這是一處很“亮眼”的訓練場——四百米障礙！

　　部隊歷來有“寧跑五公裡，不跑四百米”的說法。

　　四百米障礙跑，要來回折返跑兩趟兩百米各種障礙:五步樁、彈坑、高矮板牆、二郎板、、高低台、雲梯、獨木橋、低姿網。

　　竄高爬低鑽洞跳坑，各種奔跑跳躍攀爬，將全身每塊肌肉都訓練到。

　　非常刺激心肺耐力，每跑一次，都要感受一次心臟要炸裂、肺部要燃燒的痛苦。

　　“嘿嘿嘿！別看那邊，那不是你們這群小屁孩玩的，需要下連之後才開始接觸訓練。”

　　班長拍著手，拉回了大家好奇瞟過去的目光。

　　四百米障礙邊上，是一排十個單杠。

　　“先將五個引體向上玩明白再說吧！新兵五個，下連老兵八個，這是你們必須達成的目標。”老韓說著看向朱弘毅，“老朱你可以多來幾個，今後參加營、團比武。”

　　葉風也看著膀大腰圓的朱弘毅，好奇這個參加過市裡舉重隊的戰友，能做多少引體向上?似乎是自己在體能訓練上的重要對手。

　　“黃躍濤，你來示范一下。”

　　“是！”

　　黃躍濤走上前，站在兩米二高的單杠下，雙腿分開下蹲，雙手也斜向下張開，腦袋仰起看著單杠:“殺！”

　　他大喝一聲，氣質一變，仿佛那根單杠就是死敵。

　　“上杠！”

　　老韓班長道。

　　黃躍濤跳上去，雙手拉直懸吊著。

　　“開始！”

　　黃躍濤開始做引體向上。

　　“引體向上要領，身體打直，直上直下，身體前後擺幅不超過十五度。”

　　“拉上去時下巴過杠，放下時手臂打直。”

　　在老韓班長講解時，黃躍濤快速拉了八個，然後松手下杠。

　　這種高標準的引體向上，是非常消耗體力的，很多人下來都會雙腿發軟，所以單杠兩邊一般都有兩人做保護，在下杠的時候，伸手攔在腰部，防止後仰。

　　“阿杜，上杠。”

　　又是按高低個來，最高的阿杜最先上前，張凡、黃躍濤在兩邊做保護。

　　以他的身高，輕輕一跳，就抓住了單杠。

　　然後，他抓住了單杠。

　　“可以做了。”

　　張凡提醒道。

　　阿杜身體顫抖，咬牙切齒，全力以赴，雙臂終於微微彎曲。

　　然後，微微彎曲。

　　突然一個放手，跌落下來，差點摔倒，雙手相互揉搓著摩擦得很痛的手掌。

　　“我靠！這就完了，一個都搞不了嗎?”老韓班長驚怒道，“一邊趴著，俯臥撐一千五百個。”

　　經過幾天相處，大家已經明白了，班長動不動就喜歡叫一千五百個，自然沒誰能做到，關鍵是看你做不做，哪怕是不做，也要雙手撐地趴著。

　　雙臂伸直、屁股撅起來、身體成拱形休息片刻。

　　只要不起身，就不算違規。

　　身高第二的少年白頭高成，做了三個。

　　然後第三的瘦高林傑，一個。

　　葉風第四個，剛準備上前，老韓已經捂著胸口歎氣道:“葉風，讓老朱插個隊，安慰一下我這失落的心。”

　　朱弘毅站軍姿有些困難，因為他粗壯的雙臂很難貼緊身體，就像很多健美肌肉人一樣，雙臂微微分開走路。

　　他就這樣從葉楓、熱斯後面走出來，在大家期待與好奇中，走到單杠下。

　　他一躍，雙手抓住單杠，

沉重的身體，讓這直徑兩點五厘米的實心鋼筋單杠一沉。　　“一~二~”

　　黃躍濤開始報數，但老韓班長、班副張凡的期待神色卻是略微一僵。

　　以他倆的眼光與經驗，自然能看出朱弘毅引體向上的艱難。

　　其余人也不傻，剛才黃躍濤做八個標準引體向上，雖然後面兩個有些困難，做得也比較慢，但前面五個速度可非常快、很輕松。

　　果然，朱弘毅做完三個後，第四個拉了一半就無法拉上去了，他雙臂伸直，休息片刻後，再次全力一拉，仰頭下巴上抬，這才勉強過杠。

　　如果要嚴格規范，這一個是不算的。

　　“我靠！靠靠靠靠！”老韓無語地叫道，“老朱，你不是舉重的嗎?舉冰糖葫蘆吃嗎?”

