易叔沒讓人等很久，一會兒工夫就到了阿聯的家中，麥阿姨精心準備了一頓飯菜，雖然不是各種奇珍，不過有魚有肉。

　　吃完飯，洗了下手，阿聯提議去體育公園走一走，凌峰當然立馬跟上。

　　到了公園，阿聯才告訴凌峰，晚上他要公園慢跑，加強體能，這難道就是:傳說中的天才不可怕，可怕的是天才比你更努力。開始阿聯先帶著凌峰繞著公園跑了一圈，熟悉環境，然後自顧自的開始訓練，因為系統提示與巨星級籃球運動員訓練效果加倍【與巨星的當前戰力相關】，凌峰見此還是咬咬牙跟上。

　　“小易哥，你天天這麽跑嗎?”，汗流浹背的凌峰問道。

　　“是的，每天跑至少5圈，如果白天沒訓練就跑10圈。”阿聯答道。

　　 5圈過後，凌峰實在堅持不住了，找個公園的躺椅休息了會，易建聯還準備多跑幾圈，因為今天並沒有熱身賽給他打。

　　凌峰終於有機會好好研究下系統了，面板多了條狀態欄:

　　與不同等級的巨星訓練效果:

　　【CBA輪換或NBA板凳球員】:訓練效果加1.5倍。

　　【NBA輪換球員或CBA明星】:訓練效果加2倍。

　　【NBA明星】:訓練效果加4倍。

　　備注:最終解釋權由本系統所有。

　　“好吧，我現在只能接觸到阿聯，看來捋羊毛只能一直找他捋了，對不起了阿聯。”

　　易建聯終於跑不動了，坐到隔壁的躺椅上，蹲下身子把打結的鞋帶收拾了下。

　　休息了會，還是凌峰主動開口，畢竟指望易建聯這個悶葫蘆主動，那是沒戲，他想著還有個友誼值任務，現在已經【與易建聯友誼值】10了，趁熱打鐵再進一步。

　　正好凌峰回憶起了這個年代熱門的避暑神器:旺旺碎冰冰，真真是童年的的回憶，你一半，我一半，你是我的另一半。還有另外魔性的廣告詞【冰一夏，爽一夏，今天我請客】。

　　到了小賣部，凌峰拿出零錢準備買兩根旺旺碎冰冰，不過被易建聯一口拒絕了。凌峰隻好買了一根，靠著膝蓋雙手用力掰成兩半，然後雙眼看著易建聯，道“小易哥，給，我吃不完。”

　　沒過多久系統就有新消息了，友誼值+10，哈哈看來誰也抵抗不了旺旺碎冰冰的誘惑。

　　回到家中，嚴格的麥阿姨發現了易建聯手中的旺旺碎冰冰，然後一頓詢問下，就把凌峰賣了。

　　凌峰隻好說:“阿姨，沒什麽，我還要麻煩您一個多月呢。”

　　易建聯像做錯事的，馬上拉著凌峰去他臥室，他的床很大，因為家裡實在沒房間了，兩個人這個月應該要睡一個床上，不過易建聯說他可以打臥鋪，如果凌峰不習慣兩個人一張床的話。

　　兩個人不愧都是籃球迷，一會兒就聊到籃球了，當前最火的當然是籃球之神喬丹，不過凌峰更喜歡大夢還有長成的科比。問阿聯喜歡喬丹的什麽，是那飛天遁地的扣籃，還是NBA總冠軍的次數或MVP的數量。這時的易建聯好似一個聖徒對著凌峰說道:“不，都不是，我喜歡他的那種不服輸的精神，那種不管如何都想返回賽場的，渴望勝利的精神，哪怕帶傷，可能賽季報銷，都無所畏懼。”

