“我的法克！”

　　閆松腳趾被砸了一片，疼痛感隨及湧出。

　　見自己闖禍，閆雅琪竟是拋下閆松一個人，跑路了。

　　“我靠，你別跑啊。”

　　閆松沒叫住閆雅琪，小姑娘頭也不回的跑了。

　　“坑哥啊，你是真坑哥啊，我為什麽非要嘲諷你那?”

　　閆松自言自語，片刻後，閆雅琪卻是跑了回來。

　　拿著冰塊放在了閆松的腿上。

　　“不用了傻丫頭，我檢查了沒受傷。”

　　閆松將冰塊拿開，隨及起身把住閆雅琪。

　　將閆雅琪的緊身衣從後面一拽，將冰塊全都倒了進去。

　　“啊啊啊！好涼。”

　　閆雅琪秒變跳舞專家，張牙舞爪，被冰塊的刺骨感折磨了好一會兒，閆松才把冰塊拿出來。

　　“靠，早知道我就不管你了。”

　　閆雅琪有些後悔，我怎麽這麽欠，為什麽非要回來。

　　閆雅琪剛要走，閆松抓著他的馬尾，將她拉回了回來。

　　“繼續鍛煉，不然就白受傷了，你也就白被折磨了。”

　　閆松將鐵片換成3公斤的，閆雅琪可以抬動。

　　“一個，兩個，三個。”

　　做了三個，閆雅琪被趴倒在地，不再起來。

　　“三個就不行了?你也太完蛋了。”

　　閆松開始嘲諷閆雅琪，希望依次來激發妹妹的鬥志。

　　接過，閆松好看閆雅琪了，閆雅琪沒有鬥志，撅著屁股竟然睡著了。

　　“撲通。”

　　閆松一腳將閆雅琪踢倒，閆雅琪從朦朧中驚醒，擦了擦口水。

　　發現閆松正單手拿著鐵片注視著自己。

　　“哥，咱們能不能明天再鍛煉，或者，後天也行。”

　　閆雅琪想討價還價，閆松拿著鐵片拍了拍。

　　“你說那，我親愛的妹妹。”

　　閆松一副要吃人的表情，嚇得閆雅琪急忙站了起來，又做了三個。

　　接著累倒在地，任由閆松怎麽踢自己也沒反應。

　　閆松失望至極，轉身出門。

　　“毀滅吧，我怎麽有這麽懶的妹妹。”

　　閆松沒再管閆雅琪，進屋早早休息。

　　次日清晨。

　　閆松從房間裡醒來。

　　閆松下樓洗漱過後，做好了早餐，又上了樓去叫閆雅琪吃飯。

　　可房間裡沒人，閆松又在衛生間，後院，車庫所有地方都找了個遍，人沒了。

　　“我去，不會離家出走了吧。”

　　閆松有些驚訝，萬一妹妹真離家出走了，那自己不就，不就。

　　不就解放了嗎?

　　閆松嘴臉微微揚起，笑的極為邪惡。

　　可得到他看向鍛煉室時，有一種難以置信的想法。

　　難道傻丫頭在裡面待了一整晚，都在訓練。

　　閆松滿懷期待的打開了房門，準備迎接希望。

　　可開門後，看到的卻是保持著昨天睡覺姿勢的閆雅琪，這小丫頭片子居然還在睡。

　　真是懶到極致了，不會樓上去睡，在鍛煉的房間裡睡了一晚。

　　閆松臉黑了下來，一腳踢去。

　　“太陽公公要打人了，快點起來！”

　　閆松化身曬屁股的太陽公公，督促著閆雅琪起床吃飯。

　　可閆雅琪好像睡的很沉，無論閆松怎麽拍打她，閆雅琪連個反應也沒有。

　　直到飯菜的香味飄進房間，閆松剛關上門，閆雅琪因為聞到了飯菜的香味，醒了過來。

　　“哥，

今天早上吃什麽?”　　閆雅琪舔著嘴唇，美滋滋的走向門口。

　　閆松一把提起閆雅琪，像滴拉著小雞仔一樣。

　　閆松把妹妹放在凳子上，閆雅琪也不去換衣服。

　　就穿著緊身衣戴著大紅布，沒一會兒就吃的滿嘴流油，嘴裡還嘀咕著，讓閆松下次多放肉。

　　“吃吃吃，你是不是忘了昨天要幹嘛了?”

