微表情心理學就是通過人的肢體與面部上的行動或表情知道他現在內心的想法與感受，說實在的，不怎麽想去學習這個，因為有時候想想被騙也是種幸福把，但是還是想知道一個人在與我面對面的時候我們談話的時候他的一些真實想法，或是人心裡真情實感.....微表情，是內心流露與掩飾，是心理學名詞。人們通過做一些表情把內心感受表達給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情裡，臉部會“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持續1/25秒，雖然一個下意識的表情可能隻持續一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當面部在做某個表情時，這些持續時間極短的表情會突然一閃而過，而且有時表達相反的情緒。像這個，大家能看出來她現在心裡的真實想法嗎?人在說謊是會時不時的去抹脖子或者是把玩身上的飾物，而且眼神是閃爍不定的，從而來掩飾此時心裡的不安和焦躁，這是典型的機械動作。給大家舉一些例子，先說面部的表情，·眉毛上挑並擠在一起表示恐懼。·真正的吃驚表情轉瞬即逝，超過一秒鍾便是假裝的。·當人陷入悲傷的時候，額頭、眼角都應該有紋路產生。做過拉皮手術的人，會因為臉部肌肉麻痹，這種情況另當別論。·假笑時眼角是沒有皺紋的。·當面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的。·抿嘴表示對自己的話沒有信心。·明知故問的時候眉毛會微微上揚。·如果對方對你的質問顯露出不屑，說明你的問題觸到了對方的痛處。·害怕、憤怒和興奮都會使人的瞳孔放大。·眉毛上揚、下顎張開表示驚訝。·眉毛朝下緊皺、上眼瞼揚起、眼周繃緊，表示將要實施血腥暴力行為。·說話時兩邊嘴角下拉、眼睛向下看表示尷尬。·鼻孔外翻、嘴唇緊閉是生氣的表現。接下來就是動作！！！·摩挲雙手是一種自我安慰的姿態。當你對自己所說的話感到心虛時，摩挲雙手可以讓自己安心。·單邊聳肩表示對自己所說的話不自信。·男人的鼻子裡有海綿組織，當他想隱瞞什麽，鼻子就會開始癢，此時就會下意識地摸鼻子。·雙手抱胸同時後退，是一種下意識地退縮，表明說謊者感到心虛。·人們通常認為，說謊時人們才會避開與對方的眼神交流。事實卻恰好相反。人們在說真話時，會因為回憶轉移視線，如果他一直盯著你的眼睛回答問題，就是在說謊，因為他需要觀察，看你是否相信他的謊言。·手指向一邊，眼睛卻看向另外一邊:當你絞盡腦汁捏造事實的時候，肢體卻完全跟不上。·人在撒謊時會下意識地弓起身子。·人真正發怒的時候，生氣的言語和行為應該是同步的。

　　·人們說到讚成某事時伴有搖頭動作，表示他心裡其實不這麽想。·向前伸出下巴是生氣的表現。·人在害怕時會出現生理逃跑反應，血液從四肢回流到腿部(做好逃跑準備)，因此手的體表溫度會下降。·揉眼睛是不情願的意思，即使一個天生的盲人，在被要求做他不想做的事情時也會下意識地揉眼睛。·手放在眉骨附近表示羞愧。·虛情假意不會有眨眼。·與對方交談時將籃球放在胸前，在彼此之間豎起了一道屏障，是焦慮的表現。還有就是聲音和說話方式！！·人在說謊時，很難把謊言倒敘出來。他們會預先按順序編好謊言，但從不會倒著順一遍。·說話緩慢輕柔:表明這個人的內心極度悲傷和焦慮。·詞語重複、聲調升高都是說謊的表現。

·“你去過她家嗎?”“不，我沒有去過她家。”對問題的生硬重複是典型的說謊。·語速快表示當事人很焦慮。·說話時語速加快意味著他的感情加重了。·在謊言突然說出時，很多人以為撒謊要花更多時間來反應，但如果謊言已提前準備好，就會迫不及待說出來。·回答與提問之間的時間差被稱為反應潛伏期，反應潛伏期越長，說明回答者對真相有所隱瞞。再教大家，FBI “識謊”九式從人類的測謊史就可以看出，機器始終是靠不住的，因為它們總會有這樣或那樣的缺陷。識破謊言歸根結底還是人與人之間的一種心理博弈，最終的判斷還得依靠人。FBI 早在1994 年就已經在招聘探員時啟用了謊言測試環節，他們在戳穿謊言方面有不少即使普通人也能借鑒的招數。招式1 :說謊者常會忘“我”美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼認為，人們在說謊時往往會感到不舒服，他們會本能的把自己從所說的謊言中剔除出去。比如，當你問你的朋友昨晚為什麽不來參加派對時，如果他抱怨:“車壞了”，而不是“我的車壞了”，那麽很有可能他在說謊。此外，說謊者也很少提及他們在謊言中牽扯到的人的姓名。美國總統比爾·克林頓就“拉鏈門”事件在向公眾講話時，說的是:“我跟那個女人沒有發生性關系”，用“那個女人”代替了“莫妮卡”。招式2 :反覆問同一個問題如果說謊者已經回答過兩次同樣的問題，那麽他們就會認為“蒙混過關”了，並讓身體放松下來。趁他們不注意時再次問到這個問題，此時，說謊者不是惱羞成怒，就會傾向於坦白。招式3 :看眼球轉動方向“說謊的人不敢看對方的眼睛”，人人都知道這句忠告。因此，高明的說謊者會加倍專注地盯著你的眼睛，並且瞳孔擴張。由於注意力太集中，他們的眼球開始變得乾澀，這會讓他們頻繁地眨眼。另外一個方法是直接盯著說謊者的眼睛，看他眼球的運動方向。通常，當一個人編造謊言時，眼球會向右上方轉動。　　當他們真的在回憶某事，眼球則會向左上方轉動。這種“眼動”是一種反射動作，除非經過嚴格訓練，否則是假裝不來的。招式4 :滔滔不絕嫌疑大人要想記住一個時間段的所有細節是很困難的。通常，人們在回憶某個時間段的各種細節時會反覆糾正自己，把思緒理順，這個過程中，他們難免會複述的磕磕巴巴。但是說謊者在陳述時是不會犯這樣的錯誤的，因為他們已經在頭腦的假定情景中把一切都想好了，不過，這恰恰暴露了他們。招式5 :聲音和聲調反常如果你問老公剛剛是誰打來的電話時，他突然開始像喜鵲一樣說話，你得警惕了。說謊時音調升高往往是因為說謊者掩飾虛弱內心的表現。招式6 :笑容不對稱發自內心的微笑應該是均勻的，也就是說，臉部兩邊應該是對稱的，並且在鼻子、嘴角和眼睛周圍都會產生笑紋，而且真正的笑來得快，但消失得慢。偽裝的笑容會有些輕微的不均勻，眼部的肌肉沒有被充分調動，因而不會產生笑紋，假笑來得相對也會較慢。招式7 :觀察微表情真實的情感在臉上停留的時間往往轉瞬即逝，如果某個表情停留的時間很長，就有可能是裝出來的。招式8 :說謊時摸鼻子有人說謊會臉紅，這是因為多余的血液流到面部。鼻子其實也一樣。當一個人說謊時，鼻子會因為充血膨脹幾毫米，不過肉眼是很難分辨出來的。此時，說謊者往往會用手摸鼻子，這無疑是最明顯的說謊信號。招式9 :擺弄手指人在說謊時越是想掩飾自己的內心，就會有越多的小動作暴露出來，比如不停地擺弄手指，摩挲雙手，轉動手上的戒指，或者下意識地撫摸身體的某個部位其實在日常生活中，這種能力也能幫助我們。如果我們錯誤的理解“微表情”的含義，我們會對交流對象形成錯誤的判斷。這增加了人們之間的隔閡，而不是互信。如果理解了”微表情”，我們就更能夠從一閃而過表情信號裡發現有價值的信息。其實有時候人是矛盾的，即想知道他或她說的是否是真的，又怕知道真相後的那種無法承受的痛，希望大家能夠認真的思考這個問題後，在想想你們是否適合運用微表情?你們是否能夠謹慎的運用“微表情心理學”來找尋到一個屬於你自己知道的真相。 1.真正的吃驚表情轉瞬即逝，超過一秒鍾便是假裝的; 2.撒謊者不像慣常理解的那樣會回避對方的眼神，反而更需要眼神交流來判斷你是否相信他說的話; 3.“你去過她家嗎?不，我沒有去過她家”，對問題的生硬重複是典型的撒謊; 4.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內容; 5.手放在眉骨附近表示羞愧; 6.描述一連串發生的事情，編造都是按時間順序進行的，能否流利準確地進行倒敘是判斷對方是否說謊的標準之一; 7.敘事時眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說的是真話;而謊言不需要回憶的過程

