是200米。

　又不是100米。

　能這樣，全員半決賽已經是很不錯了，不是麽。

　阿來爾特超過了蘇神後，感覺自己的內心也松弛了不少，因為前面的三個人，不管是博爾特還是阿索隆.愛德華亦或是克勞福德，他都不可能跑得過，那麽……守住第四位就行。

　拿到了決賽名額就夠了。

　這裡再浪費體能，也沒有什麽必要。

　他想要維持一下就夠了，再說他自己的體能，也到了一個黃燈的地步。

　又過了十米，還有三十米。

　博爾特早就已經是沒有了擺臂，但即便是這樣，也還是沒有人追的上他。

　第一名已經是穩穩鎖定。

　第二名倒是讓人有些意外，因為巴拿馬的小將阿隆索·愛德華，居然最後把克勞福德也給反超了過去，從第三變成了第二名，僅次於前面的無敵黑閃電尤塞恩.博爾特。

　關鍵是還不止超越了一點，還是超越了挺多的，克勞福德一時不察，想要追擊一看時間和距離，又感覺……得不償失。

　乾脆還是算了。

　這一場保住一個第三就行。

　剩下的進入決賽，明天再去找這個阿隆索·愛德華算帳。

　又過了十米，最後二十米了。

　看起來已經是大局已定，第一博爾特，第二阿隆索·愛德華，第三肖恩.克勞福德，第四大衛.阿來爾特，然後其余人，都遺憾被決賽，拒之門外。

　「蘇神已經盡力了……」楊劍剛說出來呢，想要安慰一下全國電視機面前的蘇神田徑迷，結果這個時候，旁邊的湖凱，突然喊道:「他還沒有放棄！」

　「他還在加速！」

　是的。

　蘇神場面上看起來，就是突然……又加速了。

　五十米過後，他稍微放掉了一點點，然後就是為了這裡，火力全開，一口氣衝上去。

　打大衛.阿來爾特一個措手不及。

　後蹬動作可視為以髖為軸的前擺積極下壓運動的繼續，後蹬不存在腳著地時的第二次發力過程，否則，勢必破壞跑的向前性和連慣性。

　蘇神把這個技術細節點，在這裡完全的教科書展現，很多專業人士看著，都只能覺得……

　真是做的無懈可擊。

　這個衝刺區的最後後蹬動作，真是連貫性和向前性，都是挑不出毛病來。

　比剛剛幾十米，有力了許多。

　身位差距原本就只有一個多點，現在猛然開始縮小。

　一個。

　半個。

　三分之一個。

　看到蘇神突然又有衝上去的可能，豐樹勇剛剛才放下來的心，一下子又提了起來。

　副場候場中的周兵，更是對著電視機屏幕就道:「阿添，衝啊。」

　蘇神這裡沒有猶豫，「蘇之呼吸」在200米裡面，更加有效果，因為200米的裡面，更加考驗有氧結合部分的效果。顯然，蘇神現在會呼吸法門，就要比別人，不知道好了多少倍。….

　要根據自己的具體狀態，來進入現在的腹式呼吸運動法門。

　是采取整體的腹前部腹式呼吸?

　還是采取推力方向為前向後的腹式呼吸?

　還是或者是後腹部式呼吸?

　亦或是盆底部的腹式呼吸?

　或者是兩側腹式呼吸?

　更甚者還有不對稱腹式呼吸?

　看傻了眼吧，其實還有很多分類，這就是未來的科學運動體系，光是一個運動中的腹式呼吸，就可以整出一大堆的具體模式來。而且每一個模式，帶來的運動效果，其實都會有所不同。

　比如現在蘇神要做的就是采取采取推力方向為前向後的腹式呼吸，這個呼吸法門的補充好處是——因為這種腹式呼吸可以讓腰背部隆起或者是腰椎下部的前凸，以此來加強膈肌的推力。而又是因為這股推力，可以使得腹部被阻擋轉而到了腰背部。

　簡單來說就是這樣，可以用呼吸的方式，直接讓腰椎進行小幅度的活動增強和改善。

　進而以此來帶動現在蘇神肌體疲乏後，需要更多的腰椎協同用力，帶來的送髖效果。

　真正的呼吸法門，就是這麽的神奇，從來就不僅僅只是一個用來增加呼吸節奏和恢復身體運動供養的效果。

　這些只是其中之一。

　每一個呼吸的模式不同，其實還會帶來身體直接的變化。

　這對於零點零幾為單位的短跑運動來說，就變得至關重要了起來。

　「蘇之呼吸」，就是這些方面的集大成者，如果訓練好了，未來可以讓你在每次不同的環境和條件下選擇最合適的呼吸法門，以此增加你的運動表現和運動穩定性。

　砰、砰、砰、砰、砰。

　大衛.阿來爾特完全沒有料到，之前明明都被自己反超過去的蘇神，竟然還能……

　又一次逼近自己來。

　這對於阿來爾特來說，簡直是難以置信的事情。

　可是既然發生了，就沒有道理可言，這就是現實的好處。

　你接不接受，都要接受。

　還有十五米。

　蘇神已經快要和隔了一個道次的阿來爾特，基本平行。

　還是十米。

　肉眼上看起來。

　基本上已經是……完全追了上去。

　持平了。

　高強度持續刺激神經系統和乳酸堆積，必然引起肌肉疲勞，肌肉疲勞就必然引起速度下降，但蘇神這些年的成長和熬打，都讓他原本的短板，越發被解開，越發被增強。

　現在的他，最後的衝刺，反而心肺能力，已經要漸漸不是短板，甚至逐漸逐漸，未來都要成為強勢點。

　大衛.阿來爾特也慌了。

　這到手的鴨子，難道都要飛了?