　　或許這就是大家都喜歡喬丹的原因吧，或許我也能成為喬丹式的人物，畢竟我天生帶了外掛，雖然目前還不能看出這系統能對我多大提升，凌峰想到。

　　“小子們，

快準備好洗澡了，熱水準備好了，叔叔忘了買毛巾，小峰子你先用阿聯的吧。”，門口易叔喊道。　　然後兩個孩子一陣打鬧洗完澡，尷尬開始了，易建聯好像有點潔癖。凌峰隻好讓出毛巾的第一使用權，系統冒出個友誼值+5的提示，他就沒那麽委屈了。

　　稍後尷尬繼續，凌峰拿起牙刷刷牙，在易建聯幽怨的目光下，好吧，他不知道只有一個牙刷，然後阿聯就給凌峰表演了一番用手指沾牙膏刷牙的真功夫。好吧要提醒易叔明天買兩個牙刷，多買幾塊毛巾。

　　穿好睡衣，兩個男孩又聊起了籃球。阿聯告訴凌峰，暑假結束他要開始全日製的訓練，為了他更好的提升。

　　“你們這附近有啥私立中學嗎，小易哥。”凌峰問道心裡也第二次生出了轉學的想法。

　　“有啊，我只知道東華高級中學，還有XX外國語，XX實驗，XX公學。”，阿聯回道。

　　好吧指望一個初中生把這麽多學校的名字記住不太現實，不過凌峰還是記住了東華高級中學，到時候再問問易叔與阿姨，琢磨琢磨。

　　第二天早飯吃完，易叔把兩個小子送到青訓中心，叮囑了幾句。然後兩個人就各自找各自的教練去訓練去了。

　　李教練早就在昨天的位置等著小凌峰了，先告訴了凌峰DAY2的訓練計劃，先續上昨天的投籃姿勢練習，然後再做基本的球性訓練。

　　然後李教練就叫凌峰自己先練，然後又開始了:一，二，三，投出去，舒展開，手型不變的訓練。

　　中午阿聯告訴凌峰，他已經開始各種進階版的投籃，以及變向的上籃，凌峰只能一臉羨慕，看看人家，哎，自己還在最基礎的項目。

　　下午李教練拉著凌峰，說到:“運球球性練習有三種，第一，一般人練的最多的‘低手運球’，第二，就是我們最簡單的體前變向運球，第三，就是左手與右手的，單手左右拉球的運球練習。今天呢，先教低手運球，明天看你進度然後再安排後續的練習，你看怎麽樣， 小峰。”

　　凌峰心裡雖然拒絕，作為前世的NBA假球迷，這些動作雖然他都會，雖然可能不一定標準，還是只能從低手運球開始練起。低手運球之前還有些基礎練習，李教練喊凌峰先練下指撥球，手指接觸球，掌心不能碰到球，空心知道嗎，保持住，作為初學者可以慢慢的撥球，不用太快，當你熟練之後，可以速度加快，然後可以給球加一些幅度，上下其後都可以有。如果有點感覺了，可以慢跑進行指撥球的訓練。

　　半小時後，凌峰靠著前世的積累完成了指撥球的練習，教練看著也很滿意，然後準備繼續下一個項目頸腰膝繞環動作【注意要點球不能觸碰身體部位，當然頭髮不算】，盡量拉大雙手的范圍，讓球舒服的切換，對並不是低手運球，哎，這個練完，還有天龍八部【胯下八步】等著他。

　　不一會兒，小凌峰開始了胯下八步的訓練，不言苟笑的李教練開始了，“雙腳左右開立，稍微大一些，比肩膀，雙膝彎曲，背挺直，對，雙眼看前面，你先練完固定版本的胯下八步，等會練移動版本的。”練了一會兒，凌峰感覺熟練了，就報告教練，開始了移動版的練習，弓步壓腿姿勢準備，球從跨下繞過來，緊接著另外一隻腿往前面邁，對幅度要適中，過.......過........再過.......然後連起來。

　　下午的三點多，李教練終於開始教凌峰低手運球，雖然有著前世的基礎，凌峰還是學的認真。

　　接近6點，訓練結束啦，回家，吃飯，公園加練。