　　 8.說話時單肩聳動，表示對所說的話極不自信，是說謊的表現; 9.人在害怕時會出現生理逃跑反應———血液從四肢回流到腿部(做好逃跑準備)，因此手的體表溫度會下降; 10.明知故問的時候眉毛微微上揚; 11.如果對方對你的質問表示不屑，通常你的質問會是真的; 12.假笑眼角是沒有皺紋的。 13.當面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的; 14.摩挲自己的手，是一種自我安慰的表現。當你不相信你自己所說的話，這樣使自己安心; 15.抿嘴兩次，典型的模棱兩可; 16.雙手抱胸、退一步——肢體，說明他的話不可信; 17.虛情假意不會有眨眼。 18.縱火案犯與犯在動機上有著驚人的相似性。記住兩點，生活會更簡單。 19.重要的不是他是否撒謊，而是為什麽要撒謊。 20.真相和快樂不可兼得。 21、說謊者在說謊前會眼神飄移在想好說什麽謊後會眼神肯定如果你冷靜的反駁說謊者會再次出現眼神飄移 22、撒謊者面對一個提問，通常會先有點失措，然後借假笑的時間迅速思考，想出一個並不高明的謊言，然後異常堅定地回應。而且，會一直自言自語，越說越多，因為沉默的時候，他覺得別人還在懷疑他。一的，牆上就布滿了亂七八糟，不堪入目的東西。一個很乾淨的地方，人會不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現之後，人就會毫不猶疑的拋，絲毫不覺羞愧。這真是很奇怪的現象。心理學家研究的就是這個“引爆點”，地上究竟要有多髒，人們才會覺得反正這麽髒，再髒一點無所謂，情況究竟要壞到什麽程度，人們才會自暴自棄，讓它爛到底。任何壞事，如果在開始時沒有阻攔掉，形成風氣，改也改不掉，就好象河堤，一個小缺口沒有及時修補，可以崩壩，造成千百萬倍的損失。犯罪其實就是失序的結果，紐約市在80年代的時候，真是無處不搶，無日不殺，大白天走在馬路上也會害怕。地鐵更不用說了，車廂髒亂，到處塗滿了穢句，坐在地鐵裡，人人自危。我雖然沒有被搶過，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一記悶棍，眼睛失明，從此結束他的研究生涯，使我多少年來談虎變

　　，不敢隻身去紐約開會。最近紐約的市容和市譽提升了不少，令我頗為吃驚，一個已經向下沉淪的城市，竟能死而複生，向上提升。因此，當我出去開會，碰到一位犯罪學家時，立刻向他討教，原來紐約市用的就是過去書本上講的破窗效應的理論，先改善犯罪的環境，使人們不易犯罪，再慢慢緝凶捕盜，回歸秩序。當時這個做法雖然被人罵為緩不濟急，“船都要沉了還在洗甲板”，但是紐約市還是從維護地鐵車廂乾淨著手，並將不買車票白搭車的人用手銬銬住排成一列站在月台上，公開向民眾宣示政府整頓的決心，結果發現非常有效。警察發現人們果然比較不會在乾淨的場合犯罪，又發現抓逃票很有收獲，因為每七名逃票的人中就有一名是通緝犯，二十名中就有一名攜帶武器，因此警察願意很認真地去抓逃票，這使得歹徒不敢逃票，出門不敢帶武器，以免得不償失、因小失大。這樣紐約市就從最小、最容易的地方著手，打破了犯罪環結(chain)，使這個惡性循環無法繼續下去。 3、責任分散效應 1964年3月13日夜3時20分，在美國紐約郊外某公寓前，一位叫朱諾比白的年輕女子在結束酒巴間工作回家的路上遇刺。當她絕望地喊叫:“有人要殺人啦！救命！救命！”聽到喊叫聲，附近住戶亮起了燈，打開了窗戶，凶手嚇跑了。當一切恢復平靜後，凶手又返回作案。當她又叫喊時，附近的住戶又打開了電燈，凶手又逃跑了。當她認為已經無事，回到自己家上樓時，凶手又一次出現在她面前，將她殺死在樓梯上。在這個過程中，盡管她大聲呼救，她的鄰居中至少有38位到窗前觀看，但無一人來救她，甚至無一人打電話報警。這件事引起紐約社會的轟動，也引起了社會心理學工作者的重視和思考。人們把這種眾多的旁觀者見死不救的現象稱為責任分散效應。對於責任分散效應形成的原因，心理學家進行了大量的實驗和調查，結果發現:這種現象不能僅僅說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現。因為在不同的場合，人們的援助行為確實是不同的。當一個人遇到緊急情境時，如果只有他一個人能提供幫助，他會清醒地意識到自己的責任，對受難者給予幫助。如果他見死不救會產生罪惡感、內疚感，這需要付出很高的心理代價。而如果有許多人在場的話，幫助求助者的責任就由大家來分擔，造成責任分散，每個人分擔的責任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責任也意識不到，從而產生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。如何打破這種局面，這是心理學家正在研究的一個重要課題。 4、帕金森定律英國著名歷史學家諾斯古德·帕金森通過長期調查研究，寫出一本名叫《帕金森定律》的書。他在書中闡述了機構人員膨脹的原因及後果:一個不稱職的官員，可能有三條出路，第一是申請退職，把位子讓給能乾的人;第二是讓一位能乾的人來協助自己工作;第三是任用兩個水平比自己更低的人當助手。這第一條路是萬萬走不得的，因為那樣會喪失許多權利;第二條路也不能走，因為那個能乾的人會成為自己的對手;看來只有第三條路最適宜。於是，兩個平庸的助手分擔了他的工作，他自己則高高在上發號施令，他們不會對自己的權利構成威脅。兩個助手既然無能，他們就上行下效，再為自己找兩個更加無能的助手。如此類推，就形成了一個機構臃腫，人浮於事，相互扯皮，效率低下的領導體系。 5、暈輪效應

