暑假很快就過去了，張小強已經上初一了，永遠的和小學說拜拜了。

　　“小子，部隊中的所有訓練科目，我差不多都教你了，以後你的訓練計劃我就不管了，希望你能夠規劃好時間，堅持訓練各個科目。”李洪說著拍了拍張小強的臂膀。

　　“師父，我現在上初中了，到了學校後，我會好好規劃時間，訓練好各個科目的，師父放心好了。”張小強自信的回答道。

　　張小強從家裡到中學有六公裡路程，本來他的爺爺張會想買一輛自行車，讓張小強騎自行車去上學的，只是被張小強拒絕了，因為他要堅持訓練，所以就跑到中學。

　　王帥和張小強還是挺有緣的，被分到了同一個班，當張小強說要跑到學校去的時候，把王帥嚇得不輕，他連五公裡都跑不完，更別說是六公裡了，選擇了騎自行車上學。

　　張小強第一次跑到學校的過程中，雖然有一點壓力，但還是能夠堅持下去，跑到中學後，累得滿頭都是汗，張小強就扶在學校門口的牆上休息。

　　騎著自行車先到的王帥，走到張小強的身邊說:“小強，從家裡到學校有六公裡，你以後還是騎自行車上學吧，跑到學校來實在是太累了。”

　　“你這個家夥真沒有出息，一點苦都不能吃，不要勸我了，我是要堅持跑到學校的。”張小強堅定的回答道。

　　張小強休息了一會後，就和王帥一起往宿舍位置走去，因為上中學了，他們是住校的，到了周末才會回家。

　　張小強走到宿舍後，已經有幾個同學在裡面了，張小強和新同學打了一聲招呼，相互認識了一下，就開始整理床鋪了，把被子疊成了豆腐塊。

　　這下子宿舍裡面的幾個同學都不能淡定了，一個個的都要張小強教他們學疊被子，張小強為了和新同學搞好關系，就耐心的教他們疊被子。

　　王帥雖然在張小強家看到過疊成豆腐塊的被子，但他不會疊，也在一旁認真的看著。

　　想要把被子疊得豆腐塊，那不是一件容易的事情，張小強教了好幾遍，同學們還是沒有學會，有不少同學就放棄了學疊被子。

　　一個小時後，張小強和王帥出了宿舍，在學校裡面到處轉了一下，發現操場很大，沿著操場的跑道，跑一圈的話，就有1000米。

　　張小強看到大大的操場，還有專業的跑道，真是高興極了，馬上給自己規劃了一下，以後的訓練計劃。

　　想了一會後，張小強決定每天早上要提前40分鍾起床，在操場中跑6圈，也就是6000米，剛好是六公裡。

　　張小強計算了一下時間，自己跑完六公裡差不多需要24分鍾，剩下的時間，就做一下單杠引體向上或是雙杠臂區伸。

　　下課的時間也不要放過，因為張小強早就習慣了，利用下課的時間做俯臥撐，單腿深蹲，蛙跳等，可以在教室內做的運動。

　　上初中後，晚上還要上晚自習，讓張小強的訓練時間就縮短了不少，所以張小強就決定下晚自習後，就把其它各種訓練科目練習一遍，然後睡覺。

　　至於400米障礙跑和射擊訓練，那就只能周末回去後才能訓練，這是沒有辦法的事。

　　張小強這樣的時間安排和有一些學霸的時間安排差不多，只是張小強安排的時間是用來訓練的，而那些學霸安排的時間是用來學習的。

　　第二天，張小強就要開始上課了，早上比其他同學提前了40分鍾起床，刷牙，

洗臉過後，沒有想到王帥也提前起來了。　　很快張小強和王帥就來到了操場上，跑了兩圈後，王帥就明顯減速了，而張小強還是保持著原來的速度跑。

　　跑了4圈後，王帥就累得不行了，直接停下來休息，張小強沒有停下來，只是速度放慢了一點，堅持在操場上跑了6圈。

