“體壇之重開的蘇神 小說()”查找最新章節！
　女子組小組第一，陳娟輕松拿下。

　說真的，現在陳娟都有點快要吊打的感覺，女子組的斷層太大了，怕是除了國內現役女子飛人第一的秦王平。其余的人，陳娟不說一定會贏，但是絕對有得一拚。

　可以正面對決。

　加上陳娟是一個內向性子，做大於說。

　對於她來說，在這種國內環境下，只要有蘇神在。

　絕對是百利而無一害。

　當然要是蘇神不在，那就是另外一個發展故事了。

　多半，結局不好看。

　……

　不僅僅是100米，200米預賽，陳娟也是輕松拿下。

　她是女生，現在還不需要進行太多技術變革，先把成績跑出來再說。

　女生跑步市場原本就沒有男子那麽大，所以早點上去，才有機會慢慢變革。

　“乾得漂亮，娟妹子。”

　“優秀，阿娟。”

　大家給陳娟的鼓勵，讓小姑娘每次都是又開心又有些害羞。

　中午休息，吃完飯後，每個人都閉眼進入了小睡時間，這對於運動員來說，是個很重要的事情。此處有個很嚴重的誤區，很多人都以為什麽只有中國人午睡，歐美人都不午睡。

　這，要分情況。

　如果你是運動員，你會發現，歐美運動員一個個小睡起來，比誰都溜。

　北美四大聯盟裡面，進入後的“必修課”就是在任何時間任何地點，快速進入小睡，讓自己恢復體能和精力。不然，你根本沒有辦法應對那麽多那麽繁重的賽程。

　比如“凌晨四點”的科比，人家就是“小睡之王”。

　別以為人家就只是早上起來訓練，抓緊時間小睡方面，比誰都厲害。

　看看禪師傑克遜的自傳就說過——科比訓練完後，都會在車上或者休息室小睡十幾分鍾。

　還有科比自己的自傳說過——每次在主場比賽，自己都會在斯台普斯對面的酒店定一個房間。

　用來幹嘛?

　用來賽前小睡。

　所以“小睡”對於高強度運動員來說，效果很重要。2014年就有論文提出，小睡控制在10~30分鍾，可以有效對抗疲勞引起的認知功能性損害，以及注意力分散和疲勞感，都有明顯緩解作用。最主要的是，可以舒緩你的神經性疲勞與緊張。

　對於水平越高的運動員，影響就會越大。

　這也就解釋了，為什麽那些頂尖運動員都是“小睡高手”了。

　甚至未來為了讓運動員在小睡裡面，獲得更大的收益，黑科技都一一登場。

　尤其是日後蘇神和舉重隊的軍神最喜歡的一套睡眠高端儀器——感官剝奪漂浮艙。

　起源於環境限制療法裡德感官剝奪實驗。

　做完之後，不僅僅可以迅速進入深度睡眠狀態。

　根據實驗數據，你在漂浮艙裡面睡40分鍾，就相當於你在外面睡了4個小時。

　這個小睡的高端貨，也是以後一定要搞定的東西。

　未來舉重隊和田徑隊都是真正的寵兒。

　而且因為環境可以起到感官剝奪的效果，也可以更好更有利的恢復中樞神經的疲勞。

　但現在這些黑科技都還沒有上線，都還在研究階段，蘇神的想法是，如果自己有錢了，就可以提前一步，投資這個玩意。因為知道肯定可以出成果，所以只要資金到位，就可以加速研究進度，一旦出來了，也可以讓咱們的國家運動員率先用上這種科技設備。

　讓大家的恢復也走在世界的最前列。

　不過現在說這個太早了，眼下還是只能用最傳統的辦法，快速訓練自己進入小睡狀態。

　以此來恢復自己的身體和神經狀態。

　所以你會看到，寧德鮑每次都會找關系，別管是給錢還是啥，反正隔離一個單獨的房間出來給蘇神他們使用。反正，她手上有資金，學校給報，所以一句話——

　不差錢又不違反規定下，沒有人不會幫個小忙。

　寧德鮑自己呢?