　　俄國著名的大文豪普希金曾因暈輪效應的作用吃了大苦頭。他狂熱地愛上了被稱為“莫斯科第一美人”的娜坦麗，並且和她結了婚。娜坦麗容貌驚人，但與普希金志不同道不合。當普希金每次把寫好的詩讀給她聽時。她總是捂著耳朵說:“不要聽！不要聽！”相反，她總是要普希金陪她遊樂，出席一些豪華的晚會、舞會，普希金為此丟下創作，弄得債台高築，最後還為她決鬥而死，使一顆文學巨星過早地隕落。在普希金看來，一個漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高貴的品格，然而事實並非如此，這種現象被稱為暈輪效應。所謂暈輪效應，就是在人際交往中，人身上表現出的某一方面的特征，掩蓋了其他特征，從而造成人際認知的障礙。在日常生活中，“暈輪效應”往往在悄悄地影響著我們對別人的認知和評價。比如有的老年人對青年人的個別缺點，或衣著打扮、生活習慣看不順眼，就認為他們一定沒出息;有的青年人由於傾慕朋友的某一可愛之處，就會把他看得處處可愛，真所謂“一俊遮百醜”。暈輪效應是一種以偏概全的主觀心理臆測，其錯誤在於:第一，它容易抓住事物的個別特征，習慣以個別推及一般，就像盲人摸象一樣，以點代面;第二，它把並無內在聯系的一些個性或外貌特征聯系在一起，斷言有這種特征必然會有另一種特征;第三，它說好就全都肯定，說壞就全部否定，這是一種受主觀偏見支配的絕對化傾向。總之，暈輪效應是人際交往中對人的心理影響很大的認知障礙，我們在交往中要盡量地避免和克服暈輪效應的副作用。 6、霍桑效應(Hawthorne effect)心理學上的一種實驗者效應。20世紀20-30年代，美國研究人員在芝加哥西方電力公司霍桑工廠進行的工作條件、社會因素和生產效益關系實驗中發現了實驗者效應，稱霍桑效應。實驗的第一階段是從1924年11月開始的工作條件和生產效益的關系，設為實驗組和控制組。結果不管增加或控制照明度，實驗組產量都上升，而且照明度不變的控制組產量也增加。另外，有試驗了工資報酬、工間休息時間、每日工作長度和每周工作天數等因素，也看不出這些工作條件對生產效益有何直接影響。第二階段的試驗是由美國哈佛大學教授梅奧領導的，著重研究社會因素與生產效率的關系，結果發現生產效率的提高主要是由於被實驗者在精神方面發生了巨大的變化。參加試驗的工人被置於專門的實驗室並由研究人員領導，其社會狀況發生了變化，受到各方面的關注，從而形成了參與試驗的感覺，覺得自己是公司中重要的一部分，從而使工人從社會角度方面被激勵，促進產量上升。這個效應告訴我們，當同學或自己受到公眾的關注或注視時，學習和交往的效率就會大大增加。因此，我們在日常生活中要學會與他人友好相處，明白什麽樣的行為才是同學和老師所接受和讚賞的，我們只有在生活和學習中不斷地增加自己的良好行為，才可能受到更多人的關注和讚賞，也才可能讓我們的學習不斷進步，充滿自信！ 7、習得性無助實驗習得性無助效應最早有奧弗米爾和西裡格曼發現，後來在動物和人類研究中被廣泛探討。簡單地說，很多實驗表明，經過訓練，狗可以越過屏障或從事其他的行為來逃避實驗者加於它的電擊。但是，如果狗以前受到不可預期(不知道什麽時候到來)且不可控制的電擊(如電擊的中斷與否不依賴於狗的行為)，當狗後來有機會逃離電擊時，他們也變得無力逃離。而且，狗還表現出其他方面的缺陷，如感到沮喪和壓抑，主動性降低等等。狗之所以表現出這種狀況，是由於在實驗的早期學到了一種無助感。也就

　　是說，它們認識到自己無論做什麽都不能控制電擊的終止。在每次實驗中，電擊終止都是在實驗者掌控之下的，而狗會認識到自己沒有能力改變這種外界的控制，從而學到了一種無助感。人如果產生了習得性無助，就成為了一種深深的絕望和悲哀。因此，我們在學習和生活中應把自己的眼光在開闊一點，看到事件背後的真正的決定因素，不要使我們自己陷入絕望。 8、證人的記憶證人，在我們的認識裡，通常都是提供一些客觀的證據的人，就是把自己親眼看到、親耳聽到的東西如實地講出來的人。然而，心理學研究證明，很多證人提供的證詞都不太準確，或者說是具有個人傾向性，帶著個人的觀點和意識。證人對他們的證詞的信心並不能決定他們證詞的準確性，這一研究結果令人感到驚訝。心理學家珀費可特和豪林斯決定對這一結論進行更深入的研究。為了考察證人的證詞是否有特別的東西，他們將證人的記憶與對一般知識的記憶進行了比較。他們讓被試看一個簡短的錄象，是關於一個女孩被綁架的案件。第二天，讓被試回答一些有關錄象裡內容的問題，並要求他們說出對自己回答的信心程度，然後做再認記憶測驗。接下來，使用同樣的方法，內容是從百科全書和通俗讀物中選出的一般知識問題。和以前發生的一樣，珀費可特和豪林斯也發現，在證人回憶的精確性上，那些對自己的回答信心十足的人實際上並不比那些沒信心的人更高明，但對於一般知識來說，情況就不是這樣，信心高的人回憶成績比信心不足的人好得多。人們對於自己在一般知識上的優勢與弱勢有自知之明。因此，傾向於修改他們對於信心量表的測驗結果。一般知識是一個數據庫，在個體之間是共享的，它有公認的正確答案，被試可以自己去衡量。例如，人們會知道自己在體育問題上是否比別人更好或更差一點。但是，目擊的事件不受這種自知之明的影響。例如，從總體上講，他們不大可能知道自己比別人在記憶事件中的參與者頭髮顏色方面更好或更差。 9、羅森塔爾效應美國心理學家羅森塔爾等人於1968年做過一個著名實驗。他們到一所小學，在一至六年級各選三個班的兒童進行煞有介事的“預測未來發展的測驗”，然後實驗者將認為有“優異發展可能”的學生名單通知教師。其實，這個名單並不是根據測驗結果確定的，而是隨機抽取的。它是以“權威性的謊言”暗示教師，從而調動了教師對名單上的學生的某種期待心理。8個月後，再次智能測驗的結果發現，名單上的學生的成績普遍提高，教師也給了他們良好的品行評語。這個實驗取得了奇跡般的效果，人們把這種通過教師對學生心理的潛移默化的影響，從而使學生取得教師所期望的進步的現象，稱為“羅森塔爾效應”，習慣上也稱為皮格馬利翁效應(皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國王，他對一尊少女塑像產生愛慕之情，他的熱望最終使這尊雕像變為一個真人，兩人相愛結合)。教育實踐也表明:如果教師喜愛某些學生，對他們會抱有較高期望，經過一段時間，學生感受到教師的關懷、愛護和鼓勵;常常以積極態度對待老師、對待學習以及對待自己的行為，學生更加自尊、自信、自愛、自強，誘發出一種積極向上的激情，這些學生常常會取得老師所期望的進步。相反，那些受到老師忽視、歧視的學生，久而久之會從教師的言談、舉止、表情中感受到教師的“偏心”，也會以消極的態度對待老師、對待自己的學習，不理會或拒絕聽從老師的要求;

