晚上放學後,李紳跟往常一樣跟龐冬相聚在七小那個他已經訓練了7年的籃球場進行訓練,訓練完成後,兩人坐在休息椅上聊天,李紳跟龐冬聊起了運動會的事。
“老龐,這月月底我們有運動會,我答應學校帶隊打比賽了。”李紳喝了口水說。
“啊,我知道,三年一次,怎麽樣有沒有信心拿第一啊?小紳。”龐冬微笑著看著李紳說。
“我從了解的資料看,有機會但是也有難度,實驗中學有兩個2米以上的球員。”李紳說。
“小紳,訓練這麽長時間了你知道我們進行的訓練有什麽缺陷嗎?”龐冬意味深長的問李紳。
“缺陷?我沒覺得啊。”李紳摸不清頭腦。
龐冬點點頭說:“這不怪你小紳,咱們訓練的條件其實還是比較差或者也可以說是有局限性的,你我所進行的訓練是典型的的一對一的訓練屬於個人訓練,對於一名專業籃球運動員來說,你缺少自己團隊配合的整體訓練和實戰訓練,這點是咱們訓練無法給予你的。”
“團隊訓練?我有啊,我今天中午還跟我的隊友進行訓練了而且我們練了一些簡單的戰術。”李紳不解地說。
“呵呵”龐冬笑著說:“那你說說看你們是怎麽訓練的?”
“老龐你瞧不起人是不?”李紳覺得被輕視了。
然後不服氣的站起來開始講解自己的訓練內容:“我們球隊每天中午會進行五對五的訓練,而且大家都是盡全力去進攻和防守的,比賽強度很大,而且我們針對對方的特點進行了戰術布置。
比如像實驗中學對方內線有雙塔,我們就盡量打的節奏快一些,多打快攻和快下利用速度優勢進球,陣地的時候我們可以減少內線的出手,多打一些擋拆製造外線的空位機會,我們就按照這個方向訓練比賽一定沒什麽問題。”
李紳說完得意的看著龐冬,心想龐冬一定被自己布置的戰術驚訝到。
“說得條條是道的,聽著很有用,你們實際的效果怎麽樣?”龐冬微笑著問道。
“效果也還可以,我們訓練的時候進攻效率非常高。”李紳回憶了一下今天的訓練感覺大家打得都不錯。
“好,那我問你第一個問題,你為什麽覺得對方一定會跟不上你們的節奏?”龐冬的眼神突然變得認真。
“額.......”李紳一時語塞,他確實沒考慮過。
“看來你沒想過,第二個問題,你怎麽確定你們的隊員在的比賽時也能發揮訓練的水平?”龐冬再次發問。
“......”李紳一臉懵B。
龐冬早就預料到李紳現在的表現不做停留接著說。
“最後一個問題,你們球隊有自己的戰術體系嗎?”龐冬最後的問題說完後看向了一臉茫然的李紳。
“老龐,我大概明白你的意思了,但聽你說完感覺心裡沒底了。”李紳大概明白了老龐的意思。
“小紳,你也不用沒有信心,你們現在的訓練也不是不對,但我想說的只是你的問題。”
老龐盯著李紳接著說:“你們現在做的是針對已知對方特點的戰術布置,但是因為你們不了解對方真正實戰的能力,所以你這種戰前的訓練應該是一種假想的訓練,而這種假想的訓練一旦在實戰中受挫,你們的士氣會受到極大的影響。
最主要的問題是你們會突然變得不會打球了。因為籃球是五個人的團隊運動,加上替補至少要12個人,
因為參與的人數多不確定性也很大,存在著很大的風險,這些風險會在實戰中不斷地體現,而籃球比賽其實就是因為這些風險和偶然而變得充滿魅力,這些你明白嗎小紳?” “老龐我明白了,籃球比賽有不確定性,我們即使做了準備但比賽未必會按照我們預想的方向發展,然後呐?怎麽解決?還有我的問題是什麽意思?”李紳恍然大悟急切的問道。
“你別著急,我現在就說,解決方法涉及到球隊的戰術體系問題,換句話說就是球隊的打法特點,球隊的風格,比如有的球隊專注於打炮轟戰術,依靠速度快攻和三分球,有的球隊打的是防守反擊,防守水平很高,迫使對方犯錯完成反擊,還有的是多人參與提倡多人觸球多人配合,還有的擅長讓自己的王牌球員進行單打從而帶動隊友等等,而這些球隊體系都是根據球員的特點而設立的,專業的球隊也會根據教練的戰術思想來尋找球員完成體系的建設。
