深秋的清晨，一片霧靄籠罩著大地。

　　湖泊靜靜地躺在那裡，宛如一面鏡子，映照著天空中的灰雲和樹木的倒影，微風吹過，泛起一層層漣漪。

　　遠處的山巒被薄霧籠罩，若隱若現，給人一種神秘而寧靜的感覺，大自然似乎還沒有從沉睡的狀態中蘇醒過來。

　　湖邊的草地上，薑勝正在靜靜倒立。

　　現在他的體質達到了10點，已經屬於普通人巔峰狀態了，這使得他的耐力大大增強，而與此同時他現在力量也達到了8.78，讓他已經可以勉強做倒立俯臥撐。

　　但是試著做了幾個之後他便停了下來，因為他能感受到呼吸開始變得紊亂。

　　欲速則不達，太激進不是什麽好事！

　　他努力保持自己的呼吸頻率，一分鍾維持在15~18次左右，低於成年人正常標準16~22次。

　　他傾聽著自己心跳，咚、咚、咚……一分鍾55~65之間，低於成年人正常標準60~100次。

　　時不時看一眼智能表上的脈搏、血壓、體溫，始終穩定在一個良好的數值。

　　而在倒立三十分鍾時，他看到遠處一輛車停在了路邊，然後便看到董成海從車裡下來，朝他這個方向走來。

　　倒立著看人，畫面挺奇怪的。

　　“薑哥，早上好！”

　　“嗯！稍等片刻。”

　　“不急不急！”

　　薑勝又倒立了三分鍾，超過了他之前最長時間，並且他能感覺到自己力量遠遠沒有達到極限。

　　反正已經決定停下來，於是他開始練習倒立俯臥撐。

　　1，2，3，4，5……

　　做了10個標準的倒立俯臥撐之後，呼吸心跳都變得急促了起來，被引導的氣血也朝著頭部湧來，他感覺到大腦開始急速充血。

　　又堅持做了5個倒立俯臥撐，終於，再也繃不住了。

　　他翻身停下來，仰面躺在草地上，大口大口呼吸著。

　　現實裡面能做倒立俯臥撐的都很厲害，董成海十分豔羨，他問到:“薑哥，你臥推多少?”

　　“不知道……沒測過！”

　　“回頭到我家測看看。”

　　他家地下室有一個專業健身房。

　　等薑勝稍微休息了一下之後爬坐起來，董成海才問道:“薑哥，你的樁功練到什麽級別了?”

　　薑勝喘息著笑道:“我不懂啊……樁功還分等級嗎?沒聽說啊。”

　　董成海點頭說道:“確實有等級之分，但是外界知道的確實不多，一共有六層。第一層落地生根;第二層丹田有物，第三層拔地欲飛;第四層氣血鼓蕩;第五層念念不生;第六層渾灝無極。”

　　董成海給薑勝講解了一下每一層的區別。

　　“落地生根的意思是，身體放松並有下沉、下墜感，腳部猶如大樹的根須在土下向四周延展。”

　　“丹田有物的意思是，丹田中要有氣感，如果沒有做到，那麽不管站多久都是白白浪費時間。”

　　“拔地欲飛的意思是，隨著練氣的時間越來越長，進而就能生出一種身輕如燕、好似要騰空而起之感。”

　　“氣血鼓蕩的意思是，周身的氣血循環較之以往愈加暢通，五髒的氣機也相應地得以加強，洗筋伐髓、百病不生。”

　　“念念不生的意思是，練到這個境界已經不為外物所動，不受欲望驅使，能保持本心不敗，達到《黃帝內經》中所說的恬淡虛無，真氣從之，精神內守，

病安從來?到這一層，基本上就是陸地神仙級別了。”　　“最後一層“渾灝無極”，能練到這一層，便會周身渾灝一體，沒有四肢和軀乾的分別感，整體肌肉若一，進入返本還源、歸根複命的無極態！”

　　聽完董成海的話，薑勝臉上露出了詫異之色，“沒想到竟然還有如此多的說法。那你認識的人裡面，最高練到第幾層了?”