　　這些學生常常會一天天變壞，最後淪為社會的不良分子。盡管有些例外，但大趨勢卻是如此，同時這也給教師敲響了警鍾。 10、虛假同感偏差(false consensus bias)我們通常都會相信，我們的愛好與大多數人是一樣的。如果你喜歡玩電腦遊戲，那麽就有可能高估喜歡電腦遊戲的人數。你也通常會高估給自己喜歡的同學投票的人數，高估自己在群體中的威信與領導能力等等。你的這種高估與你的行為及態度有相同特點的人數的傾向性就叫做“虛假同感偏差”。有些因素會影響你的這種虛假同感偏差強度:(1)當外部的歸因強於內部歸因時;(2)當前的行為或事件對某人非常重要時;(3)當你對自己的觀點非常確定或堅信時;(4)當你的地位或正常生活和學習受到某種威脅主要看眼神，語氣和舉止當一個人說謊的時候一般不敢正視對方的眼睛說話有些語無倫次模棱兩可還會有一些不自然或不自信的動作當然也有很多人說謊的時候很鎮定自然因為他在說謊前已經想好了你會問什麽再做出相應的回答就好像事情真的就是這樣的當然如果你破壞了他的思路他就很容易露出破綻一開始就順著他的套路走然後出其不意在他放松警惕的時候給他致命的一問(這個問題可以是你假造的當然如果他沒說謊你要能解釋你的慌比如說哦我看錯了搞錯了之類的能混過去的話)如果有問題這樣他就會開始慌張然後出現最上面的情況那樣你就能看出來他是否說謊了。 1、蝴蝶效應:上個世紀70年代，美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統理論時說，亞馬遜雨林一隻蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩周後就會引起美國得克薩斯州的一場龍卷風。蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。有些小事可以糊塗，有些小事如經系統放大，則對一個組織、一個國家來說是很重要的，就不能糊塗。 2、青蛙現象:把一隻青蛙直接放進熱水鍋裡，由於它對不良環境的反應十分敏感，就會迅速跳出鍋外。如果把一個青蛙放進冷水鍋裡，慢慢地加溫，青蛙並不會立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了，因為等水溫高到青蛙無法忍受時，它已經來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。青蛙現象告訴我們，一些突變事件，往往容易引起人們的警覺，而易致人於死地的卻是在自我感覺良好的情況下，對實際情況的逐漸惡化，沒有清醒的察覺。 3、鱷魚法則:其原意是假定一隻鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。你愈掙扎，就被咬住得越多。所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的辦法就是犧牲一隻腳。譬如在股市中，鱷魚法則就是:當你發現自己的交易背離了市場的方向，必須立即止損，不得有任何延誤，不得存有任何僥幸。 4、鯰魚效應:以前，沙丁魚在運輸過程中成活率很低。後有人發現，若在沙丁魚中放一條鯰魚，情況卻有所改觀，成活率會大大提高。這是何故呢?原來鯰魚在到了一個陌生的環境後，就會“性情急躁”，四處亂遊，這對於大量好靜的沙丁魚來說，無疑起到了攪拌作用;而沙丁魚發現多了這樣一個“異已分子”，自然也很緊張，加速遊動。這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了，沙丁魚也就不會死了。 5、羊群效應:頭羊往哪裡走，後面的羊就跟著往哪裡走。

　　微表情分析法及微表情心理學知識

　　1.單肩抖動--不自信

　　2.注視對方眼睛--撒謊中(為了看看自己的把戲是否得逞)

　　3.中斷眼神交流--不代表撒謊(回憶中)

　　4.回答時生硬的重複問題--典型謊言

　　5.抬起下巴--十分尷尬

　　6.揉鼻子--掩飾真相(男人的鼻子裡的海綿體在撒謊時容易癢)

　　7.眼睛向右看是在回憶，向左看是在思考謊話，

　　8驚訝表情超過一秒就是假驚訝

　　9.男人右肩微聳一下就是在說假話

　　10.當不能倒著將事情回憶一遍，那麽事情肯定是編造的

　　11.用手撫額頭表示羞愧

　　12.瞳孔放大恐懼，

　　13.話語重複聲音上揚--撒謊

　　14.肢體阻抗向後退一步，表示剛說的話不可信

　　15.抿嘴經典的模棱兩可的動作

　　.

　　““: lasted for less than a fifth of a 微表情持續不到五分之一秒的表情

　　3.One-sided shrug shows I've absolutely no confidence of what I just said.單肩聳動表示他對所說的話極不自信。

　　4.Surprise lasts for less than a when it comes across face.驚訝的表情不會超過1秒。

　　5.When someone lie， they often make more eye contact， because they need to watch， see if you believe lies.撒謊時人們更傾向於盯著你，想看你相不相信他們的謊言.

　　6.Rigid is a typical of a lie.生硬的重複是典型的謊言

　　7.Oblique eyebrows show sadness.眉毛傾斜代表悲傷

　　8.Man have erectile tissue on nose. It will itch when men are hiding something.男人鼻子裡有組織，當他們想要掩飾時鼻子就會癢

　　9.People got the slightest head nod “yes“ before they shook their head “no“.搖頭之前先輕輕地點一下頭，是謊言。

　　: He had his left hand in his pants pocket， pressed against his leg the whole time.左手一直插在褲袋裡頂著大腿，說明緊張

　　11.Distancing language: sb using and start referring to her as “that woman“離開距離的語言:不提名字而說“那個女人”代替，是在說謊。。(典型代表“Idid not have sexual with that women， Ms. Lewinsky.)12.When you are lying， it's hard to tell a story backwards， because there's no real memory of what happened. Liars rehearse their stories in order. They don't think to rehearse them backwards.撒謊時很難把事情倒敘說出來因為都是編的撒謊者按順序編故事從沒想過倒過來順一遍

