前面寫的卦總是用駝背和挺直腰(挺腹)來說，卻忘記了最中間的坐姿。

　　駝背在易經裡叫做剛中，挺直腰(挺腹)叫柔中，直腰叫做中正，既不駝背也不挺直腰，是整本易經的靈魂，我卻把它忽視了。

　　挺直腰(挺腹)是那種非常暴躁憂患的狀態，所以不利於學習。必須要那種直腰的坐姿，中正的狀態才利於學習。

　　所以挺直腰(挺腹)只能用於站姿，柔中的坐姿就會非常憂患暴躁。

　　所以最後推算出，坐姿學習用中正直腰的坐姿，去散散步鍛煉身體才能挺直腰(挺腹)。而且挺直腰(挺腹)的站姿去幹活不能用，只能用來鍛煉身體，每天一小時就行了，多了就容易暴躁。

　　挺直腰(挺腹)是那種非常具有攻擊性的站姿和坐姿，所以只能用他來鍛煉身體。