一旦這些體系建立以後,球隊會圍繞這個體系進行進攻和防守,不管對方是怎樣的打法,我方球隊只要擁有自己的體系,球隊在實際比賽中不管遭遇什麽情況,都可以正常運轉,只有保證正常運轉,保證球員們在自我的體系中運用自己的優勢,才有機會贏球。
如果沒有一個整體的風格而是跟著對方的打法不斷變換自己打法的話,最後球員會在不斷變化的打法中迷失自我,找不到自己的定位,最終無法在比賽中發揮自己正常的水平。
因為不是所有人都是全能型的籃球選手,能夠適應所有的戰術打法,而建立體系後隨著實踐經驗的豐富,贏球次數的增多,會在球隊中間形成一種贏球的籃球文化,這種籃球文化因為曾經的成功不會隨著球員的變遷或者教練的離去而消失,它會變成球隊的圖騰一直延續下去。”
龐冬說的時候目光閃爍,一說到籃球他總是充滿激情,充滿憧憬,他熱愛籃球有關的一切,籃球的歷史、籃球的戰術、籃球的文化等等都深深的刻進他的大腦,讓他沉浸其中無法自拔。
“我說的這些你明白嗎?小紳”龐冬看向旁邊被說得一愣一愣的李紳。
“啊.....我明白了,我們球隊得有自己的體系這樣才能發揮出正常水平而不被別人牽著鼻子走,但是老龐我還是沒明白這些跟我有什麽關系。”李紳疑惑的說。
“哈哈,當然有關系,因為......”龐冬突然用手指指向李紳說。
“你就是你們球隊的體系!”
“我?我是體系?可是籃球不是團隊運動嗎?”李紳指著自己眼睛裡都是問號。
“沒錯,籃球是團隊運動,首先我要問你你覺得你們的球隊除了你以外其他人的水平是怎麽樣的?”龐冬問道。
李紳回憶了下隊裡成員的表現,首發除了自己,小前鋒苑文俊,投籃不太準,防守積極性很高但容易犯規,優勢就是身高還可以、突破上籃造犯規還行。
組織後衛譚曉明,控球傳球還行,投籃沒有、防守積極但對抗不行。
大前鋒朱智宇投籃準度還可以有三分、身高體壯擋拆是個好手、但是腳步很慢,防守意識和籃板都很差。
中鋒蔡石身高、對抗好、彈跳不錯、有籃板會防守,但是投籃手感極差只能在籃下接球投籃,進攻技術很糙、容易丟球,其他人還不如這幾個不提也罷。
“不怎麽樣,技術上都有短板,身體素質也都一般但積極性還可以。”李紳如實回答。
“那你覺得一旦比賽中你們之前訓練的戰術打不出來怎麽辦?或者對方並沒有被你們的快攻策略拖垮怎麽辦?”龐冬再次問道。
“那估計就是我來單打得分吧。”李紳想了下說出了自己的觀點。
“你為什麽會這麽想?”龐冬接著問。
“因為我是球隊裡最強的。”李紳覺得這句是廢話。
“沒錯,但是不準確,你不應該是球隊最強的,你應該是球隊的核心!換句話說是球隊體系的核心,因為你是你們球隊裡能力最強的,你需要做的是作為球隊核心建立體系,來帶領球隊取勝,而你,就是這個體系!”
龐冬說完,李紳似懂非懂的點點頭,他覺得他明白了一些但還是不知道該怎麽做。
“你要讓球隊做的只有兩件事,第一件讓你的隊友用適合他自己的方式參與進攻,第二件事帶領大家拚命地防守,我建議你這一個月多練練防守的幾種策略,這樣你的球隊至少在進攻不順的時候不會被擊潰。
而且防守不需要什麽太深奧的技巧,需要的更多是耐力和集中力,而你作為核心所要做的就是在攻防兩端提醒隊友該如何做,在場上提醒他們要做的事情,並協助他們完成戰術。這回明白了吧小紳。”
龐冬說完等待著李紳的回應。
“我明白了,我可以根據對方的進攻調整防守戰術,但是我們進攻要發揮各自的特點才能達到最好的效果,一旦他們打不開我再單打,自己投或者給他們分球,哈哈,我明白了!”李紳瞬間茅塞頓開。
二人又聊了一些團隊配合的細節,雖然現在正是秋季,夜晚的風泛著涼意,但龐冬和李紳的熱情如同火紅的楓葉一般散發著炙熱的溫度,這種溫度一直延續著,它的熾熱是因為二人對籃球永不衰減的熱愛。