第七章，原來我還可以這樣活

　　1.是誰讓你不開心

　　以不同的模式思考問題，讓自己始終積極，樂觀

　　不管外界情況如何，，我都有能力對其負責

　　2.受害者與掌控著模式

　　受害者模式優勢:

　　發泄的快感，被同情，覺得自己是對的

　　損失:

　　覺得失落絕望，無奈，無助，無力

　　掌控著模式優勢:

　　找到新的可能性，自省，覺得自己可以應付一切，有動力在嘗試

　　損失

　　沒面子

　　1.如何對待世界的不公

　　世界都是不公平的，我們既無法讓這個世界永遠公平，也找不到一個永遠公平的地方

　　世界是不公平的，去適應它.

　　往上爬，就會更舒服嗎?

　　學會面對不公平，遠遠比學會如何評價不公平更重要

　　除了妥協，你也可以改變世界的不公

　　面對不公平，無聊的人冷嘲，懦弱的人抱怨，聰明的人跟隨，清高的人躲避，勇敢而智慧的人則嘗試用自己的方式去改變，用自己的力量來掌控我們這個世界.

　　這兩天雖然完成了任務。但是心思卻不在學習上。明天準備專心學習一天，調整一下多巴胺的分泌了。