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　“桔子也行吧！正好晾曬點橘子皮可以泡水。”

　“橘子好像也不能多吃的，容易上火的。”

　“對對對，貌似是一天不能超過四個，不然確實是容易上火。”

　“大家一定不要多吃橘子！有一年我夏天貪嘴吃了點橘子，吃的滿嘴起泡，而且口舌乾燥，嗓子還疼了好幾天呢！”

　李遠點頭。

　“橘子吃的多確實是容易上火的，因為桔子中營養成分很高，基本上每1000克桔子就能產生差不多高大5820千焦耳的熱量。”

　“所以大量吃桔子後，產生的熱量不能全部轉化為脂肪貯存，也不能及時消耗掉，就會通過上火的方式散發出去。”

　“而且春天的上火也是分種類的。像是剛剛的這種，就屬於是胃火。”

　直播間。

　“上火還有那麽多的種類?”

　“就是，有什麽種類?”

　“我知道胃火和肝火，主播你說的是不是這兩種?”

　“老聽人說肝火旺，應該是上火的一種吧?”

　李遠點頭。

　“沒錯，上火分為胃火、肝火，還有肺火。”

　“胃火一般的表現症狀，就是胃部灼熱疼痛，腹脹，而且伴有口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等症狀。”

　“而且胃火還分虛實兩種。虛火只是輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔，而實火表現就是上腹不適、口乾口苦、大便乾硬，便秘。”

　“所謂的胃火，其實也就是胃熱，一般都是因為嗜酒、嗜食辛辣，或者是過食膏粱厚味的不良飲食引起的。”

　“中醫也叫做濕熱、食滯。胃火的調節，是應當遵循清熱、清滯的原則，一定要控制好自己的飲食，如果太過熱氣的東西就要少吃，甜膩的食物也應該控制。”

　“倒是那些綠色蔬菜還有應季的水果應該多吃一些，以保證身體內的維生素和營養成分的供給，注意點口腔衛生。”

　“如果是這種胃火，可以多食用一些川蓮、燈芯花、蓮子芯、西瓜等瀉瀉胃火。”

　“第二種肝火，一般就是外界的刺激引起。所以如果胃火比較大，那就應該主要放在調整情志、穩定情緒上。”

　“如果一處出於一個焦躁的狀態，就很容易讓病情加重，保持一個好的心情，很有助於調節體內的火氣。”

　“像是那些辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。”

　“至於肺火的狀態，一般都表現在咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。”

　“在中醫認為，肺主皮毛。所以可以吃一些性涼的食物調節。像是白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、枇杷等等，都可以調節。”

　直播間。

　“這個季節能吃這麽多食物呢?”

　“我就有點胃火旺盛……”

　“火鍋是不是也不適合這個季節吃啊?”

　“清湯的應該沒有什麽問題。”

　“三把火……我點了兩把！不說了，我去買菜去了……”

　“哈哈，沒錯，我也得買菜去了，去火！”

　李遠不由得笑道:“大家去買菜去吧，我也應該準備我立夏的晚餐了，朋友們，那我就下播了，明天見！”

　直播間。

　“主播晚安！”

　“明天見！”

　“有點舍不得呢……”

　“老公再見。”

　“依舊是愛主播的一天。”

　“寶貝早點睡奧！明天不見不散！”

　……

　今天早上，李遠是被一聲巨響吵醒的。

　李遠朦朧的睜開雙眼，神色有些迷糊的問道:“什麽動靜?”

　煤球眼神瞪得極大，顯然也是一臉懵的被驚醒，根本不清楚發生了事情，正立著耳朵聽著外面的動靜。

　看了一眼外面剛剛亮的天邊，此時才不過四點多鍾，村子裡這個時候應該都沒有起床，李遠不由得有些詫異，那剛剛自己聽見的動靜是從哪裡來的?

　忽然出現的聲響，已經將李遠的瞌睡趕走，李遠索性起身穿上了衣服出了門，朝著大山的方向走去。

　剛剛雖然睡的有些迷糊，不過李遠還是聽見這聲音似乎是從房子大山的方向傳過來的，果然，李遠剛剛走到房子大山的側面，便發現了剛剛那動靜的來源。

　此時，老房的側面中間已然出現了一道裂痕，雖然很淺，可是卻貫穿了整個房子大山。地上還灑滿了一堆黃土。

　顯然，剛剛李遠聽見的聲音，便是從大山上掉下來的土塊傳來的。

　李遠看著這話老房，皺了皺眉頭。

　“看來，這房子早晚都要翻修了。”

　這座老房原本就是以前用青磚和稻草搭建的，時間久了，再加上好幾年不住人，如今春天開化，沒想到房子竟然就有了要坍塌的痕跡。

　本來李遠還想著住一段時間再考慮建房的事情，如今看來……需要盡快了，不然住在這要坍塌的老房子裡，實在是一件危險的事情。

　李遠從柴火堆裡找出一個粗大的木棍，暫時先抵在了大山出現裂痕的位置上。

　這木棍自然不能阻止房子的坍塌，不過……這房子總還是需要堅持一段時間，好讓自己有時間建造房子才行。

　要知道，蓋房子在鄉村來說，那可是一件天大的事情。

　因為村子裡的住戶所住的地，都是有土地使用證的，通俗一點來說，就這不單單是這房子，就連整塊地都是自己的。

　正因為這樣，所以基本上一塊地都會住好幾代人， 鄰裡街坊一大半都是親戚和自己家人，很少有搬家的時候。

　所以基本上一套房子，只要不壞，那就是一直陪著到老的。

　李遠在樣子溝出生，在樣子溝長大，對這塊土地自然也是有著不一樣的情感，所以要是重新蓋房子，李遠自然就要按照自己的念頭好好的設計一下。

　畢竟這500多平的土地，若是隨意建造，未免也有些太過於浪費了。

　照例的十公裡跑，洗漱，吃飯。

　隨後李遠便先給自己的父母打了個電話，電話很快便被接了起來，傳來了李遠父親李元風的聲音。

　李元風:“小遠，怎麽這麽早打過來電話，出什麽事了嗎?還是錢不夠花了?”為了方便下次閱讀，你可以點擊下方的"收藏"記錄本次(第412章 山中巨響(求訂閱))閱讀記錄，下次打開書架即可看到！

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