周明小時候家裡很窮，父母學問不高，只是普通人的身體素質，也沒有什麽一技之長，只能做些體力工作。

　　他剛明悟前世記憶時，就試著改善家裡的環境。

　　可惜基地市時代，一切以基地市的運轉與削弱怪獸實力為目的。

　　大部分工作都對個人實力有要求。

　　招人要學歷、要武館中級、甚至高級學員證。

　　他和爸媽都屬於沒有戰鬥力，沒有實用技能的人群，能改變的很有限。

　　只是努力給家裡省些錢，引導著父母學些東西。

　　長時間的堅持，父母慢慢憑借經驗與積累，在麻木工作的同事中脫穎而出，做著工廠中班頭的工作。

　　慢慢有了積蓄之後，做了一些穩定的小投資。

　　收入不高，但也終於換了三室的房子，不用擠一室一廳的高層廉租房。

　　自己和妹妹都有屬於自己的小小空間，也常常能夠吃到肉。

　　但這已是極限，再想過得更好，只能靠周明自己。

　　因為剛剛吃過東西，周明只是以散步一樣的速度走著，慢慢在路上開始熱身。

　　心眼開啟，一具十八周歲的年輕身體狀態映入心中，他慢慢調整著呼吸節奏，一邊走，一邊嘗試著自己總結的“修行法”。

　　說是“修行法”，其實只能算是“運動訓練方法”。

　　因為在路上，他只能拆開嘗試一部分。時而是一些連貫順暢的工作，時而是一兩個獨特怪異的姿勢。

　　不自覺地，周明的心情就沉靜下來，專注而認真。

　　路人指指點點，他如同沒有看到，毫不受干擾。

　　伴隨著心眼的一次次開關，周明眉頭緊皺，迅速研究著修行法。

　　一路到宜安區極限學館門口，已經是半小時後了，周明身體已經活動開，一路上在心眼的幫助下，收獲滿滿，今天的訓練計劃已經修改完畢。

　　先走幾組拳，完善一下自己的“練法”，然後演練劍法，找出改進思路。

　　有心眼的幫助，他相信今天開始，自己的訓練就能真正入門。

　　以後的訓練效率，將會越來越高！

　　在路上零亂的嘗試時，還不很明顯。

　　如今，連貫的拳法走起，周明立刻發現問題。

　　“錯的，錯的，太多錯誤！”周明開心暢快。

　　不怕出錯，就怕不知道哪裡錯。

　　心眼狀態下，他立刻發現自己原本圓潤自如的“訓練法”根本是錯漏百出。

　　他迅速改進，並慢慢沉下心情，投入到動作愈加圓潤的“訓練法”中。

　　兩個小時的訓練之後，周明稍稍休息，在學館的力量測試機進行測試。

　　“嘭”

　　“704kg”

　　“嘩”的一聲周圍熱鬧起來。

　　“是周明，周明打了704公斤，他力量竟然達到高級學員水平了。”

　　“周明原本就只差力量沒有達到高級學員程度，現在力量也達標，豈不是已經算高級學員了。”

　　“真厲害，不知道我什麽時候才能成為高級學員。”

　　“周明，可以呀，猛然提升這麽多，你可是咱們三高的第四位高級學員。”相識的同學也驚羨不已，與有榮焉。

　　周明笑著跟同伴聊天，開心之情溢於言表。

　　這個結果他早有預料，自己今天的鍛煉並不能提升30公斤的力量，但他的發力效率，在心眼的幫助下得到快速提升，打出了自身本就擁有的力量。

　　開心的周明又去測試速度。

　　起步，加速，衝！

　　周明停下回頭，“23.3米每秒。”

　　高級學員要求是22米每秒，周明本就達標，現在更是提升很大，距離準武者的25米每秒也前進了一大步，畢竟，速度的提升更難。

　　速度竟然提升這麽多?

　　周明思索，很快推測，這很可能是因為自己身體協調性提升了。

　　心眼對提升身體協調性的幫助是最迅速明顯的，身體協調性最直觀的影響就是速度，和反應能力。

　　身體夠靈活、才能更快起步、更快爆發出速度，更快反應。

　　一般學員，想提升身體協調性，難度極大。

　　這方面得到提升後，相應進步也會很大。

　　圍觀的中級學員炸開了花。

　　“又一個高級學員出現了。”

　　“周明，指點一下吧，你怎麽鍛煉的，最近竟然提升這麽快，太厲害了。”

　　“周明，你的那些古怪動作有什麽用途?可以教教我嗎?我願意出錢買。”