　　13.fear， anger， and sexual arousal can make pupils 害怕憤怒能使人的瞳孔放大

　　14.In a fake smile， there is no eye wrinkling.假笑眼角是沒有皺紋的

　　15.Blood flows from the extremities to legs so you are ready to run， your hands get cold first.典型的生理逃跑反應血液從四肢回流至腿部做好逃跑準備人的手部首先冰涼

　　16.Eyebrows go up， the person knows the answer to the they're asking.眼眉向上抬表示發問的人知道問題的答案

　　17.見到某人時，把某物舉起放到胸口，產生阻隔形式，表示焦慮，害怕見這個人。

　　18。說話時抿嘴，或產生後撤姿勢，表示模棱兩可，對自己說的話沒信心。(說謊)

　　19。回答問題時手摸脖子-如果脖子沒病，就是在說謊(經典的強迫行為)。

　　20。揉眼睛(哪怕是盲人)，表達不情願的做某事。

　　21。說話時手突然向外擺一下-說謊

　　22。說話時，下巴上揚-憤怒。

　　23。當人表達某種情緒時，臉部的表情左右不對稱-那個情緒是假裝出來的。

　　24。用手指磨擦自己的手-一種自我安慰的姿態，當他說的話自己都不信時，試圖使自己安心

　　第一集

　　1.向對方詢問某事時，對方單肩抖動表示對方對你的所言不自信--撒謊。

　　2.身體和語言不一致--撒謊。

　　3.驚奇、害怕的表情在臉上超過一秒，表示是假裝的。

　　4.對方對你的質問表示輕蔑，通常你的質問會是真的。

　　5.手放在眉骨附近--羞愧。

　　6.敘事時眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說的是真話，而謊言不需要回憶的過程。

　　7.對方對你撒謊時，會有更多的眼神交流，來判斷你是否相信他的謊言。

　　8.對你的問題生硬的重複是典型的撒謊方式(eg:“你去過他家嗎?”“我沒去過他家。”)

　　9.一男一女之間:看對方一眼然後轉移視線，對方輕微抬起下巴-尷尬--有一腿。

　　10.(男人)撓鼻子--試圖掩飾某事(男人鼻子上有海綿體，想掩飾的時候就會癢，女人未知)。

　　11.搖頭否認之前有一瞬間的點頭動作--撒謊。

　　12.說話時一直把手放在褲兜裡或抵著大腿--緊張。13.情緒不激動卻氣喘籲籲--隱瞞事實。

　　14.說類似“我怎麽會知道?！”的話時眉毛上揚--就是知道答案。

　　15.在敘述中不直呼其名，而使用代詞，如“那個人”，在語言上拉開距離，通常是厭惡、試圖隱瞞的表現。

　　16.描述一連串發生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構好的順序說，但是卻無法倒敘重複。

　　17.人在害怕時，會做些事情來使情況維持現狀，而不論這些事情會不會造成更壞的影響。

　　18.性興奮會使人的瞳孔放大。

　　19.假笑眼角是沒有皺紋的。

　　20.微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。

　　4.鼻孔外翻，嘴唇緊閉--生氣。

　　5.下巴上揚，嘴角下垂--自責。

　　6.兩手交叉緊握，食指對齊豎直緊貼著嘴唇說明很矛盾該不該說某事。

　　7.眉毛往下，眼皮上揚，說明這個人很好鬥。

　　8.當我們說“是”時，頭無意識的微微搖動--說謊。

　　9.眉毛上揚、拉緊--恐懼。

　　10.生氣時心跳加速，血壓升高。

　　11.說到某事的時候突然轉身環抱--說謊，因為想呆在最小的空間裡。

　　第六集

　　1.說到某事時吞口水--強烈的情感體現，說明心理承認，認同某件事，但嘴上卻否認。

　　2.當人們在被質問到事實時，會出現些小動作。(如摸耳朵、握拳、吞口水等)

　　第七集

　　1.只有犯人才知道罪證(如指紋)不可能對他們不利，所以他們欣然接受檢查想證明自己的清白。

　　2.語氣的輕重表明說話人的重視程度。

　　3.“我隻說一次”是典型的掩飾性陳述。

　　4.咬嘴唇表明焦慮。

　　5.當我們想表現的更有權勢是都會盡力抬頭挺胸(還有猩猩、豚魚--能使自己身體鼓起來的魚……)

　　6.對話時把目光轉向地板可能表明羞愧。

　　第八集

　　1.自殺維特效應(即自殺消防現象)--自殺會造成自殺效仿(如瑪麗蓮夢露、科特柯本)