　那不得把自己和自己的教練團隊都給氣死啊。

　必須全力以赴。

　可這一次，不管是剛剛已經是松了一口氣，想要二次提速還是大衛.阿來爾特蘇神已經很早就分析過他的運動樣本，最近

　幾年的最後二十米都有不小問題。….

　以有心算無心。

　以科學算非科學。

　再加上蘇神的呼吸法門和幾十米蓄力，讓他最後的臉色，在高速攝像機下，居然比大衛.阿來爾特，還要沉靜。

　還有八米。

　蘇神已經是沒有什麽好說，他只要保證自己最後和阿來爾特在一個平面上。

　那麽，他就可以利用自己的兩世打磨的無敵壓線，戰勝對手。

　還有六米。

　「加油啊！！！！！！！！」

　豐樹勇也忍不住捏緊拳頭，最後喊了出來。

　還有四米。

　大衛.阿來爾特的主教練，同樣是在場邊，都要把嘴巴喊出了「品」字形。

　還有兩米。

　蘇神已經是做好了壓線準備，在「蘇之呼吸」越來越熟稔的發揮下，在身體強度和耐力強度越來越提升的前提下，蘇神最後居然壓著法蘭西的大衛.阿來爾特……

　一頭就壓了過去。

　這壓線的動作，頓即就讓阿來爾特的主教練內心中，涼了半截。

　因為阿來爾特這個身高，除非你有蘇神超越時代幾十年的理論和科學模型幫你量身打造，設計壓線動作，不然的話，一般這麽大的身體，壓線技術都不會好到哪裡去。

　尤其是歐米黑人選手，更加在技術細節上，有些美中不足。

　「蘇神最後和阿來爾特並駕齊驅……壓線了！！！！！！！！！！！！」

　「蘇神壓線！！！！！！！！！！！！」

　「尤塞恩.博爾特20.08s，絕對實力拿走第一。」

　「巴拿馬短跑新秀阿隆索.愛德華20.22s小組第二晉級。」

　「前奧運會200米冠軍肖恩.克勞福德20.35s，小組第三晉級。」

　「第四是……」

　楊劍頓了頓，等待電子大屏幕給出最後的確定成績來。

　是蘇神，還是大衛.阿來爾特?

　別說他們，每個國內的田徑迷，此時此刻，早已經是雙手不自覺握在了一起。

　緊張等待最後的幾秒鍾。

　好在答桉很快就來了，因為不需要比拚千分位，很快就給出了成績來。

　蘇神20.44s，大衛.阿來爾特20.45s。

　「贏，贏了！！！！！！！！！！！！！！！！！！」

　「贏了啊！！！！！！！！！！！！！！！！！」

　「蘇神用個人最好成績20.44s，刷新了自己的個人200米最好歷史，同時他也成為了我國第一個進入200米決賽槍的種花家200米運動員！！！！！！！！！！！！！！！」

　「第一次跑200米O大賽，就進入了決賽，我還能說什麽呢?」

　「我只能說……」

　「蘇神，好樣的！！！」

　「蘇神，太棒了！！！！！！！！！！！！！！！！」

　「我們種花家的200米，從此以後也有人站上了200米的最高舞台了！！！！！！！！！」

　楊劍的聲音在直播室裡面不斷會斷，即便是凌晨了，可這個喜訊，還是讓人抑製不住，想要放聲大喊。

　「這，居然進去了。」李韜也好久沒有反應，他甚至看著成績好一會兒都覺得有些不真實。

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　第一個進入200米決賽槍的人，國內居然是第一次跑200米的蘇神?

　天啊。

　還有比這個更加魔幻的劇本嗎

　

　李韜不知道。

　但是他只知道，國內田徑界，好像只要有這個小子，那麽就好像永遠不缺乏奇跡的誕生。

　湖凱更是在直播室緩過神來後， 直接鼓掌起來。

　一聲又一聲。

　仿佛在遺憾，又仿佛在為新時代的後輩們，無聲讚歎。

　豐樹勇在牆邊上，看到蘇神的成績後，手都要在牆體上被自己拍紅。

　而蘇神自己。

　則是看到20.44s的成績後，感覺肺部都要空了。

　隻想要一屁股坐在地上。

　好好享受享受這柏林奧林匹克體育場的新鮮空氣不可。

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　紫鋒01