最新網址: “我的天啊。”

　“有人打開了10.30！”

　“有人進入了百米王者區！”

　雖然這個百米王者區，要加一個“國服”作為前綴，但是也是國內最強的一列了。

　打開了10.30，現在就是王者的戰力，你有資格去爭奪全運會金牌。

　你有資格和國內眼下最火的幾個百米飛人，正面對抗。

　趙昊煥沉寂了一年多後，終於再次走到了大眾的視野當中。

　面對無數人的羨慕眼神，這次他沒有了之前的“飄飄然”，冷靜地走了回去，一個“大低谷”的歷程，讓他對於自己心性也重新磨練了一番。

　關鍵是這次，他知道了前面還有路。

　“帥氣，狗煥，恭喜再次打開10.30。”蘇神等趙昊煥過來後說道。

　“還是差了點。”趙昊煥開口就是跑步細節:“果然你說的沒錯。”

　“小添，這樣的跑法，如果不加以改善，就算是成年後身體素質增加，提高也有限。”趙昊煥感覺到了“天花板”的存在，他的想法沒有錯，現在這個時代的天花板，的確就是10.20+，這個區間段。

　甚至硬實力10.25都沒有幾個人能跑，“眼鏡俠”湖凱也不行。

　現在湖凱最大速度也就是10.27，距離10.25，還有一段距離。

　因為這麽訓練，湖凱也到了自己的“天花板”，必須用新的東西，才能幫他們打破這個桎梏。

　否則這就是他們這代的時代極限。

　一輩子將被困在這個“10.20+”的區域牢籠之中。

　“沒事，等你練好了這個曲臂起跑，你就有機會衝破10.20。”蘇神這話說得是陳述句，聽起來一點也不激昂，可趙昊煥卻在愣了一下後，重重點點頭。

　“我會盡快提高身體素質，練好這個技術。”

　……

　女子組方面陳娟繼續吊打，沒有人可以和她抗衡，女子組她在國內，已經快要沒有對手了。但蘇神已經提醒過她，國內成為第一人後，根本不算什麽，你要把眼光放出去，那才是你真正奮鬥的開始。

　陳娟一直記得蘇神的這句話，所以拿到了小組第一後，也沒有太多得意，心態一直很穩定。

　200米方面，寧德鮑建議陳娟放掉第一，節約體能，反正第二就可以進入，不需要浪費體能。

　這也是對於身體的一種“減負”。

　陳娟點點頭，對於寧德鮑和蘇神的話，她幾乎是言聽計從。

　200米複賽，陳娟以小組第二的成績，輕松進入了決賽名單，這就夠了。

　陳娟的小腿有些不適，應該是有些拉到了，看起來連續的征戰對於這個小姑娘來說，還是負荷太大了點。不要忘記了，其實整個小團隊裡面，每次個人賽跑的最多的，不是蘇神，不是趙昊煥，也不是周兵，而是這個年紀最小的小丫頭。

　只是她在團隊裡面話最少，所以經常變成“小透明”。

　寧德鮑檢查了一下後，立刻讓蘇神也過來確認下，蘇神看了看，按壓了幾下:“小腿肌肉太緊張。可能是疲勞度太大，建議明天的決賽直接放掉。”

　陳娟聽到這裡都快要哭了，話說這個小丫頭還從沒有因為傷病，放掉任何一場決賽呢。

　第一次可能真的有點接受不了。

　這也從側面說明，陳娟其實是要強的個性，只是她平常不說。

　這也給蘇神提了一個醒，進入省隊後，一定要請專業的物理按摩和運動理療師進來。

　現在國內這方面不完善，沒有關系，去國外請，手把手教，一定要培養一批過硬的運動理療師出來。這是幫助身體恢復必不可少的環節，尤其是當比賽的強度越來越大後，賽程越來越多後，光是自己的拉伸牽引+睡眠，已經不足以完全緩解問題，這個時候運動理療師的作用就出來了。

　眼下國內都還是請的一些半吊子或者中醫手法，不是說中醫不好，只是現在沒有形成運動體系，而且專業的運動理療和中醫按摩的路子看似類似，其實差別很大，目的性也不同。

　你看科比、詹姆斯、博爾特、C羅等等，各個領域的體育巨頭，沒有一個沒有私人運動理療師。科比有一個名叫朱迪的運動理療師，甚至在從科比加湖人隊後沒有幾年，就一直在一起配合。

　蘇神自己後來也有專門的運動理療師，他有一個自己的“小團隊”，這是到了頂尖運動員後，必須要做的一個配備。不是什麽大牌，而是到了那個級別，每一步都是需要有專業人士搭配，才能事半功倍。

　不過現在國內這些水平，講實話，還不如蘇神自己來。

　雖然和國外頂級的不能比，但蘇神這麽多年也早就學會了一個大概。

　立刻給陳娟進行了十來分鍾的運動理療和物理按摩。

　這手法熟稔的程度，看得趙昊煥和寧德鮑都有些不敢相信。

　甚至就連趙昊煥都忍不住多問了寧德鮑一句——

　“這都會?”

　“寧姐，小添以前家裡是搞技師按摩的啊?推油手法，這麽成熟?”

　寧德鮑也不知道啊，她哪裡曉得蘇神是從哪裡學來的，以前也沒有見蘇神做過啊。

　“什麽技師推油按摩。”蘇神都要被逗樂了，笑道:“這是運動理療手法和運動物理按摩，是專門為了運動員設計的方式，和你們想的那種推油放松，盲人按摩，完全是兩碼事。”

　“現在很多專業的運動理療師，甚至都細分到了田徑、籃球、橄欖球、足球等等領域，成為了專業的田徑理療師、籃球理療師、橄欖球理療師等等。變成了一個細分化的專業行業。”

　“這都是因為每個運動的肌肉形態，肌肉運動方式不同，不僅僅是單純的按摩。”

　“簡單來說就是，中醫推拿按摩是會注重被動的推拿手法更多，物理運動康復注重更多的是手法後進行的運動康復階段。比如傳統的推拿按摩手法以中醫經絡為依據，理療師則是采取人體解剖學的依據。”蘇神站起身來笑道:“明白了吧。”

　明白?

　我們怎就明白了?明白個嘚啊。

　我們不明白啊。

　趙昊煥聽了後，深吸了一口氣，道:“敢情搞個按摩，也有科學在裡面?”

　“對囉。”蘇神讓陳娟站起來自己感覺一下肌肉狀態，隨後點頭:“就是這樣。”

　“都是學問，都是科學。”

　“那……”趙昊煥忍了好一會兒，還是沒忍住問道:“你是怎麽會這個推油，不，是理療手法的?”

　“我看你的手法，相當熟練啊。”

　“看書學的，多看書，書裡啥都有。”蘇神臉不紅心不跳，一本正經地回答著。

　“光看就會?我怎麽不信。”趙昊煥道。

　這個狗煥，今兒問題怎麽這麽多。

　蘇神想了想，只能給趙昊煥這個單身狗一記“核打擊”道:“你有青梅竹馬就懂了。”

　這話說得極為含糊，但這就是中華文字，博大精深的精髓呐。

　趙昊煥立刻露出一副“恍然大悟”和“秒懂”的樣子。

　只是那清秀帥氣的臉上，不知道為什麽，總感覺帶上了一些些“皮卡丘顏色”的感覺。

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