　　2.說話時不停地轉換時態--說謊。

　　3.說話使用大量的消極詞匯，說明心裡有愧。

　　4.有25%的低收入婦女會患產後憂鬱症。

　　5.咬下嘴唇--說謊。

　　6.說話時眉毛上挑說明說話人知道事實的真相。

　　第九集第九集

　　1.當人們內心感到愧疚，通常會往下看或看向旁邊，直視為說謊。

　　2.癮君子通常只能識別厭惡這一種情緒，因為可能經常從家人和朋友臉上看到這種表情。

　　3.抿嘴、眼皮拉緊--恐懼，是隱藏的恐懼。

　　4.工作場所暴力和家庭暴力息息相關。

　　5.對男女間的暴力行為感到厭惡，但不害怕，說明對夫妻間的家庭暴力不敏感，不被虐待過。

　　6.談話時兩人間的距離很能說明其親密關系。

　　7.說話時眼皮在跳，表明在隱藏什麽。

　　8.男人說不愛一個女人的時候，表現出憤怒的表情，說明還愛著她。

　　9.人們在說謊時一般不會使用比喻。

　　10.當一個人說話時，示例動作減少而小動作(如搔癢，舔嘴唇，摸首飾……)增多時，這就是說謊的跡象。

　　11.當罪犯看到別人因自己所犯罪行而被指控時會松一口氣。

　　第十集第十集

　　1.屏住呼吸--不安。

　　2.真正的憤怒眼瞼會上揚，嘴唇抿的比較厲害。

　　3.大多數人都能隻從面部表情就能分辨出Gay，這和面部肌肉活動的規律有關。

　　4.縱火一般是為了權力，女縱火犯一般是為了報復。

　　第十一集

　　1.當人們對自己所說的話沒有信心時，音量就會下降。

　　2.對別人撒謊時，問題別回答得太快，反應時間過短是致命的的泄漏點之一，另外，有說錯的地方要糾正過來，避免過多的眼神交流，要加入些不大相關的細節。

　　3.聽到某句話時，咬緊牙關--聽到的是謊言。

　　4.有的時候臥底警察會有人格分裂症狀，裝扮成另外一個人會造成焦慮和多疑的問題，這使他們即使在說實話看起來也像在說謊話。

　　5.當人們被質問某事時，出現撅嘴的表情，說明被這個說法傷害了，若說謊則不會出現這個表情。

　　第十二集

　　1.挺胸、下巴抬起、微笑--自豪的表現。

　　2.太專心於撒謊的對象可能會放慢手上正在做的事情的動作(Lightman在Jenkins走過來的時候放慢了疊衣服的速度)。

　　3.真正的憤怒會慢慢開始，逐漸形成，而假裝的憤怒會是突然爆發。

　　4.感激並沒有普遍性的標志。

　　第十三集1.在恐怖分子眼裡的世界，非黑即白(當Torres把頭巾摘下來時，很多人反映的是震驚，好奇，少數人反映出憤怒)。

　　2.襲擊者或和他共事的人臉上會顯出憎惡。

　　3.恐怖分子通常害怕被監控拍到會一直低著頭，避免與人目光接觸。

　　4.典型的歪頭動作，臀部繃緊，面對對方微微傾斜--調情。

　　5.眉毛揚起，堆在一起--緊張。

　　6.聲音的震顫可能是反感或厭惡。

　　·高興。人們高興時的面部動作包括:嘴角翹起，面頰上抬起皺，眼瞼收縮，眼睛尾部會形成“魚尾紋”。

　　·傷心。面部特征包括眯眼，眉毛收緊，嘴角下拉，下巴抬起或收緊。

　　·害怕。害怕時，嘴巴和眼睛張開，眉毛上揚，鼻孔張大。

　　·憤怒。這時眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。

　　·厭惡。厭惡的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。

　　·驚訝。驚訝時，下顎下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。

　　·輕蔑。輕蔑的著名特征就是嘴角一側抬起，作譏笑或得意笑狀。

　　.向對方詢問某事時，對方一側肩抖動表示對方對自己的話不自信

　　.身體和語言不一致，表示他在撒謊

　　.驚奇、害怕的表情在臉上超過一秒，表示是假裝的

　　.對方對你的質問表示不屑，通常你的質問會是真的。

　　.回憶時的眼球是朝左下方的，而謊言不需要回憶的過程

　　.對方對你撒謊時，會有更多的眼神交流，來判斷你是否相信他的謊言

　　.對你的問題生硬的重複是典型的撒謊方式eg:“你去過他家嗎?”“我沒去過他家。”

　　.說話或思考時把手放在鼻子上是想要掩飾什麽的舉動

　　.說話時一直把手放在褲兜裡或抵著大腿，是緊張的表現

　　.描述一連串發生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構好的順序說，但是卻無法倒敘重複

　　.克林頓Idid not have sex with that woman，Ms Lewinsky而不是用的didn‘t，還有that woman，這是為了刻意拉開距離。

　　.緊張，憤怒，性興奮三種情緒會使人的瞳孔放大

　　.手臂緊貼腿部，手指豎起，是心裡不安的表現。

　　.微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。。

　　.真正的凶手會對被害人表現出輕視、厭惡，甚至害怕，而不是驚訝心理學入門100條，教你怎麽去看懂人心引導語:要了解一個人，要從這個人的心開始，要看懂一個人的心，就要好好研究心理學了。希望下面這100條心理學的句子，能教你怎麽去看懂人心。 1、那個人突然不聯系你了，很正常;那個人突然又聯系你了，也很正常，這什麽也不說明。這句話就如同，別人訪問你主頁並不代表別人想念你或者對你感興趣，也有可能別人正在給身邊人舉例解說什麽是傻B。 2、原諒是容易的。再次信任，就沒那麽容易了。所謂的百毒不侵，也不過是人麻木的表現而已。 3、“愛”和“喜歡”的區別很簡單，如果你愛花你會給它澆水，喜歡則會摘下它。同理一個人，如果你愛一個人就會悉心呵護她，喜歡則想要不擇手段佔有她。 4、“白癡定律”永遠不要和白癡爭辯。因為他會把你的智商拉到和他同一水平，然後用豐富的經驗打敗你！ 5、“兩性心理學”男人不能原諒女人身體出軌，女人不能原諒男人精神出軌。男人更注重對女人身體的獨佔欲，女人更看重對男人心靈的佔有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不愛有故事的女人。 6、“墨非定律”當你越討厭一個人時，他就會無時無刻不出現在你的面前;而當你想念一個人時，翻遍地球都找不到他。 7、你對著一個異性講出一些很肉麻但是你自己卻不認為肉麻的語句時，你可能已經愛上這個異性了。 8、但凡真愛上一個人，你會患上感情潔癖，忍受不了對方一點點感情不潔，不論身體還是精神上。 9、男女思考角度不一樣。 10、有時候人就像隻刺蝟，當別人抱著他，血滴在他身上時，他說“我把你傷害了”，可他卻不知道那血是那個人的。 11、人總是這樣，對親近的人太苛求，對陌生人顯得過於寬容。 12、女生最討厭聽到的話:“不是早和你說過嗎?”“隨便。”“以後再說。”“你自己看著辦。”“你可以找到比我更好的。”“你要這麽想我也沒辦法。”“你想多了。”“那就這樣吧。”“恩。”“無所謂。”“算我錯了行吧。”“您所撥打的電話正在通話中。” 13、這句話適應於那些還放不下的孩子:其實有時候要想想，是真的愛的深，還是因為不甘心。 14、在情緒低落的時候對語調特別敏感，所以“怎麽說”比“說什麽”更重要。 15、上帝之所以創造指紋，是因為他想讓人們知道:其實，每個人都有傷痕。 16、生命中最美好的都是看不見的，這就是為什麽我們會在接吻，哭泣，許願的時候閉上眼睛。 17、心理科普:越是擁有越是不滿足。人們在擁有了一件新的物品後，會想不斷配置與其相適應的

　　物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫“配套效應”。 18、心理學上說:人們大多數隻對有安全度的人發脾氣。因為在那個安全度之內。你潛意識知道對方不會離開你。胡鬧是一種依賴。 19、當一個男人同時對兩個女孩子有好感時，他更愛誰取決於誰更不愛他。 20、對著情人左耳說情話更能打動他的芳心。實驗結果顯示，人們能夠寫下從左耳聽到的70%的情感詞語，而右耳隻記得58%。原因是人腦分工不同，左腦掌控邏輯思維，右腦進行感性直觀思維。而左耳正是由右腦控制的。 21、根據心理學測試，迷戀上某人最長只有4個月的時間，如果你超過4個月還是迷戀著同一個人，那麽你真正愛上他/她了。 22、勾著手臂只不過是禮儀，從心理學的角度講，只有手心疊在一起才是真正的相通。 23、手牽手比分享一張床還意義重大。 24、骨子裡自卑的人，他們總希望看到別人出醜。 25、過去的事情可以不忘記，但一定要放下。 26、這是裸婚告訴我們的:很多時候，女人都只是想要一個答案。但對男人來說，答案無非是幾秒鍾內大腦編出的理由而已。 27、相信我，當一件壞事發生的時候，你能聽到的永遠不是真正的答案，而是別人編造的推托的理由。而事實的真相，往往是你所有預感、預測中最壞最惡毒的那個。 28、很多事都介於“不說憋屈“和“說了矯情“之間。 29、兩個男人追一個女人，用情淺的那個先放棄;兩個女人追一個男人，用情深的那個先放棄。 30、沒有時間休息的人，總會有時間生病;沒有時間談戀愛的人，總會騰到時間來相親。 31、“墨菲定理”越害怕發生的事情就越會發生。就因為害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。 32、男人的前女友是女人終身的情敵。無論當初兩人分手是誰辜負了誰，假若事隔多年前女友找上門來請求男人的幫助，九成以上都會獲得成功。很多男人甚至不會拒絕和前女友發生實質上的肉體關系。男人之所以和前女友很容易糾纏不清是因為在心裡，男人的佔有欲一直暗示著他們，前女友仍然是屬於他們的女人。 33、想要忘記一段感情，方法永遠只有一個:時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個:時間不夠長，新歡不夠好。 34、大多數不開心的人，往往低估了自己所擁有的，又高估了別人所擁有的。 35、一切都是為了我們，而不只是為了自己或者只是為了對方。無論何時，謹記這句話！讓我明白

