“體壇之重開的蘇神 ()”

冬訓結束。

蘇神檢查了一下自己的身體狀態。

身高已經漲到了179.4CM上，嗯，距離180CM還差0.6CM，努力，加油。

體重也增加了不少，目前到了77KG，而且這都是適合跑步的“專項肌肉”。

什麽叫做“專項肌肉”呢，就是適合這個運動體系的肌肉形態。

比如喬丹當年從棒球界回歸籃球界，他的著名私人訓練師蒂姆.格洛弗第一點就是提出——

他的肌肉形態已經趨於棒球發力，而不再是籃球發力。

這個首先要調整。

同樣的，適合跑步的也有跑步方面的“專項肌肉形態”，而不是普通健身健美人士和一些韭菜們口中以為的一個月才長幾公斤?我XXX一個月漲幾十斤這種典型的無知言論。

首先健美和健身也是需要瘦體重，而不是你口中所謂的“增肥”，那種肌肉含量很低的增重方式，根本不適合專業的競技類運動員。

尤其是跑步這章高爆發項目。

你給個無所顧忌的超級大塊頭，分分鍾變成龜速。

因此“專項肌肉化”，才是競技運動員所需要的東西。

這種肌肉，需要和你的競技狀態和適應力配合，一點點提高，甚至太快都不行。

會破壞你原本的競技節奏。

再說現在蘇神年紀還不大，也沒必要全力扎在這個方面。

因此這個體重，蘇神還是比較滿意，低體脂的77KG，大概相當於普通人87KG不止。

不信?你去刷個脂，刷到腹肌很明顯的程度，再看看你還有多少體重。

這個形態蘇神感覺很舒服，力量和爆發力也提高了不少，同時也為17歲的到來，提前打好了堅實的基礎。

雖然是散夥飯，可是蘇神他們並沒有走。

因為……從06年開始，他們就要留在二沙島，成為了粵省省隊的正式一員。

嗯，拿工資的那一種。

雖然就千把塊，可也不錯，運動員也不是靠這個賺取主要收入來源。

就在蘇神繼續日常訓練的時候，06年的第一個比賽日，開始提上日程。

那就是——在年初舉辦的全國田徑室內錦標賽。

這個比賽在國內算是每年的第一個大型全國性比賽，通常分為三個站點，北京，上海，總決賽站。未來會到別的城市開始舉行，但是在05~06年還是屬於這幾個城市流輪轉。

全國田徑室內錦標賽分為——60米、60米欄、200米、400米、800米和1500米等徑賽項目，鉛球、跳遠、三級跳遠、跳高和撐竿跳高等田賽、男女全能項目。

幾乎國際上有的，這裡也都設置了比賽。

可作為室內比賽，熱度最高的，肯定還是短跑項目。

尤其是室內比賽的代表性項目之一，60米，更是極致爆發力的代表。

當然如果劉祥去參加，肯定會讓60米欄的項目熱度炒起來。

可今年的全國田徑室內錦標賽，劉祥方面已經明確表示，不會再來，他要備戰世界性的比賽。

眼下起碼也要洲際級別的比賽，他才會過去。

國內除了全運會，也沒有了參加的必要。

那麽今年的室內錦標賽，必然變成60米的個人秀場。

而作為省隊的一員，蘇神他們自然也是要去參加這樣的比賽。算是給06年的比賽年熱熱身，同時刷刷積分。不過這個比賽，現在還是比較混亂的賽製情況，各種“借調”層出不窮。

啥意思?那還不就是為了刷成績，

出成績，面子上好看點唄。明明不是這個省份的人，卻在比賽中換上了這個省比賽的參賽服。

這樣的事情，在這個年代，可不稀奇。

而且因為單位、俱樂部、甚至是體育院校都可以參加，參賽人數也不少，十分龐雜。

沒有後來的統一成績劃分。

蘇神等人都準備參加這次室內錦標賽，三站都要上，對於60米，他早就垂涎已久。

上次在粵省田徑公開賽參加的那個，水平太低了，根本刺激不到自己。

既然如此，那就需要進行一系列的賽前訓練細微調整。

畢竟這是比拚純爆發力的短促項目。

至於200米，趙昊煥依舊放棄，眼皮子都懶得抬一下。周兵、蘇神、勞逸，都報名了這次的室內200米項目。