　　“小強，你也太厲害了吧，六公裡都能跑完，中途都不用休息。”王帥走到張小強的身邊說。

　　“這有什麽厲害的，我師父在部隊中跑過十公裡，還是有很大差距的，所以我會繼續努力。”張小強笑著說。

　　兩人休息了幾分鍾，張小強就走到單杠的面前，訓練單杠引體向上，王帥也沒有閑著，而是走到了雙杠面前，訓練雙杠臂區伸。

　　十分鍾過後，張小強和王帥就往教室方向走去。

　　“小強，你還記得第一次玩單杠的樣子嗎?”王帥一邊走，一邊對張小強說。

　　“當然記得啦，那時候由於我的身高不夠，需要拿著凳子去才行。”張小強說著，笑了起來。

　　“你還忘了一件有趣的事，好好想想，看你能不能想起來。”王帥拍了拍張小強的臂膀說。

　　“玩單杠哪有什麽有趣的事啊，我可想不起來了。”張小強想了一會才說道。

　　“你第一次去玩單杠，手裡拿著凳子，我還以為你是去打架，就把你拉住了。”王帥笑著說。

　　“無語了，這也不算是什麽有趣的事啊。”張小強說完，就到了教室，兩人就開始早讀了。

　　早讀完後，就是吃早飯的時間，由於張小強吃得比較快，離上課還有一點時間，本來是想訓練一下，只是剛吃完飯，不能做劇烈運動。

　　張小強就走到操場，練習了一下齊步，正步，立正，稍息，跨立等動作，沒過多長時間，王帥也來到了張小強的身邊，跟著練習起來。

　　練習了一會後，聽到上課鈴聲響了，張小強和王帥就往教室方向跑過去。

　　上課的時候，張小強和王帥都認真的聽老師講課，到了下課，張小強和王帥像在小學一樣，在教室的一個角落做俯臥撐。

　　過了一會，就有很多同學來圍觀，因為今天是新學期的第一節課，大家都不認識張小強和王帥，有不少同學都議論了起來，都覺得張小強和王帥這是想出風頭。

　　還有不少同學都說他們是瘋子，張小強和王帥不顧同學們的議論，而是認真的做俯臥撐。

　　“你們兩個小子，第一天就想出風頭是吧，看我怎麽完勝你們。”一個比較高大的同學說著，就在旁邊跟著做俯臥撐了。

　　這下子就熱鬧起來了，圍觀的同學越來越多了，有不少圍觀的同學猜誰能勝出，大部分的同學都認為比較高大的同學勝出。

　　沒過多長時間，那個比較高大的同學就撐不住了，直接趴在地上不能動彈了，而張小強和王帥還在堅持做。

　　過一會，王帥也撐不住了，就站了起來，只剩下張小強一個人在堅持做，圍觀的同學都看呆了，覺得張小強很厲害，有不少同學都鼓掌了，還有同學喊:“加油。”

　　下第二節課後，張小強和王帥就開始做單腿深蹲，圍觀的同學就更多了，說什麽的都有，只是沒有哪個同學敢挑戰他們，因為被張小強上一次做俯臥撐的數量給嚇到了。

　　當張小強累了，休息的時候，有不少同學都問他的名字，想和他認識一下，張小強很大方的說出了自己的名字，因為他也想和新同學們搞好關系。

　　晚上下自習後，張小強和王帥到了操場上，練習了一下太極拳，空手道，軍體拳。

　　由於時間比較緊，太極拳，空手道，軍體拳，各練習二十分鍾，兩人就回到了宿舍，在床上練習了一下仰臥起坐，然後就準備睡覺了。

　　張小強還以為自己是班上最勤快的了，沒有想到的是當他睡下來的時候，還有一個同學從教室回來，因為他在教室裡面學習。

　　王帥忍不住的說道:“沒有想到還有比小強更勤快的同學。”