　　愛情不是奉獻自己毫無所求，而是相互扶持走到天長地久！善待自己，也要善待對方。 36、那些不假思索就做出決定的人，到關鍵時刻就會溜走。很久以前就不敢隨口答應別人什麽事情了，嘗過苦頭的同學們都要謹記，更不要隨便相信別人毫不猶豫的空口承諾。 37、強迫和乞求來的愛情是不牢固的。如果你為了對方和你在一起而奴顏卑膝，而改變自己的個性和原則，而耍手段、玩陰謀，這樣的“愛情”必然是以破裂為結局，到時候你會發現，你失去的不僅僅是愛情，還有你自己的靈魂。 38、有人說，要學會交往，因為缺乏交往的生活是一種缺陷;但是也要學會獨處，缺乏獨處的能力，耐不住寂寞，離開人就活不下去，也是一種災難。經常有熱戀中的人說“離開你我活不下去”，的確是一種災難，要知道，從出生到死亡，唯一能夠一直陪伴我們的，只有我們自己。學會獨處，無論發生了什麽，無論是否被拋棄，無論是否孤單無助，永遠不會絕望。 39、人生只有三天，活在昨天的人迷惑;活在明天的人等待;活在今天的人最踏實。非常質樸的至理名言！活在當下，握住手中的東西，腳踏今天的道路，去實現明日的夢想！ 40、不要生氣，不要失望，不要欣喜若狂，一切都會過去。一句簡單的話，卻說盡了人生的歷程。無論悲喜，無論成敗，無論聚散。一切都會過去，所以從容、平靜的生活吧！ 41、據說，當你失眠的時候，你將會在別人的夢裡出現。 42、一個人喜歡你的程度，一般和他回你短信的速度成正比。 43、研究發現，人在難過時流的眼淚中，含有較多因精神壓抑而產生的有害物質。美國聖保羅雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑。 44、據英國“每日郵報”報道:一項研究發現，人們在睡前玩手機，頻繁發送電子郵件，會影響睡眠質量。使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。 45、把你所有的不幸總結成一句話，然後問問自己:“3年後，這對你還重要嗎?”相信問題就會迎刃而解。 46、喜歡一個人是種感覺，不喜歡一個人卻是事實。事實容易解釋，感覺卻難以言喻。 47、深夜來臨的時候，是一個人心靈最脆弱的時候，也是想念最瘋狂的時候。 48、炫耀源於內心的不自信。心理學認為“愛向別人炫”是一種內心需要被關注被肯定的表現，很可能是因為某種東西自己不常有，一旦擁有，就希望藉以外界的羨慕來建立自信。 49、麥兜說:有事情是要說出來的，不要等著對方去領悟，因為對方不是你，不知道你想要什麽，等到最後只能是傷心和失望，尤其是感情。 50、沒有人可以回到過去重新開始，但誰都可以從現在開始，書寫一個全然不同的結局。 51、我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定;我們之所以會煩惱，就是記

　　性太好，該記的，不該記的，都會留在記憶裡;我們之所以會痛苦，就是追求的太多;我們之所以不快樂，就是奢望的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。 52、“愛情不是1+1=2，而是0.5+0.5=1”兩人各削去一半自己的個性和缺點，然後湊合在一起才完整。如果沒有相互的忍讓和包容，很難最終兩個人成為一體而各分東西。 53、什麽叫做“被愛”?就是連自己都不能容納的缺點，被容納了。 54、“一封寫給自己的信”“親愛的自己，不要抓住回憶不放，斷了線的風箏，只能讓它飛，放過它，更是放過自己;親愛的自己，你必須找到除了愛情之外，能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西;親愛的自己，你要自信甚至是自戀一點，時刻提醒自己我值得擁有最好的一切。” 55、“多思考，少說話”，這句話無論走到哪裡都是真理。 56、聊QQ，沒回你，就別再發了。要不就不是本人，要不她根本就不想理你。不要讓人覺得你很賤。 57、不要在空間裡，發表太多的說說，要知道物以稀為貴，太多只會讓人覺得沒意思。 58、對自己好的人好，畢竟誰都沒對誰好的義務。但是不要讓你的好太廉價，不要讓你的好被踐踏。 59、學會珍惜在你空間經常回復你評論的人，回復代表著在乎;珍惜經常評論你日志或說說的人;珍惜那些你一上線就發給你一些微笑之類的表情的人;珍惜默默發給你一連串帶著疑問的消息的人，這世道，真正對你好的人不多了，要好好珍惜。 60、這世上沒有完美的人，不要總以為會遇到更好的，就好比你要一個漂亮的，帥氣的，但心不在你這的，還是一個平凡的，但對你一心一意的！道理其實很簡單！ 61、“越在乎，越卑微”從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你，愛不愛你?若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裡說出來，別人會很驕傲和不在乎你。不要過份在意一些人，過份在乎一些事，順其自然，以最佳的心態面對，這個世界就是這樣:往往在最在乎的事物面前，我們最沒有價值。 62、很多情侶吵架，基本是這樣一個心理路線圖:1、因為男人的某種言行，女人很生氣;2、男人開始解釋，心想:用得著這麽大驚小怪嗎?3、女人不斷試圖強調不是事情本身，而是男人的態度;4、男人想:又開始翻舊帳有完沒完，女人想:現在的男人怎麽這樣不負責任;5、兩人忘記了為啥吵架了但誰也不願意先服軟。 63、“吵架也是種交流”在一起久了，避免不了爭執。有些戀人經常吵架，但年複一年，還在一起，不離不棄;有些戀人，從來不吵架，外人都羨慕他們的甜蜜，但是卻閃電般地分手了;吵架是瘋狂地交流，肯留下來爭吵的總是愛你的。反而忍耐，漸漸會成為一顆定時炸彈，有一天突然爆炸了，所有感情都會瞬間摧毀。 64、愛情不是一種虛榮，要拿出來在眾人面前炫耀;愛情不是一件美麗的衣裳，要穿在外面給大家

