下午兩點，眾人已經站好等著教官的到來，“姐姐，我有點擔心啊！”上官菲菲對上官素素說道，“沒事沒事，有姐姐在呢。”素素安慰道。

　　教官邁入修練室的時候，原本鬧哄哄的眾人立刻安靜了下來。“現在所有人去那邊，準備負重跑步”教官指著拐角處堆積的沙袋說道“男女10公斤，女的跑五圈，男的跑十圈，衝鋒系的二十圈。班長帶隊貼著牆邊跑。”眾人沒有廢話，趕緊照做。

　　秦天翊因為堅持一段時間修練古武的原因還是可以承受十圈負重跑的，但其他人就不一樣了。

　　開始跑兩圈的的時候眾人還能跟上，到第三圈時候，幾乎所有女生開始掉隊。“承陽，你帶好隊伍節奏，我去後邊督促女生。”天翊對身旁的丁承陽說道。“注意自己體力。”承陽說道。天翊脫離隊伍，原地小碎步等待女生，“來女生跟著我的節奏”天翊帶著女生小分隊慢慢跑著，很快拉下大隊武一圈，第五圈時候，有個特別嬌小的女孩跑起來踉踉蹌蹌的，天翊就跑到身旁陪跑，每次快要摔倒時候，天翊會立即扶住，看到教官沒有發休息的指令，天翊隻好扶住女孩繼續跑“虞欣，加油，就快到了，”天翊想轉移虞欣的注意力“你的魂器叫什麽?”“翠綠權杖”“咱們班治愈系女孩，以後咱們要一起探討治愈符文啊”天翊說道“好”虞欣喘道。“加油還有幾米了，加油，”最後虞欣到了終點，立刻癱軟，天翊扶住，背到女生休息的地方，對著張一若說道“照顧一下虛弱的同學”說罷，天翊轉身回到隊伍“秦天翊擅自幫助女生，那就陪衝鋒系跑完最後一圈。”魔鬼教練說道，“是”“啊?”女生隊伍又驚又氣，

　　“翊哥，”梓銘有些不滿“沒事，專心跑”，男生隊伍還是可以的，只有各別幾人脫離隊伍，其中就有梓銘，天翊再次陪跑“梓銘加油，你看看人家承陽，那樣才給我安全感”天翊調侃道“我會堅持住的，翊哥你幫其他人吧”“這可是你說的啊，你加油！”天翊一一鼓勵其他的掉隊的同學，很快按要求跑完了，梓銘直接癱在地上。

　　男生隊伍就數丁承陽輕松了，跑步大氣都不帶喘的，天翊很快與承陽並排，“翊哥，可以啊，你不喘大氣”承陽說的“別和我說話”秦天翊暗自翻白眼同時暗暗感謝神魂，在神魂的摧殘下，天翊有這超出同齡人的體力，除了承陽這類武術世家的人。最後兩圈除了丁承陽都掉隊了，不過也沒到虛脫的地步，一旁的教官看了暗暗點頭“這屆確實有幾個好苗子。”

　　在幾人跑過終點休息的時候，虞欣一眾掉隊的妹子走到天翊旁邊遞水遞糖，這下使不少男同胞的心靈受到一擊。“菲菲妹妹，我也想吃糖”緩過勁的梓銘酸溜溜的說“等你也能帶我跑再說吧”菲菲毫不留情的說。

　　“來，集合，”眾人立刻整好隊伍，站在教官前面“總體來說，都還可以，至少都堅持下來了”教官略帶讚許的說道“然後，通過剛才跑步，女人體質偏中，只有張一諾可以說偏上，明天就由你帶女生隊伍跑步”“男生各別人偏下，大多還行，丁承陽優秀，秦天翊偏上，現在原地休息半小時，進行下一個項目。”教官說完就走了。眾人立刻坐下，“翊哥，我不行了，”梓銘躺下說道，“也好，翊哥咱們隊剛好可以換個其他的防禦系，我看那個李靖就挺好。”承陽坐到天翊旁邊說道。“不行，我可以的，男人不能說自己不行。”梓銘瞬間坐起來“丁承陽，別給我挑撥關系”兩人又開始掐架，

“你們恢復的真快，”上官姐妹帶著虞欣走來坐在天翊三人對面。“當然，胖哥可是很厲害的”梓銘臭屁的說道。“剛才我還看見有癱肉泥在地上呢”天翊毫不留情的說道“翊哥”梓銘胖臉一紅。　　“哈哈”三個姑娘笑道“還好再過一個半點就要解散了”菲菲感歎道，“晚上不訓練麽?”虞欣問道“當然不訓練了，是要教咱們符文了”這是素素說道，“好期待哦。”虞欣笑盈盈的說道“是要教初級中階符文麽”天翊問道“對啊，到時候我們能力就體現出來了”承陽說道，“翊哥，你就準備接受我的保護吧，哈哈”梓銘大大咧咧的說。頓時，梓銘受到三女的白眼。

　　“集合，”教官再現，眾人立刻整好隊伍，“接下來跟我到樓下蹦台階，整棟樓都台階就是你們的場地，給我蹦上去就解散。”天翊帶隊走到樓下，“來，女生在前，男生在後，按照剛才跑步，體力好的在後，差的在前。後邊同學照顧前邊的同學，不要摔下來。”很快眾人開始蹦台階，虞欣打頭，承陽墊底。蹦到五層時候除了張一諾以外，女生都蹦不起來了，天翊說道“現在除了女生，其他人繼續，張一若也繼續，承陽帶隊”，“小夥子們要加油哦”天翊打氣道，“咱們休息五分鍾，然後開始蹦”“好”女生虛弱的回答道。在天翊的帶隊下，反反覆複的休息蹦台階，女生大隊終於上了頂層，期間其他班的學員下樓看著天翊大隊露出慶幸神色。“太慢了太慢了，”教官不滿地說道“希望明天你們可以有進步，咱們的訓練第一階段五天，要是五天內達不到我的要求，不好意思你在我這不及格。解散吧。”

　　“大家晚上八點在這裡集合”天翊說道，除了個別已經緩過勁的男生走了，剩下的人在十樓口躺著。“我今天就掉了五斤肉”梓銘哀嚎道。“行了，別貧了，休息休息，吃頓好的，準備晚上符文課吧”天翊拍了梓銘肚子說道。眾人扶著牆緩緩下樓。