　更是強橫。

　為了不讓人打擾，搬個一個辦公椅，就這樣坐在門口，誰也不讓進去。

　誰也別想打擾我的寶貝徒弟們休息。

　教練做成這樣，國內也真是首屈一指。

　雖然寧德鮑嘴裡說沒事，可其實對於他們這些以前有午睡習慣的人來說，肯定會加重疲勞感。

　這一點大家不說，卻都記在心裡。

　教練員和運動員們雙向幫助，雙向體諒，也是未來田徑隊總教練的一個觀點。

　三步。

　師生關系。

　同事關系。

　朋友關系。

　豐樹勇的這些未來政策，正好也體現了寧德鮑現在的做法，拋棄了老式的教練和學生體系——只有單一的師生關系。

　那樣對於運動員的成長，其實綜合考慮弊端太多。

　可惜這個口號2013年之後才開始，所以眼下絕大部分主教練，並沒有這個意識。

　沒想過，尊重和關心愛護，其實也是一種軟性的“戰鬥力”。

　你比如張權午睡起來後，看到寧德鮑就這樣坐在門外，剛喊了一聲，就被後者伸出手，放在嘴邊，“噓”了一下道:“小聲點，大家還在休息，還有10分鍾呢。”

　“那個，寧姐，你沒休息，就這樣坐了一中午啊。”張權小聲問道，模樣到還有些可笑。

　“沒事，比賽的不是我們教練員，讓他們恢復好點就行。”寧德鮑已經不是第一次這麽做，駕輕就熟，拿著書道:“正好我也利用這個時間學習學習，充充電。”

　看到寧德鮑臉上沒有一點“演戲”的成分，是真心想要讓裡面的弟子獲得更安靜的休息環境。

　張權再想想自己，根本沒管帶出來的人，自己就去教練休息室去休息了。

　這一比……

　簡直是有些“臉紅心跳”。

　覺得自己真是“弱爆了”。

　難怪人家帶出來的弟子就是不同。

　難怪人家就是比自己有見識。

　敢情都在生活細節中呢。

　“寧姐，這些人能當你的弟子，真是修來的福氣啊。”張權感歎道:“我們國家有幾個人能做到你這樣的，太少了，太少了。”

　“他們修來的福氣?”寧德鮑聽後放下了書，搖搖頭看著張權，聲音雖然控制著，依然聽得出裡面蘊含的認真和肯定——

　“不，我想你搞錯了，張教練。”

　“能教他們，是我修來的福氣，不是他們。”

　這話真誠的說出來，讓張權一下子都不知道應該說什麽。

　好半晌後，後者才苦笑著語氣佩服道:“寧姐，受教了。”

　就在這時候，寧德鮑看了看時間，笑道:“好了，我要去叫他們了，你也趕緊讓其余人起床吧。該做準備運動了，別耽誤了下午的比賽。 ”

　“好的。”這次張權一點都沒有遲疑，也沒有多想，認真點點頭。

　PS:這個師生關系。同事關系。朋友關系。教練和運動員的三步走關系，也是真的，是豐樹勇提出來的。可見我們國家其實不僅僅是運動員和訓練理念，從管理層和教練組，也在進行著一步一步的變革。

　這才是我國田徑事業，越來越強的基礎。

　這個——感官剝奪漂浮艙，俺也會在彩蛋章節放出來給大家看看是個啥樣。

　這是兩更~~~

　5更了，還有2更保底~~~

　繼續繼續~~~為了方便下次閱讀，你可以點擊下方的"收藏"記錄本次(第151章 頂尖運動員都是小睡高手(第五更~~~求支持！！！))閱讀記錄，下次打開書架即可看到！

喜歡《體壇之重開的蘇神》請向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推薦本書，謝謝您的支持！！()