　　朱弘毅本就黝黑的臉色，更黝黑了幾分，他滿臉尷尬與憋屈、無奈。

　　“我之前還舔著老臉去找接兵、分兵的幹部，想要找幾個精乾的新兵，剛看到你們我還以為我這老臉起作用了，現在看來是屁用都沒有啊！”

　　老韓也不知道是為了故意刺激新兵們，還是真的很失望。

　　張凡班副安慰道:“沒事，還有近三個月呢，好好操練就是。”

　　張凡很喜歡笑，他的嘴也比較大，平時也很柔和，但此時看到他嘴角的似笑非笑，大家都覺得心中涼涼。

　　“繼續吧，大學生，該你了。”

　　葉風其實不喜歡被叫大學生，這容易忽略他文武雙全。

　　“殺！”

　　他走到單杠前，大喊一聲後，輕輕一躍，抓住了單杠。

　　“一~二！三！”

　　計數的黃躍濤，本來還習慣性地拉長聲音計數，可第二個頓時變快了。

　　張凡和老韓也是眼睛一亮。

　　“四！五！六！七~堅持！”

　　和剛才黃躍濤一樣，葉楓一口氣做完六個後，速度這才慢下來，硬撐著做第七個，然後是第八個。

　　“系統?說好的開業大酬賓呢?區區八個，怎麽裝逼?”

　　葉風做完八個後，已經沒力氣了，但他也不下來，就那麽吊著，在心中快速催促系統。

　　“可以了，下來吧，別把手磨破了。”老韓笑呵呵道。

　　葉風休息了十來秒，但這雙手懸吊，其實本就是一種消耗，他衝擊第九個，但也很勉強。

　　正當他準備仰頭，升高下巴來過杠時，系統聲音終於響起:

　　【叮！恭喜宿主，臂力+1。當前宿主五力一巧六大屬性，已經全部得到過提升， 額外獎勵經驗值1點。】

　　系統聲音終於響起，到了極限的葉風，也仿佛有人推了一把，很標準地完成了第九個，然後第十，最後又拉了一個不怎麽標準的，勉強十一個。

　　砰！

　　葉風雙腳落地，幾乎癱軟下來，張凡、黃躍濤連忙扶住，紛紛點頭笑道:“可以，不錯，不錯！”

　　【叮！恭喜宿主，獲得班副張凡、思想骨乾黃躍濤認可，經驗值+1】

　　9點了，再來一個經驗值，就能兌換1點屬性或技能點！

　　葉風心中有些小驚喜。

　　自己超過別人的體魄，超過大學生身份，更容易得到軍人的認可。

　　葉風下杠後，熱斯上場，吃牛羊肉長大，同樣很精瘦的他，也沒讓老韓失望，勉強做了五個引體向上。

　　接下來同樣精瘦的張鵬凡，也做了四個。

　　山城老實人，也是四個，總算讓老韓三人臉色好看了些。

　　剛開始就能做三四個，後面訓練十天半個月，很容易就能合格。

　　但最後的王濤，與阿杜首尾呼應，也是吊在上面，最多手臂彎曲一點，一個也拉不了。

　　“帶他們去吊杠。”

　　老韓揮揮手道。

　　他拍著葉風肩膀，很是滿意道:“走，我教你閃腹，後面新兵比武，爭取拿個第一！”

　　閃腹?這是什麽高技術活?葉風有些好奇，跟著班長走向另一個單杠。

　　但一個人卻跑來，道:“韓班長，指導員找葉風。”

　　“哦?那去吧。”老韓班長有些疑惑，也有些惋惜，但還是點頭道。