　　他在訓練時常搞一些稀奇古怪的動作和嘗試，很多人覺得他標新立異，是為了吸引人注意。

　　這些人怯於周明的戰鬥力，不敢明面挑釁，隻敢在背後指指點點。

　　因此，中級學員教學樓裡，很多人都知道，周明喜歡搞一些古怪動作。

　　原本大家不理解，如今自然而然地覺得這些額外的奇怪動作，才是周明提升迅速的原因，立刻跑來求教。

　　畢竟，周明是窮苦出身，沒有什麽習武資源，這提升速度，很可能就是他掌握了特殊的方法。

　　而且，周明總是樂於與人交流。

　　雖然常常會要求想他求教的人跟他對練，這總讓人輸的很尷尬。

　　周明很興奮，但也很清醒。

　　他知道，這次自己突然提升這麽大，其實主要是發力效率的提升，而不是身體素質的提升——他甚至還沒開始今天的體能訓練。

　　但他也不妄自菲薄，發力效率更難提升，這代表著一個人對自身的掌控程度。能夠極明顯地提高自身的訓練效率。

　　發力效率的提升，會幫助他更加科學、更加規律地調動更多的身體部位，讓每一個部位都得到更充分的鍛煉，從而更快地提升身體素質。

　　如同原本鍛煉一小時漲十點經驗，現在提升了發力效率，就是鍛煉一小時漲十二點、甚至十五點經驗。

　　最終目的只有一個:更快地提升身體素質。

　　同伴們的雜亂呼聲，終於得到了周明的回應。

　　周明回答:“我稱呼那些動作為‘練法’，看似拳法，實則不以打鬥為目的，而是以鍛煉身體更多部位為目的。

　　“我認為，這有助於，提升每個人對自己身體的掌控程度，能夠幫助提升身體協調性。平常都是我完成咱們日常訓練後的輔助內容。”

　　“在緩慢而規律的鍛煉中，訓練對身體各個部位的掌控程度，從而讓我更協調地調動身體力量，提升發力效率。我樂意分享。”

　　周明毫不保密，直接當眾講解自己的修行思路。

　　他更大聲聲明:“但是要注意，學館平常的鍛煉才是最科學最正確的。我這鍛煉方法只是輔助，且沒有經過科學驗證，未必對所有人有用，大家謹慎嘗試。”

　　眾人深信不疑，畢竟周明是出了名的靈活之至。同樣的力量發力，他反應和速度總比別人好很多。

　　其中，果然有訣竅。

　　他竟然真的無私貢獻了出來。

　　許多人心中感激之余，暗生愧疚，大家偷偷嘲諷他標新立異時，只有很少人反駁，大多數都默不作聲、甚至有些人，還被輿論裹挾著表示過讚同。

　　一群人興奮地討論著。教員劉文示意大家安靜。

　　大家迅速安靜。

　　教員劉文開口:“能夠提升身體協調性的方法都很珍貴，如果涉及到提升發力效率，更是珍貴無比。周明學員身體協調性很好，也確實有很多個人訓練心得，現在，他願意無私分享給大家，大家要感謝他。”

　　“既然他願意分享，我會將這種練法上傳，申請驗證其中的優劣，到時，會根據效果給予獎勵。”

　　頓了頓，劉教員提高聲音:“但是，正如周明同學所說，這種練法是他正常鍛煉的輔助。”

　　“目前這種練法並沒有經過科學驗證，大家要慎重，最好等待科學的驗證結果，如果貿然嘗試，效果不好，不要怪別人。”

　　教員神色嚴肅:“想要有力量，就要消耗力量。通過消耗，一遍遍告訴身體，你需要更多力量。讓身體覺得他需要力量，才能挖掘出身體的潛力，才能獲得提升。”

　　“周明訓練的刻苦程度，在我見過的所有中級學員中都是頂尖的，大家也有目共睹。”

　　“想要成為高級學員，鍛煉就是永恆的正途，只有不斷的鍛煉，才能有更大的力氣，才能成為高級學員。”

　　劉文很開心，他也是貧苦出身，相同出身的周明，能夠在高中就成為高級學員，他臉上也有光彩。

　　劉教員幫助周明錄下了周明自創的“練法拳”，配上周明的講解，然後直接從極限武館內部網絡提交了上去。

　　“周明，視頻已經提交上去，有了結果我通知你。現在， 你達到了高級學員標準，我帶你去進行高級學員考核。”劉文教官帶領周明離開了中級學員教學樓。

　　在路上，劉教官說:“周明，你也是貧苦出身，天賦夠好，也夠努力。”

　　“不過，論努力，比你更努力的也有很多。”

　　“你的優勢在於有自知之明，努力而不過度。”

　　“很多人因為過度的訓練，雖然臨時獲得了更多的提升，卻損傷了潛力，因此早早廢掉。希望你能保持住自己的優點。”

　　“有天賦的人很多，能科學合理地，發揮自己的天賦的人，很少。加油，期待你成為武者的那一天。”

　　因為中級學員樓又出了一名高中生級別的高級學員，整棟樓的鍛煉熱情都高漲很多。

　　在高級學員教學樓一樓的測試房間中，周明輕松通過高級學員教學樓的考核認證。

　　考核完畢，周明領取了現場製好的高級學員證，拜別劉教員，獨自前往三樓，這裡是只有高級學員才能進入的訓練廳。

　　“羅峰！”周明立刻發現了正在訓練的羅峰。

　　羅峰停下揮刀，驚喜地發現是好友周明在喊自己。他立刻明白周明一定也成為了高級學員。

　　“周明！哈哈，放學時你說可能成為高級學員，果然夠快，立刻就來了。”羅峰很開心。

　　“運氣運氣，勉強達標，五分鍾前領到的學員證，立刻就來找你了，怎麽樣，再練練手吧。”周明滿眼炙熱。

　　好久沒有和羅峰進行火力全開的對練，現在兩人只有八分之一的身體素質差距，他覺得自己可以試試了。