　　欣賞;愛情不是一項任務，要對親朋好友有個交待。愛情是你一個人的事情，你幸福或者不幸福，只有你自己知道。 65、“五招提高你的自製力”1、多考慮長期後果，不貪圖短期快樂;2、當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來;3、確立切實可行的小目標;4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;5、堅持三周。新習慣的養成須通過三周過渡期，大腦才能將其視為日常活動。 66、“兩性心理:面對女人，男人喜歡拐彎抹角”女人問:“你真心愛我嗎?”“你更愛我還是她?”往往，他會笑笑的看著她反問:“你說呢?”當你向一個人索要一個答案，如果對方遲疑三秒鍾以上，往往，他最終給出的那個答案不是心裡真實的答案，而是為了取悅你而刻意描畫過的答案。 67、麥兜說:感謝黑夜的來臨，我知道今天不論有多失敗，全新的明天仍然等待我來證明自己。 68、一道幸福之門關閉時，另一道就會打開。我們經常盯著關閉的門，對開啟的門卻視若無睹。 69、咖啡苦與甜，不在於怎末攪拌，而在於是否放糖;一段傷痛，不在於怎末忘記，而在於是否有勇氣重新開始。 70、如果真心愛一個人，不承諾也會去愛;如果不愛一個人，承諾也會背叛。 71、“你最後悔什麽”某雜志對老人抽樣調查:第一名:85%的人後悔年輕時努力不夠，導致事業無成。第二名:75%的人後悔第一次選錯了戀愛對象。第三名:70%的人後悔沒有善待自己的身體。 72、有些事不願發生，卻不得不接受;有些人不可失去，卻不得不放手。有時候，我們等的不是什麽人，什麽事，我們等的是時間，等時間，讓自己改變。 73、有時候不是不懂，只是不想懂;有時候不是不知道，只是不想說出來;有時候不是不明白，而是明白了也不知道該怎麽做，於是就保持了沉默。 74、沒有過不去的事情，只有過不去的心情。確實是這樣，很多事情我們之所以過不去是因為我們心裡放不下，比如被欺騙了報復放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身並沉迷於事情帶來的不愉快的心情。其實只要把心情變一下，世界就完全不同了。 75、男人對女人的傷害，不一定是他愛上了別人，而是在她有所期待的時候讓她失望，在她脆弱的時候沒有給她應有的安慰。 76、生命中有一些人與我們擦肩了，卻來不及遇見;遇見了，卻來不及相識;相識了，卻來不及熟悉;熟悉了，卻還是要說再見。對自己好點，因為一輩子不長;對身邊的人好點，因為下輩子不一定能遇見。 77、不要想如果，生命中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣。每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一無二的創作，就

　　不會頻頻回首。人生隻售單程票，過去的就過去了，更重要的是走好後面的路，收藏好沿途的點滴。 78、“小時候，幸福是件很簡單的事;長大後，簡單是件很幸福的事。” 79、遇到你真正愛的人時:要努力爭取和他相伴一生的機會。因為當他離去時，一切都來不及了;遇到可相信的朋友時:要好好和他相處下去。因為在人的一生中，可遇到知己真的不易;遇到曾經愛過的人時:記得微笑向他感激，因為他是曾經讓你更懂愛的人。 80、上段戀情，全心投入，結果重傷。於是這次戀愛怕受傷，就很保留。這意味著:上次那個傷你的爛人，得到最完整的你，而這次這個發展中的情人，得到個很冷淡的你。我知你是保護自己，但這若是做生意，你這店一定倒的。永不再來的惡客，得到最好服務，而新客上門，卻備受冷落，這店怎麽不倒“康永，給未知戀人的愛情短信” 81、如果真的有一天，某個回不來的人消失了，某個離不開的人離開了，也沒關系。時間會把最正確的人帶到你的身邊，在此之前，你所要做的，是好好的照顧自己。 82、有時候，希望自己快點長大，長大了，卻發現遺失了童年;單身時，開始羨慕戀人的甜蜜，戀愛時，懷念單身時的自由。很多事物，沒有得到時總覺得美好，得到之後才開始明白:“我們得到的同時也在失去。” 83、面對，不一定最難過。孤獨，不一定不快樂。得到，不一定能長久。失去，不一定不再擁有。不要因為寂寞而錯愛，不要因為錯愛而寂寞一生。 84、當你仍想繼續，永遠不要說再見;當你還能承受，永遠不要說放棄;當你舍不得一個人，永遠永遠不要說你不再愛他。 85、如果，在身邊的最後真的不是你。如果經歷了那麽多坎坷輾轉後，最終還是要分開。如果故事到最後，是我們的身邊都有了別的人。如果回憶，諾言和曾經相愛的決心都在現實面前變得渺小，不堪一擊。不管以後如何，不管結局如何。現在的我還是願意執著的去愛。我們一起等我們的最後，最後的最後。 86、沉默是一個女孩最大的哭聲。總有一個人，一直住在心底，卻消失在生活裡 87、如果曾經有一個人為了你而等待，不管是三年還是三個月，請不要那樣輕率地選擇拒絕。這世間的緣分並不像空氣那樣廉價，再平凡不過的相遇與相識，亦是前世的修行在今生的回報。在親情以外，沒有誰人能夠輕易而又不求回報地為一個人付出一段寂寞的等待。即使沒有欣喜的結果，也一度溫暖過冷若冰霜的心靈。 88、有時候，同樣的一件事情，我們可以去安慰別人，卻說服不了自己。每個人，在困惑苦悶的時候，都需要身邊有朋友能夠開解一下自己，其實，並非我們不懂得那些道理，只是我們特別需要聽到別人把它再複述出來，以來驗證和堅定那些道理的真理性。

　　 89、愛，就是找到一個人，在TA面前你依然可以做自己。 90、多少次又多少次，回憶把生活劃成一個圈。而我們在原地轉了無數次，無法解脫。總是希望回到最初相識的地點，如果能夠再一次選擇的話。 以為可以愛得更單純。 91、請告訴我縱有千言萬語面對你語言生哽，我以為握過的手就是地老天荒我以為陪過的人微笑著便長久，我相信是因為你的猶豫所以把感情陷入難題，沒關系我有做壞人的勇氣。 92、生命中不斷地有人離開或進入，於是看見的看不見了記住的遺忘了，生命中不斷地有人得到和失落，於是看不見的看見的遺忘的想起了。 93、我只會因為你偏執得不像自己，你只是在那裡雲淡風輕的笑我就不顧一切地奔向你，那些無法拚湊的碎光記憶淪陷在迷失的眼裡，時光沒有叫我記得它只是教我要原諒，情歌沒有告訴我們勇敢和不勇敢或許結果都一樣。 94、世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，如果你沉緬於喜劇之中，那它就是悲劇。如果你只是等待，發生的事情只會是你變老了。人生的意義不在於拿一手好牌，而在於打好一手壞牌。 95、跟異性來往最重要的不是他有多好，而是他對你有多好。一個人如果條件很好，有一百分，可是這一百分之中，他隻給你三四十分，或一二十分;相反地，另一個人也許只有七八十分，可是他卻是全心全意的對待你，那你應該選擇哪一個?其實，每一個人的條件都是一樣的。不管你有多好，都還有人比你更好。 96、你雖然做不到一個[最好的人，可是你卻做得到一個對對方最好的人。每一個男孩子都可以說:雖然我不是世界上最好的男人，但我是世界上對你最好的男人。反過來女孩子也是一樣，這是每一個人都做得到的。