一大早起來，沐風感覺身體不怎麽疼了，他並沒有急著下床，而是先檢查了一下身上的傷口，發現確實已經好了很多，大多都已經消腫，青紅之處也少了很多，引導靈能在體內探查一番，更是驚喜連連，體內擦傷昨天被靈氣衝撞之處已經沒有了痕跡，‘多虧靈氣更多是從口鼻衝出，不然體內還會有更多傷口啊’，沐風想著走下了床，洗漱一番，父親早已出門勞作，和母親打過招呼之後就揣著幾塊乾糧去學院了。

　　今天的沐風到的時間稍早，就在靈體訓練場跑了幾圈，他知道自己身體還是太差了啊沒不然昨天也不至於那麽危險痛苦，因此他要比別人更多的鍛煉自己的身體。

　　跑了幾圈就發現鐵龍導師也來到了靈體訓練場，只見他一隻手拎著一個大口袋，另外一隻手提著一大捆鐵棍走了過來，沐風上前問好:“鐵龍導師，我可以幫你做什麽嘛?”

　　鐵龍看了一眼笑笑說，“這些可都是很重的鐵塊，你的身板可拿不動，要是真想幫忙，今天下課後導師可以幫我打掃衛生。”

　　沐風點了點頭說好，然後就回到了教室。

　　這時教室裡已經人聲嘈雜，大多數同學都已經來了，過了一會兒，所有人都到了，只見鐵龍導師走進來喊大家去靈體訓練場。首先是圍著訓練場跑步5圈，等大家跑完列隊之後鐵龍才說道:“今天，我們的訓練項目是力量，看到你們面前的鐵棍和鐵塊了嘛，大家可以試著拿起鐵棍，比較輕松的同學就可以把鐵塊穿到鐵棍上繼續嘗試，直到拿不動為止。”

　　大家都紛紛嘗試，沐風也試了試，他發現自己只能拿起鐵棍而已，他一看才知道，原來鐵棍上寫了30斤，怪不得那麽吃力，原來這麽重啊，經過多次嘗試之後沐風坐下休息了一會兒，重新再提起的時候發現好像並沒有原來那麽重了，沐風沒有再繼續加鐵塊，因為他看到最小的鐵塊也寫著10斤，他可沒有信心一下加那麽多。

　　很快結束訓練之後大家都紛紛離開了，鐵龍低頭整理著那些鐵塊和鐵棍的時候，眼睛瞥見有人走過來，抬頭一看是沐風，只見他雙手緊緊拿起一根鐵棍，吃力的走了過來，鐵龍沒有說話，只見沐風將鐵棍扔到另外一根旁邊之後轉身走向下一根鐵棍。

　　“這位同學，我只是開玩笑的說說，你還真的沒走啊，這些對你來說太重了，這樣你會受傷的。”鐵龍說到。

　　“沒事的導師，我身體太差了，我很需要鍛煉。”沐風回答道。

　　鐵龍有所觸動，“再需要鍛煉，也要一步一步來，這樣吧，你先幫我把那些最小的鐵塊搬過來裝進袋子裡吧。”

　　沒多時兩人就已經整理好了所有的材料，還是一個大袋子加一捆，只見鐵龍彎腰兩手一張，就不顯費力的都提了起來，沐風在知道那些東西的重量之後震驚又佩服，那加起來少說也得有好幾百斤吧，鐵龍竟然就那麽輕松的提起來了，而且還能輕松走路。

　　鐵龍似乎從沐風的嚴重看出來了異樣，搭話到“你叫什麽名字啊?”

　　“鐵龍導師，我叫沐風。”沐風答到。

　　“你很不錯，以後每次都可以來我的材料室幫忙，當然，也不會白白讓你幫忙，學院每年會給10個銀幣的補助，只是一直沒有學生願意做這個事情，也就都是我自己在做了，你要是願意的話，材料室的所有東西你也都可以使用。”鐵龍邊走邊說到。

　　“鐵龍老師，我願意的。”沐風正愁沒有地方可以賺錢，

停頓了一下他繼續說道“鐵龍老師，您是怎麽拿得動這麽重的東西，這得有幾百斤吧”他還是問出了心中的疑惑。　　“這個啊，這總共有1000斤”聽到這個數字沐風嘴巴張的大大的，鐵龍繼續說到“修靈者初期就需要打磨身體，身體打磨的越是強壯，自然也就能有更多的力量，不過，隨著靈力的不斷增長，可使用的靈能也就越多，也就可以通過調動靈力將靈能注入到胳膊和腿腳等一些關節，增強其強度與韌性，通過這樣的增強之後，力量同樣可以提升很多，靈能使用之後還可以通過修煉補充的。”