　　閆松指著妹妹穿的衣服，閆雅琪想了起來，說道。

　　“為了鍛煉。”

　　“然後那?”

　　閆松發問，閆雅琪卻是自豪道。

　　“然後我就做了六次抬杠鈴訓練。”

　　說完，閆雅琪就看到了老哥陰沉的臉，但閆松依舊心平氣和，說道。

　　“雅琪，我們做了決定就要去完成，這才是一個人應該做的，你說你這麽胖，繼續吃，不鍛煉。”

　　“那以後沒有我，你想找個帥哥可就難嘍。”

　　閆松剛剛說完，閆松咀嚼食物的嘴就停了下來，找不到帥哥，這和殺了我有什麽區別。

　　閆雅琪將嘴裡的食物咽下，為了自己未來的生活，下定決心減肥。

　　“哎，小姑娘就是好騙。”

　　閆松看著又跑進訓練室的妹妹，心裡暗笑著。

　　但妹妹的確應該減減肥，減肥也不是目的，主要是為了讓她鍛煉。

　　不讓想她這樣好吃懶做，那以後自己怎麽能放心。

　　同時閆松也開始責備自己，自己太管著妹妹了，導致她現在越來越懶，頓頓吃肉。

　　閆松下定決心，改變現狀。

　　以後必須嚴格控制飲食。

　　但在這之前，容我先訓練幾個小時。

　　閆松把碗筷洗乾淨之後，也投入到訓練之中。

　　以後的敵人越來越強，自己需要加強，加強再加強自己的進攻能力。

　　讓自己無論何時，無論多惡劣的情況下都能得分。

　　當然，今天的防守練習也是極為重要的，閆松鍛煉防守橫移。

　　讓自己的反應速度和腳步速度更多，能讓對方在突破時，無法過掉自己。

　　制定好計劃， 閆松刻不容緩進行起了訓練。

　　“先投幾個，找找手感。”

　　閆松投出一球，兩分命中。

　　閆松拿過球，在剛剛投籃的地方又往後了一步。再投一球。

　　球進。

　　而訓練室裡的閆雅琪正在窗戶那偷看閆松訓練。

　　閆起到了帶頭作用，這讓閆雅琪也有了乾勁，連續做了五次抬放。

　　閆松也在這期間，六投全中。

　　正式開始進行訓練。

　　閆松背靠著往內線推進，在低位轉身抬手虛晃。

　　隨及後腳向另一側邁去，完成轉身後仰投籃，球進。

　　這個動作閆松足足練習了半個小時，中途所有投籃全中，命中率百分之百。

　　但這只是個訓練，閆松並不會因此高興嘚瑟，訓練沒有對手。

　　沒有對手的進球是毫無意義的。

　　閆松能在場下投進一百次，一千次。

　　但他不能保證，自己能不能在場上投進一次。

　　閆松需要努力，把在自己前面的人甩下。

　　將在自己身後的人甩出十萬八千裡，讓他們永遠追不上自己。

　　這就是努力的意思。

　　閆松歎出一口氣，接連背後運球突破。

　　又撤回到三分線外，投進一記三分球。

　　一次成功，又是千百次的練習。

　　閆松又繼續在各各位置角度，練習漂移投籃和後仰跳投。

　　他需要練就全方位無死角的進攻點，沒有區域是自己的弱點，沒有哪一隻手，是自己的弱側手…

　　這就是閆松的訓練法…