整體分為兩種:

　　一種是武修，修的是人體十二條經脈。每開一條經脈為一品，共十二品;每三品為一境，共四境:

　　第一境(偽陰境):

　　偽陰境一品:太陰(偽太陰境)

　　偽陰境二品:厥陰(偽厥陰境)

　　偽陰境三品:少陰(偽少陰境)

　　第二境(偽陽境):

　　偽陽境一品:陽明(偽陽明境)

　　偽陽境二品:少陽(偽少陽境)

　　偽陽境三品:太陽(偽太陽境)

　　第三境(真陽境):

　　真陽境一品:陽明(真陽明境)

　　真陽境二品:少陽(真少陽境)

　　真陽境三品:太陽(真太陽境)

　　第四境(真陰境):

　　真陰境一品:太陰(真太陰境)

　　真陰境二品:厥陰(真厥陰境)

　　真陰境三品:少陰(真少陰境)

　　另一種為命修，修的是人體三魂七魄。分為魄修境，共七品，對應七輪;魂修境，共三品，對應三才:

　　魄修境一品:屍狗境(頂輪)

　　魄修境二品:伏矢境(眉輪)

　　魄修境三品:雀陰境(喉輪)

　　魄修境四品:吞賊境(心輪)

　　魄修境五品:非毒境(臍輪)

　　魄修境六品:除穢境(海底輪)

　　魄修境七品:臭肺境(梵穴輪)

　　魂修境一品:胎光境(人)

　　魂修境二品:爽靈境(地)

　　魂修境三品:幽精境(天)

　　武修、命修所對應的境界:

　　偽陰境對應魄修境前四品

　　偽陽境對應魄修境後三品

　　真陽一、二品對應魂修境一品

　　真陽三、真陰一品對應魂修境二品

　　真陰二、三品對應魂修境三品

　　世俗對於修行者的基礎判定:

　　偽陰境與稱魄修境前四品稱之為低級修士

　　偽陽境與魄修境後三品稱之為中級修士

　　真陰、陽境與魂修境稱之為高級修士