　　“不過你現在靈力值太低，靈能微弱，還不能嘗試這個，至少也需要100以上的靈力值才可以嘗試填充增強一條小臂，等你靈力值提高了之後我可以教你。”鐵龍補充道。

　　“鐵龍導師，我已經靈徒2級了，靈力值應該是106了。”沐風說道。

　　鐵龍震驚了，差點一個趔趄將手中的東西扔到地上，他趕緊穩定心神，“什麽?你怎麽那麽高的靈力值?哦，對對對，白靜小妮子跟我說你們班有一個100靈力值的，應該就是你吧，可是你什麽時候就突破了?”鐵龍有些疑惑。

　　“導師，我是開靈滿靈力，我是昨天在龍力導師的幫助下突破的。”沐風說到。

　　“那好吧，真是天才啊，來來來，幫我開下門，”這時到了一個大房子門口，沐風按照鐵龍的指導打開了那個大門，鐵龍先進門將材料放在一邊，然後注視著沐風，開口說道“那我現在先傳授你一些簡單的技巧，教你如何調用靈力增強關節”說著提起一個稍大的鐵塊放到沐風面前，“想要調用靈力增強身體，首先要將足夠的靈能在自己的靈域中運轉起來，然後將其一縷一縷引入需要增強的部位，引入之後需要分神控制，將靈能在增強部位按照需要排布，就比如保護皮膚，就可以讓靈能組成片狀，就像盔甲一樣，增強關節，就可以讓它變成一條一條，將關節順著一定方向網入其中。”

　　“現在，你先試一下將自己的靈能注入到自己的右臂主要關節，看看能不能提起這個鐵塊，放心，靈能不會一下消耗完，用不完的靈能還可以控制回到靈域中。”

　　聽到這時沐風試著按照鐵龍導師的方法，先將第一個靈力球中的靈力運轉，隨著靈力運轉，足足100的靈能在靈域縈繞，然後是引導靈能進入胳膊，這一步倒是沒有什麽困難的，可是當他想要分神讓靈能附著在關節上的時候，卻發現其它的靈能已經完全喪失了方向的亂跑起來，沐風趕緊全力控制，將其收回到靈域之中。

　　“別著急，分神控制可不是那麽容易的，人的神念呢是有限的，當然可以通過修煉來提高神念;現在的你可以通過一些小的技巧使自己有限的神念作用的不同的事情，你首先可以嘗試用自己的大腦同時控制做兩件事情，比如你可以在走路的時候邊用神念控制自己的靈能在腦海中遊走，邊數自己的步數，倘若你能在這種情況下數到100，那對於控制靈能隻保護一個關節的這個事情就簡單些了。”鐵龍安慰到。

　　聽到這些解釋之後沐風才知道，這件事並不容易，再幫忙打掃完鐵龍導師的儲存室之後沐風就朝著班級走去，在路上沐風試著按照鐵龍導師的方法訓練。

　　首先沐風控制神念將自己的靈能調用，第一次沐風隻調用出不足一成的靈能，然後試著讓他們按照自己的想象在腦海中組成圖案，在此同時，沐風也在數著自己腳下的步數，可當自己剛數到3就發現，腦海中的靈能已經一片散沙，繼續嘗試了幾次的沐風不得不先行放棄，他目前還得趕緊回教室學習其他修煉方面的知識。

　　雖然修煉靈力是最重要的，但是沐風還是希望自己的靈體可以提升，這一直是沐風心中一根刺，讓他每每想到便難以穩定神念，那句瘦猴依舊在心中回蕩。

　　後面的時間沐風又聽了其他導師關於修靈的要訣以及靈能的計數方法，然後就去找龍力導師以示感謝，龍力導師也並沒有過分客氣，雙方約定沐風得到學校的補助就優先還給龍力導師，此事就此作罷。接著沐風獨自在角落打開《靈能圖冊》觀看，並在靈果篇找到自己所使用過的朱芋果的位置，上面是一張圖片，下方寫著一些介紹:朱芋果，低級靈果，全體赤紅，多節狀，每年增加一節。主要為人類培育，年份最高50，產量較高，價值較低，後面又說了朱芋果能夠提供的靈氣范圍，1年份的朱芋果幾乎沒有靈氣，5年份的靈氣足夠轉化5點靈力，最高50年的完美靈果可以提供550點靈力的提升。

　　“這還算低級靈果啊，一顆就550點靈力值的增長，我現在總共才106，”沐風心中感歎道，然後繼續往後翻去，又看到幾種低級靈果，大多都是以種植為主，直接往後翻了好多頁就看到一個叫雪蓮果的靈果，沐風大致瀏覽了一下簡介，就看到下方提供靈氣，最低級的一顆所含靈氣就能提升7000點靈力，沐風簡直驚呆了，看來朱芋果真的是低級靈果。

　　又隨便翻看了一會兒，看了幾種低級靈草，妖獸，靈獸就將書重新裝進了包中。

　　想起今日還沒有去修靈室修煉，沐風便起身出門而去。