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《我不是跑神》二十一 長距離拉練
  數學考試剛結束,一堆同學圍了上來。

  “袁風,怎麽樣?能考多少分?”小美眉問。

  “袁風,我故意將選擇題和填空題的答案留給你看,你沒看錯吧。”韓夢問。

  看你的答案?

  我敢看嗎?

  看了肯定橫屍考場!

  “風子,你不會裸奔吧?”鄧翔問。

  果然是好兄弟,不盼著我好。

  ……

  會不會裸奔,他自己說了不算,還得看吳昊的成績。

  文理科分開考試,不在同一棟教學樓。

  袁風回宿舍的時候,卻碰到了吳昊跟幾個同學。

  確切地說,吳昊在等他!

  “袁風,你不會反悔吧?”吳昊看起來胸有成竹。

  雖然心裡沒底,袁風也不會弱了氣勢:“願賭服輸,當然不會反悔,記住你的承諾就行,別再騷擾陳楠。”

  吳昊卻笑了:“我當然記得,其實我有了新的女朋友,現在就想看你裸奔!”

  袁風臉一黑:臥槽!

  自己挖的坑,跳了……

  讓袁風吃癟,吳昊更是趾高氣昂:“袁風,要不咱們今天定下日子,如果你輸了,哪一天裸奔?放假了裸奔可不能算!”

  袁風無所謂地聳聳肩:“要不你來定?”

  吳昊沒打算放過他:“那就我來定,照我看就選16號,那天公布成績,所有年級的學生全部到校領取成績單,上午9點出成績,你9點半開始裸奔。”

  袁風點點頭:“好……等等,我也未必會輸!”

  他差點直接答應,說明在潛意識裡認為自己勝算不高……

  不過,他話已經說出口,氣勢弱了半分,吳昊則是氣勢十足,笑著離開。

  袁風本打算再去操場刷圈,被吳昊這麽一搞,徹底沒了興趣,鄧翔提議去擼兩把,他也沒拒絕,於是幾個人一起去了網吧。

  網吧裡一坐,直接坐到半夜!

  召喚師峽谷連勝四局,袁風心情才有所好轉。

  第二天還有考試,他們十一點多回宿舍睡覺。

  第二天早晨,還是5點鍾起床!

  上午9點才考試,袁風索性來一次超長距離拉練,兩小時起步的那種,既然是連跑兩小時,自然不是一小時或萬米的跑法。

  開始是4分50秒的配速,積分不能丟!

  這一配速持續25圈,耗時48分20秒,距離一萬米。

  然後,調整配速為4分40秒。

  今天黑衣大叔來的晚,6點之後他才來,袁風已經跑了十多公裡。

  剛開始,大叔跟袁風較勁,中間幾天不相上下,然而袁風的進步速度遠超大叔,他逐漸放棄了比試之心。

  跑步,速度不重要,適合自己才重要!

  對袁風來說,速度很重要。

  他立志成為專業長跑運動員,必須有好勝心,必須追求更快的速度!

  中間十公裡的4分40秒配速,耗時46分40秒,二十公裡後,袁風又將配速調整為4分30秒。

  連跑兩小時,跑步距離來到25公裡又600米。

  黑衣大叔跑了十公裡,然後放松拉伸,放松之後他沒有急著離開,而是靜靜地看著袁風繼續跑。

  兩小時之後,袁風沒有停止!

  冬天夜晚很長,7點多,天蒙蒙亮而已。

  此時,操場才算真正的熱鬧,大量附近居民來此鍛煉。

  居民很有素質,他們看到袁風在內圈刷圈,

自覺將內圈空出來,也有人三五成群結伴邊聊天邊散步。  跑步的很多,跑快的很少!

  其中不乏想跟跑袁風的人,只有兩人跟得上。

  那兩人比黑衣大叔年輕,似乎跟大叔認識,碰面的時候打招呼,他們沒有一直跟,跑了十公裡左右就停下,然後跟大叔一起放松拉伸。

  “勇哥,那個小夥子你認識?”其中一人問道。

  大叔點了點頭,又搖了搖頭:“不算認識,每天早上都見他,一中的體育生。”

  問話的那人更疑惑:“體育生?一中的體育生短跑不錯,沒聽說有長跑高手,從來沒見過這人。”

  大叔卻說:“你們早上來的晚,這小夥子應該5點多開始,6點多結束,我早上都是5點半過來,所以經常見他。”

  另一人又問:“他這速度一般,跑團裡比他厲害的高手多的是,勇哥就比他厲害!”

  大叔無奈笑道:“你們不知道,他已經跑了20多公裡了,速度是越來越快,現在是4分半的配速,而且這並不是他的極限。”

  “他的極限,應該是萬米38分鍾半,或許更快一點。”

  另外兩人同時驚呼:“38分半,那麽強?”

  渦縣的跑團,裡面是一群業余長跑愛好者。

  跑團內,黑衣大叔萬米配速4分左右,全馬個人PB是3小時07分,目標就是全馬破三,跑團絕對的大神級人物。

  比他更厲害,那少年該有多強?

  大叔歎氣:“哎,從他身上,我是看出了年輕的好處,上個月二十幾號的時候,第一次見他跑步,他的速度沒那麽快,至少跟不上我。”

  “但是他年輕,進步非常快,大概五六天就跟上我的速度,然後就把我給超了,現在的差距應該更大了。”

  “照這麽下去,他春節前萬米成績可以突破38分以內,接近三級的水平。”

  黑衣大叔的判斷很準,卻還有差距。

  袁風的目標,就是在春節前將萬米成績突破三級,37分鍾。

  7點半,袁風終於停止跑步, 速度降下來放松跑!

  長距離拉練,跟普通萬米跑有很大不同。

  袁風現在跑一萬米,只要配速不是太快,基本上沒有極點,一直跑到最後,體力可以很快恢復。

  長距離拉練則不同,雖然速度慢,極點來的晚,但極點持續時間長!

  持續跑步兩小時二十分鍾,距離30公裡整,平均配速4分40秒。

  剛剛的30公裡,20公裡出現極點,然後一直是持續狀態,袁風最後十公裡的配速隻快了10秒,體力消耗堪比前面20公裡。

  現在的狀態,上午的考試都有困難,袁風趕緊用積分換取一條能量膠。

  “結算完成,跑步時間2小時20分,步數28700步,獲得積分287點,知名度增加0人,累計積分792點,累計知名度326人。”

  “獲得基礎能量膠(香蕉味)一條,扣減100積分,剩余積分692點。”

  每天都會買一條基礎能量膠,前幾天換了一套裝備,系統積分並不多。

  袁風放松的時候,大叔和另外兩人跟了過來。

  “小夥子,跑了多少?”大叔問。

  “哦,30公裡,配速4分40秒。”袁風回答。

  “怎麽進行長距離拉練了,準備跑馬拉松嗎?高中生去跑馬拉松的很少見。”大叔很好奇。

  袁風搖了搖頭:“不是,暫時沒想過馬拉松,我在專項練習5000米和10000米,準備成為專業長跑運動員。”

  聽到袁風準備成為專業長跑運動員,其他三人愣住了!
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