　　董成海說道:“我大伯練到了落地生根巔峰，我師公，就是我大伯的師尊練到了第三層拔地欲飛。”

　　怕薑勝“小看”這兩個境界，於是解釋道:“你可千萬不要覺得這很容易，不誇張的說，一萬個人裡面，都很難有一個人能真正做到落地生根，而拔地欲飛更是難上加難。”

　　“比如落地生根，有句話叫做‘飄飄蕩蕩浪裡鑽，上輕下沉不倒顛’，周身關節都是活的，站在那裡，任你有千斤力，你也休想把他推倒。”

　　“還有拔地欲飛，這是和丹田有物相輔相成的，只有練出內氣後才能達到此境界！”

　　“不要被網上那些所謂的氣功大師給騙了，現實裡面真正能練出氣感的人，鳳毛麟角，我師公那是真正的武學泰鬥，他也不過才小有成就。”

　　頓了一下董成海惋惜道:“可惜，我師公他已經仙逝多年了。”

　　“呃……這樣啊。”

　　聽到董成海的話，薑勝一時間不知道該說什麽了。

　　董成海緬懷了一下大伯師尊，隨後才想起來問薑勝:“薑哥，你估摸你現在處於落地生根的前中後，哪個階段呢?”

　　薑勝摸摸頭上的汗珠，有些怪“不好意思”的說道:“我啊……大概，可能，應該是達到你所說的丹田有物了。”

　　雖然他到現在也不清楚，自己怎麽練出氣感的?只能歸咎於屬性面板了。

　　董成海:“………”

　　……

　　董成海花了好處時間才消化了薑勝的話。

　　但是他第一反應是薑勝在吹牛逼。

　　“內氣”這種傳說中的東西，非天資絕頂，並且有大智慧、大毅力之輩不可練就。

　　薑勝一個普普通通的上班族，他怎麽可能隨隨便便就練出氣感了?

　　“薑哥，你在開玩笑的，對吧?”

　　“沒有，我說真的。”

　　“不可能，絕對不可能！你練樁功練多久了?”

　　董成海頭搖的跟撥浪鼓似得，一臉薑勝在“天方夜譚”的表情。

　　薑勝看董成海的表情，真得不想再刺激他了，想說自己從小就開始練樁功。

　　但這種事情瞞不過有心人，真要知道他是不是在說謊，稍微調查一下就知道了，何況董成海人家教他純陽大功一分錢不收，還包吃包住，再欺騙人家說不過去，“呃……不到一個月。”

　　讓薑勝出乎意料的是，董成海聽到他的話，竟然出乎意料的露出一臉“我懂了”的表情，“我知道了，你這是假氣感！”

　　“啊?什麽叫假氣感?”薑勝疑惑到。

　　董成海一臉成竹在胸的解釋道:“有的人把體內呼吸肌肉群發力的感覺當成是氣感，有的人把身體燥熱當成是氣感，也有的人把氣跟表皮摩擦當氣感等，這些都是假氣感，或者是一種意念的假想，覺得自己練出了氣感，實則不過是長時間練習後的一種精神錯覺。”

　　薑勝很確定自己不是假氣感，但還是問道:“那什麽是真正的氣感呢?有什麽特征嗎?”

　　董成海說道:“真正的氣感，已經有非常強大的保健作用了，一開始你會感覺脾胃功能強大，特別能吃，一頓能抵得上別人兩三頓。”

　　“然後消化功能也會特別強悍，會拉稀，但不會肚子痛，這是排出身體毒素，拉完了會有一身輕松，非常清爽的感覺。”

　　薑勝聞言，暗自想道:“我現在確實越來越能吃，但是沒有拉稀，只是大便量多了一點，或許每個人症狀不一樣?”