是的，勞逸留了下來，並且很成功就混入了小團隊當中。

給周兵看得“酸不溜秋”，覺得自己在團隊的地位，又弱化了一籌。

而60米方面，首先要調整的，就是最高步頻和最低步頻的選擇和分配。

步頻和步幅在60米的比賽中，怎麽選擇，變得更為重要。

蘇神走的肯定是高步頻的路子，上一世他的60米步頻，已經到了歷史最可怕的程度，達到了達5.43步/s，這個數字幾乎是在別的運動員身上沒有看到過的情況。

尤其是國內，現在一心強調“擴大步幅”的影響下，更是顯得另類無比。

但蘇神知道，合適自己的才是最好的。

而且就算是身高高大的人，一味走擴大步幅，也不見得是好事情。最好的反面例子就是張培猛兄，他就是典型的這個理論“受害者”。

並且一味用湖凱的步幅來要求他，讓他盲目擴大步幅，其實在他2013年他拿到了10秒成績後，反倒是因為這樣，再也沒有突破。反倒是成績不斷開始下滑，沒有再觸及巔峰。

尤其是那個“人的極限比值是1.2”，這個步幅論調，害慘了他。

不是說理論有問題，而是以為往這個理論上生搬硬套，忘記了要和自己的生理條件修改結合，最重的結果就是——越練越差。

搜搜2013~2015年的新聞，全都是覺得張培猛可以破十的新聞。

從教練到專家，無一不這麽說，而且建議都是這個“擴大步幅”。

每一個人，都可以說的天花亂墜，理論頭頭是道，可事實證明——這個理論和想法套在張培猛身上。

完全錯了。

眼下短跑理論的主流經典理論之一，即為——“擴大步幅”是爭取跑速的基本要求。

這一觀點一直延續到了2018年，才在我國被“蘇神本蘇”的橫空出世，外加論文分析，就此終結。

在此之前，這個理論在我國不知道統治了多少年份。

三條基本的主流基本公理——

1、前蹬是製動性阻力。

2、後蹬是跑的唯一動力。

3、“擴大步幅”是爭取跑速的基本要求。

對於這些“經典國內短跑公理”。

蘇神可以用一個很確定的聲音告訴現在的主教練和專家們。

這三條在國內橫行的基本公理——

沒有一條是對的。

是的。

全錯。

這一點在《體育與科學》第4期，已經徹底結束了爭論，但眼下，卻是最大的理論“攔路虎”。

為什麽蘇神一定要早早進入大學，開始寫論文和上國際期刊反擊?

就是因為，指導思想都錯了，你怎麽訓練都是事倍功半，甚至怎麽都突破不了那道大關。

眼下國內的錯誤理論，實在是太多了， 因此蘇神進入大學後，另一條戰場也要同時開辟。

他，進入大學。

可不是進去單純讀書的。

這一世，他要做“短跑理論界的迅哥兒”。

不然，無法在最短時間內，打醒全國守舊派的錯誤思想統治。

當然，這個想法一出來……

袁郭強就被震驚的話都說不出來。

因為。

你一條條的，全都是直接朝著“主流理論”開槍啊。

這要是錯了，後果可是不堪設想。

但蘇神無所謂。

其一是他知道這是對的，那就已經是底氣十足。

其二……

總要有人先開頭，不然，還真等到2018年去?

他可沒這個時間。

這一次重開後，他是一個天才都不準備浪費掉，自然也沒有功夫去慢慢磨蹭。

其三也是最重要的一點。

那便是，他自己和蘇神系，即將用行動證明，誰對誰錯。

06年，肯定是國內田徑界轟動的一年。

不管是成績上，還是理論上。

就是……

蘇神每次都太犀利了，玩得太大了，讓袁郭強這種“開明派”都差點聽後，心臟漏跳幾拍。

何況眼下遍布全國的傳統派和守舊派。

這些話一出去，甭管對錯，肯定是“腥風血雨”。

袁郭強看著蘇神，腦殼感到又漲又疼，可同樣的……

還有些小興奮，小期待是怎麽回事?

他也說不清楚。

PS:更新到咯~~~~

查資料和論文花了不少時間，寫完馬上送上~~~謝謝大家的厚愛了，明兒繼續約哈~~~